Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Приятные мелочи своими руками. Подборка 5
|
цветы из меха |
Украшения из сутажа своими руками. МК |
Украшения из сутажа от Jadwiga Betley. |
|---|---|---|
|
Для сутажезависимых |
Декорируем воротничок. Много идей и мастер-классы. |
Сплетем паучков? |
|
ИЗЯЩНЫЙ ЖЕМЧУЖНЫЙ ВОРОТНИЧОК - СХЕМА |
Вьем веревки |
Как сделать бусы из ниток жемчуга |
|
Идеи для воплощения: браслет из веревок
|
Аксессуары, творческие идеи. |
Аксессуары, творческие идеи.
|
Приятные мелочи своими руками. Подборка 4
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Выкройка простого элегантного платья
Выкройка этого элегантного простого прямого платья пригодится всегда - и в будни, и в праздники. Немного видоизменяя выкройку и подбирая интересную ткань, Вы сможете на основе этой выкройки сшить платье как на фото и еще много других вариантов.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Более 100-та подробнейших мастер-классов по украшению пирогов и разделке теста
Огромное спасибо автору всех мастер-классов - Ольге Смирновой! Давно я с таким упоением не читала кулинарный сайт. Нашла и для себя много новых и интересных рецептов, которые планирую в ближайшее же время реализовать. Сделала выборку идей для себя, заодно, надеюсь, пригодится и вам: каждый мастер-класс - это отдельный подробнейший рецепт. В принципе одних фотографий достаточно, чтобы понять что и как готовиться. Если нужны более подробные текстовые инструкции - переходим на кулинарный сайт автора. Если хотим рассмотреть мастер-класс более подробно: вводим пароль для яндекса "вот такие пироги". Хорошего всем настроения и удачной выпечки!
Это цитата сообщения Илона_Ященко Оригинальное сообщение
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Форма груди
Красивая грудь - предмет гордости каждой женщины. Но даже если ваша грудь далека от идеала, знайте - не все потеряно. Специальный комплекс упражнений поможет вам быть в форме.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо или сядьте, возьмите в вытянутые вперед на уровне плеч руки эспандер или упругую резинку, выпрямите спину и плечи. Растягивайте в руках эспандер или упругую резинку, разводя руки в стороны как можно дальше и задерживаясь в крайней точке секунд на 10, затем медленно возвращайте руки в исходное положение. Выполните 15-20 повторов.
Дополнительно:
2. Отжимайтесь от дивана. Упритесь вытянутыми руками о диван, ладони четко под плечами, ноги прямые, носки в пол. Сгибайте и разгибайте руки, добиваясь касания груди о диван. Локти старайтесь не разводить. Сделайте 15-20 отжиманий.
3. Лягте на пол, ноги согните в коленях и обопритесь ступнями о пол. Руки с гантелями вытяните вверх перед собой. Медленно разводите руки в стороны, не касаясь ими пола и задерживаясь в крайней точке на 10 секунд. Следите, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался. Повторите упражнение 20 раз.
Полные руки, дряблые руки
Вам приходится прятать руки в одежду с длинным рукавом и не поднимать их высоко - иначе становится видна дряблая кожа от подмышки до локтя.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо или сядьте на стул (как вам будет удобно). Возьмите гантели от 2 до 5 кг в руки, поднимите руки над головой и согните локти, заведя гантели за голову. Поднимайте обе руки над головой, выпрямляя их в локтях.
Если вам еще трудно делать это упражнение с двумя гантелями, воспользуйтесь сначала одной, взявшись за нее обеими руками, затем увеличивайте нагрузку. Следите, чтобы спина была прямая, не раскачивайтесь.
Старайтесь не разводить широко локти, держите их как можно ближе к голове. Повторите это упражнение 10-20 раз, сделав 2 или 3 подхода.
Дополнительно:
2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки с гантелями слегка согните в локтях. Поднимите руки в стороны, затем опустите вниз, не разворачивая кисти наружу. Выполните 8-10 раз.
3. Встаньте прямо, вытяните руки в стороны на уровне плеч. В течение минуты описывайте прямыми руками полные круги в одну сторону, затем еще минуту - в другую. Сделайте по 15 кругов в каждую сторону.
