Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Техники вспоминания сновидений, которые выполняются перед сном

Эти упражнения выполняются перед сном, чтобы облегчить вспоминание сновидений.

1. Тибетская медитация сновидения

Ложась спать, сконцентрируйтесь на своем желании вспомнить сновидения.

Направьте ваше внимание на заднюю стенку глотки: вы можете представить яркий голубой шар в этой области, а свое желание вспомнить сновидения можете поместить внутрь шара.

Старайтесь удерживать этот образ до тех пор, пока не уснете. 

Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Гимнастика профессора Такеи Хитоши. Восстановление тела

Читать далее...

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

ХУДЕТЬ БУДЕМ???

Завтрак для похудения №1 Гречка с овощами
К/Б/Ж/У на 100 г 95,28 / 4,43 / 3,43 / 11,56
гречка - 40 г
перец сладкий - 1/2 шт (60 г)
томат - 1 шт (200 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
сыр - 30 г
вода - 100 мл
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция






✅ Завтрак для похудения №2 Творог с фруктами
К/Б/Ж/У на 100 г 120 / 7,98 / 6,94 / 8,93
творог 9% - 150 г
орехи грецкие - 20 г
йогурт 2,8 % - 30 г
киви - 80 г
нектарин - 150 г
мед - 6 г
Выход 1 порция

✅ Завтрак для похудения №3 Кексы из кабачков
К/Б/Ж/У на 100 г 196 / 5,85 / 6,98 / 26,22
кабачок - 350 г
сметана 20% - 100 г
мука кукурузная - 150 г
разрыхлитель - 15 г
яйца - 3 шт (164 г)
сахар ванильный - 20 г
Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов около 30 минут
Выход 3 порции

✅ Завтрак для похудения №4 А-ля Шакшука
К/Б/Ж/У на 100 г 125 / 8,38 / 7,92 / 4,61
лук - 1/2 шт (50 г)
перец сладкий - 1/2 шт (50 г)
томат - 1 шт (100 г)
яйца - 2 шт (100 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
сыр - 30 г
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция

✅ Завтрак для похудения №5 Сытный с яйцом
К/Б/Ж/У на 100 г 93 / 4,33 / 3,44 / 9,95
хлопья 5 злаков - 40 г
кабачок - 100 г
томатная паста - 1 ч.л. (10 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
яйцо куриное - 1 шт ( 54 г)
вода - 200 мл
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция

✅ Завтрак для похудения №6 Омлет овощной
К/Б/Ж/У на 100 г 157 / 10,32 / 9,61 / 7,12
яйца - 2 шт ( 107 г)
кукуруза замороженная - 50 г
фасоль стручковая замороженная - 50 г
молоко 2,8 % - 50 мл
сыр - 30 г
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
соль, перец, паприка по вкусу
Выход 1 порция

✅ Завтрак для похудения №7 Сырные лепешки
К/Б/Ж/У на 100 г 284 / 15,41 / 14,34 / 21,62
сыр - 200 г
мука - 150 г
яйца - 2 шт (112 г)
масло растительное - 2 ст.л. (14 г)
сода - 1 ч.л.
кефир 2,8 % - 250 г
чеснок - 2 зубчика (10 г)
зелень - 10 г
базилик - 1/2 ч.л.
орегано - 1/2 ч.л.
Выход 3 порции

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

ХУДЕТЬ БУДЕМ???






Завтрак Для Похудения Конвертики с сыром
К/Б/Ж/У на 100 г 242 / 14,5 / 16 / 4,3
яйца куриные - 2 шт (100 г)
сыр - 50 г
молоко 2,5% - 50 мл
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
крахмал кукурузный - 1 ч.л. (5 г)
соль по вкусу
Выход 1 порция

✅ Обед Для Похудения Крем-суп Грибной
К/Б/Ж/У на 100 г 36 / 2 / 1,2 / 4,3
шампиньоны - 400 г
грибы сушеные - 30 г
тыква - 89 г
лук - 4 шт (572 г)
морковь - 5 шт (390 г)
перец сладкий - 1 шт (113 г)
масло сливочное 82% - 20 г
молоко 2,5% - 500 г
соль, перец по вкусу
специи по вкусу
вода до объема 3 л
Выход 6-8 порций

