Это цитата сообщения lukysia Оригинальное сообщение

Гимнастика для лица.

[610x421]
Американка Энелиз Хэген, инструктор йоги, разработала специальный комплекс радикально омолаживающих упражнений , с помощью которых можно избавиться от имеющихся уже морщин, избежать появления новых, добиться устранения двойного подбородка. Этот комплекс, она противопоставляет любительницам ботекса и утверждает, что свежести и упругости кожи и подтяжки лица и шеи в целом можно добиться и без иглы косметолога. Упражнения , по утверждению автора, подходят всем, кто в состоянии уделить 5 минут заботе о своем лице. Ну, а уж тем, кто не может найти этого времени, она рекомендована особенно, потому что чрезвычайно занятые люди всегда излишне напряжены , сосредоточены и очень часто хмурятся. Упражнения могут не подойти тем, у кого имеются заболевания кожи или слишком много хрупких кровеносных сосудов, расположенных очень близко к поверхности кожи. У гимнастики Энелиз Хэген уже не мало восторженных откликов. На самом деле, упражений для укрепления мышц лица создавалось не мало и раньше. Однако Хаген принимает более целостный подход, направленный не только на то, что бы тонизировать мышцы и кожу, но дать возможность освободиться от напряжения.Я вот думаю, может тоже попробуем? Собственно, упражнения то совсем простенькие.
[показать]
Упражнение 1. Лицо Будды

[показать]

Закройте глаза и сконцентрируйтесь на точке между бровями. Хаген говорит, что нужно представить себе себе небольшой, радужный диск и смотреть на него. Во время этого упражнения происходит разглаживание и расслабление мышц лица. Начните с одной минуты, а затем довести до трех.
[показать]
Упражнение 2. Кукольное личико.
[показать]
Это упражнение разглаживает носогубную складку, делающую лицо более старым и грубым. Кстати, носогубная складка бывает слишком глубокой и у совсем молодых женщин и разгладить её ни когда не рано. Поместите два пальца выше губы и по обе стороны носа. Нажмите вниз осторожно и для того, чтобы создать сопротивление, одновременно улыбайтесь. Работа мышцы начинается с 10 и доводится с последующими тренировками до 20 раз.
[показать]
Упражнение 3. Птенчик
[показать]

Запрокинуть голову назад и глотать, нажимая кончиком языка к небу. Повторить три раза,. Сделать тоже самое в левую и правую сторону. Упраженние подтягивает овал лица и избавляет от так назывыаемых « брылей».
[показать]

Упражнение 4. Удивление
[показать]
Широко раскрыть глаза, при этом не морзщить лоб. Сфокусировать свой взгляд на какой-то точке на 10- 15 сек. Повторить 4 раза. Упражнение разглаживает мимические морщины в уголках глаз и подтягивает кожу нижних век.
[показать]

Упражнение 5. Рыба.
[показать]
Втянуть губы внутрь и в таком положении попытаться изобразить поцелуй. Делать 3-5 раз. Укрепляет и тонизирует все мышцы лица.

[показать]

Упражнение 6. Будет грохот.
[показать]

Вдохните через нос и максимально сожмите все мышцы лица на 15 секунд так, если бы вы ожидали страшный грохот или взрыв. Тонизирует и укрепляет все мышцы лица. Повторять 5 раз.
[показать]
Упражнение 7. Мерилин.
[показать]
Название говорит само за себя. Воздушные поцелуи, сопровождающиеся выдыханием воздуха. 10 – 15 раз.
Заканчивать гимнастику следует повторением Упражнения 1 Лицо Будды.
Судя по отзывам, заметных результатов можно ожидать уже через 2 недели занятий такой гимнастикой. Самое главное, по утверждению автора, делать её каждый день.
[показать]

И еще пара строк. Для того, что бы успеть сделать всё, что вы запланировали, отправляясь в Москву , заключите договор Читать далее...

