• Авторизация


Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Упражнения 7 - 9. 27-07-2011 18:21


Окончание. Начало и Продолжение

[показать]"Мыльная опера"

Анекдот в тему:

Американец, когда не хочет идти на работу – звонит своему шефу, со словами: «Шеф, у меня болит голова», и получив отгул, спокойно идет на бейсбольный матч.

Русский же, когда не хочет идти на работу – каким то непонятным, удивительным способом вызывает у себя самую настоящую головную боль, и получив отгул – остается болеть дома.

Милые женщины, вы великолепные актрисы! И если быть честным, очень часто вам плохо не потому, что есть реальные основания для этого «плохо», а потому что вы сейчас разыгрываете красивый спектакль для кого-то. И по сценарию у вас должна быть «душевная боль».

Ну это как когда ребенок падает и ушибает коленку. Если рядом никого нет, то он сердито потрет ушиб и пойдет дальше. Но если рядом есть мама или какой другой зритель – то начинается очень искренний театр, с самыми настоящими слезами и болью.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Упражнения 4 - 6. 27-07-2011 15:43


Продолжение. Начало ЗДЕСЬ

[показать]"Взрыв эмоций"

Если вы чувствуете, что уже не в силах сдерживать накопившиеся негативные эмоции, что они готовы взорваться, как перегретый паровой котел, то самое лучшее в этой ситуации -- это отпустить свои чувства, не подавлять их, дать им возможность выплеснуться. Если хочется плакать проревитесь от всей души, так, чтобы слезами смыло все тягостное изнутри. Не сдерживайте слез. Они оказывают очищающее воздействие. Если внутри кипит злость возьмите подушку и как следует ее отлупите. Не подавляйте накопившуюся агрессию. Пусть уж она лучше выплеснется на подушку, чем на невинного человека, который случайно попадется под руку. Иногда самый простой способ разогнать в своей душе грозовые тучи -- это дать им возможность разразиться ливнем с громом и молниями гроза кратковременна, и обычно сразу после нее в небе появляется радуга и вновь начинает греть теплое солнышко. К этой технике есть два замечания: Во-первых, сделайте этот выброс эмоций наружу управляемым и экологичным: если плачете - то не на работе, а дома в нужном месте и в нужное время; если выплескиваете агрессию, то не на людей, а на подушку. А во-вторых, постарайтесь не доводить себя до состояния, когда эмоции становятся настолько неуправляемыми, что приходится прибегать к «взрывным» техникам. Если вовремя применять другие приемы из этой статьи, то «аварийные взрывы» вам не потребуются.

 

[291x234]"Взгляд юмориста!"

А если бы вы работали Михаилом Задорновым? Непростая работа, не так ли? Это же нужно в каждой ситуации, даже весьма плачевной, находить какие-то позитивные стороны: что-то, над чем можно посмеяться, чему можно улыбнуться. Щёлкните, и изображение увеличится. Ну, а если все-таки попробовать? Смотреть на жизнь глазами юмориста? В следующий раз, когда в вашей жизни произойдет что-то, что видится в мрачных красках, взгляните на это событие по иному. Так, как будто вам нужно сделать из него юмористическую зарисовку. Ну, работа у вас такая! Что смешное можно заметить в этом событии? Как можно о нем рассказать так, чтобы это было весело и интересно? Ищите такие детали в происшедшем, которые сделают его достойным юмористического журнала. И если в результате ваши друзья смеются, слушая о том, как вы сломали себе ногу, или устроили пожар на даче, или о том, как у вас угнали автомобиль… значит, все в порядке! Находить светлые стороны в любой ситуации вы умеете!