✅ Ужин для похудения Курица карри
К/Б/Ж/У на 100 г 106 / 10,5 / 1,1 / 12,2
филе куриной грудки - 1 кг
лук - 6 шт (700 г)
рис длиннозерный - 300 г
масло растительное - 2 ст.л. (14 г)
карри - 1 ст.л.
соль, перец по вкусу
Выход 8-9 порций

✅ Салат для похудения из капусты
К/Б/Ж/У на 100 г 39 / 2,1 / 0,3 / 7
капуста - 350 г
морковь - 1 шт (138 г)
соус соевый - 1 ст.л. (10 г)
мед - 1 ч.л. (6 г)
горчица - 1 ч.л. (10 г)
чеснок - 5 зубчиков (15 г)
сок лимонный - 1 ч.л. (8 г)
Выход 2-3 порции

Калнина Наталья
3,56 млн подписчиков

Отбивные в луковом кляре. Это непросто вкусные отбивные, а супер вкусные отбивные. Все это благодаря луковому кляру, кстати в таком кляре я жарю не только куриную грудку, но и рыбу, даже горбуша в нем получается срочнейшей, а если кляр остается жарю из него лепешки.

САЛАТ ОРИГИНАЛЬНЫЙ:
куриная грудка без кожи 300 грамм-330ккал
шампиньоны 150грамм-33ккал
огурцы маринованные 120грамм-20ккал
зелёный горошек 250грамм-130ккал
зелёный лук 100грамм-36ккал
сметана 15%жирности 150грамм-239ккал
картофель отварной 150грамм-99ккал
масло растительное 1 столовая неглубокая ложка 12 грамм-108ккал

ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1100грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 995 ккал.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 91 ккал.
************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 яичница глазунья, сыр, хлеб цельнозерновой
11 00 фруктовый смузи и цельнозерновые хлебцы
14 00 салат оригинальный
18 00 салат оригинальный

Булгур с грибами:
булгур - 200 гр
грибы - 400 гр(у меня шампиньоны)
лук - 1 шт
вода - 250 мл
молоко - 250 мл
масло растительное - 1 ст.л.
соль,перец по вкусу
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Печень куриная в грушевом соусе:
печень куриная - 400 гр
груши - 2 шт(400 гр)
лук - 1 шт
вода - 100 мл
масло растительное - 1 ст.л.
соль,перец по вкусу
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Треска на овощной подушке:
треска филе - 300 гр
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
томатная паста - 2 ст.л.
вода - 100 мл
масло растительное - 1 ст.л.
соль,перец по вкусу
сахар - 1/2 ч.л.(по вкусу)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курица карри:
филе куриного бедра - 350 гр
рис отваренный до полуготовности - 300 гр
лук - 1 шт
масло растительное - 1 ст.л.
куркума - 1/4 ч.л.
зира - 1/2 ч.л.
парика копченая - 1/2 ч.л.
карри - 1 ч.л.
соль,перец по вкусу
молоко - 100 мл
вода - 100 мл
Приятного Вам аппетита!))

МЕНЮ НА ДЕНЬ №1
✅ Завтрак Для Похудения
Овощи с полентой
К/Б/Ж/У на 100 г 99 / 4,0 / 3,0 / 13,5
полента - 35 г
перец сладкий - 1 шт (140 г)
масло сливочное - 5 г
вода - 150 мл
соль, перец по вкусу
сыр брынза - 30 г

✅ Обед Для Похудения
Крем-суп из цветной капусты
К/Б/Ж/У на 100 г 38 / 2,2 / 1,9 / 3,2
лук - 2 шт (267 г)
морковь - 1 шт (150 г)
кабачок - 1 шт (500 г)
молоко 2,5% - 500 мл
сыр - 200 г
капуста цветная - 2 шт (1480 г)
масло сливочное - 20 г
вода до объема 5 литров
базилик - 1/2 ч.л.
орегано - 1/2 ч.л.
соль, перец по вкусу


