Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Волшебные шепотки
*Уходя из дома, обязательно посмотритесь в зеркало и скажите: «Мое отражение — удачи притяжение», и улыбнитесь.
10 средств экокосметики дешевле 100 рублей
1. Бесцветная хна — от 10 руб. за 25 г
В сочетании с оливковым маслом или кефиром — ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10–15 минут нанести на ладони и пальцы.
Где купить: в аптеках.
2. Дегтярное мыло от — 20 руб. за 140 г
Незаслуженно забытое, но очень эффективное средство для проблемной и жирной кожи. Подсушивает, убирает воспаления и заживляет ранки. Натуральный березовый деготь, который входит в его состав, — мощный антисептик. Некоторые косметологи даже рекомендуют мыть таким мылом голову при жирной себорее. Из минусов — сильный запах дегтя, который многим не нравится.
Где купить: в любой аптеке.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как отрастить волосы и устранить выпадение
Как отрастить волосы и устранить выпадение за 38₽? В этом вам поможет витамин B1, он же тиамин.⠀
Как применять? ⠀⠀
1. Втираем в чистом виде на ночь на корни волос. ⠀⠀
2. Перед тем, как нанести шампунь на волосы, в порцию добавьте витамин, хорошо втирайте его с шампунем в корни, подержите 5 - 10 минут и смывайте, сразу добавлять все в бутылку из под шампуня нельзя, т.к потом витамин теряет свои свойства, когда взаимодействует с щелочью. ⠀⠀
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Шоколадный торт с чёрной смородиной: оценят все, кто попробует!
Шоколадный торт с чёрной смородиной! Приятно после долгого рабочего дня посидеть с чашечкой чая у экрана телевизора и посмотреть какой-нибудь добрый фильм! Сделайте Ваш вечер более приятным и добавьте к чаю кусочек шоколадного торта со смородиной. Рецепт этого тортика мы предлагаем ниже.
1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.
2. Готовим смесь №1.
Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.
Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.
Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.
6. Готовим смесь №2.
Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
Н Источник
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
КАК НАЙТИ В СЕБЕ СИЛЫ: 38 УРОКОВ
1. Вы – это не ваше прошлое. – Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь.
Вы – это не ваши прошлые привычки. Вы – это не ваши прошлые ошибки. Вы – не то, как к вам кто-то когда-то относился.
Вы – это только вы, здесь и сейчас. Вы – это ваши нынешние поступки.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Мультиварка. Сборник рецептов.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМЕСЬ ШУЛЬЦЕ: мощное средство от простуды
Про смесь Амосова, которую готовят из мёда с лимоном, орехами и сухофруктами, слышали многие. Это средство многим знакомо с детства! А вот о том, как приготовить смесь Шульце, знают далеко не все. Ее еще называют гремучей смесью, поскольку все ингредиенты в ней очень активны.
Смесь Шульце применяется в качестве лекарства от вирусных заболеваний и паразитов. Ее принимают и взрослые, и дети по несколько раз в день в течение болезни. А также по утрам в качестве эффективного средства для повышения иммунитета и профилактики простуды.
Польза смеси Шульце
Для приготовления берутся хорошо знакомые вам продукты. Прежде всего, это корень имбиря, широко известный своими согревающими и стимулирующими свойствами. Корень имбиря угнетающе действует на болезнетворные бактерии, помогает при респираторных заболеваниях и ангине, обладает обеззараживающим эффектом.
Второй, но не менее важный ингредиент — чеснок. Это природный антибиотик. Сложно представить славянскую и китайскую народную медицину без чеснока.
Красный кайенский перец тоже присутствует в смеси неслучайно. Его нужно положить щедро, чтобы как следует простимулировать желудок и ускорить обмен веществ. Это крайне важно для скорейшего выздоровления.
Еще в состав входит гроза всех микробов — репчатый лук, а также его напарник — корень хрена. Готовится смесь Шульце на основе яблочного уксуса. Крайне важно, чтобы уксус был именно яблочным, натуральным. Ни в коем случае не заменяйте его на химический столовый.
В крайнем случае можно заменить яблочный уксус натуральным сидром или хорошим вином. И готовить смесь в меньших пропорциях, поскольку храниться она будет всего несколько дней. А вот с яблочным уксусом да в холодильнике — хоть вечность.