Это цитата сообщения Александр_Ш_Крылов Оригинальное сообщение

Вадим Евгеньевич Гиппенрейтер

[156x250]


Вадим Евгеньевич Гиппенрейтер - выдающийся мастер фотографии, автор 28 альбомов. Выпускник факультета скульптуры Суриковского института стал художником в совершенно другой области. Ему подвластно то, что мало кому удается: удержать ускользающую красоту живой природы, остановить мгновение. Энергичный, легкий на подъем, фанатично преданный любимым местам, он "выписывает" на пленке старинные русские города, печальную природу средней полосы, фантастические труднодоступные области Камчатки и Урала. Он не снимает за границей, хотя более страстного путешественника, чем Гиппенрейтер, нет на свете. Просто он - не турист. Фраза, которые виртуозы этого искусства произносят с иронией, подходит ему, как перчатка: "Великий фотограф земли русской".

В.Г. Я вообще не занимаюсь отдельной фотографией. Всегда делаю книгу, независимо от того, будет она издана или нет. У меня есть только идея, которую я методично нанизываю на зрительный материал. Сначала нахожу место, которое привлекает меня, интересует, тревожит, вызывает особое отношение. Это может быть старинный город, природа какого-то края или просто вид с одной-единственной точки - с обрыва на Волгу, например. Меня привлекают по-настоящему средневековые города, не моложе XVI века, лучше всего - XII. Позже уже идет откровенный упадок архитектуры и живописи. Все, что последовало за Стоглавым церковным Собором, когда были введены каноны в иконописи и строительстве православных храмов, лишившие художников прав на творчество, положило начало падению старого русского искусства.

[699x533]
Борисо-Глебский монастырь

[493x690]
КИЖИ. Русская зима

[461x654]
Кижи

[652x430]
Кижи
Читать далее...

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

АФОРИЗМЫ С ЮМОРОМ

 

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Гороскоп: Кто твоя подруга..

 ПОДРУГА– ОВЕН

 

 

Серия сообщений "Гороскопы":
Часть 1 - Быки и коровы. Опять про знаки зодиака
Часть 2 - 10 принципов каждого знака зодиака
...
Часть 34 - Гороскоп путешественника
Часть 35 - Сказочный гороскоп
Часть 36 - Гороскоп: Кто твоя подруга..

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

ШАШЛЫЧНАЯ

[606x232]

У многих людей, незнакомых с историей, сложилось представление, будто шашлык - какое-то особое блюдо народов Кавказа, свойственное только им. Это совершенно неверно. Точно такой же шашлык можно встретить у многих народов мира.
Кстати, само слово "шашлык" вовсе не кавказского происхождения и в русском языке оказалось случайно. Оно является искажением крымско-татарского слова "шиш" - "вертел", "шишлык" - "что-то на вертеле".
Шашлык был известен в России и до XVIII века, но назывался "верченое" - мясо, переворачиваемое на вертеле.

[420x34]

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Скрытые возможности вашего телефона

[показать]Существует несколько скрытых возможностей мобильного телефона, о которых знают не все.

112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, вы можете набрать 112 и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей. Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре вашего телефона. Попробуйте, только не выполняйте соединение.  

Читать далее...

Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение

Купчихи/Борис Кустодиев (1878-1927)



[показать]

Борис Михайлович Кустодиев знаменит прежде всего картинами о жизни поволжских мещан и крестьян, купцов и купчих, о буднях и праздниках той самобытной, патриархальной России, которая навеки ушла в прошлое, о Волге, которая — от истока до устья — давно уж не течет широко и привольно, перегороженная плотинами. Благодаря этому художнику, чье творчество пронизано любовью ко всему национальному, характерно-русскому, образ той, дореволюционной жизни, оказался запечатленным на века.

[показать]
[показать]
Купчиха, пьющая чай. 1923
Читать далее...