✅ Ужин для похудения
Булгур с грибами
К/Б/Ж/У на 100 г 80 / 3,5 / 2,2 / 11
лук - 1 шт (152 г)
шампиньоны - 400 г
сметана 20 % - 50 г
булгур - 150 г (пшеничная крупа)
вода - 300 мл
масло растительное - 1 ст.л. - 7 г
соль, перец по вкусу

✅ Салат для похудения
К/Б/Ж/У на 100 г 23 / 1,0 / 0,6 / 3,2
салат айсберг - 200 г
огурец - 1 шт (350 г)
томаты - 4 шт (600 г)
перец сладкий - 1 шт (110 г)
соевый соус - 1 ст.л. (10 г)
масло растительное - 2 ст.л. (14 г)
соль по вкусу







МЕНЮ НА ДЕНЬ №2
✅ Завтрак Для Похудения А-ля Фритатта
К/Б/Ж/У на 100 г 99 / 6,3 / 6,0 / 4,38
яйца - 2 шт (115 г)
томат - 1 шт (142 г)
кабачок - 100 г
молоко - 50 мл
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
соль, перец по вкусу

✅ Обед Для Похудения
Крем-суп из цветной капусты

✅ Ужин для похудения
Булгур с грибами

✅ Салат для похудения

МЕНЮ НА ДЕНЬ №3
✅ Завтрак Для Похудения
Десерт Банановый
К/Б/Ж/У на 100 г 142 / 10,4 / 5,3 / 12,8
творог 9% - 150 г
банан - 1 шт (140 г)

✅ Обед Для Похудения
Крем-суп из цветной капусты

✅ Ужин для похудения
Курочка с овощами
К/Б/Ж/У на 100 г 68,4 / 11 / 1,2 / 2,58
баклажан - 1 шт (358 г)
перец сладкий - 2 шт (250 г)
филе куриной грудки - 500 г
соевый соус - 1 ст.л. (10 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
паприка копченая - 1 ч.л.
соль, перец по вкусу

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

ДОБРОГО ДЕНЁЧКА ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ!!!

Это цитата сообщения Лариса_Дунаева Оригинальное сообщение

4 октября в Финляндии отмечают национальный день korvapuusti.

4 октября в Финляндии отмечают национальный день korvapuusti. ТРАДИЦИЯ ФИНСКОЙ ВЫПЕЧКИ – ЭТО СОЧЕТАНИЕ КОРИЦЫ, КАРДАМОНА, САХАРА И ЛЮБВИ У этой выпечки божественный вкус, который прекрасно сочетается с кофе или чаем и является неотъемлемой составляющей финского общества. Чтобы испытать лучшее, что есть в Финляндии, вы должны отведать korvapuusti. Глядя на эту фотографию, вы почти можете почувствовать запах свежеиспеченных korvapuusti с корицей из кафе Café Succès в Хельсинки. Фото: Мари Сторпеллинен Вот вам три «громких слова», одно из них по-фински: универсальная, культовая и korvapuusti. Последнее слово – финский термин для обозначения особенной булочки с корицей, сдобренной щепоткой кардамона.

Читать далее...

Расшифровка видео

Антивозрастное волшебное масло

Нам понадобится полстакана оливкового масла масло

Измельчаем семян льна с использованием электрической мясорубки,
Положите две столовые ложки льняного порошка в оливковом масле

Измельчить сухую апельсиновую корку в электрической кофемолке
Чтобы получить порошок апельсиновой корки

Добавьте 1 чайную ложку сушеной порошковой апельсиновой корки Апельсиновая корка задерживает появление признаков старения и морщин
Хорошо перемешайте ингредиенты
Затем поставьте миску на водяную баню
Оставить его в течение 10 минут, чтобы нагреть масло.
Нам понадобится стеклянная банка.

Затем фильтруем смесь, используя медицинскую марлю или кусок ткани.
Помещаем это масло в герметичную стеклянную емкость.
Поместите его в темное место на три дня.

Через 3 дня вы можете нанести этот рецепт на кожу.

Нанесите его на кожу лица и шеи, включая область под глазами.
Аккуратно помассируйте кожу круговыми движениями в течение 5 минут.
Оставьте на ваша кожа на 30 минут.
Вы можете оставить его на коже на ночь.
Затем ополосните лицо теплой водой.

Повторяйте этот рецепт 3 раза в неделю.