[показать]"Забор Тома Сойера"

Есть дела, которые сами по себе способны испортить настроение: мойка посуды и полов, стирка, чтение скучных учебников, поездка в душном транспорте в час пик… Заранее зная, что какое то дело будет вам в тягость, не ждите пока у вас ухудшится расположение духа, а включите свое воображение и начните фантазировать. Представьте, что вы живете в волшебном мире, в котором это малоприятное дело становится безумно интересным и увлекательным. Если мыть посуду, то представлять, что вы археолог, счищающий грязь с античных амфор. И с восторгом наблюдать, как под вашей рукой начинают проступать древние письмена. Если стирать белье, то исполнять роль героини очередного рекламного ролика, про стиральный порошок. Предвкушая огромный гонорар, который вы получите за эти съемки. Если читать скучный учебник, то так, как вы читали бы настоящую волшебную книгу: с заклинаниями, которые сбываются, если их произнести. Для каждого дела лучше придумать не одну, а две-три «легенды», превращающих это занятие во что-то занимательное. И тогда вы будете получать прочувствованное удовольствие от любой, даже очень неприятной работы, которую приходится выполнять.

Автор статьи: Сергей Шипунов

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Упражнения 1 - 3. 27-07-2011 15:35


[показать]Метеорологи уже давно добились впечатляющих результатов в управлении погодой. Им ничто не стоит разогнать тучи или предотвратить снегопад (при соответствующем финансировании, конечно!). За это им честь и хвала!

Что же касается внутренней, душевной погоды, то оказывается – ею тоже можно управлять! Если у вас в душе вдруг стало пасмурно и уныло, начал тоскливо накрапывать мелкий дождь и печально завывать промозглый ветер – не отчаивайтесь. Хорошее настроение при желании можно вернуть буквально за пару минут. Попробуйте один или несколько приемов из этой статьи, и в вашем внутреннем мире вновь засияет солнышко!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как полюбить себя? - Хвалите себя чаще! 27-07-2011 14:41


[395x700]Как полюбить себя? - Чаще себя хвалите!

Хвалите молча, про себя, хвалите так, чтобы другие не слышали.

На первое время это очень важно, ведь пока мы ещё не полюбили себя, пока сами не уверены в себе, кто-то другой может вселить в нас сомнение. Хвалите себя за всё, что вы делаете. Просто скажите: я молодец. И прислушайтесь, ощутите эту сладость, это истому нежности к самому себе. Начните постепенно, сегодня похвалите себя за что–то одно. Завтра похвалите себя за сегодняшний успех и ещё за один вчерашний. Не ставьте себе цели сразу полюбить себя и перестать себя критиковать, проявлять недовольство. Просто для того, чтобы полюбить себя, похвалите себя за что-то одно и насладитесь этим чувством. Если понравится, продолжайте, если забыли, не переживайте, ведь будет завтрашний день и похвалите себя уже за то, что вспомнили об этом. Начинайте постепенно, сядьте и насладитесь этим чувством.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ангел. Переподготовка. 27-07-2011 13:41


[показать]Однажды Ангел обратился к Богу с просьбой:

- Отче, у меня проблема.

- Что тебя волнует, Ангел мой? – приветливо улыбнулся Господь.

- Понимаешь ли, Создатель, мне стало трудно выполнять обязанности Ангела, потому что я стал как-то хуже понимать людей… Временами мне кажется, что еще немного – и они начнут меня раздражать! А мне ведь положено проявлять ангельское терпение!

- А что именно тебя раздражает в людях?

- Они все время недовольны тем, что есть, но часто не знают, чего хотят. Они постоянно на что-то жалуются. Они воюют друг с другом и истребляют окружающую природу. Они ненавидят тех, кто на них не похож. Они зависят от чужого мнения и зачастую больше верят не мудрецам, а болтунам и демагогам. Они молятся в церкви, чтобы тут же грешить снова. И это удручает меня!

- Да, сын мой, дело серьезное, – в раздумье потеребил седую бороду Господь. – Ты прав, с этим надо что-то делать. Причем срочно! В тебе появилась оценочность – а это признак того, что ты перестаешь быть Ангелом… Наверное, заразился от людей!