4. Лягте на живот, положите руки с гантелями вдоль тела ладонями вверх. Держите спину и живот напряженными, а шею - расслабленной. Из этого положения в быстром темпе поднимайте руки вверх. Начинайте с 10 повторов, постепенно доводя их количество до 50.
Проблемная зона: лопатки
Вы не фотографируетесь на пляже спиной к объективу - нижняя лямка купальника просто «отрезает» и подчеркивает складку жира под лопатками.
Упражнение-хит:
1. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Делайте гантелями круговые движения поочередно в обоих направлениях по 20-25 раз.
Дополнительно:
2. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Разведите руки в стороны, приподнимите и немного подержите их в таком положении также 20-25 раз.
3. Лягте на спину. Руки отведите в стороны и с силой надавливайте руками на пол. Выполните 25 надавливаний.
Проблемная кожа подмышек
Вы не можете позволить себе носить корсет и майки - неэстетичные складки рядом к подмышкам портят весь вид.
Упражнение-хит:
1. Согните руки в локтях на уровне середины груди, ладони вместе пальцами вверх. Давите ладонями друг на друга, как бы сжимая что-то в них. Несколько секунд сжатия чередуйте с расслаблениями. Повторите не менее 30 раз.
Дополнительно:
2. Лежа на спине, согните ноги в коленях и упритесь ими в пол, возьмите гантели в руки и поднимите их вверх точно над плечами (руки с телом должны образовать прямой угол), затем разводите руки в стороны, одновременно сгибая их в локтях. Вернитесь в исходную позицию. Повторите 15-25 раз.
3. Встаньте, поставьте ноги шире плеч, вытяните руки с гантелями вперед. Попеременно сгибайте в локте то одну, то другую руку, приводя предплечье к плечу. Повторите по 20 раз каждой рукой.
Проблемная зона: талия
Вам не нужен ремень или пояс - они только подчеркнут отсутствие талии.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны параллельно полу. Выполните поворот вправо, отводя правую руку назад, а левую - вправо, касаясь груди.
То есть, руки должны последовать в ту же сторону, что и тело. Спину держите прямо, бедра зафиксируйте. Добивайтесь максимальной амплитуды. Затем выполните поворот влево, отводя обе руки влево.
Выполните 30 поворотов в каждую сторону.
Дополнительно:
2. Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол, руки вытянуты в стороны. Опустите оба колена влево, а левую руку и корпус тяните вправо, затем наоборот. Выполните 20 «скручиваний» в каждую сторону.
Проблемная зона: живот
Вам идут
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
2 часть. Шикарные мебельные переделки.
Переделка мебели.
Декупаж мебели, использование трафаретов для декора мебели, роспись мебели, состаривание мебели- все эти техники шикарно преображают мебель, делают ее арт объектом и вносят в интерьер новизну. Дорогие читатели, давайте продолжим рассматривать идеи переделок мебели, которые Вы вполне сможете заимствовать для обновления своей мебели.
2 часть.
[показать]
31.
[показать]
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Торт "Сент-Оноре" от Алии
Торт "Сент-Оноре"
Это блюдо относится к традиционным французским лакомствам. Однако, и по сей день этот торт остается, благодаря воздушному крему и легкому тесту, истинно изысканным блюдом.
Рецепт из книги "100 лучших рецептов"
Приведу сначала полностью рецепт:
Понадобится:
- тесто слоеное замороженное - 150 г
Для заварного теста:
- вода 150 мл
- слив. масло - 50 г
- соль на кончике ножа
- мука - 150 г
- яйца - 3 шт.
Для ванильного крема:
- молоко - 300 мл
- 1 стручок ванили
- сахар - 30 г
- желток - 3 шт.
- крахмал - 30 г
- белок 4 шт.
- сахар - 180 г
Для глазури:
- сахар - 150 г
- вода - 50 г
[показать] Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Пэчворк в доме". Японский журнал по рукоделию.
"Пэчворк в доме". Японский журнал по рукоделию.
