Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
3 полезных фрукта, которые восстановят позвоночник и добавят сил
Чтобы эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки, понадобится всего 3 фрукта.
Для того чтобы каждое утро просыпаться полными сил и энергии достаточно ежедневно перед сном употреблять смесь из трех ингредиентов: чернослива, кураги и инжира. Длительность курса составляет 1.5 месяца.
Оптимальное соотношение пропорций:
5 шт. кураги;
1 крупный инжир;
1 шт. чернослива (обязательно вяленого!).
В чем же секрет этой витаминной смеси? Все эти высушенные фрукты содержат вещества, способствующие восстановлению тканей мягких межпозвонковых дисков. Регулярное употребление продуктов позволит улучшить упругость и устойчивость позвоночника без необходимости проведения мануальной коррекции.
Обратите внимание, по отдельности данные ингредиенты не имеют такой силы, как в комплексе. Только при их правильной пропорциональной компоновке можно получить великолепный результат. При этом магическое воздействие фруктовая смесь оказывает и на мужскую половую силу, и на женское либидо.
В чем сила каждого фрукта?
Инжир
Это наиболее древнее культурное растение, употребление которого позволяет излечить все болезни старости. В наше время фрукт используется в качестве профилактического средства против онкологических заболеваний. Он также улучшает деятельность щитовидной железы. Важно помнить, в инжире содержится до 70% сахара, поэтому диабетикам фрукт противопоказан.
Курага
Сушеный абрикос – неизменный нормализатор деятельности сердечнососудистой системы. В урюке содержится множество K, P, Fe, Ca, витамина B5 и каротина.
Чернослив
Настой из сушеных слив чрезвычайно полезен для почек, печени. Он эффективен при ревматических заболеваниях и атеросклерозе. Благодаря высокому содержанию витамина K, чернослив укрепляет стенки сосудов, нормализирует работу сердечной мышцы, нервной системы.
Даже если вы не занимаетесь профессиональным спортом, редко посещаете тренажерный зал, эта чудодейственная смесь благоприятно скажется на вашем самочувствии.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Эта ванна вытягивает все токсины из организма всего за 20 минут. Почувствуй её целебную силу
Многие народы использовали английскую соль в течение многих тысячелетий для тела очищения организма, в садоводстве, а также при уборке жилых помещений.
Эта соль отличается от других тем, что она является естественным чистым минеральным соединением сульфата магния, оба из которых предлагают мощные преимущества для здоровья и детоксикации всего организма.
Она легко впитываются через кожу и попадают в кровоток. Кожа представляет собой пористую мембрану, которая поглощает её и удаляет токсины.
При добавлении в воду, эти соли стимулируют процесс выведения лишних солей и опасных токсинов из организма.
Магний является чрезвычайно важным для более чем 325 ферментов и успокаивает воспаление, снимает нервное и мышечное напряжение, стимулирует кровоток.
Сульфаты необходимы для здоровой кожи, нервных тканей и суставов. Эта смесь удаляет токсины и способствует образованию вспомогательных средств для создания ключевых белковых молекул в ткани мозга и суставов.
Использование регулярных солевых ванн, помогает в случаях боли в мышцах, микозе, избавляет от грибка стоп и ногтей, подагру, лечит растяжения и ушибы, хронические заболевания и боли, снимает воспаление, очищает организм, а также регулируют минеральный баланс.
Перед использованием этой соли, беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с открытыми ожогами или ранами тела, следует проконсультироваться с врачом.
Это, как принять ванну с английской солью:
Вы должны будете потратить на ванну около 40 минут, поскольку организм нуждается в 20 минут, чтобы избавиться от токсинов, и 20 минут и больше он поглощает минералы из воды в ванне.
В ванну с теплой водой, добавить английскую соль в количествах, как указано ниже:
-
- Дети весом до 27-28 кг: Добавить 1/2 стакана соли для стандартного размера ванны
- Дети весом 28- 45 кг: Добавить 1 стакан соли для стандартного размера ванны
- Дети и взрослые весом 45-68 кг: Добавьте 1 + 1/2 стакана соли для стандартного размера ванны
- Люди весом 68-90 кг: Добавьте 2 стакана соли для стандартного размера ванны
- Если ваш вес больше 90 кг, то на каждые следующие 50 кг, вы должны добавить на 1/2 стакана соли больше.
Дополнительные советы:
Для повышения количества в такой ванне антиоксидантов и усиления эффективности ванны, можно добавить 1/2 стакана оливкового масла, которое полезно для кожи и содержит полифенолы.
Вы также можете добавить имбирь или кайенский порошок, чтобы увеличить согревающие свойства ванны и выделению большего количества токсинов через пот.
Избегайте мыла, так как это будет мешать процессу детоксикации и действию минералов. После ванны рекомендуется отдохнуть в течение 1-2 часов.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
КАК ОБРАБОТАТЬ КРАЯ ШИФОНА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УЗКОЙ ПОДГИБКИ.
КАК ОБРАБОТАТЬ КРАЯ ШИФОНА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УЗКОЙ ПОДГИБКИ.