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Мясной батон в беконе, фаршированный курицей

 

Праздничное блюдо. Простое, оригинальное и вкусное.
Мясной батон плотный, сочный, ароматный. Курица получается пропаренной, мягкой и не волокнистой. Бекон при запекании превращается в румяные хрустящие тонкие шкварки и пропитывает своим ароматом всю конструкцию.
Сочность фарша зависит от количества лука - его должно быть не меньше одной трети от веса мяса.
Есть ещё один секрет, которым я хочу поделиться. Если для фарша лук не прокручивать через мясорубку, а потереть на мелкой тёрке в кашицу или взбить в блендере с небольшим количеством воды, то изделия из такого фарша будут суперсочными.
Если бекона для обмотки батона нет, то на и под батон нужно положить несколько лавровых листков, они придадут дополнительный аромат.

 

[400x]

Читать далее...

Это цитата сообщения Савушкина Оригинальное сообщение

Народные рецепты доктора Попова

Выпирающий живот




читать дальше

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Жванецкий о женщинах после 50-ти.

Михал Михалыч. С днем рождения.

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Скачать мр3 музыку очень легко:)

[показать]Дорогие друзья, музыкальный портал clinoc11.ru приглашает вас в свой восхитительный мир, где можно скачать mp3 музыку  бесплатно.
Для всех посетителей предложен огромный выбор музыки mp3, чтобы скачать новые альбомы, лучшие сборники, популярные песни, я предлагаю вам воспользоваться данной ссылкой.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

C мясом

[показать]

Выбери свой блин, пройди этот тест >>>



[показать] [показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

устройте женщине праздник!

хотите устроить женщине праздник? нет ничего проще!

разбудить ее следует нежным поцелуем с ароматом мяты и фиалок. затем по дорожке, осыпанной лепестками роз и обрывками фотографий ваших бывших возлюбленных, ведите ее к розовому лимузину, украшенному целующимися голубками, желательно живыми. из лимузина, наполненного шампанским, клубникой и прочими милыми глупостями, пересаживайте ее на воздушный шар, который доставит вас в какое-нибудь особо романтичное место – типа Тадж-Махала, Большого каньона или Рыбальского острова

там, на крыше Тадж-Махала, одной рукой сдерживая натиск индийской вооруженной охраны, а другую руку приложив к сердцу, признайтесь женщине в любви. затем попросите ее руки и сердца, а после потребуйте, чтобы она нарожала вам детей. именно в такой последовательности – не перепутайте!

по дороге из Большого каньона в ресторан совершите несколько необременительных, но впечатляющих подвигов. можно спасти от бедности какую-нибудь загибающуюся латиноамериканскую страну или остановить на скаку стадо боевых слонов. но если вы решите удалить из своего мобильного все женские имена, это тоже засчитывается

нет нужды пояснять, что в ресторане вы должны быть единственными гостями. только вы, свечи на столе и восемьдесят пять человек обслуги. заказывайте только все самое дорогое и давайте огромные чаевые каждый раз, когда вам меняют пепельницу. а когда ваша спутница захочет увидеть шеф-повара, чтобы поблагодарить его за прекрасный ужин, скромно признайтесь, что это вы все приготовили, когда выходили, чтобы проверить, крепко ли привязан воздушный шар

сразу после ужина везите женщину в ночной клуб. там первым делом прогоните диджея из-за пульта и поставьте принесенный с собою сборник Селин Дион. Шер или Шаде тоже сгодятся. несколько часов кружите свою спутницу в водовороте белоснежных хлопьев, которые будто снег опускаются из-под потолка на танцпол. после этого везите женщину домой, где будете услаждать ее до третьих петухов

не забудьте поиграть в постели в ролевые игры, например: госпожа и раб, тюремщица и заключенный, начальница и менеджер, запоровший квартальный отчет. после того, как вы удовлетворите женщину как минимум восемь раз, поздравьте ее с праздником и торжественно вручите подарок. лучше, если это будут все сокровища мира, но полцарства, пожалуй, тоже сгодится





+ 000 >>>

Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение

Подсмотренный разговор!))

