https://djvu.online/file/IF3uXc9qEZ2VX
[522x700]

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

5 точек на теле которые помогут избавиться от лишнего веса!

далее

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Одежда БОЛЬШИХ размеров...просто и стильно

Кто сказал, что сложно подобрать модную одежду на фигуру с пышными формами и нестандартными мерками? Удивительно легко и просто с этой задачей справляется дизайнер masha2003 бренд «СТИЛЬ ШИК». Посмотрите какие замечательные модели! Яркие, стильные, удобные, модные и, что очень важно, простые в исполнении.

Сегодня мы научимся моделировать две из них: платье и жакет →

Читать далее...

https://djvu.online/file/EGx7MbhLaOwL9

Из инета

1.
[515x700]

Читать далее...

https://ru.djvu.online/file/yk1RXcxMTD4ZZ

https://djvu.online/file/6VjNexlF8SAVQ
[481x700]

Это цитата сообщения mad1959 Оригинальное сообщение

Стол за 30 мин.

Фотографии в альбоме «КНИГИ ПО КУЛИНАРИИ» mad1959 на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Это цитата сообщения world_vision Оригинальное сообщение

Блюда из курицы. Лучшие рецепты - 2008




Читать далее

Серия сообщений "Кухня Мира":

Часть 1 - Рольмопс из норвежской сельди
Часть 2 - Журнал: Приготовь №8 .12
...
Часть 17 - Мини-журнал: 7 поварят. Готовим из баранины - Зимой и летом - РЕЦЕПТИКИ - Каталог статей - ЛИНИИ ЖИЗНИ
Часть 18 - Блюда в глиняных горшочках 2007
Часть 19 - Блюда из курицы. Лучшие рецепты - 2008
Часть 20 - Блюда из рыбы. Вкусно и полезно
Часть 21 - Национальные кухни разных стран 1 - Кухня Мира - РЕЦЕПТИКИ - Каталог статей - ЛИНИИ ЖИЗНИ
...
Часть 24 - Кухня Востока
Часть 25 - Журнал: Женские секреты - Приготовь №1,2 2011 - Зимой и летом - РЕЦЕПТИКИ - Каталог статей - ЛИНИИ ЖИЗНИ
Часть 26 - Книга: Пикантная кулинария 1984 - Зимой и летом - РЕЦЕПТИКИ - Каталог статей - ЛИНИИ ЖИЗНИ

Упражнения для шеи
Упражнения для шеи не только укрепляют мышцы и повышают их тонус, но и способствуют активному кровоснабжению тканей. Кислород и питательные вещества необходимы для естественных процессов регенерации, которые замедляют старение.

Существует даже такое понятие, как фейс-фитнес — это вид спорта, который помогает поддерживать правильный овал лица в домашних условиях. Нужно только не забывать регулярно выполнять простые упражнения.

Первое упражнение

Сядьте ровно, расставьте руки, согнутые в локтях, в стороны и сделайте «открывающие/закрывающие» движения корпуса. Другими словами, удерживая такое положение, сводите и разводите лопатки.

Второе упражнение

Известный каждому вис на перекладине, помимо развития силы и выносливости, также помогает в естественном омоложении. Необходимо выполнять его в течение минуты или двух каждый день.
Не нужно подтягиваться, просто ухватиться за перекладину и оторвать ноги от земли.

Третье упражнение

Медленные повороты головы в стороны по десять раз в каждую, после чего следует выполнить наклоны головы. Это прекрасное укрепление шейной мышцы - платизмы.

Четвертое упражнение

Массаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Пальцами рук необходимо осторожно размять выступающую мышцу, идущую от уха до ключицы с обеих сторон шеи.

Пятое упражнение

Разминка задней части шеи. Руки закинуть за голову и промассировать эту область, двигаясь строго сверху вниз, а также совершая «пилящие» движения ладонями. Это упражнение желательно выполнять с использованием специального крема или масла.

Ну и не забывать чаще смотреть на звезды!

1.
[480x240]

2.
[493x700]

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Архив - Домашние вареники, пельмени, лапша, лазанья, галушки и другие вкусности. 2017

https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6751460/

Изделия из домашнего пресного теста невероятно популярны.    Практически во всех кухнях народов мира существуют свои вариации этих блюд: равиоли и манты, позы и бораки, галушки, клецки и кнедлики, ленивые вареники, ньоки и шпецле…    А еще вареники с мясом, грибами и ягодами

Читать далее...

https://djvu.online/file/VRGcXVAIC869x

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Diana Robotki №4 2015.

Читать далее...

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Meine Strickmode - Musterpullis MS072 2022г Germany

В этом выпуске вы найдете 26 инструкций по вязанию свитеров с ажурными, волнистыми и зубчатыми узорами, узорами косами и лиственными мотивами. Популярные сетчатые и решетчатые структуры не должны отсутствовать в этих вязаных свитерах. Мы подобрали для вас свитера самых последних расцветок и модных фасонов, которые выгодно подчеркивают узоры. Вдохновитесь разнообразием этих вязаных узоров и принесите домой весеннее настроение ручной вязки!

:

Читать далее...

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Вяжем крючком №11 2023

Читать далее...

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

"Самоучитель вязания крючком"

"Самоучитель вязания крючком"


Страницы кликабельны!

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

502_Bead Stitch Flower Motif. Японский журнал по бисероплетению.

502_Bead Stitch Flower Motif. Японский журнал по бисероплетению.

Милые и нежные цветочки, рождаются из мелкого бисера, из отдельных цветочков можно собрать букет и украсить им лацкан жакета или ободок, а можно просто использовать цветок в виде броши. Четкие и понятные схемы помогут Вам исполнить любую идею, предложенную в этом журнале.

 

1.

Читать далее...

https://www.klex.ru/author/lazerson/
https://djvu.online/tag/%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D...%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F
[300x438]

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Самый нескучный плед - 2021

Автор Юлия Гендина

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

бисер

Фотографии в альбоме «бисер» mad1959 на Яндекс.Фотках



<<Читать далее...