Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Отцы православной церкви о Родине , Вере , Патриотизме ..

 

Читать далее...

Автор этого замечательного метода, врач-реаниматолог с 40-летним стажем В.С.Черемнов, назвал свое изобретение Примаэконетика.

Примаэконетика – блиц-метод подтяжки лица и шеи
Сенсационный метод ОМОЛОЖЕНИЯ лица, которому нет аналогов
Благодаря этой блиц-гимнастике для лица и шеи возможно за относительно короткий срок (от 3-х до 5-ти месяцев) достичь такого эффекта, который не может обеспечить круговая подтяжка лица.
Практикуя Примаэконетику хотя бы 1 раз в день (вы затратите на это 4-6 минут), возможно достичь следующих результатов:

Увеличиваются глаза
Уменьшаются щеки
Нос становится тоньше
Значительно сокращаются или совсем исчезают носогубные складки
Контур губ становится четким.
Овал лица приобретает правильно-контурные линии.
Примаэконетика – это методика, заключающая в себе всего 4 компонента.

В результате сложилась стройная формула, которую изобретатель Примаэконетики назвал «Маска красоты»:

Маска красоты = ГП + (3ТН + 1ХН) + ГТ

1. ГЛАВНЫЙ ПРИЕМ (ГП)
Он заключается в максимально натуральной имитации боевого укуса (такого, какой делают в схватке звери) и состоит из двух элементов:

Элемент1.
Вместе с вдохом максимально открывается рот.

Элемент2.
Максимально выдвигается нижняя челюсть, рот закрывается, но не полностью. Промежуток между зубами соответствует примерно толщине указательного пальца. Выдох делается после окончания движения.

Движения осуществляются в среднем темпе. Время, затраченное на имитацию одного укуса, составляет примерно 1,5 секунды.
Усилия при этом максимально возможные (предельно широко открываете рот, насколько возможно дальше выдвигаете вперед нижнюю челюсть) – старайтесь с максимальной правдоподобностью имитировать боевой укус.

Выполнение Главного Приема проводится в три подхода:

Разминочный подход (выполняется только на стадии освоения методики)
Подход к «противнику» спереди
Подход к «противнику» сзади.
Разминочный подход:
Последовательность движений выглядит следующим образом:
Укусили – немного задержали – отпустили.
С учетом времени схема разминочного подхода выглядит так:

Укус (1,5) – Задержка (1,5) – Пауза (2-3) В скобках указано время в секундах.

В разминочном подходе схема повторяется 3 раза.
Подход к «противнику» спереди:


В разминочном (учебном) подходе задействованы лишь движения лицевых мышц.

Но Главный Прием – это не простая гимнастика мимической мускулатуры, это прием для всего тела, и особенно для его верхней части, т.е. шеи, плеч, грудных мышц и мышц рук, которые тоже напрягаются.

Вы имитируете не только укус «противника», но и удержание его тела – все как в боевой схватке.
В данном подходе имитируется нападение на «противника» спереди.
Руки имитируют захват волос на голове «противника» с тем как бы, чтобы удобнее было укусить его за горло.
В движениях тела необходимо учитывать, что противник уже сбит с ног и лежит на спине.
Но сильно наклоняться или тем более вставать на четвереньки нет необходимости – это ведь виртуальная схватка, в которой вполне возможно, что «противник» лежит на уровне вашего лица – чтобы вам удобнее было вгрызаться.

В подходе выполняется 4 подступа к «противнику» и схема выглядит так:

Подступ Количество укусов
№1 4
№2 6
№3 7
№4 8

Последовательность движений (на примере подступа 1) выглядит так:
Укус(1,5) – Укус(1,5) – Укус(1.5) – Укус(1,5) – Удержание(3)
В скобках указано время в секундах.

Важно! Удержание производится без помощи зубов – между ними должен свободно пройти карандаш.

