Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как вылечить суставы? Упражнения цигун для здоровья суставов
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с проблемой поддержания здоровья наших суставов. И хорошо, если мы начинаем это делать заранее, когда достаточно профилактики, чем тогда, когда придется заниматься лечением таких распространенных массовых заболеваний как остеохондроз, артриты и артрозы.
Ниже представлены 3 чудесных упражнениями яншен, которые Вы сможете применять как для профилактики, так и для лечения заболеваний суставов рук и ног из очень популярной в Китае системы “Лянгун шиба фа”, состоящей из 18 оздоровительных упражнений.
Упражнение 1. Отведение рук в обе стороны
Ключевые моменты
Во время выполнения упражнения необходимо следить, чтобы предплечья были расположены перпендикулярно полу,локти направлены вниз, в фазе 1 и 3 лопатки сведены.
Назначение и эффект
Упражнение тренирует мышцы и укрепляет суставы шеи, плеч, спины и развивает двигательные функции плечевого пояса. При правильном выполнении упражнения должно появиться так называемое чувство Ци в области шеи, плеч и верхней части спины.
[291x52]Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Снова о блондинках!
О таких как я....
Серия сообщений "Приколы в YOUTUBE":Приколы в YOUTUBEЧасть 1 - Уверена! В жизни нашей недостаточно смеха!
Часть 2 - Аууу, друзья! Кто готов поработать в воскресенье?
Часть 3 - Худеем все!
Часть 4 - Снова о блондинках!
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как влияет алкоголь на разные знаки зодиака!
Как ведут себя люди под различными знаками зодиака во время употребления алкогольных напитков. Перед тем, как с кем-то пить, советуем заглянуть в его паспорт или напрямую интересоваться точной датой рождения.
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Скорпион
 [показать] |
[показать] |
| Ирландские сувениры | Браслет "Котики" |
Турецкая Ангора
Независимое, флегматичное животное. Своенравное. В то же время очень сообразительное и преданное. Ангоры великолепно выражают симпатию и антипатию. [показать]Это цитата сообщения FytarcAS Оригинальное сообщение
Переговоры по газовому вопросу.Фото.
Переговоры,по газовому вопросу,между Россией и Украиной,при посредничестве ЕС проходят на позитивной ноте
[604x476]
Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
10 нехитрых правил от прабабушки...
1. Настоящая леди никогда никому не навязывает своего мнения. Она всегда имеет собственное суждение по каждому предмету, но готова воспринимать и иную точку зрения, постоянно расширяя свой кругозор и учась у всех, кто ее окружает.
2. Леди всегда вежлива и приветлива со всеми, будь то горничная, предводитель дворянства, или персона королевских кровей. Ей чужд снобизм, неуважительное поведение по отношению к нижестоящим.
3. Настоящей леди категорически чужд национальный шовинизм. Она никогда не опустится до употребление таких неприличный слов, как "черный", "жид" и тому подобные национальные оскорбления. Леди одинаково уважает все культуры и национальности, хорошо зная обычаи и традиции своего народа. Национальная принадлежность абсолютно не имеет для нее никакого значения.
4. Леди никогда не забывает о скромности, которая служит ей украшением. Сейчас скромность ценится незаслуженно низко, но выскочкой в хорошем смысле этого слова хорошо быть на вступительных испытаниях в театральный ВУЗ или на спортивных соревнованиях. Во всех остальных случаях леди скромна, что выражается в спокойной и одновременно уверенной манере себя держать.
5. Леди никогда не суетится. Людей низкого происхождения всегда выдают суетливые движения - болтание ногой, кручение в руках шариковой ручки, потирание рук и так далее.
6. Леди всегда помнит про осанку. В детстве бабушке в корсет вставляли метровую линейку и заставляли целыми днями так ходить. Тут уж не до сутулой спины!
7. Нравственным идеалом начала века, бесспорно, служила царская семья. Императрица Александра Федоровна в своих дневниках писала: "Если Вы богаты и знамениты, сделайте так, чтобы люди Вам это простили". Эти слова очень глубоко в моем сердце, так как я чувствую, что весь наш жизненный успех и материальные блага всегда в руках Бога.
8. Леди никогда никому не хамит и не грубит,
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Полезная информация, самые действенные лекарства
Простуда
1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение
Вадим Зеланд. 10 замечательных цитат – как жить счастливо!
Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Средства для снижения уровня сахара в крови
Сахарный диабет считается одной из самых распространённых в мире болезней. Поддержание нормального уровня сахара в крови является первым важным правилом каждого человека, страдающего от этого недуга. В этой статье мы расскажем Вам о самых простых, но очень эффективных способах снижения сахара в крови.
[604x403]Это цитата сообщения Lebed_a Оригинальное сообщение
Помогите репостом!
http://www.liveinternet.ru/users/4321745/post337799738
Срочно!!!!Прошу откликнуться мужчину из Москвы отдыхавшего с немецкой овчаркой в Абхазии , в конце июля, начале августа.Мужчина оставил собаку на время у женщины - хозяйки дома, для восстановления документов.По возвращению ему сообщили ,что собака пропала. Женщина солгала. Собака находилась у ее брата.Собаку оставили для охраны дома, но собаку практически не кормили (хлеб и вода),она скулит и сильно похудела.Мужчина очень переживал о потере собаки. Прошу максимальный репост!!! Кобеля зовут то ли Бакс, то ли Барс. Имеет клеймо. Что еще можно предпринять для скорейшего розыска мужчины, москвичи?" пожалуйста, не оставайтесь безучастными - пусть пёс вернется домой! Последние новости: собака сейчас в надежных руках. Но искать хозяина не перестала. Все новости тут http://pesiq.ru/forum/showthread.php?t=46534&pp=4..
Пожалуйста!!! Помогите собаке найти хозяина!!!!
ОСОБАЯ ПРИМЕТА: у собаки порвана правая ноздря. От носа идет глубокая борозда к губе.
собака (591x260, 94Kb)
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Полезное в быту. Вторая жизнь кофейной гущи
Выпивая кружку кофе напитка, мы, не задумываясь, отправляем в мусорное ведро кофейную гущу, оставшуюся от испитого кофе, даже не догадываясь о том, сколько пользы он могла бы нам принести. Чтобы не совершать очередную оплошность, предлагаем вам узнать, каким образом можно использовать кофейную гущу в быту…
Это цитата сообщения tancha1259 Оригинальное сообщение
Мотивы крючком
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Добролюбочка Оригинальное сообщение
Только люди с русским складом ума поймут ,что это такое!)
Официально доказано, что слово на этой картинке может прочесть только человек с русским складом ума
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Это Россия, детка!
[700x489]
[700x518]