Для достижения лучшего результата.
Морщины исчезнут с первой недели.
Темные пятна на коже также исчезнут.

Этот рецепт поможет. оставаться в рабочем состоянии в течение нескольких месяцев.

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

ЭХ, НАПИТОЧКИ...

Вкусный воздушный коктейль из кофе и молока.
Отлично утоляет голод.

*Энергетическая ценность на 100 г (без учета сахара/меда) - 43,0 ккал, б - 3,7 г, ж - 1,1 г, у - 4,6 г.
С 2-мя чайными ложками сахара/меда - 59,3 ккал.




Ингредиенты:
Молоко обезжиренное 200 мл
Кофе растворимый 2 ч. л.
Сахарозаменитель\мед\сахар по вкусу.

Способ приготовления:
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель\мед\сахар по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной.
Масса увеличивается в объеме раза в три.

Приятного аппетита!
Вкусный воздушный коктейль из кофе и молока.

**************************************************************************

Жиросжигающий коктейль
В стакан кефира (жирность 0,1 - 2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается.
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.




В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма.
Особенно рекомендуется после обильного застолья.
Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек.
Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

ВКУСНОСТИ И ПОЛЕЗНОСТИ

Салат для очищения кишечника
Чтобы в организме не накапливались шлаки и токсины, каждый день ешьте салаты, которые очищают кишечник.





Вот рецепт одного из них.
Возьмите
- капусту и мелко натрите её на тёрке
- свёклу (сырую или варёную) мелко натрите
- 1 ст. л. мёда
- 1 ст. л. растительного масла
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Ешьте такой салат на завтрак или в обед.

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

КРАСОТКАМ

Массаж сухой щеткой или антицеллюлитный массаж для ленивых

Массаж сухой щеткой по сухому телу можно смело назвать антицеллюлитным массажем для ленивых.
Ведь делать его действительно очень просто, он не отнимает много времени, сил и не требует особых вложений. Но при этом массаж сухой щеткой помогает избавиться от целлюлита, делает кожу мягкой, улучшает общее состояние здоровья и заряжает позитивом на весь день!






Польза массажа сухой щеткой
1. Естественно самая лучшая и необходимая для нас польза – превосходное антицеллюлитное воздействие. Лучше и проще средства от целлюлита просто не найти;
2. Улучшается циркуляция крови, активизируется кровообращение, кстати, благодаря этому то массаж и имеет столь прекрасный антицеллюлитный эффект;
3. Такой массаж, как прекрасно расслабляет, снимая нервное напряжение и напряжение в мышцах, так и бодрит, заряжая энергией и хорошим настроением;
4. Массаж оказывает легкий пилинг, благодаря чему кожа становится гораздо более мягкой, улучшается регенерация клеточек кожи;
5. Активизирует вывод лишней жидкости из организма.
Какую щетку выбрать
Если вы только начали делать массаж, то лучше выбрать щетку с натуральной мягкой щетиной. Со временем можно будет постепенно переходить на щетки с более жесткими щетинами и даже использовать жесткие щетки с искусственными волокнами.

Но если у вас сухая или чувствительная кожа, то лучше остановиться на натуральной мягкой щетке.
Массаж будет удобней делать, если у щетки будет длинная ручка, так вы сможете промассировать самостоятельно спину, что очень важно!
Щетки для сухого массажа можно легко купить в аптеке или в магазинах в отделах «Все для бани».

Как правильно делать сухой массаж щеткой
Массаж щеткой лучше делать после утреннего душа ежедневно или через день. Он не занимает много времени, а польза от него колоссальная, как для кожи, так и для здоровья в целом. К тому же такой массаж очень хорошо бодрит и заряжает энергией.
Техника массажа очень проста и не требует особых навыков. Все движения делаются плавно и мягко без особых усилий и агрессии, чтобы не травмировать кожу. Время массажа не более 5 минут!