Подход к «противнику» сзади.
В этом подходе «противник» лежит лицом вниз и поэтому нападение совершается сзади.
Нужно кусать шею «противника» сзади, одновременно обхватывая руками его грудную клетку.
Если при выполнении нападения спереди вы могли видеть тыл ваших кистей, то в данном подходе вы видите перекрещенные предплечья и сжатые кисти рук: Вы схватили соперника сзади, обхватив его туловище руками, вонзили зубы в его шею и делаете усилие его поднять.
В этом подходе мышцы лица сильно напрягаются, но основное усилие концентрируется на напряжении мышц шеи и губ.
Техника укусов та же, что и в предыдущем подходе. Последний укус выполняется «через силу» - в максимально возможном наклоне шеи назад и с максимально возможным напряжением.

В подходе выполняется 3 подступа к «противнику» и схема выглядит так:

Подступ Количество укусов
№1 5
№2 7
№3 8

Последовательность движений (на примере подступа 1) выглядит так:
Укус(1,5) – Укус(1,5) – Укус(1.5) – Укус(1,5)- Укус(1,5) – Удержание(5)

В скобках указано время в секундах.

Важно! Удержание в этом подходе производится с участием зубов – они смыкаются, как бы стараясь прокусить шею противника.


2. ТЕПЛОВОЕ НЫРЯНИЕ (ТН)
Сразу после выполнения Главного Приема(ГП) выполняется процедура теплового ныряния (ТН).

Процедура очень проста. Раковина ополаскивается горячей водой, Читать далее...

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

ПТИЧКИ-НЯМКИ

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТЫ АППЕТИТНЫХ БЛЮД ИЗ ГРИБОВ часть 1

Осень — время грибного урожая. Любители «тихой охоты» возвращаются домой с полными корзинками, а хозяйки ломают голову, что бы такое приготовить из щедрых лесных даров. Хочется, чтобы и вкусно было, и разнообразно — ведь даже самое удачное блюдо приедается, если его подавать на стол слишком часто.

Сегодняшняя подборка рецептов от наших читателей адресована любителям грибной кулинарии. В ней собраны рецепты простых, но очень вкусных блюд из лесных грибов — от классического супчика и жаркого до ароматной выпечки. Выбирайте и готовьте с удовольствием!

Лисички, запеченные с картофелем и сметаной



Этим рецептом поделилась Наталья Т. из Гаврилова Посада. Аппетитные лисички с румяной запеченной корочкой так и просятся в тарелку. Изюминка блюда — тертый сыр, благодаря которому нестареющая кулинарная классика приобретает новые оттенки вкуса.

Ингредиенты:

*лисички
*картофель вареный
*сметана — 250 мл
*сыр Российский — 100 г
*соль, специи — по вкусу.

Читать далее...

Гиалуроновая кислота Золотая сыворотка




Состав: Вода, глицерин, бутиленгликоль, пропиленгликоль, бетаин, ниацинамид, экстракт портулаки олерацеа, бета-глюкан, этилгексилглицерин, аллантоин, метилпарабен, феноксиэтанол, ретиналь, карбоксиметилдестран, карббомер, гиалуронат натрия, триэтаноламин, золото, ароматизатор

срок годности: 3 года

Эффект: увлажнение,Уменьшение морщин,Антивозрастное
Богат гиалуроновой кислотой, которая может восстанавливать повреждения кожи, способствовать пролиферации и дифференцировки клеток эпидермиса, уменьшать морщины и задерживать старение кожи. Кроме того, золотая восстанавливающая формула также добавляется, чтобы помочь коже подтянуться и улучшиться, отсрочить потерю и потребление коллагена и эластина, предотвратить провисание и дряблость, сделать кожу здоровой и эластичной..

Зона применения: Лицо

Метод использования: После очистки и сушки возьмите соответствующее количество этого продукта, помассируйте и нежно похлопайте, пока он не впитается.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ: Если какой-либо дискомфорт, пожалуйста, немедленно прекратите использование.

Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение

Красивый легкий узор спицами (+схема) для вязания кардигана/жилета/шапки

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

Ассорти из овощей на зиму. Вкуснейшая заготовка, которая проверена годами

Ассорти из овощей на зиму получается очень вкусным и красивым блюдом, вам обязательно понравиться.

