Ну вот, девочки, и все!!! :)) Комплекс упражнений №2 "Я ХОЧУ ТАКИЕ РУКИ" - последний из серии "Я ХОЧУ...".
Так что теперь у нас есть все шансы стать лучше, подтянутее и стойнее! Успехов вам!!! И мне вместе с вами :)) , потому как иногда нападает лень, но ваши комментарии и отзывы настраивают меня на занятия и не дают рассалабиться!
СПАСИБО ВАМ ВСЕМ ОГОРМНОЕ!!!
Это цитата сообщения A-delina Оригинальное сообщение
Элизабет Кляйн из Франции уже в течение десяти лет создает на яйцах картины цветущих крестьянских садов, протягивая через проделанные в скорлупе яйца дырочки яркие шелковые ленты. Трехмерный эффект и благородный блеск шелка дают возможность знатокам охарактеризовать ее уникальное искусство, как «Поэзия на яйце».
[показать]Это цитата сообщения roza3344 Оригинальное сообщение
Этот крошечный остров располагается в Боденском озере прямо возле немецкого города Констанц. В год остров посещают более одного милиона туристов со всего мира. Остров Майнау, принадлежащий семье Бернадот (некоторые из них до сих пор живут в родовом замке на острове) и их многолетними стараниями превращенный в красивейший парк мира, заслуживает вашего времени и ваших денег.
[540x316]
[540x366]
[540x405]
[500x40]
ДАЛЕЕ...
Это цитата сообщения roza3344 Оригинальное сообщение
Померанский шпиц Бу – самая прикольная и очаровательная собака на Facebook
В Интернете новая звезда – очень смешная и забавная собака породы Померанский шпиц по кличке Бу (Boo), у нее уже есть своя страничка на Facebook с около миллиона почитателей.
Песик Бу выглядит как плюшевая игрушка, даже скорее медвежонок, чем собачка. Он очень веселый и ласковый, слушается свою заботливую хозяйку, любит фотографироваться и сниматься на видео, которое и попадает в Интернет.
Практически все фотографии очень симпатичного песика становятся популярными, с множеством лайков на Facebook.
Кроме того, что на крошечную и очень пушистую собаку Бу, китайской породу Померанский шпиц, приятно смотреть, и он всегда поднимает настроение, он еще и занимается полезными делами – помогает собирать деньги на операции детям с патологиями.
Хочу поделиться интересной находкой. Встертила я тут на днях одну свою давнюю знакомую, она тренер по фитнессу. Мы познакомились, когда я несколько лет назад ходила к ней на занятия (тот, кто читал мой пост про пресс, знает). Она спросила не хочу ли я опять у нее заниматься - сказала ей, что подумаю :)) и пожаловалась на то, что иногда при занятиях дома, у меня очень болят мышцы и я быстро устаю...Наверное весна и все такое... сил как-будто нет. Правда, на особую помощь не надеялась, думала - сейчас скажет пить какие-нибудь пилюльки, а я этого очень не люблю :)). Но она, честно говоря, удивила меня, посоветовав мне одну очень хорошую фирму, в которой она постоянно покупает себе специальную спортивную одежду, а так же гели для массажа и многое другое... Оказывается, спортивная медицина, достигла сейчас небывалых высот. Японские специалисты разработали уникальную технологию. Из ее объяснений я поняла, что это что-то очень суперское, но все же решила почитать сама в интернете... всегда так делаю. В общем вот что я поняла: суть метода в том, что нано-частица титана или нано-частица золота несет в себе энергию. И эта нано-частица способна вовлекать в работу большое количество веществ. Титан - гипоаллергенный металл и часто применяется в области медицины и спорта. Phiten использует этот металл, также как золото и серебро, как основной материал. Благодаря специально разработанному процессу Phiten-товары посылают в тело приятные однообразные волны. Эти волны способны согласовывать биоэлектрические потоки в теле человека. Благодаря улучшению кровоснабжения температура кожи повышается. Это возникает, как при ношении текстильных товаров, так и других продуктов Phiten. Улучшенное кровоснабжение делает мускулатуру эластичнее и более способной к нагрузкам. Кроме этого очень помогают при всякого рода растяжениях связок и травмах... Вроде бы кажется - научная фантастика, а с другой стороны - людям, когда-то казались