1. Массаж делается сухой щеткой по сухому телу;
2. Массаж выполняется снизу вверх по направлению к сердцу;
3. Массажные движения – круговые по часовой стрелке или линейные (просто ведете щеткой по телу снизу – вверх);
4. Начинать массаж рекомендуется с растирания ног (ступней), далее переходить к голеням, затем к бедрам. Ягодицы и поясница массируются по диагонали по направлению к паху;
5. Массаж верхней части тела лучше начинать с рук. Разотрите ладони и плавно двигайтесь от ладоней к плечам;
6. Живот массируется аккуратно круговыми движениями по часовой стрелке;
7. Не забудьте помассировать спину и межреберные мышцы;
8. Грудь массировать не рекомендуется;
9. Обязательно помассируйте шею, двигаясь от подбородка к груди, от мочки уха к плечу и от затылка вниз;
10. Для каждой области выполняйте по 5-7 движений щеткой;

Делайте все плавно, без особых усилий. После массажа кожа должна немного покраснеть и разогреться, это вполне нормально.

Внимание! Области паха, внутренней части бедер, вокруг лобка и под коленями не массируются!

Для усиления эффекта, после массажа лучше принять душ и нанести на тело антицеллюлитный крем или антицеллюлитный спрей, который легко приготовить в домашних условиях: 100 мл любого тоника для лица (желательно в бутылочке с распрыскивателем) смешайте с 6-ю каплями любого цитрусового масла и 6-ю каплями масла кипариса, розмарина или корица. Тщательно взболтайте и разбрызгайте по телу.

ЕЛЕНА ПЯТИБРАТ

Ночная маска Laneige Special Care Cica Sleeping Mask - это именно то средство, которое станет спасителем вашей кожи в тот период, когда ей больше всего нужно питание, восстановление, укрепление и защита! Гипоаллергенная формула и натуральные компоненты ночной маски от Laneige идеально подойдут в качестве дополнительного интенсивного ухода даже для самой чувствительной кожи! Маска эффективно укрепляет кожный барьер, способствует приданию сил и энергии тусклой, шелушащейся и безжизненной коже, она отлично восстанавливает поврежденные ткани и улучшает общее состояние кожи, работая на пробуждение ее естественной красоты и здоровья!




Защитная ночная маска помогает восстанавливать естественный барьер, который обороняет кожу от агрессивного воздействия окружающей среды, резких перепадов температур, плохой экологии, а также препятствует образованию болезнетворных бактерий.

Комплекс из растения центелла азиатская – основа состава ночной маски, которая и берет на себя роль защиты, восстановления и успокаивающего эффекта для кожи. Данный комплекс из этого могучего растения прекрасно справляется с раздражениями, покраснениями, воспалениями и высыпаниями, снимает красноту и оказывает мощный успокаивающий эффект, смягчает и улучшает рельеф кожи, восстанавливает поврежденные клеточки кожи, разрушенные путем негативных реакций на окружающую среду. Центелла способствует сильнейшей защите кожи от всех агрессивных факторов среды, которые могут спровоцировать преждевременное старение, раздражения и аллергическую реакцию, а также высыпания, она ускоряет микроциркуляцию, тем самым укрепляя сосуды, а также имеет мощный укрепляющий эффект на эпидермис, поддерживая его упругость и эластичность, оказывая эффект общего омоложения, устраняет отечность и избавляет кожу от лишней жидкости. Центелла азиатская также нормализует водно-жировой баланс, наполняя кожу влагой, при этом нейтрализуя излишний жирный блеск с кожи, делает тон кожи более однородным, снимает усталость и оказывает общий оздоравливающий эффект, поддерживая его долгое время.
Что делает маску Laneige такой особенной:

- Ночная маска, благодаря своему интенсивному составу и формуле, эффективно восстанавливает кожу в ее «золотое время» - во время сна, когда коже особенно нужен уход и забота. Маска способствует улучшенной регенерации тканей, обновлению клеточек кожи и работает на поддержание защиты кожи от факторов окружающей среды.

- Кожа ночью значительно ослабевает и теряет большое количество влаги, выделяя большое количество кожного себума, пытаясь заместить недостаток воды, но в помощью маски от Laneige кожа будет получать интенсивное восполнение влаги и качественный уход, особенно когда кожа склонна к обезвоженности или поврежденная, чувствительная, так как маска оказывает также сильный заживляющий эффект. На утро вы просыпаетесь с увлажненной, ровной кожей, без признаков раздражений и излишнего себума.