Ассорти из овощей на зиму: ингредиенты

Читать далее

Источник: https://roza2017.ru/assorti-iz-ovoshhej-na-zimu-vkusnejshaya-zagotovka-kotoraya-proverena-godami/

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Торт без выпечки Нежность. Элементарное решение сложной задачи

Торт без выпечки Нежность очень легко приготовить. Такой простой десерт идеально подойдёт к чаю или кофе.

Торт без выпечки Нежность: ингредиенты

Читать далее

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вы уже готовили этот пирог с секретом: Быстрый и пышный пирог с вареньем

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Точка «Доктор Желчь»: избавляемся от изжоги БЕЗ таблеток

Простая техника, которая поможет вам избавиться от изжоги без медикаментов за считанные минуты!

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Очень вкусный и простой ПИРОГ из йогурта без МУКИ:

Его еще называют Турецкий пирог. Он получается очень нежным, воздушным и просто тает во рту.

Рецепт

Я не могла встать от боли и теперь бегаю как молодая! Ноги не болят

Это цитата сообщения Татьяна_Саксонова Оригинальное сообщение

Самая СИЛЬНАЯ НАСТОЙКА от лысины и выпадения ВОЛОС

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

СДОБРЫМУТРЕЧКОМВСЕХВСЕХ!!!

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

СТИХИ...

Своя нога всегда болит сильнее.
Чужое горе так не давит грудь.
А коль бурёнка у соседа сдохла.
То с лёгким сердцем можно и уснуть.

Но вот когда твой дом внезапно вспыхнет.
И не несётся помощь ниоткуда.
Сумеешь ли ты выстоять один,
Иль будешь ждать какого-нибудь чуда?

Никто не вспоминает бумеранг*!
Плюют в колодец, а бывает в душу.
Заёмной мудростью так любят козырять!
А своё сердце не желают слушать.

Судьба ж, поверь мне, дама не простая!
Она всё замечает, не забудь об этом.
И нам такую эпидерсию устроит,
Не расхлебаешься с её ответом!

*закон бумеранга, как возврат всего.

--
Отправлено из мобильного приложения Яндекс Почты

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

КАК ПРОРАСТИТЬ МАШ

https://1000.menu/cooking/19197-kak-prorastit-mash

Серия сообщений "05. ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Судороги в ногах. Как лечить. Причины и простые способы лечения.
Часть 2 - Что такое ПП: ликбез для начинающих Виктория Высоцкая специально для Glamusha.Ru
...
Часть 29 - КЕТО ХЛЕБ || ЛЬНЯНОЙ ХЛЕБ ЗА 2 МИНУТЫ
Часть 30 - САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ КАК ПРОРАЩИВАТЬ МАШ
Часть 31 - КАК ПРОРАСТИТЬ МАШ

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

МАГИЯ ЖИЗНИ

На удачный день, слова:
"Силы Вселенной меня очищают и направляют меня к свету, наполняя Каждое мгновение гармонией и равновесием!"

Если почувствовали страх и неуверенность, слова:
" Я верю в себя и в свои силы! Я сам несу ответственность за свою жизнь и с благодарностью принимаю помощь Вселенной."

Избавление от денежных проблем, слова:
"С бедностью прощаюсь, в деньгах всегда купаюсь. Да будет так!"

На лавровый лист, возврат удачи, слова:
"Лавровый лист сжигаю, от бед себя избавляю. Дымок идёт, счастье в дом зовёт. Как лист догорит, так удача в мои руки поспешит. Да будет так!"

Слова перед сном:
"Моя жизнь находиться под чуткой защитой Вселенной и я чувствую себя в безопасности!"

Это цитата сообщения прыжок_к_свету Оригинальное сообщение

Шесть исцеляющих звуков Узнайте больше на: https://goio.ru/shest-iscelyayushhix-zvukov/