Японские мастерицы показывают нам, какие вещицы можно создать с помощью швейной машинки и ручной стежки, вещицы сделанные своими руками ценятся во всем мире, к ним особое отношение , у нас лоскутное творчество тоже идет с древнейших времен, когда каждый лоскуток ткани был дорого и поэтому его не выбрасывали, а складывали, чтобы потом сшить одеяло или покрывало.
1.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Используем для вязания крючком пилочку.
Ажурное вязание крючком.
Для вязания этой ажурной вязки крючком вам также понадобится пилочка, так она прекрасно подойдет своим размером и легкостью, чтобы накручивать на нее ниточку, а потом снимать по нескольку витков, собирая их захватом крючка :) Судите сами :)
как видите- для вязания крючком можно использовать доступные вспомогательные материалы. Честь и хвала мастерицам, их таланту и оригинальным включениям в технологию вязания крючком :) Успешных вам экспериментов !:)
С уважением, Марина.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Сарафан в бохо-стиле для "роскошных" дам от Burda
Иримед: девочки, я восхищена оптимизмом этой роскошной женщины!
Автор Веревочк@
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Шторы на кухне
[показать] [показать] [показать]Схему пошива
Отрез ткани по периметру обрабатывается косой бейкой, наверху отступив 5см пристрачивается полоска ткани (кулиска), чтоб штору одеть прям на трубу карниза. и по линии (см. схему) пристрачивается шторная лента. Шторку одела на карниз, повесила и уже на месте регулировала сборку шторной ленты.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
3 часть. Вяжем крючком стильные жилеты. 5 моделей.
3 часть жилетов, вязаных крючком.
Продолжаем собирать в свои копилочки стильные модели жилетов, вязанных крючком, чтобы в любой момент воспользоваться схемами, которые к ним прилагаются и даже скомбинировать свою модель из нескольких :)
Так что, если Вы любите вязать крючком, то эта страничка для Вас :)
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса.
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 ст. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется 5 ст. л. свежевыжатого сока морковки и 1 ст. л. сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.
[334x483]
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
За 1 минуту. Домашний майонез без яиц
Это цитата сообщения стрилец Оригинальное сообщение
ВАШ МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН.-Очень важная информация!
Sent: Friday, June 21, 2013 4:08 PM
Subject: ВАШ МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН.-Очень важная информация!
Экстренный номер
Большинство знает, что для того, что бы дозвониться до экстренных
служб с сотового телефона, надо набирать не 01 или 02, а 112. Этот
номер является экстренным номером для мобильных телефонов во всём
мире. Если Вы за пределами
области охвата вашей мобильной
сети,
в
другом городе или даже другой стране, и возникла критическая ситуация,
то наберите 112, и мобильный телефон начнёт поиск любой подходящей
сети, чтобы установить экстренный номер для Вас. Что ещё интересно,
так это то, что номер 112 может быть набран даже в том случае, когда у
васзаблокирована клавиатура или
отсутствует SIM карта! (Попробуйте
прямо сейчас, но не забывайте, что звонить в экстренные службы без
веской причины не желательно).
Трюк с ключами
Ключи остались в запертом автомобиле? Тогда стоит задуматься о том,
чтобы
приобрести
мобильный телефон: Если Ваши ключи остались в
автомобиле, а запасные ключи - дома, позвоните кому-нибудь на
мобильный телефон. Держите Ваш мобильный телефон приблизительно в 30см
от двери автомобиля, а другого человека, находящегося в доме,попросите нажать кнопку Unlock (разблокировать), держа ключи близко
к
телефону.
Ваш автомобиль отопрется! Сэкономите много времени, чтобы
решить эту проблему. Расстояние не проблема. Вы можете быть в сотне
милей вдали от дома, и если возникнит такая ситуация, то вы уже
знаете, что делать, и без проблем разрешите эту проблему.
Заметка:
Это точно работает! Проверено на практике, и
смогли
отпереть
автомобиль по мобильному телефону!
Как отключить УКРАДЕННЫЙ мобильный телефон?
Для того, чтобы узнать регистрационный номер вашего Мобильного
телефона, наберите следующий номер: *#06#. Код, состоящий
из 15 цифр,
появится на
экране. Это уникальный номер вашего мобильного телефона.