- Вот и я о том же, – удрученно ответил Ангел. – Мне кажется, что я нуждаюсь в профессиональном росте. Я слышал, что некоторых Ангелов направляют на Курсы Повышения Квалификации. Могу ли я просить направить меня на обучение?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здесь и кроется секрет... 27-07-2011 03:23

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Если вы когда-нибудь были в цирке или в зоопарке, вас наверняка удивляло следующее: почему в вольере для слонов и старые слоны, ростом под шесть метров, и совсем маленькие слонята привязаны одинаковыми цепями к небольшому, вкопанному в землю столбику. [показать] Кажется, что одинаково обращаться с такими разными животными совершенно нелогично. Конечно же, взрослого, крупного и сильного слона нужно привязывать более прочной и толстой цепью, чем маленького слоненка. Ведь при желании взрослый слон может просто уйти из вольера. Ему ничего не стоит выдернуть из земли столбик с цепью - для него это все равно, что для нас с вами сорвать цветок. А цепь он может порвать словно веревку.

Но здесь и кроется секрет:

Взрослый слон давно забыл, что значит бороться за свободу! Давным-давно, когда он был маленьким, он понял, что, несмотря на все свои усилия, навсегда останется в клетке. И поэтому сейчас, превратившись в мощного и взрослого слона, который сильнее десяти человек, он верит, что всего лишь пленник - и даже не пытается бороться.

Слоненок, который все время брыкается и пытается разорвать цепь, еще не потерял воли к свободе и веры в то, что он добьется успеха!

Мораль: Если хотите изменить свое поведение, сначала измените свои убеждения.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИТЧА О ЖЕНЩИНАХ 27-07-2011 02:18

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение


[580x480]

 

На серебряный юбилей супружеской пары, фея решила исполнить по одному желанию мужа и жены.

Жена сказала: - хочу путешествовать по всему миру с любимым муж

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка "Драгоценная роза" 27-07-2011 01:52

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение


Ваши записи: текст, картинки, фотографии.. [показать]
[показать]

[показать]

<div align="center"><table style="border:2px inset gold;" cellspacing="0" cellpadding="0" background="http://savepic.org/2008911.gif"><tbody><tr><td style="padding:2px;"><table style="border:3px outset gold;" cellspacing="0" cellpadding="0" background="http://savepic.org/1969967.jpg"><tbody><tr><td style="padding:4px;"><table style="border:2px inset gold;" cellspacing="0" cellpadding="0" background="http://savepic.org/2008911.gif"><tbody><tr><td style="padding:2px;"><table style="border:0px;" cellspacing="0" cellpadding="0" background="http://savepic.org/2017103.jpg"><tbody><tr><td><table style="border:2px outset saddlebrown;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" background="http://savepic.org/2021199.png"><tbody><tr><td style="padding:35px;"><table style="border:2px inset saddlebrown;" cellspacing="0" cellpadding="0" background="http://savepic.org/2008911.gif"><tbody><tr><td style="padding:2px;"><table style="border:2px outset gold;" cellspacing="0" cellpadding="0" background="http://savepic.org/1969967.jpg"><tbody><tr><td style="padding:1px;"><table style="border:2px inset gold;" cellspacing="0" cellpadding="0" background="http://savepic.org/2008911.gif"><tbody><tr><td style="padding:2px;"><table width="560" background="http://savepic.org/2017103.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><div style="text-align:center;padding:7px;"><span style="font-family:Segoe UI;font-style:italic;color:#FFF48F;font-size:22px;"><br />Ваши записи: текст, картинки, фотографии..<img src="http://img.yandex.net/i/zero.gif" onclick="return 'http:\/\/savepic.org\/1969996.gif'" /><br /></span></div></td></tr></tbody><tbody><tr><td><a title="Cтремящаяся" href="http://madamvalena-2011.ya.ru/index_blog.xml#y5__id40" target="_blank"><img src="http://img.yandex.net/i/zero.gif" alt="" align="right" onclick="return 'http:\/\/savepic.org\/1608973.gif'"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отношения: не упускайте время, когда ещё можно что-то сделать. 26-07-2011 19:54


[показать]Отношения хрупки, как хрустальная ваза.
К сожалению, многие начинают это понимать только когда произошел разрыв отношений...
До этого же момента, хотя прекрасно видят, чувствуют и понимают близость краха,
но ничего не предпринимают; а часто просто продолжают жить и действовать также, как и раньше, в надежде на доброго волшебника, который все изменит к лучшему, вернет в былые времена, и тогда будет не жизнь, а сказка...
Но это жизнь! Она отрезвляет...
Вы только упускаете время, когда еще можно что-то сделать.