Шесть исцеляющих звуков

Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестью исцеляющими звуками был разработан цигун целительных звуков в Шести позах, который активизирует акупунктурные меридианы и энергетические каналы органов.
Целительные звуки помогают высвободить жар из органов через фасции, которые окружают каждый орган и регулируют его температуру.
Когда мы напряжены или в стрессовом состоянии, фасции стремятся сократиться и «прилипнуть» к органу. Это не дает фасциям правильно делать свою работу. В результате недостаточного вывода жара из органа растет температура и накапливаются токсины. Это напрямую влияет на наше здоровье и наши эмоции. Современное общество весьма способствует созданию для многих из нас образа жизни, наполненного физическими и эмоциональными стрессами.
Все эти физические и эмоциональные стрессы ведут к напряжению, которое мы чувствуем в своем теле. Это напряжение блокирует свободный ток ци в нашем теле, один из результатов этого и заключается в сокращении фасций вокруг наших главных органов и их перегреве.
Продолжительный перегрев органа приводит к его затвердению и сокращению. Их способность правильно функционировать подавляется и в итоге это приводит к болезни.

Представленный вариант техники Шести исцеляющих звуков в этой статье основан на передаче от даосского мастера Мантэк Чиа.
Подготовка к выполнению Шести исцеляющих звуков

1. Чтобы извлечь максимальную пользу, правильно выполняйте позу и точно произносите звук каждого органа.
2. Во время выдохов нужно смотреть вверх, в потолок, откинув голову назад. При этом образуется прямой проход от рта через пищевод к внутренним органам, что облегчает обмен энергии.
3. Звуки произносятся без голоса, то есть губы, зубы и язык производят звук, но слышите вы его только внутри; так усиливается воздействие звука. Все Шесть звуков нужно произносить медленно и плавно.
4. Выполняйте все упражнения в предложенном порядке. Этот порядок способствует равномерному распределению тепла в теле. Он соответствует естественному расположению времен года, начиная с осени и заканчивая бабьим летом.
5. К выполнению Шести исцеляющих звуков приступайте не раньше, чем через час после еды. Однако если у вас метеоризм, тошнота или спазмы желудка, можете выполнить Звук селезенки сразу после еды.
6. Выберите тихое место и отключите телефон. Пока вы не разовьете способность внутреннего сосредоточения, вам нужно исключать все отвлекающие факторы.
7. Тепло оденьтесь, чтобы не замерзнуть. Одежда должна быть свободной, ремень ослабьте. Снимите очки и часы.

Первый целительный Звук – Звук Легких
В теории Пяти Элементов Легкие контролируют Металл. Металл может оказывать как положительное, так и отрицательное действие на наше тело и состояние сознания. Перегретые легкие оказывают негативное воздействие на Металл. А это, в свою очередь, оказывает воздействие на другие органы. Однако даосы открыли, что негативные элементы и силы также создают и контролируют негативные эмоции. Негативные эмоции, возникающие из-за перегрева легких, — это печаль и депрессия.

Целительный Звук для Легких: ССССССС… Похоже на ленивое шипение змеи.

Звук производится только на выдохе.Целительный Звук для Легких начинает процесс высвобождения негативных эмоций посредством высвобождения жара из легких. Он сам по себе оказывает положительное влияние на тело. Но для усиления практики целительных звуков даосы разработали специальный «Цигун целительных Звуков».

Цигун целительного Звука Легких
1.Ощутите ваши легкие.

2.Глубоко вдохните и поднимите руки перед собой, следя за их движением глазами. Когда руки окажутся на уровне глаз, начинайте поворачивать ладони и поднимите руки высоко над головой, развернув ладони вверх. Локти при этом полусогнуты. Вы должны чувствовать натяжение, идущее от запястий по предплечьям, локтям и до плеч. При этом легкие и грудная клетка раскроются, а это облегчит дыхание.

3.Закройте рот так, чтобы зубы мягко сомкнулись, и слегка раздвиньте губы. Уголки рта оттяните назад и выдохните, выпуская воздух через щель между зубами, при этом получится звук ССССС…, который надо произнести без голоса, медленно и плавно на одном дыхании.

4.Одновременно представьте себе и почувствуйте, как плевра (оболочка, которая покрывает легкие) полностью сжимается, выжимая из себя избыточное тепло, больную энергию, грусть, печаль и тоску.

5.После полного выдоха (выполненного без напряжения) разверните ладони вниз, закройте глаза и наполните легкие воздухом, чтобы укрепить их. Если вы чувствительны к цвету, можете представить, что чистый белый свет и качество благородства заполняют все Читать далее...