фантастикой мобильные телефоны, которые сейчас есть даже у детей... Тем более японцы, на мой взгляд, являются одними из ведущих специалистов в области разработки новых технологий.. В общем я решила купить себе для начала гель для массажа и массажер для спины. Цены довольно умеренные, не заоблачные. Кстати, и вот, что еще мне понравилось... (я девушка очень мнительная, поэтому предпочитаю десять раз проверить прежде чем что-то покупать) товары Фитен опробованы и рекомендованы к применению кафедрой спортивной медицины Московской Государственной Академии Физической Культуры и НИИ Спортивной медицины РГУФКиС. Как-то спокойнее, если наши специалисты это одобрили. :))) Да и знакомая моя, говрит, что пользуется уже полгода их продукцией... В общем, если кто-то заинтересуется, то лучше зайдите на сайт Phitenshop.ru и сами почитайте и посмотрите, там, конечно, инфа более подробная, чем у меня :)))
Одна из моих любимейших комедий. Единственное, что обеспокоило вначале - так это название... Вот не было желания этот фильм смотреть и всё... думала какая-то ерунда... и как-то случайно, не помню уж в каком году, увидела его по телевизору, причем даже не с начала... и просто влюбилась... Во-первых, фильме оказался просто блестящий актерский состав: дуэт Инны Чуриковой и Гаркалина чего только стоит!!! "Прости меня, Васенька, дуру грешную!", "Любит он мою капустку-то, из всех тюрем пишет: скучаю, мама, по Вашей капустке..." :)), "В кругах, к которым я близок, мама, слово "козел" — очень обидное, поэтому в разговоре прошу его не употреблять!" Я не буду пречислять все приколы, но их диалоги - просто каждое слово крылатая фраза. :)) А еще неподражаемый Олег Ефремов (второстепенная роль, но какие слова :))) и как они сказаны :)) "Хорошего сына воспитала - дай бог каждому!" или "Такую жизнь - не дай Бог никому" :)) А во-вторых, довольно остроумные, на мой взгляд, шутки не прекращаются от начала, до конца фильма... Ну, хотя, может быть, если бы я была режиссером, то концовку наверое переделала бы..., а может быть и нет... Читала несоколько раз негативные рецензии на этот фильм и просто была удивлена, неужели кому-то эта комедия кажется глупой и бестолковой... Видела эту комедию уже наверое не знаю сколько раз и все равно смеюсь.
Надеюсь, посмеетесь и Вы!!!
Это цитата сообщения anthropologist Оригинальное сообщение
В переходе возле станции метро сидит женщина неопределенного возраста. Ей можно дать с ходу и тридцать, и двадцать три, и сорок два. Волосы у женщины спутаны и грязны, голова опущена в скорби.
Перед женщиной на заплеванном полу перехода лежит кулек. В кулек сердобольные граждане бросают деньги. И не бросали бы, да на руках женщина держит весомый «аргумент» в пользу того, что ей деньги просто необходимы. На руках у женщины спит ребенок лет двух. Он в грязной шапочке, бывшей когда-то белой, в спортивном костюмчике. Переход – место достаточно оживленное. И течет нескончаемым потоком людская толпа, и звенит мелочь в кульке, и шуршат купюры.
Я ходил мимо женщины около месяца. Я догадывался, кому уходят деньги, жертвуемые многочисленными прохожими. Уж сколько говорено, сколько написано, но народ наш такой – жалостливый. Жалостливый, до слез. Готов народ наш отдать последнюю рубашку свою, последние копейки из кармана вытряхнуть. Подал такому «несчастному» – и чувствуешь, что у тебя все еще не так плохо. Помог, вроде бы как. Хорошее дело сделал…
Я ходил мимо попрошайки месяц. Не подавал, так как не хотел, чтобы на мои деньги какой-нибудь негодяй купил себе кирпича одну штуку, да вставил в стену нового дома-дворца своего. Пускай будет дыра у него в стене, у негодяя этого. Не будет кирпича от меня. Но, судя по тому, как попрошайке подавали, хозяин ее имел уже несколько домов-дворцов.
Коротенькие, удивительно интересные философские рассакзы .... пробирают до глубины души! Мне очень понравились! Читая или слушая притчи важно то, что мы сердцем воспринимаем сокрытую между строк мудрость, задумываемся о смысле жизни, исправлении ее и учимся быть лучше и добрее. И этим все сказано!
