Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.

1.
[400x225]

2.
[400x225]

Совсем скоро праздник у наших любимых мужчин и в связи с этим хочу вам предложить сделать им своими руками подарок из паракорда (воздушный и легкий нейлоновый тросик с сердечником, который широко используется для изготовления браслетов, ремешков и брелоков на ключи и т д.): браслет или ремешок для часов. Браслет из паракорда называют ремешком выживания, так как он дает возможность брутальному мужчине держать при себе паракорд длиной 3,6 метров, на разрыв которого понадобится вес при минимальном усилии - 226 кг. Вот такой полезный браслетик) Что касается наручных часов, то мужчины их очень любят, конечно можно приобрести  часы с различными ремешками, изготовленными из ткани или кожи, а также из золота и серебра или других материалов. Но эти ремешки, к сожалению, изнашиваются со временем, что может привести даже к потере часов. И чтобы этого не произошло, можно сделать ремешок для часов из паракорда.

[показать] [показать]

Иримед: я давно "положила глаз" на эту модель, но, как это нередко бывает, реальная модель от китайской мастерицы выглядит гораздо привлекательнее оригинала.

[показать]

Вязание розового платья и клатч (можно увеличить) выполнены крючком Размер платья - 44 Вам потребуется: 550 г пряжи (40 % шерсть, 40 % акрил; 20.

[показать]

[700x698]

Ну вот, налюбовались мы дружно на свадебные платья, так же дружно повыходили замуж)))))))

Пора приниматься за хозяйство.

[показать]