Обязательно нужна постепенность, - если человек не пил воды совсем, и вдруг выпил 4 стакана, да еще и с усилием воли, а не с удовольствием, хотя бы предвкушая результат очищения, тогда может наступить мощное обострение. Обострение, как правило, бывает кратковременным, но для кого-то может стать критичным, если человек прежде никогда не очищал свой организм...