Вам понадобится:
*корень имбиря
*2 средних или 1 крупная луковица
*2 головки чеснока
*0,5 стакана кайенского перца
*100 г корня хрена
*яблочный уксус по вкусу
1. Корень имбиря почистите и нарежьте кубиками.
2. Лук почистите и также измельчите на средние кусочки.
3. Чеснок поделите на дольки и очистите от шелухи.
4. Поместите все ингредиенты в блендер и залейте уксусом так, чтобы он покрывал их.
5. Включите блендер на полную мощность и добейтесь однородной консистенции. Готово!
Смесь Шульце прекрасно хранится в холодильнике и по вкусу больше напоминает пикантный соус к мясу, чем лекарство. Острый, с ярким вкусом и ароматом. Это средство здорово пробуждает аппетит и рекомендовано при слабости в теле, простуде, бронхите и других заболеваниях дыхательных путей. Помогает смесь Шульце и при болях в горле. Сохраните оригинальный рецепт смеси, чтобы он всегда был под рукой.
ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Закуска из скумбрии: вкусно и не портится месяцами
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Закуска из скумбрии: вкусно и не портится месяцами
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Творожная шарлотка. Очень вкусно!
Ингредиенты:
· пачка 5-18% творога (200 гр.)
· 2-3 ст.ложки сметаны
· 4 яйца
· 1,5 стакана сахарa
· 1 стакан муки
· щeпотка соды
Приготовление:
Сначала растираем сахар с яйцами, потом добавляем творог, сметану и муку с содой, всё перемешиваем миксером.
Берем яблочки, режем дольками, если не очень кислые, я сбрызгиваю лимоном и/или если есть клюква раскидываю немного на яблочки, уложенные непосредственно в форму для выпечки, смазанную маслом растительным.
Заливаем яблочки тестом и ставим выпекать на 35-40 мин., в разогретую до 180-200* духовку.
Ну очень ароматно и вкусно!
Приятного аппетита.
Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение
Яблочный пирог
Пирог получился такой, как хотелось: чтобы было много сочной яблочной начинки. Читать далее
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА РОЗМАРИНА
Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сеpдца… Оно помогает восстановить оpганизм после тяжелых болезней!
Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию. Он хоpошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы. Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина. Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения: — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так:
1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
- Розмарин омолаживает клетки кожи: Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
Рекомендуется пить розмариновый чай, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина.
— уменьшает боли в суставах, устраняет воспаление и заживляет Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
Улучшает здоровье мозга Это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.
Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.
— Помощь против усталости надпочечников и стресса
Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.
— Стимулирует рост волос Это связано с тем, что розмарин улучшает кровообращение.
А вы часто используете розмарин?
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
Как обезопасить себя от врага, сделать защиту, вернуть счастье и здоровье. Мастер Владислав рассказывает о простой и эффективной методике. Важно оторвать от себя энергетические каналы, связывающие вас с врагом. Для этого нужно сделать такую практику. Представьте себе врага в виде удаляющегося от вас силуэта и произнесите такой заговор:
«Уходи тихо, да забирай своё лихо. Быть тому».
После этого нужно образно плюнуть ему вслед, или можно плюнуть по-настоящему, если делаете эту практику на улице.
********************************************************
Как распознать вампира – энергетического вампира и как от него защититься. Мастер Владислав рассказывает о простом и надёжном методе. Важно понимать, что вампиру от Вас нужно. А нужно ему только одно – это ваши эмоции, любые эмоции кроме радости, в основном такие, как чувство вины, раздражение, страдание, боль, и пр. Поэтому вампиры стараются провоцировать человека на эмоции, и чтобы быть в спокойствии, когда вы чувствуете, что на вас пытаются вампирить, делайте так. Обращаясь к человеку вампиру произнесите мысленно такой заговор:
«Иди ты лесом, со своим бесом».
Эти слова нейтрализуют действие энергетического вампира и сохранят ваши эмоции и энергию.
***************************************
Как очистить дом от порчи, ругани, бед и подкладов. Мастер Владислав рассказывает о простом надежном способе. Для этого нужно вечером, независимо от лунной фазы, взять луковицу и дома, в прихожей, в районе входной двери, держа луковицу в правой руке, произнести на неё такой заговор:
«Ты уйми силу нечистую, да поглоти беду лихую. Да во земле успокой. Истинно».