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка Оригинальное сообщение
Удивительный мир фауны. Виды журавлей
Это цитата сообщения sundeliver Оригинальное сообщение
Фотограф спас умирающего медвежонка несмотря на грозящее ему наказание.
levnmrФотограф Кори Хэнкок (Corey Hancock) прогуливался не спеша по тропинке, когда заметил нечто странное. Небольшое темное пятно, видневшееся вдали на листве, оказалось крошечным медвежонком.
Хэнкок вспоминает: «Он лежал на спине и по всем внешним признакам был мертв. Его губы посинели, глаза были открыты, но бездвижны и как будто замутнены. Шел дождь, и он был весь мокрый. Но все-таки я заметил дыхание. Я подумал о своем маленьком сыне, который остался дома. Медвежонок был совсем как ребенок. Я не мог оставить его там умирать под дождем. Я должен был сделать хоть что-то».
[700x415]
[700x523] Тогда фотограф взял медвежонка на руки и побежал к машине. «Все время, пока я бежал, я боялся, что сейчас появится разъяренная медведица». Матери часто оставляют на время потомство, чтобы найти еду. Однако Кори, понаблюдав некоторое время, понял, что другого медведя поблизости нет.
[669x700] Как только Хэнкок добрался до машины, медвежонок перестал дышать. Тогда фотограф сделал животному искусственное дыхание и вернул его к жизни. Потом отвез к ветеринару, где малыш теперь поправляется и с каждым днем крепнет. Медвежонок был сильно обезвожен и истощен от голода.
[525x700]Однако, согласно законам Департамента штата Орегон по рыболовству и дикой природе, Кори Хэнкоку мог грозить штраф в размере 6 тысяч долларов за помощь медведю, и даже хуже — год тюрьмы. В штате Орегон происходит множество случаев «спасения» медвежат. Люди уносят от матерей-медведиц их потомство, думая, что спасают детенышей, а медведица просто уходила на несколько часов в поисках еды. Тем самым люди вмешиваются в дикую природу. К счастью, в этом случае наказания не последовало.
[700x523]levnmrЭто цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Тихо несет вода...песни Максима Фадеева
Тихо несет вода...
Это цитата сообщения надюша3010 Оригинальное сообщение
Постучите пятками о пол... и Вы здоровы!
[548x364]В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной.
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом, вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
Микулин Александр Александрович — конструктор авиационных двигателей, главный конструктор Московского авиамоторного завода имени М.В.Фрунзе.
На пенсии Микулин остался таким же неугомонным и творческим человеком, которым был всегда. Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд новых идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных.
Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина, посвященную медицинской тематике, академик в 76 лет поступил в медицинский институт и в 1975 году сдал "на отлично" государственные экзамены. В следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге.
Тогда она была опубликована под названием "Активное долголетие". Все свои медицинские идеи испытывал на себе, и имея в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа.
Книгу "Активное долголетие (моя система борьбы со старостью) при желании можно найти в Интернете и в книжных магазинах.
В этой книге говорится о "виброгимнастике":
"Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр, и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
[326x185] Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой».
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Помните, в начале главы я приводил пример с бутылкой, заполненной жидкостью?
Венозная кровь устремляется к сердцу.
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов пешком.
Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Как Арам Хачатурян ходил в гости к Сальвадору Дали.
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка Оригинальное сообщение
Сначала кажется, просто пожилой мужчина. Но реальность тебя удивит.
Это цитата сообщения DLG Оригинальное сообщение
из Памятки корректору
Пишет u3poccuu (
[показать]u3poccuu)
из Памятки корректору
Из памятки корректору - это собрание наиболее распространенных заблуждений и ошибок. Содержит невообразимо полезные моменты правильного написания для всех, кто пишет и хочет, чтобы его тексты получались грамотными и приятными для чтения.
"Запятые, пунктуация
«Кроме того» – выделяется запятыми ВСЕГДА (и в начале, и в середине предложения).
В общем (без частицы «то») – выделяется запятыми ВСЕГДА (и в начале, и в середине предложения).
ВСЕГДА без запятых:
«В первую очередь»
«На первый взгляд»
«Скорее всего»
«Вроде»
«Вроде бы»
«Наверняка»
«Конечно же» (если есть «же», то ВСЕГДА без запятых)
«В общем-то»
Еще:
Запятая НЕ ставится
в начале предложения:
«До того как… я оказалась…»
« С тех пор как…»
«Перед тем как…»
«Несмотря на то что…»
«По мере того как…»
«Для того чтобы…»
«Вместо того чтобы…»
«Вообще же…»
«В то время как…»
«Тем более что…»
«Тем не менее…»
«При том что…» (при том – отдельно); перед «что» запятая НЕ ставится.
«В случае если…»
«После того как…»
«Причём…»
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Медведи
Медведи
Приятно посмотреть на медведей... лучше издалека и лучше по фотографиям. ) Все фото и подпись к ним автора.
...Бурая медведица Роза живет в зоопарке уже почти 20 лет. Она очень большая - заметно крупнее наших обычных медведей, как и все медведи камчатского подвида. ..В то время с ней жил ее друг Мушир (он умер три года назад). Мушир был настоящим гигантом, он был больше Розы в почти в два раза и с трудом проходил в дверь. Зато нрав у него, в отличие от нее, был довольно мягкий и добродушный. Роза с Муширом жили душа в душу. ..