Запишите его и держите где-нибудь в безопасном месте. (Пожалуйста,
сделайте это прямо сейчас.) - Проверила лично. И.Палуй
Если ваш телефон украден, Вы можете позвонить вашему провайдеру и
сказать им этот регистрационный номер. Тогда они смогут блокировать
ваш телефон, даже если вор изменит сим-карту. Таким образом, телефон
станет полностью бесполезным. Вы вероятно не вернете ваш телефон, но
по крайней мере Вы знаете, что кто бы ни украл его, он не сможет его
использовать или продать. В лучшем случае, он будет служить как
дробилка орехов. Если бы каждый делал это, то не было бы никакого
смысла красть
мобильные телефоны. Так что, пожалуйста, распространяйте
эту полезную информацию вокруг, среди ваших близких и знакомых.
Предостережение
Всегда
используйте левое ухо, говоря по мобильному телефону, потому
что, если Вы
используете
правое, то его излучение затрагивает
непосредственно мозг . Это - факт, доказанный бригадой врачей
"Аполло". Пожалуйста, скажите об этом всем вашим близким и знакомым.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Ретро АВТОМОБИЛЬ на стене. Шаблоны автомобилей
Представляю вашему вниманию большую подборку шаблонов ретро автомобилей, а также мотоциклов с велосипедами, для стен. Вы ведь знаете, что в наше время очень популярны картины на стенах с различными графическими образами? Изображение большого формата заполняет пространство стены, а потому других картин уже не требуется. Настенные изображения в виде автомобилей подойдут для оформления детской комнаты, гаража, магазина по продаже запчастей, для офиса и так далее. При планировании настенных изображений не стоит забывать, что такое интерьерное решение предъявляет довольно жесткие требования к окружению и требует вокруг себя места и четких линий в интерьере.
Изображение можно перенести на стену с помощью проектора. Отражение рисунка на стене обводят по контурным линиям простым карандашом или сразу кистью. Для выполнения такой работы необходимо иметь несколько кистей различного размера и небольшой малярный валик. Чем меньше размер используемых кистей, тем точнее и выразительнее будет изображение на стене. С помощью малярного валика можно окрасить центральные части больших фрагментов рисунка после окраски контуров.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Делаем ключницы. Из картона. Мастер-класс
Снова показываю бумажные чудеса, теперь от мастерицы Надежды Ткаченко
Делаем ключницы. Из картона. Мастер-класс
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Гипсокартонные ниши, полки, шкафы в интерьере. Практичные идеи!
Гипсокартон - материал, благодаря которому можно преобразить интерьер. Перегородки, полки, встроенные шкафы, ниши, потолки - все это можно сделать из гипсокартона. Функциональный и практичный материал, к тому же, экологически чистый.
Конструкции из гипсокартона украсят интерьер и создадут особую атмосферу, Их можно сделать с подсветкой, в форме геометрических фигур. Также полки могут быть сквозными, что позволит зрительно расширить интерьер помещения, создав иллюзию пространства.
В панельных домах гипсокартонные ниши маскируют неровности стен. Во внутренней отделке гипсокартонных ниш можно использовать покраску, обои, зеркала, мозаику и декоративный камень, пленку, шпон. А на полках и в нишах гармонично разместить вазочки, сувениры, предметы декора, декоративные свечи. Угловые полки экономят пространство и украшают интерьер не менее интересно.
Полки из гипсокартона - отличный вариант для детской комнаты, ванной, гостиной, спальни, кухни - в общем, для любого помещения. Их даже используют в офисных интерьерах.
Безопасность гипсокартона, гладкая поверхность, возможность создавать любые формы и декорировать различными материалами.
1.
[650x434]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Сумочку-раскладушку для утюга сшить не хотите?
Отличная идея - сшить сумочку для утюга и на ней же гладить мелкие вещи!
Только не пугайтесь))) Ниже идет сложный процесс создания шаблона для сумочки (придется вам вспомнить черчение с геометрией). Но, в итоге, получим готовую выкройку)
Это цитата сообщения Натина Оригинальное сообщение
Развитие речи у ребенка
Развитие речи у ребенка. Методическое пособие.
1.
[604x427]