- Ключевая особенность маски, так называемые «Лесные дрожжи» - запатентованный компонент, который дает сильнейший лечебный эффект восстановления и заживления, во много раз превышающий эффект мадекассосида.
( Мадекассосид (Madecassoside) – это не просто экстракт центеллы азиатской. Это активный компонент, чистая молекула, полученная из центеллы. Мадекассосид уже не является экстрактом, и в составе этикетки обозначается как отдельный ингредиент. Мадекассосид контролирует микро-воспаления в коже, стимулирует синтез коллагена...)
Компонент также значительно ускоряет процессы обновления клеток и препятствует преждевременному старению.

- Гипоаллергенная формула маски подходит даже самой чувствительной, аллергичной коже, поскольку маска прошла множество испытаний дерматологами. Маска также не содержит вредных компонентов и сильных отдушек.

Укрепляющая ночная маска с центеллой азиатской Laneige Special Care Cica Sleeping Mask представлена в минималистичном дизайне, подстать всей серии знаменитых ночных масок этого бренда. Поскольку маска заявлена как гипоалергенная, в ней практически отсутствует отдушка, в аромате имеются незаметные свежие нотки центеллы. Текстура маски кремовая, взбитая, при этом легкая, прекрасно впитывается полностью, в считанные минуты, не создает дискомфорта, неприятных ощущений и не оставляет эффекта присутствия.

Основные компоненты:

Сквалан - молекулы сквалана позволяют ему легко встраиваться в липидный слой кожи, он способствует удержанию влаги в клетках и препятствует ее потере, при этом прекрасно увлажняет, снимает ощущение сухости, стянутости, избавляет кожу от шелушений и смягчает, устраняет шероховатость рельефа, значительно улучшая текстуру. Сквалан повышает эластичность тканей, оказывает антиоксидантное Читать далее...

ЧЕК-ЛИСТ:
ПРОВЕРЯЕМ СОСТОЯНИЕ ВАШИХ ЧАКР
АВТОР:
АЛОРИЯ СОБИНОВА
ОБ АВТОРЕ
Здравствуйте! Меня зовут Алория Собинова.
Прежде чем вы начнете изучать данный чек-лист,
я хочу познакомиться с вами. Надеюсь, что моя история
вдохновит вас, а знания о чакрах помогут улучшить всё,
что хочется поправить в жизни!
Я родилась 26 января 1972 года в городе Буй – это
очень маленький город Костромской области с совсем
небольшим населением. Жила в простой семье —
мама работала воспитателем в детском саду, моя
прабабушка была знахаркой.
Мы жили очень бедно из-за того, что отчим все время
болел. Когда мама родила мою младшую сестру Таню,
ей приходилось очень много работать – полдня она
работала воспитателем в детском саду, а полдня мыла
полы в аптеке и каком-то магазине. Было очень тяжело.
Но сейчас я рада, что моя жизнь сложилась именно таким образом. Меня даже
напрягает, когда в жизни нет препятствий или проблем. Ведь у любого человека для
движения вперед есть лишь две мотивации:
Когда я смотрела, как мы живем, у меня была сильнейшая мотивация – вылезти из такой
жизни. Я смотрела на свою маму и понимала: «Я не хочу так жить».
Когда я маме задала вопрос: «Мама, почему ты работаешь, если так устаешь и тебе не
нравится твоя работа?». Она мне ответила: «Мне страшно что-то менять в жизни. Вот мы
живем, и вроде как не хуже, чем другие. Да, есть много проблем, но не хуже, чем у других,
и поэтому куда-то уходить и что-то менять в своей жизни я боюсь».
И в тот момент у меня сформировался мой первый жизненный принцип: «Я хочу быть
свободной. Я не хочу, чтобы какие-то рамки жизненных обстоятельств ограничивали
меня и влияли на меня, и чтобы эти обстоятельства строили мою жизнь».
Мы очень часто проживаем не свою жизнь. Сами ограничиваем свою свободу и свое
счастье, запрещая себе выйти из какой-то скорлупы.
У меня было очень много сложных моментов в жизни. Но я рада, что они были. Потому что
эти трудности сделали меня той, кем я сейчас являюсь.
Я вышла замуж очень рано — в 17 лет, это был мой первый брак. Мы еще сами были
детьми, а ребенка родили.
• Первая мотивация – это когда человек хочет, чтобы его
жизнь стала лучше, но у него и так все вроде бы хорошо.
• Вторая мотивация – это когда у человека проблемы.
«Любая сложная ситуация делает тебя сильнее»