После этого луковицу положить в прихожей, так чтобы она в глаза не бросалась, оставить на три дня. Через три дня выбросить на землю или на снег, под которым земля.
При необходимости ритуал можно повторить через 3 месяца.
***************************************
Что делать если враг перекрыл вам дороги! Мастер Владислав рассказывает о том, как при помощи простого и эффективного обряда избавиться от негатива и открыть дороги. Для этого ритуала нужно налить стакан воды, бросить несколько кристаллов крупной соли и, держа стакан в правой руке, произнести на воду такой заговор:
«Черноту - тьму водою смываю, а злобу твою (имя врага) с солью тебе возвращаю. Быть тому».
После этого нужно выпить из стакана три глотка, а остальную воду вылить на землю.
****************************************
Официальный сайт: https://www.labmagic.ru/shkola-duhovn...
Бумеранг для врага. Как вернуть врагу порчу. Мастер Владислав рассказывает о простой и эффективной методике, как нейтрализовать негативный посыл – порчу, сглаз или проклятие и вернуть обратно врагу. Как только чувствуете, что к Вам что-то прилепили негативное, делайте следующее – возьмите спички, откройте окно, зажгите одну спичку, тут же задуйте её, потушите и произнесите на неё такое заклинание:
«Как огонь потух, так и порча остынь, да в обратку сгинь. Истинно».
И после этого бросьте спичку в окно. Если вы живёте в частном доме, то эту практику делайте, стоя у открытой калитки и спичку бросайте за калитку.
Ритуал и заговор от врагов. Мастер Владислав рассказывает о том, как при помощи простого ритуала нейтрализовать врага – одного конкретного врага, который вам известен. Нужно независимо от фазы луны, в светлое время, взять сигарету или папиросу и выйти на улицу. Стоя на земле, нужно держа сигарету в правой руке, представить, что это есть замыслы вашего врага, направленное против Вас. Затем сигарету нужно сломать, бросить на землю и растоптать ногой, при это произнести такой заговор:
«(имя врага), дело твоё табак, да будет так».
И после уйти с этого места. При необходимости, ритуал можно повторить ментально – вспомнить картинку раздавленной сигареты и произнести тот же заговор – это усилит действие.
Как очистить дом от порчи, подкладов и другого зла. Мастер Владислав рассказывает о простом и сильном ритуале. Независимо от фазы Луны, сделайте так. Срежьте несколько сухих веток любого дерева, свяжите их красной нитью или тканью, чтобы получился небольшой веник. Вечером, сделайте такую практику – символически из прихожей выметите в сторону двери, и открыв дверь, несколько раз постучите этим веником о порог. При этом произнесите такой заговор:
«Всё лихое – дурное, прочь из дома моего. Быть тому».
После этого веник этот оставьте за дверью снаружи. Утром его нужно выбросить, произнеся тот же самый заговор.
Как вернуть порчу врагу, вернуть зло обратно. Мастер Владислав рассказывает о том, что, если вы после общения с каким-то человеком почувствовали себя плохо – пошли негативные мысли, ухудшилось самочувствие, потеря сил, значит вы приняли на себя негатив. Нужно его выбросить, сделать такой ритуал – выйти на улицу или у открытого окна произнести такой заговор:
«От меня отцепись, чернота – тварь, хозяина своего вдарь».
И после этого три раза глубоко выдохнуть.
👉 Официальный сайт: https://www.labmagic.ru/catalog1/dene...
Как защититься от врагов и вернуть назад все негативные посылы. Мастер Владислав рассказывает о простом и эффективном ритуале. Нужно независимо от лунной фазы, во второй половине дня, взять носовой платок или кусочек любой ткани, высыпать на неё ложку соли, связать узелком и, держа в правой руке, слегка потрясти. Затем произнести такой заговор:
«От кого зло придёт – того и тряхнёт. Быть тому».
После этого узелок убрать в укромное место. Можно периодически доставать, трясти и повторять заговор. Если необходимость так делать отпадёт, узелок с солью просто выбросить в мусор.
Полезные советы на все случаи жизни
Ремонт квартиры
1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло.
2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче.
3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает - им легче заделывать щели щеткой.
4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус.