ВИДЕО ПРИТЧА "СЛЕДЫ НА ПЕСКЕ".
Одна из самых известных христианских притч. Эта притча о том как проходит жизнь любящих Христа людей. Предлагаем посмотреть видео интерпретацию этой притчи.
ВИДЕО ПРИТЧА "ОБИДА".
Это реальная история из древнего патерика, о том как святой Макарий Великий дал задание своему ученику, чтобы он избавился от гнева и раздражения.
ВИДЕО ПРИТЧА "ПЧЕЛА И МУХА".
Эта христианская притча о добре и зле. Она позволит нам задуматься и размыслить о том, как мы смотрим на других людей и что происходит у нас в душе. Эта притча очень известна, ее часто рассказывал старец Паисий Святогорец своим посетителям.
На этом замечательном сайте Вы найдете еще много мудрых и поучительных притч!
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Продолжение темы украшения салатов и закусок! Опять же глаз не оторвать и слюнки текут! :))
Салат «Мимоза» с лососем
• банка лосося - 1 шт.
• яйца, отваренные вкрутую - 5 шт.
• твердый сыр
• сливочное масло
• репчатый лук - 2 шт.
• майонез, соль по вкусу
• зелень
Слой первый - белки, нарезанные мелкими кусочками + майонез.
Слой второй - тертый сыр + майонез.
Слой третий - размятый вилкой лосось.
Слой четвертый – охлажденное в холодильнике сливочное масло.
Слой пятый - мелко порезанный лук + майонез.
Слой шестой - размятые с майонезом желтки 4-х яиц (один желток сохранить для посыпки).
Убрать на пару часов в холодильник.
При подаче на стол выложить на листья салата, посыпать одним размятым желтком и украсить зеленью.
Основа – рыбный салат "Мимоза" или мясной "Оливье", или иной подходящий салат
Белые соцветия "сирени" выкладываем из натертого на крупной терке яичного белка, сиреневые соцветия – из натертого яичного белка, окрашенного соком свеклы (цвет получится именно сиреневый). И украшаем веточками зелени.
Это цитата сообщения ZeRu Оригинальное сообщение
Ностальгическая история о прелестях страны, в которой мы родились, и которой уже нет. Блин, сначала вроде еще ничего, а ближе к середине цепляет за душу, просто нет слов... И очень красивые иллюстрации... такие родные наши дворики... Вспомнилось детство, юность и еще много чего прекрасного!! Посмотрите - рекомендую!!!
Девочки, вот и вторая часть комплекса упражнений "Я ХОЧУ ТАКИЕ НОГИ". Не буду повторяться и надоедать вам советами, все рекомендации написаны в предыдуших комплексах. Так что упешных вам занятий, красивых бедер и ягодиц :)) и весеннего настроения!!!
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Oтбелить зубы и не нанести им вреда?
[показать]
Вопрос совсем не праздный, в наше время сoтни зубных паст обещают нам голливудскую улыбку за 5 минут!
Но покупаешь эту хвалёную (и недешевую!) зубную пасту… а результата ноль.. и ведь, что примечательно, каждая паста как бы «узкоспециальна»! Для отбеливания купите вот эту, для лечения другую, а от зубного камня третью! Ну и так далее…. и что же мне с утра всеми тремя пастами по очереди чистить зубы?! Ну да ладно…. просто мне они не помогают уже! Вот и пришло время задуматься как и чем можно их или заменить, или усовершенствовать! [показать]
Ну вот озадачилась я этим вопросом и методом проб и ошибок сделала для своих зубок хорошее средство! Чем и спешу поделиться со всеми страждущими и желающими!
Стоматология удовольствие не из дешевых, и не только в плане денег: современной горожанке, как правило, довольно сложно совместить свой напряженный график с визитами к дантисту. Одно дело, если речь идет об обязательном профилактическом осмотре раз в полгода или, тем более, решении конкретных проблем, но вот для регулярных эстетических процедур нередко элементарно не хватает времени.
Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение
[448x306]
Это упражнение поможет Вам снять боль в суставах, нормализует кровяное давление. Полностью убирает зубную и головную боль.
Улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия.
Чем чаще и дольше Вы его будете выполнять, тем лучше будет результат.
Будьте Здоровы !