ЧЕК-ЛИСТ:

АЛОРИЯ СОБИНОВА
Свекровь не приняла меня. Я старалась заслужить любовь свекрови, из кожи вон
лезла, стараясь ей угодить и заслужить ее любовь. В первом браке я прожила всего
лишь 3 года.
Потом был период поисков – я скакала с работы на работу. И везде понимала,
что не могу работать в каких-то рамках. Потому что они меня душат, и мне там
становится плохо. Я очень легко уходила с работ. Но это не легкомыслие. Это — осознанный
пофигизм. Если человеку суждено уйти с работы, которая не его, и в которой он
не реализуется, Вселенная все равно сделает все, чтобы он ушел оттуда. Но
сделает это через ситуации, которые тебя там начнут зажимать, ты плюнешь и
скажешь: «Все. Я больше не могу. Я ухожу». Очень часто людей тормозит вопрос:
«Куда я уйду? У меня кредиты. У меня ребенок. У меня ипотека», и они
продолжают оставаться на том месте, на котором им не нужно быть. Я из этого
сделала вывод:

И все мое окружение удивляется: «Как ты это делаешь? Как? Вот у тебя иногда такие
ситуации были в жизни, что мы все считали, что все, ты сейчас от таких проблем либо
запьешь, как у многих получается, либо сядешь в какую-то депрессию, а ты все время
ржешь, и рот на огород.»
Мы спрашиваем: «Как у тебя дела?», ты говоришь: «Лучше всех!». Они говорят:
«Как лучше всех, у тебя такие проблемы?». Я говорю: «Ну и что? Завтра будет день
и все изменится».
«Денег нет — завтра будут». «Откуда будут?», — спрашивает меня сестра. Я говорю: «Не
знаю. Просто знаю, что будут». Когда у человека внутри позитив, хорошее внутреннее
состояние, то у него на физическом плане начинают меняться ситуации и события. Если
мы излучаем позитив, то к нам идет позитив. Если у нас внутри: «Ой, как страшно! Вдруг
это у меня случится?», то это случится.

Еще один вывод — у людей, которые сомневаются, боятся, считают: «А как же это
сделать? А вдруг у меня вот это?», это и приходит в их событийный ряд. Я называю таких
людей «сами себе вампиры». Также это люди, которые сами себе наколдовывают, потому
что куда наше внимание, то у нас и прибывает.
«Ничего не бойся! Никогда ничего не бойся!
Никогда обстоятельства жизни не должны
руководить тобой! Нужно делать шаг в Бездну!»

ПРОВЕРЯЕМ СОСТОЯНИЕ ВАШИХ ЧАКР
АВТОР:
АЛОРИЯ СОБИНОВА
Попробуйте просто сказать себе: «Наплевать! Нет у меня никаких проблем! Все будет
хорошо!», но не мозгом, а душой. У вас сразу поменяется событийный ряд. Позитивное
мышление – это прекрасно, но давайте займемся чакрами.
В нашем теле проходят энергетические каналы. В определенных частях тела эти каналы
пересекаются образуют своеобразные узлы. Чакры — это и есть узлы энергетических
нитей, по которым в теле бегает энергия, а каждая из Читать далее...

Это цитата сообщения Another_Kitchen_life Оригинальное сообщение

Готовлю в духовке Второй День подряд! Тающий пирог с вишней Без Заморочек

Тонкое, вкусное тесто и много начинки. Это мой любимый пирог с вишней! Верхний слой теста натираю на терке и получается очень круто. У меня был 1 кг замороженной ягоды и уже второй день подряд на столе вкусная выпечка! Повторяйте на здоровье, подойдет любая ягода!

Рецепт:

Читать далее...

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Дренажные напитки для похудения

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сжигание жира.

Рецепты дренажных напитков для похудения

Далее