Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Экстренная диета - за 3 дня минус 9 кг без возврата
Нужная многим, особенно в преддверии праздников диета. Экстренная диета позволит вам всего за 3 дня сбросить 9 кг, причем, без возврата веса в будущем. После вам нужно будет просто поддерживать вес правильным питанием. Лично я в этом выбираю методику Дюкана. Но сегодня не о нем, а об экстренной трехдневной диете)) Ах да, диета, на самом деле, еще и очень вкусненькая. Ну, для меня так уж точно.
Это цитата сообщения Siestra Оригинальное сообщение
Диета для плоского животика
Диета, которая поможет вам сделать животик упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
Желе из кефира
Желе из кефира – это вкусный, полезный и совсем несложный в приготовлении десерт. Чтобы его приготовить, нужен минимальный набор продуктов – кефир, сахар и желатин. Это базовый рецепт. Чтобы сделать вкус кефирного желе более изысканным, можно добавить в состав жирные сливки, сметану, ваниль, корицу, мускатный орех, шоколад, кофе, фруктовые или ягодные соки. Если использовать нежирный кефир и заменить сахар фруктовым соком, получится низкокалорийный десерт, который по вкусу
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Уютная софа из паллеты своими руками
Деревянный поддон-паллета — практически универсальная заготовка для многих предметов мебели. Благодаря структуре поддона, в спинке и сидении софы образуются дополнительные места для хранения.
Кроме самого поддона, понадобится еще немного инструментов:
-пила,
-шуруповерт,
-уголки,
-четыре бруска для ножек
-доска для крышки на спинке.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Коврик из лоскутков - легкий МК в фото
Такой коврик никогда не будет лишним в доме. Этот легкий МК в фото поможет смастерить коврик из лоскутков в считанные часы.
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Вкуснейший торт «Птичье молоко»
Торт «Птичье молоко» - это то, что нравится практически всем. Вкуснейший торт «Птичье молоко» стоит испечь для домашних.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КОМПЛЕКТ ОДЕЖДЫ БЕЗ ВЫКРОЕК
Ткань, ножницы, несколько швов — вот и все, что нужно для новой юбки или жилета. Справятся даже начинающие!
Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА Оригинальное сообщение
Быстрый мясной пирог с грибами
|
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Сарафан на бретельках.Просто.
Красивое просторное платье,если вам не нравятся
свободные платья -можно с ремнем на талии.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Построение выкройки-основы тапочка
| Взято с сайта:http://dubrawa2008.narod.ru/ Творческая мастерская Петровой Натальи |
|
Часть первая Прежде, чем приступить к валянию обуви, надо сделать выкройку. Все рекомендации, которые я встречала, были такими: обведите стельку, рассчитайте процент усадки и сделайте по периметру прибавки! Но если мы обвели стельку, то и получим мы в итоге стельку, только полую! Согласны? |
|
А еще бывают у людей косточки, высокий подъем,…Может быть такие проблемы только у меня и такая точность никому не нужна? Тогда дальше не читайте! А для тех, у кого проблемы схожие, продолжение : Расчеты я делала на свою ногу. Читать далее >>> |
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Накидка - крой
|
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность
Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.
[630x315]
Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.
1. Поза кобры (Бхуджангасана)
Эта поза не только помогает убрать живот, но и укрепляет мышцы брюшной полости. Упражнение в целом укрепляет верхнюю часть туловища, а спина становится более сильной и гибкой.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Вкусные драники со сметано-грибным соусом
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Связала в подарок.
Вот такой комплект связался у меня в подарок.Скоро у наших знакомых родится малыш.
Я люблю ленивые жаккарды.Вязать быстро и легко,изнанка чистая.А полотно за счёт снятых петель выходит как бы двойным.Получается тёплое.
Кофточку вязала без боковых швов снизу.Плечи-открытые петли сшила трикотажным швом петля в петлю.Потом ,подняв петли,связала капюшон,верх тоже сшила петля в петлю.
1.
2.
3.
4.
5.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Горячий наполеон - рецепт, который вы обязательно сохраните
Горячий "Наполеон" с картофельно-грибным кремом - невероятно вкусный пирог. Уж поверьте, горячий наполеон - рецепт, который вы обязательно сохраните в свою кулинарную книгу. Кстати, и в холодном виде он не менее восхитительный!
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Выпекаем пасхальную корзинку
Это необычно, это красиво и совсем недорого! Выпекаем пасхальную корзинку из обычного дрожжевого теста. Главное - тесто додно быть немного туже, чем для булочек, к примеру.
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
7 эффектных бабушек, которые дадут фору многим двадцатилетним
Многие любят подмечать возраст, но иногда мы удивляемся, насколько человек хорошо или плохо выглядит для своей даты рождения в паспорте. Предлагаю вам посмотреть на 7 эффектных бабушек, которые дадут фору многим двадцатилетним - о, они великолепны!