5. Помещение, которое только что оклеили обоями, несколько дней нельзя проветривать, иначе обои начнут пузыриться и отклеиваться.
6. Кафельную плитку легче резать мокрой. В этом случае меньше вероятность того, что она сломается.
7. Кафельная плитка импортного производства дороже отечественной, но при ее укладке не придется выравнивать края плиток, чтобы они легли близко одна к другой.
8. Выпавшую кафельную плитку можно прочно укрепить на цинковых белилах, густо затертых натуральной олифой. Но сохнуть будет долго.
9. Моющимися обоями не следует оклеивать солнечное помещение - под действием солнечных лучей такие обои выделяют вредные для здоровья вещества.
10. Используя обои и краски светлых тонов, можно зрительно увеличить объем помещения. Темные тона зрительно уменьшают его объем.
Уборка квартиры
1. Царапины на полированной мебели можно устранить с помощью красящего крема для обуви соответствующего цвета.
2. Протирать зеркала можно ватой, смоченной в одеколоне или спирте (водке). Можно использовать холодную воду с примесью бельевой синьки - это придаст зеркалу приятный блеск. Для той же цели подойдет разбавленный настой чая.
3. Пожелтевшую эмалированную ванну рекомендуется чистить солью с уксусом.
4. Кафельные плитки в ванной рекомендуется протирать уксусом с водой (1 : 5). Можно использовать мыльный раствор с добавлением нашатыря.
5. То, что покрашено светлой масляной или эмалевой краской рекомендуется мыть водой без мыла и соды (они делают краску тусклой). К воде можно добавить нашатырный спирт (чайную ложку на литр) - он удаляет грязь и придает блеск. После мытья нужно протереть сухой тряпкой, чтобы не появились желтые пятна и затеки.
6. Не рекомендуется эмалированные ванны чистить кислотами, а также абразивными порошками - повреждается эмаль.
7. Новая метла, швабра, веник дольше прослужат, если перед употреблением вымочить их в горячей мыльной воде.
8. Белый след на полированной поверхности, появившийся от горячего предмета, можно удалить, протерев его спиртом с растительным маслом.
9. Тереть надо шерстяной тряпкой кругообразными движениями.
10. Не следует мыть окна с мылом, так как оно образует на стекле пленку, которая плохо отмывается.
11. Крепкий раствор уксуса снимает пятна со стекол и зеркал (1 столовая ложка на стакан воды).
12. Щетка, смоченная в соленой воде, поможет восстановить золотистый цвет изделиям из соломы.
13. Цвет ковра станет ярче, если с вечера посыпать его мелкой белой солью, а на другой день снять соль мягкой чистой влажной тряпкой.
14. Линолеумные полы не следует мыть горячей водой или водой с добавлением соды или нашатырного спирта - линолеум тускнеет и портится.
15. Можно мыть теплой водой с добавлением хозяйственного мыла, затем смыть и вытереть насухо.
16. Примерно раз в 3 месяца нужно протирать линолеум натуральной олифой, а затем тщательно стереть ее мягкой тряпкой. Можно натирать линолеум смесью воска, парафина и скипидара (1:1:5), которые нужно смешать нагретыми.
17. Паркетные полы хорошо протирать влажной тряпкой, смоченной в холодной воде с добавлением глицерина (столовая ложка на стакан воды). Мыть паркет горячей водой не рекомендуется.
18. Хромированные поверхности достаточно протереть тряпочкой, смоченной в мыльной воде.
19. Никелированные поверхности чистят пастами и жидкими составами для чистки. Например: кашица из нашатырного спирта и зубного порошка. Когда такая смесь высохнет, изделие нужно протереть сухой тряпочкой и отполировать суконкой.
20. Чтобы сервировочные ножи блестели, их нужно почистить сырым картофелем. Подойдут также несколько капель лимонного сока.
21. Фарфоровую посуду нужно мыть водой с добавлением нашатырного спирта.
22. Хрустальную посуду нельзя мыть горячей водой - от этого она мутнеет и покрывается сеткой мелких трещин. Если после мытья протереть ее шерстяной тряпочкой с подсиненным синькой крахмалом - посуда будет сильнее блестеть.