Это цитата сообщения ХристинаД Оригинальное сообщение
Урок " Как поменять свой логин - ник на Ли.ру "
Урок " Как поменять свой логин - ник на Ли.ру "
Понедельник, 25 Июля 2016 г. 10:32
редактировать
+ в цитатник
Цитата сообщения Flash_Magic
Сегодня я поменяла свой ник и теперь моё виртуальное имя Flash Magic
Многие в интернете уже знакомы с этим ником,
так как я давно подписываю свои флеш открытки Flash Magic
и мой домен на Ли.ру flash-magic.ru
Давно хотела поменять ник FREZIJA_NATALI, но не знала, как это сделать.
Оказывается всё очень просто.
В оформлении дневника есть настройки, которые позволяют
ИЗМЕНИТЬ ваш НИК (ваше имя).
Делюсь своим опытом, может кому-то пригодится.
1. Заходим в Настройки дневника.
Я выбрала старые настройки, мне так удобней.
[777x157]2. Выбираем раздел (Изменить пароль, емейл или имя)
[221x451]3. Вводим в окошко своё новое имя и жмём Проверить ник.
Откроется новое окно, где будет написано свободен ник или занят.
Если вам напишут: Это имя свободно, вы можете его выбрать!
Значит всё в порядке! Этот ник - уникален, его можно использовать!
Просто закройте это окно!
Если ник НЕ УНИКАЛЕН, то надо сделать выбор ещё раз,
и ещё раз проверить, и так до тех пор
пока ваш ник не окажется уникальным!
Смотрите подсказку - скриншот (кликабельно).
[800x162]4. Вверху страницы в окошко нужно ввести
код-пароль входа в дневник,
и после этого в самом низу страницы жмем "сохранить изменения"
Ваш новый ник вы сразу увидите в профиле.
В течении двух часов можно вернуться к прежнему нику,
но через два часа произойдут необратимые процессы,
и везде, где был прежний ник, появится на его месте новый.
Смотрите подсказку - скриншот (кликабельно).
[800x518]
Серия сообщений "ПОМОЩЬ-УРОКИ":ПОМОЩЬ-УРОКИ
Часть 1 - Энциклопедия ЛИРУ - уроки и советы блогерам ч.1 (Супер-серия сообщений)
Часть 2 - Для тех,кто не знает - что такое Microsoft Word?
Часть 3 - Урок " Как поменять свой логин - ник на Ли.ру "
Часть 4 - Меняем mail,пароль или ник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
«Нет, ребята, всё не так…»
Документальная трилогия о Владимире Высоцком. Три часа избранных материалов кинохроники. В этом фильме вы увидите как редкие и лучшие записи выступлений Высоцкого, так и фрагменты его интервью, спектаклей с его участием, документальные кадры. Читать далее
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
"Не делал доброго, однако ж был душою, Ей-богу, добрый человек."
Желчные, но ужасно смешные, эпиграммы Пушкина приклеивались к объекту насмешек мгновенно и на века. Их запоминали, пересказывали друг другу и через пару дней уже весь город хохотал над очередной жертвой остроумия поэта.
Для самого Пушкина эпиграммы часто были лишь шалостью — он не всегда отдавал себе отчёт, как глубоко могут ранить его слова. Впрочем, ему доводилось использовать поэзию в качестве оружия и вполне осознанно. Такая литературная месть могла изрядно навредить жертве. Даже корректные и изящные эпиграммы Пушкина были очень обидны, ибо били не в бровь, а в глаз. Но очень часто они были ещё вопиюще грубы и откровенно неприличны, что, впрочем, делало их только смешнее. Читать далее
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"?
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Поздравления с Крещением Христовым
Сегодня святой вечер накануне Крещения!
Здравствуйте, мои дорогие друзья, читатели и подписчики!
Крещение Господне - это особый праздник. Именно поэтому и мои пожелания вам тоже будут сегодня особенные.
Хочу пожелать вам, чтобы сердце ваше было наполнено лишь добром и любовью. Чтобы ваши глаза лучились только невероятным светом. Пусть ваши улыбки излучают тепло радости, которое способно растопить самые непримиримые льды. Счастья вам всем огромного! Здоровья богатырского. Мира и любви вам!
Примите от меня в подарок фильм, над которым вчера мне пришлось потрудиться!
Ваш Георгий!
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
КРЕЩЕНСКАЯ ВОДА: УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА, КАК НАБИРАТЬ, ПОЛЬЗОВАТЬСЯ и ХРАНИТЬ.
Каждый год 19 января многие люди устремляются в церковь, чтобы набрать освященной воды, а тысячи страждущих обрести здоровье спешат искупаться в проруби, несмотря на крещенские морозы...
[600x381] Вода, которую приносят в дом в Канун Крещения и на Крещение, считается особой.
Она не портится несколько лет, сохраняя свою структуру.
Этой водой лечатся и окропляют ею жилище. Помогает крещенская вода также во многих других случаях.
