Это цитата сообщения День_рождения_любви Оригинальное сообщение
Надежда Кадышева - "Золотое Кольцо" (60 песен)
 [450x] [449x582] [450x] |
Это цитата сообщения Юлия_Сатдарова Оригинальное сообщение
Идеальный пресс в любом возрасте: зачем и как?
т 30 до 40: чтобы спина не болела, а талия — не толстела
Зачем. После 30 в ряду причин занять прессом появляются не только чисто эстетические, но и медицинские.
Если в студенческие годы мы ещё кое-как двигаемся, перебегая из аудитории в аудиторию и — чего уж греха таить — прогуливая особенно скучные лекции, после начала «взрослой» жизни абсолютное большинство переходит на "сидячий режим". Мышцы живота и спины практически не работают, а позвоночник тем временем изнывает под тяжестью вашего же корпуса, которая ложится на него, когда вы садитесь. Итог: слабые мышцы — поддерживать позвоночный столб нечем, появляются боли, ощущение стянутости, а в дальнейшем даже грыжи и защемления.
А как же мои утренние упражнения? — спросите вы. Дело в том, что направлены они на проработку внешней мускулатуры — которая видна невооружённым взглядом и поэтому и является объектом основной массы фитнес-уроков. Но держать ваш позвоночник должны мышцы внутренние, а их мы как раз почти никогда и не тренируем.
Открытые книги Лисси Муссы http://www.lyssymussu.ru/u-booki/
Это цитата сообщения Вера_Ярапова Оригинальное сообщение
ГЕНИАЛЬНЫЙ тортик
Рецепт "Гениального" тортика я увидела в "одноклассники.ru". Его предложила Лариса Телешова. Ей большое спасибо! 
Торт прост в приготовлении и очень вкусный. Он нравится всем!
[500x299]
К пиву с Форума SAY7 К пиву с Форума SAY7 Луковые кольца к пиву лук репчатый - 1 головка 1 яйцо мука - 1 ст. л. панировочные сухари соль, перец, приправы. масло растительное. Приготовление: Лук режем кольцами, разб...
Всё пройдет, как с белых яблонь дым...
Все костры однажды станут дымом...
Но любой, кто был хоть раз любим,
помнит, что такое быть любимым.
И ему, пожалуй, ничьего
в трудный час не надобно участья,
хоть и за душою – ничего
у него... Одна лишь память счастья.
А ее страстями не стереть
и не смыть недобрыми делами,
ибо в ней вчера, теперь и впредь
вместо дыма – только свет и пламя
Сергей Гончаренко
На паперти память стояла ,
В глазах откровенье храня .
На паперти память стояла ,
Свои вспоминая дела.
Она не просила монеты ,
Она не просила рубли ,
А только в ладонях согретых
Сжимала ушедшие дни.
Не плакала , не порицала,
Вжав голову , молча ждала .
На паперти память стояла ,
Забывчивость нашу щадя .
Григорий Фудим [показать]
Возьмите все монеты, какие найдутся у вас в кошельке. Чем больше, тем лучше. Загадайте — орел или решка, что вам больше нравится. Потом рассыпьте монеты по столу. Те, что сразу выпали «не той» стороной, отложите в сторону. Оставшиеся бросайте еще...
ТАКИЕ БУФЫ ВИЖУ ВПЕРВЫЕ ПЛЕТЕНКА ИЗ ТКАНИ Источник: http://gedane.over-blog.com/
Ещё фаq по общим вопросам. Самая полная инфо по настройкам дневника, приведённая нашем дорогим другом Rost 1)Как сменить ник? Раньше сменить ник было нельзя. Теперь такая возможность появилась. Подробности можно узнать, кликнув сюда. 2)Как уда...
Это цитата сообщения Германовна Оригинальное сообщение
Зима не за горами :)
[показать] [показать]
Вяжется очень просто - 12 петель лицевой глади, 12 платочки, 12 лицевой. После каждого 6го ряда менять гладь на изнаночную и обратно. Никаких накидов, шнурки вдеваются в стыки гладей и платочки. Шарф длиной 120 см, шнурки 150
источник
Речь пойдет о местах, которые вроде как и не должны быть на нашей планете. Все эти места, их геологическое строение, климатические условия уж очень отличаются от соседних регионов. Все это настолько удивительно, что более похоже на ландшафты чужих...
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Ho Gaylord - японский скульптор
Eternal Friends - Bronze Sculpture
ВЕЧНЫЕ ДРУЗЬЯ
Дамы в полете. Две женщины парят. По воздуху? По жизни? Являются ли они лучшими друзьями? Сестрами? Матерью и дочерью? Есть у них один ангел-хранитель ? У обоих есть крылья? Есть так много разных вариантов объяснения, гораздо больше, чем предлагается в самой жизни. Оставим на воображение зрителя решить точное соотношение между этими двумя женщинами, но наверняка они имеют общие взгляды, они путешествуют вместе в полном согласии, они в гармонии друг с другом и с миром. Скульптура демонстрирует чистоту, красоту и гармонию дружбы.
Grace - Parian II Sculpture gifted to the Pope **Not Available**
Как сделать зайчика из квадрата http://fascinata.blox.pl/2010/02/Ja...z-kwadratu.html
МЯГКИЙ ЛАМБРЕКЕН. Уже год назад хотела сделать такой ламбрекен, но так и оставила эту идею.Сейчас, блуждая по инету увидела эти фота и опять зажглась желанием. ...