Стоит хотя бы одним глазком увидеть эту красоту и уже ни за что не сможете оторваться :))) Прямо хочется тут же начать все это готовить!!!
«Тюльпаны» (фаршированные помидоры)
• 10 помидоров продолговатой формы,
• 3 яйца, сваренных в крутую,
• 100 г сыра,
• 2 зубчика чеснока,
• майонез,
• зелень.
Помидоры, желательно продолговатой формы, крестообразно надрезаем (не до конца) на 4 части. Аккуратно ложечкой вынимаем мякоть и также аккуратно начиняем, чтобы не повредить оболочку.
После вставляем снизу "тюльпанчика" тонкое пёрышко зеленого лука, укладываем на блюдо и украшаем веточками петрушки.
Снизу букетик можно связать ленточкой. Или сделать "вазочку" из половинки сладкого перца.
Каждый из нас хоть раз в жизни побывал в роли туриста :)). И конечно же, когда мы на отдыхе, нас так и тянет привезти домой какой-нибудь необычный сувенир.
[показать]Русские обожают воровать на шведских столах еду. И, вероятно, в комплект к еде, - чайные ложечки, причем отели не успевают восполнять их утрату, и каждый следующий заезд туристов часто не находит их на столе во время завтрака или ужина.
Европейцы во все времена считали Россию варварской страной. И мы сами нередко выражаемся о ней в том же духе. О нынешних временах говорить не буду, но можно с уверенность сказать, что вплоть до 19 века Россия, несмотря на все недостатки, была самым цивилизованным из европейских государств. Часто прошлое, сведения о котором мы черпаем из «исторических» романов, предстает в розовом свете. Вспомним «Трех мушкетеров». Дамы, кавалеры, честь и любовь, интриги и благородство. Лувр, наконец.
Были, правда, во дворце некоторые проблемы. Не совсем дворцовые, но отражающие особенности эпохи. Технология, обеспечивающая сосуществование больших групп людей, еще не была отработана, что и накладывало на быт неприятно пахнущий отпечаток.
Я о туалетах. Оказывается, в огромном дворце их не было ни одного. О чем думали архитекторы? О возвышенной красоте конечно. А природа она и есть природа, чего же о ней думать. Отхожие места устраивать в галантную эпоху еще не считали нужным.Моющих средств, как и самого понятия личной гигиены, в Европе до середины ХIХ века (то есть совсем недавно) вообще не существовало... Однако атмосферу отравляли не только экскременты. Мясники забивали скот прямо на улицах и там же потрошили туши, разбрасывая кишки и сливая кровь на тротуары. Вонь распространялась на всю округу. Дожди вымывали из укромных мест всю грязь, и по улицам неслись бурные потоки нечистот, которые иногда образовывали настоящие реки.
Это цитата сообщения Аделя_скуровская Оригинальное сообщение
Замечаетльный, нежный и очень трогательный стих поэтессы Анны Гринко "Сегодня раздавали всем любовь"
|
[250x319]
Ну просто оч-ччень познавательная статейка о том, как не обидеть собеседника.... Дело в том, что как раз сегодня я нечаянно обидела человека, хотя считаю себя воспитанным человеком, но видимо все же занесло не туда. Этот факт меня расстроил и решила я поискать в интернете на эту тему что-нибудь интересное... Нашла статью, не просто с нужной и интересной информацией, но и еще написанную в юмором.... Пока читала, успела и посмеяться, и намотать на ус :)), спасибо автору. Правда, сразу предупреждаю, что ничего в ней не меняла.... есть здесь пара-тройка крепких выражений... Но, как говорится: "из песни слов не выкинешь", так что решила оставить всё в первозданном виде... Все словечки очень в тему и без них статья потеряет свой шарм :)) Итак...
"ПЯТЬ ЛЕГКИХ СПОСОБОВ ОБИДЕТЬ СОБЕСЕДНИКА
Недавно один скорбный на голову коммунист выдвинул тезис, что преуспеть без посторонней помощи могут только так называемые "жополизы". У людей же с чувством собственного достоинства, по мнению этого неудачника, шансов мало. Знаете, в чём-то я с ним согласен. Действительно, отсутствие базовых навыков общения сильно мешает в жизни. Ну, как в знаменитом анекдоте:
Мужик распахивает ногой дверь к психиатру, заходит в кабинет и с мрачной рожей спрашивает врача:
- Скажи мне, толстый лысый старикашка, почему у меня нет друзей?