Жаль не указан автор фоток, но это супер! Два миллиционера о чем-то  эмоционально  говорят,  а о чем можно высказать свои предположения!))))

Проявляйте свои способности к логическому мышлению)))) Какие ваши варианты?

Читать далее...

liveinternet.ru/users/32263...153990133/

Удачных выходных! ПИРОГ С КОНЬЯКОМ! ЕСЛИ НЕ ПОПРОБУЕШЬ,ПОТЕРЯЕШЬ МНОГО!!! АБМ РЕЦЕПТ : 1 стакан сахара, 2 стакана сухофруктов , 1 стакан воды.Горсть орехов, 4 яйца, 250г масла, 1 лимон, 2 маленьких литра коньяка!!! Прежде, чем начать месить тест...

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Добрые советы для добрых людей

Просто теплый ролик в пасмурный понедельник.

Добрые советы для добрых людей

Просто теплый ролик в пасмурный понедельник.

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

Как правильно формулировать желания?

 Виктория Литвинчук

Во-первых, мы должны мыслить позитивно и посылать Жизни сигналы не «с минусом», а «с плюсом». Она их будет принимать к сведению и исполнять.

Читать далее...

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Как мстят разные знаки зодиака

Овен
Представить себе мстительного Овна - дело достаточно сложное. Если кто наступает Овну на больную мозоль, то Овен, так правило дает обидчику в ухо безо всяческих задержек и предисловий.
А это как месть не рассматривается, ибо является нормальной реакцией здорового организма. Скажу больше, если наступление на означенную мозоль было виртуальным и для дачи в ухо обидчик был недосягаем, Овен через час запросто может обо всем забыть, а через день уже как ни в чем не бывало с этим обидчиком обниматься и лобызаться. Поэтому, для того, чтобы у Овна возникло желание мстить, его нужно доставать очень планомерно и достать-таки очень серьезно...
Ну, например, ежедневно и громко рассказывать о его (ее) слабых местах именно в тот момент, когда в непосредственной близости присутствует его (ее) пассия. В этом случае вы, правда, тоже сразу получите в ухо, но если у вас хватит мужества продолжать в том же духе и дальше, то через некоторое время Овен укоренится во мнении о том, что вас необходимо извести. Именно так. Месть Овна всегда радикальна. Он никогда не снизойдет до каких-нибудь там ответных мелких пакостей. Овну нужно только одного - чтобы объект мести перестал существовать (по крайней мере, в ближайшем обозримом пространстве). Чего Овен и будет последовательно добиваться:
- Сударь, Вы должны умереть.
- А может быть как-нибудь иначе? Может быть вас удовлетворит ну, хотя бы, отсечение руки или, скажем, уха? А? Ну, пожа-а-алуйста-а-а...
- Нет, сударь, вы должны умереть.
В общем, заставить вас, как минимум, перейти в другую организацию (а то и переехать со всей семьей в другой город) Овен, решивший отомстить запросто может. Причем, характерно, что сам Овен будет считать это не местью, а самообороной.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Ангелы и демоны знаков Зодиака

 Люди нового времени – очень уязвимы, их преследует постоянный стресс и неуверенность в завтрашнем дне. Но каждый может обрести силу в лице своего Ангела-Хранителя. Также становится сильнее тот человек, который знает своего Демона. Тьма и Свет – это тайное хранилище, как наших достоинств, сильных духовных сторон, так и пороков и слабостей. Ангелы и Демоны - бессмертные духи, старающиеся перетянуть душу человека на свою сторону. Люди Света – одарены более высокими духовными способностями, чем те, кто впускает в свою душу Демонов и совершает поступки, радующие силы Тьмы. Персональные Ангелы и Демоны есть у всех людей, а Зодиакальные Ангелы - более могущественны, потому являются хозяевами соответствующего зодиакального созвездия. 

Читать далее...