Какое упражнение является настоящим тестом общей силы?

Может жимы лежа? Тысячи решительных воинов из спортзалов, безусловно, согласятся.

А что насчет мертвых тяг? Многие успешные силовые тренеры утверждают, что это единственный настоящий показатель абсолютной силы.

Однако я считаю, что непревзойденным королем упражнений являются приседания, причем в любой форме.

 

Читать далее… →

Генератор подписей онлайн
 





В контакте появился забавный генератор ОНЛАЙН ПОДПИСЕЙ, и сразу стал очень популярным. На сайт ринулось столько желающих, что он не всегда справляется с нагрузкой. Но подписи получаются красивые, жаль что они делаются на фоне.

Подборка пэчворк — идей с мировых подиумов.

Фраза дня:От журналиста Андрея Колесникова...




ТАНГЕЙЗЕР:Сегодня утром,включил ТВ и увидел Его...Он привычно читал по бумажкам(такие прямоугольные картоночки) всё чаще и чаще их меняя...Явный признак того,что зрение падает и буквы становятся больше,а текста на одной картонке меньше...Старость - не радость...И когда нибудь,мы увидим ВВП в очёчках...)Что вполне естественно для пожилого человека.Что же читал сегодня утром(а точнее,вчера на заседании СОВБЕЗа) ВВП? Всё те же заклинания,что

Россия в мире:Почему Россию выгнали из первой лиги современного мира, кем она будет в лиге номер два, и кто ее ждет в третьей лиге.




 

8 июля 2015 г.

 

Россия вышла из первой лиги современного мира. Там было комфортно отдыхать, учить детей, покупать крутую недвижимость, хранить деньги, продавать сырье и покупать все, что нужно для удобной современной  жизни. Но случилась неприятность: оказывается в этой первой лиге не любят, когда кто-то крадет чужую собствен

nilsky-nikolay




01

Памяти Омара Шарифа




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Омар Шариф

Omar Sharif

Michael Demitri Shalhoub

عمر الشريف

Египетский актер.

Родился 10 апреля 1932 года (Александр

 




Нонна Терентьева (1942-1996)






Одна из самых пленительных, красивых и загадочных актрис советского кино- Нонна Терентьева  . Ее нет с нами без малого 20 лет,  а ее свет продолжает светить всем тем, кто помнит и любит эту удивительную актрису, создавшую ярчайшие творения, как на экране, так и на сцене. Рожденная в Баку, дочь военного и театральной актрисы, ее без вступительных экзаменов приняли в Щукинское училище. Ее курс был

На сайте собрана уникальная коллекция современных и исторических, действующих и заброшенных, разрушающихся и восстанавливаемых, существующих или сохранившихся лишь на фотографиях, описания и фотографии ВСЕХ ПРАВОСЛАВНЫХ ХРАМОВ, МОНАСТЫРЕЙ и других православных СООРУЖЕНИЙ России и мира.
Все деревянные церкви и часовни России и мира

Вязаные сумочки.

Шнур "гусеничка" как ручка для вязаных сумочек.

Мастер-класс смотрим здесь http://razpetelka.ru/master-klass/vyazanye-sumochki-3.html/

http://warnet.ws/

Галстук – это один из самых важных элементов делового костюма женщины и мужчины, который отражает не только статус, но и вкус его обладателя. Поэтому, выбирая галстук, помните, что его расцветка должна гармонировать с цветом костюма, рубашки, туфель и даже носков

 

1.

 

Тихо, без звука
Ходит Мяука
Возле меня день-деньской.
Ходит лениво,
Неторопливо.
С миной чуть-чуть плутовской.

Серая шёрстка,
Глазки-напёрстки,
Тонкие тени-усы.
Хвостик пушистый
И серебристый...
Дивной Мяука красы!

Трётся о руку
Нежный Мяука,
Песню поёт в тишине.
И почему-то
В эти минуты
Радость приходит ко мне. (В. Лунин)


С точки зрения Кота –
Жизнь понятна и проста:
Вовкин папа существует,
Чтоб ходить

Селигер - край тихих озёр


 







Анатолий Масляков приглашает нас перенестись из шумных городов ближе к природе и красоте окружающего мира! И цель сегодняшнего нашего путешествия - Селигер! Край сказочных пейзажей, тихих озёр и мирской благодати!

По многочисленным просьбам читателей, показываю как можно сделать клипарт, то есть очистить объект от ненужного фона, из любой ПРОСТОЙ картинки, в фотошопе онлайн ЭДИТОРЕ. Например вот так.

Эти акварельные пейзажи создают ощущение того, что время вдруг остановилось. В плотном и сером тумане прячутся черные тени, мир наполнился тишиной и замер.

СХЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!

Понадобится. Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г.

* Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использоват

Умный огород


Огуречная грядка от... и до...