23. Темный налет с серебряных и посеребренных изделий легко удалить следующим образом: промыть изделие в теплой мыльной воде, затем почистить его мягкой тканью, смоченной в смеси из нашатырного спирта с мелом или зубным порошком. После этого сполоснуть теплой водой и тщательно протереть.
24. Серебряные, посеребренные и мельхиоровые изделия можно освежить, промыв их в теплой воде с питьевой содой (50 г на 1 литр воды) или в теплой мыльной воде с нашатырным спиртом (1 столовая ложка на 1 литр). После этого изделия надо сполоснуть чистой водой и вытереть насухо мягкой тканью.
Полезные советы по
Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение
ЛАЙФХАКИ кухонные
****************************************************************
РЕЦЕПТЫ:
—1— Кусочник (на 1 порцию):
• Хлеб - 2 ломтика
• Яйцо - 1 шт.
• Молоко - 70-80 мл
• Масло топленое (или сливочное)
• Соль
—2— Затируха на бульоне
• Вода - 1,5 л
• Яйцо - 1 шт.
• Мука ~ 1 стакан
• Картофель - 3-4шт.
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 0,5 шт.
• Бульонные кубики - 2 шт. (Можно готовить на любом бульоне!)
• Зелень
• Соль
—3— Затируха на молоке
• Молоко - 1,2 л (если любите более жидкую кашу, молока берите не менее 2 л)
• Яйцо - 1 шт.
• Мука ~1 стакан
• Соль - щепотка
• Масло сливочное и сахар по вкусу
—4— Пирожки с начинкой из печени и картофеля
Тесто:
• Мука ~ 700 г
• Кефир (или кислое молоко) - 500 мл
• Соль - 1 ч.л.
• Сахар - 2 ст.л.
• Сода - 1 ч.л.
• Яйцо - 1 шт.
• Масло растительное - 2-3 ст.л.
Начинка:
• Сало - 50-60 г
• Печень - 250-300 г
• Картофель - 300 г
• Соль
**************************************************************
Очень вкусно и быстро.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Пекинская капуста - 1 вилок
Молоко - 200 г
Яйцо - 2 шт
Водка - 1 ст ложка
Вкусная соль - 0,5 ч ложки
Сушеный чеснок - 1 ч ложка
Хмели-сунели - 1 ч ложка
Мука - 5 ст ложек с верхом
Растительное масло для жарки
Приятного аппетита!Очень вкусно и быстро.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Пекинская капуста - 1 вилок
Молоко - 200 г
Яйцо - 2 шт
Водка - 1 ст ложка
Вкусная соль - 0,5 ч ложки
Сушеный чеснок - 1 ч ложка
Хмели-сунели - 1 ч ложка
Мука - 5 ст ложек с верхом
Растительное масло для жарки
Приятного аппетита!
**************************************************************
**************************************************************
ГЕНИАЛЬНЫЙ САЛАТ из пекинской КАПУСТЫ! Простой и вкусный рецепт салата из капусты и огурцов.
Рецепт:
Пекинская капуста - 300 гр.
Огурцы -2 шт.
Перец светофор - 300 гр. (можно добавить красный болгарский перец для контрастности)
Кукуруза (консервированная) -1 банка
Пучок петрушки (20-30 гр.)
Куриное мясо - 300 гр.
Майонез - 150 гр.
Соль 1/3 ч. Ложки
Это невероятно вкусный рецепт торта. !Приготовьте этот рецепт вкуснейшего торта для всей семьи и все скажут вам спасибо за вкусный десерт. Удачи в приготовлении! Готовьте с любовью!
Все смешано и готово. Самый вкусный торт! Ты будешь печь этот пирог каждый день. Очень вкусно! Королевский торт, который тает во рту.
Очень вкусное заварное тесто и очень сытная и вкусная начинка. Очень сытный и вкусный торт на любой случай! Простой торт из простых продуктов. Делайте все как в видео рецепте и у вас все получится.
Яйца - 4 штуки
щепотка соли
Сахар - 250 грамм
взбить до пышности
Мука - 350 грамм
Разрыхлитель для теста – 2 ч. л.
Добавить муку в два приема
Молоко - 240 мл
Сливочное масло - 70 грамм
Ванильный сахар – 1 ч. л.
Варить 1-2 минуты
Добавить молоко и масло в два этапа
Форма для запекания 21х31 см.
Выпекать при 180° С 35 - 40 минут