1. Поддерживайте и одобряйте людей при каждой возможности. Отзывайтесь похвалой об их успехах, даже о самых незначительных. Похвала подобна лучам солнца. Без нее человек не может расти. Похвалы никогда не бывает много.

2. Давайте людям возможность всегда сохранять свое лицо. Никогда никого не унижайте и не высмеивайте. Не придавайте большого значения чужим ошибкам.

3. За глаза говорите о людях только хорошее. Если вы не находите ничего положительного в человеке, лучше промолчите.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ "Розочка" крючком 18-07-2011 12:05

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

[239x411]


Превью top-rozi1 (487x554, 120Kb)Превью top-rozi2 (625x305, 64Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыкотерапия для снятия стресса 17-07-2011 22:22


[показать]Ещё в самые древние времена люди поняли, что музыка сильнейшим образом влияет на человеческий организм. Именно поэтому населяющие Землю и по сей день племена, ровно, как и их прародители, с большим уважением относятся к музыке, никогда не позволяя себе исполнять её просто так, безо всякой на то причины. Своё специфическое звучание предусмотрено к каждому случаю, будь то облегчение родов, впадение в транс или же лечение лихорадки.

Современный человек уже привык жить в мире, в котором господствуют миллиарды различных шумов, поэтому музыка для него не имеет какого-либо глубинного воздействия, в то время как обитающие на лоне природы люди считали её сильнодействующим препаратом. Но, несмотря на это музыка и в наши дни не потеряла своей эффективности для коррекции психического или физического состояния.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Российская империя "в цвете" 15-07-2011 00:38

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

[показать]

Предлагаем вашему вниманию пост о России – цветные фотографии, сделанные в период между 1909 и 1912 годами фотографом Сергеем Михайловичем Прокудиным-Горским (1863 – 1944) с поддержкой царя Николая второго. Он использовал специальный фотоаппарат, который последовательно делал три черно-белых снимка через красный, зеленый и голубой фильтры, что позволило позднее воссоединить их и спроектировать с помощью фонариков с фильтрами, чтобы получились фотографии с почти естественными цветами. Из-за высокого качества фотографий вкупе с яркими цветами зрителям трудно поверить, что эти снимки делались 100 лет назад, до Октябрьской Революции и даже до Первой Мировой.

(Всего 34 фото) Источник........

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Откуда произошло слово "абракадабра"? 15-07-2011 00:22

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

[показать]

genon.ru

Абракадабра (от лат. abracadabra) — таинственное слово, которому приписывалась чудодейственная сила. В общеупотребительном значении — это любое непонятное слово или непонятный набор слов, бессмыслица. В настоящее время «абракадабра» употребляется как бессмысленное шуточное слово.

Другое значение слова «абракадабра» — фигура пилотажа, при которой происходит неупорядоченное движение самолёта.

Происхождение слова

Английский исследователь Ветхого Завета Джон Аллегро высказал предположение, что оно происходит от месопотамского выражения АБ-БА-ТАБ-БА-РИ. Это присловье произносилось во время религиозных обрядов у древних шумеров. Аллегро считает, что это сочетание созвучно арамейскому слову, равнозначному имени Бога и встречающемуся в Новом Завете в молитве «Отче наш». Есть предположение, что слово «абракадабра» происходит из кельтского языка и образовано от слов «Абра» или «Абар» — «бог» и «кад» — «святой».
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Беседа на высокие темы (Из книги "Улыбка хвостом") 15-07-2011 00:20