К чему я это? А я это к тому, что есть распространённый миф: якобы все приятные в общении люди "льстят" и "прогибаются". Следовательно, Крутой Уокер приятным собеседником быть не может, так как "лебезить" и "заискивать" он не готов категорически. На самом деле, коллеги, это не так. Хотя бы потому, что лакеев (в плохом смысле этого слова) мало кто любит. Наоборот, лживые комплименты и страстные поцелуи в филейную часть вызывают у обычного человека чувство неловкости и желание поскорее избавиться от назойливого холуя.
Вернёмся к анекдоту. А что нужно было сделать не имеющему друзей мужику, чтобы расположить к себе доктора? Пасть ниц и поцеловать ему туфли? Или со слащавой гомоулыбкой сказать врачу, как сексуально выглядят его уши? Очевидно, нет. Чтобы произвести на доктора благоприятное впечатление, мужику было бы вполне достаточно не оскорблять эскулапа.
Возможно, Вы захотите меня здесь поправить. Вежливые и корректные люди, скажете Вы, производят не благоприятное, а просто нейтральное впечатление. Никакое. Ну а для того, чтобы выделиться, нужно распинаться в реверансах и отчаянно лить мёд в уши каждому встречному. Возражу. Возможно, при дворе королевы Елизаветы, где все придворные досконально разбираются в тонкостях этикета, простой корректностью никого и не удивишь. А вот среди простолюдинов, которые окружают нас с Вами ежедневно, вежливый человек очень сильно выделяется. Примерно так моющийся раз в неделю человек казался бы в средневековой Европе адски чистоплотным. На фоне других европейцев, для которых в то время обычная ванна была даже не роскошью, а экзотической медицинской процедурой.
Другими словами, приятный человек - это не тот, кто всё время улыбается и сыпет комплиментами по любому поводу. Приятный человек - это тот, кто не злит окружающих без особой на то необходимости.
Короче. Перехожу к главному. Вот пять распространённых ситуаций, где мы можем, сами того не заметив, сильно задеть собеседника.
Это цитата сообщения Shelen Оригинальное сообщение
[250x250]Наиболее распространенная и известная нам форма благовоний - это ароматические палочки с бамбуковой основой. Их очень просто использовать и они доступны для приобретения. Но каждый аромат имеет разное действие.
Вот кратенький список ароматов и их воздействия на живые существа :)
Мирра (Myrrh)
Аромат душистый, обволакивающий, сладкий.Получают из ароматической смолы. Египтяне использовали мирру в религиозных церемониях, для бальзамирования и дезинфекции. Она была одним из даров волхвов Иисусу. Древние хроники превозносили целебные свойства мирры. Мирра была незаменимым компонентом в парфюмерии и для производства благовоний. Восстанавливает утраченную психическую и телесную энергии. Рекомендуется при эмоциональном истощении, депрессии. Аромат благоприятен для укрепления ауры, для медитации и достижения результатов в духовном поиске. Открывает энергетические каналы ясновидения. Считается омолаживающим средством. Сильное противовоспалительное средство. Помогает при бессоннице, смягчает стрессовые потрясения. Используется в качестве отхаркивающего средства при простуде, бронхите, хрипоте, потере голоса. Полезен при астме.
Аромат: глубокий цветочный, слегка пряный. Похож на запах жасмина Могру называют индийским жасмином. Цветы Могра используются на фестивалях и праздниках повсеместно в Индии и Непале. Благовония с добавлением сушеных цветов Могры обладают специфическим ароматом, благоприятным для использования в храмах и ритуальных целях. Оказывают охлаждающее и увлажняющее влияние на энергетику человека. Обладает антистрессовым и расслабляющим действием.
Аромат нежный, свежий, бархатный.С древних времен можжевельник использовался египтянами и греками против эпидемий. В Британии ему приписывали волшебные свойства, уберегающие от ведьм и возвращающие молодость. Защищает от отрицательного воздействия темных сил. Проясняет мироощущение, устраняет бездеятельность и страх, повышает интуицию и личностный психологизм. Рекомендуется при нервном истощении, плохой памяти, бессоннице, похмелье. Полезен при общем плохом состоянии здоровья, инфекционных заболеваниях, застое лимфы, для усиления кровообращения.