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

[показать]

В этот день Пёс Драный находился в философском настроении.
– Как ты думаешь, Бобик, – сказал он, – а не поговорить ли нам сегодня о чём-нибудь высоком?
– О каком высоком? – не понял Бобик, задрав морду вверх, чтобы увидеть что-нибудь над головой.
– Ты не понял, – засмеявшись, поправил друг, – ну, вот, к примеру, скажи мне: у тебя мечта какая-нибудь есть?
Бобик тяжело, совсем не по-собачьи задумался.
– Хорошо, спрошу проще, – чуть подождав его, сказал Пёс Драный, – кем бы ты хотел стать, если б не был дворнягой?
– Ах, вот ты о чём! – воскликнул Бобик. – Ну, так это как когда…
– Всегда по-разному, что ли? – удивился друг.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Солнце есть всегда! 15-07-2011 00:02

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Солнце есть всегда! [302x433]

Бывают дни, когда все ладится. Как правило, в такой день светит солнышко, утро начинается энергично, хочется двигаться, иногда даже спеть что-нибудь под утренним душем…

Жизнь в такие дни кажется такой же ясной и приветливой, как погода за чисто вымытым окном. И сама от себя получаешь удовольствие. Волосы лежат так, как будто в парикмахерскую сходила, никаких тебе заусенцев на колготках и складок на только что выглаженной юбке… И вопросы решаются практически сами, без нудных и изматывающих душу усилий.

Но бывает и по-другому. Когда открыла утром глаза – а вокруг все серым-серо… Мутно, слякотно, промозгло… Утренний кофе убегает, зубная паста кончилась вчера, зуб ноет, новые колготки уже все в зацепках, на любимой юбке пятно, а брюшко бурчит и отказывается влезать в офисные брюки. Как себя поддержать? Как вернуться в светлую пору?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРАВИЛЬНО ПРОИЗНОСИТЬ ЗАГОВОР 13-07-2011 20:19

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

Успешность заговора состоит не в том, чтобы его прочитать, а в том как его прочитать, как думать при прочтении и многом другом. Необходимо знать "КЛЮЧ" к заговорам. Не просто так же в деревнях, бабки читают те же самые заговоры и у них все получается. (я не имею ввиду наследственных, я имею в виду тех бабулек, которые сами пришли к чтению заговоров). Имея "ключ", можно и самому составлять заговоры. Так что же это за ключ?
>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гадание на кофейной гуще онлайн 13-07-2011 19:01

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Развлечение, программирование или предсказание? Гадание на кофейной гуще онлайн

Развлечение, программирование или предсказание? Гадание на кофейной гуще онлайн. Решать вам!


 


Одно из самых распространенных предсказаний - гадание на кофейной гуще. Можно попробовать прямо сейчас, кликнув на картинку.

 



[400x333]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Город будущего в Абу-даби 13-07-2011 14:21

Это цитата сообщения ваша_Ми Оригинальное сообщение

В Абу-Даби начлось строительство Masdar Сity – это город в городе, который будет первым полноценным городом,в котором будет нулевой уровень выброса отходов и углерода, и который будет полностью безопасен для окружающей среды.
Это будет первый город, который будет существовать за счет возобновляемых источников энергии.
Современные технологии будут сосредоточены на территории площадью в 6,000 квадратных километров. Парковки же для автомобилей будут располагаться по периметру города, а для передвижения внутри него людям будут предложены PRT (Personal Rapid Transit) вместимостью до 4 человек.


[показать]

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розыгрыш Ipad !!! 13-07-2011 13:46


Я участвую в розыгрыше Ipad - Горячее лето. Присоединяйся!

http://bit.ly/mUObTf
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точное время! 13-07-2011 13:16

Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko Оригинальное сообщение

[378x145]

Хочешь узнать точное время? Хочешь точно выставить свои часы?

Тогда жми на часики...

 

[437x600]

источник Милолика_Покровская

из блога Татьяны Горошко

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии