Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

10 методов научится любить себя от известного психолога Луизы Хей
 

[700x394]

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

Читать далее...

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Ирина Самарина. Живи мой друг...

Читать далее...

Практика работы с обидами


1. Обиды легко удаляются выплакиванием.
Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).

2. "Подушка для битья".
Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!

3. Выговаривания на воду.
Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.

4. Криком.
Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?

5. Выписываем обиду.
Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.

Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.

6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие.
Oщущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании.
Мысленно произносим:
"Я тебя вижу, ты относительно меня."
С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем:
"Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим!
За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.

Не храните обиды, разъедающие радость жизни.
Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

не все умеют стариками быть...

Быть стариками - не простая штука. Не все умеют стариками быть. Дожить до старости - ещё не вся наука, куда трудней достоинство хранить. Не опуститься, не поддаться хвори, Болячками другим не докучать, Уметь остановиться в разговоре, Поменьше наставлять и поучать. Не требовать излишнего вниманья, Обид, претензий к близким не копить До старческого не дойти брюзжанья; Совсем не просто стариками быть. И не давить своим авторитетом, И опытом не слишком донимать. У молодых свои приоритеты И это надо ясно понимать. Пусть далеко не всё тебе по нраву, Но не пытайся это изменить, И ложному не поддавайся праву Других уму и разуму учить. Чтоб пеною не исходить при споре, Не жаловаться и поменьше ныть, Занудство пресекая априори; Совсем не просто стариками быть. А если одиночество случится, Умей достойно это пережить. Быть стариками трудно научиться, Не все умеют стариками быть. Андрей Дементьев

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Не обижайте близких вам людей

[показать] Не обижайте близких вам людей Не делайте друг другу больно Любите ваших жён и матерей Жалейте их пока ещё не поздно Не разрывайте родственную нить Соединить её бывает очень сложно С обидой на душе не просто жить Ходить, дышать порою не возможно Не растеряйте чутких, добрых чувств Прощать умейте и просить прощенья Пожалуй, самым важным из искусств Найти невидимую нить прикосновенья. Николай Попов 8,

Читать далее...

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

У меня всегда все хорошо



[657x700]

У меня всегда все хорошо.
Даже если плохо – все в порядке.
Кто-то развернулся и ушел?
Я скажу, что мы играем в прятки.

Кто-то выдал мой большой секрет?
Я с ним распрощаюсь. Да и только.
Доступа к военным тайнам нет.
Даже я наивна не настолько.

Если вы заметили слезу,
Значит показалось. Я не плачу.
Потому что в массы не несу
Ни свои проблемы, ни удачи.

У меня всегда все хорошо.
«Как дела?» – вопрос не актуальный,
Даже если вы со всей душой…
Я отвечу сухо – все нормально.

© Златенция Золотова

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Ирина Самарина. Вам не простят, что вы счастливей их...

В меня кидали бомбы, разрывая измученное сердце на куски… Мне было не до ада или рая, лишь боль, что не подал никто руки…   И если счастьем вы внутри искритесь, то вам полезен будет этот стих…   О счастье рассказать не торопитесь… Вам не простят, что вы счастливей их…   А если вас жестоко оболгали, обидели, толкнули в спину, в грязь, вы улыбайтесь, чтоб они не знали, что можно плакать сердцем, вслух смеясь…   Вы встретили любовь, душа порхает, а сердце снова верит в чудеса?  Молчите!!! Пусть никто о ней не знает… Вам не простят, что светятся глаза…   А если в жизни вновь беда и встряска, в душе пожар и мысли больно бьют, молчите… Не снимайте счастья маску, иначе вас сознательно добьют…   Я пробовала жить всегда открыто, как на листе понятным шрифтом стих… Теперь последней каплею убита… Мне не простили… Я простила их… [показать]   Автор: Ирина Самарина-Лабиринт [показать] Слишком большая откровенность может иногда обернуться чем-то плохим для нас.

Читать далее...

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Не заставляйте женщин плакать...

Это цитата сообщения AGATA2013 Оригинальное сообщение

Лирика Рубальской о нас, девочки!

[показать] Для вас,подружки! [640x360] [638x459] [630x]" Читать далee

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Точки на пальцах рук и их связь с органами человека по Джин Шин Джитсу.

[700x368]

[236x68]

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Здоровье-это главное.

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

ПРЕМЬЕРА: Ирина Самарина. Молитва...

Храни, Господь, людей родных, звоним которым  очень часто, и от души желаем счастья, и тихо молимся за них…   Храни от бед, потерь, утрат, от лжи, предательства, злословья… Наполни сердце их любовью, она важнее всех наград…   Храни, Господь, моих детей от войн и от заболеваний, От горьких разочарований, и от влиянья злых людей…   Храни, Господь, моих врагов от помыслов греховных жутких. Им дай друзей хороших чутких, и также чистую любовь…   Храни, Господь, ушедших всех, к кому уже не дозвониться, и в рамке с чёрной лентой лица… Кого забрал к себе наверх…   Храни, Господь, людей живых… Мы для кого-то все родные. Но понимаем лишь седые, что жизнь – один короткий миг…   Прости, Господь, что попросить мы у Тебя не забываем, А если в счастье пребываем, то не спешим благодарить…   Спасибо, Господи, за шанс – упав, с колен опять подняться… Не осуждать, и не сдаваться… Спасибо! И храни всех нас…   [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение

Мои сxемки

Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение

Для любителей темных схемок.

[230x210]

[230x210]

[230x210]

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Ирина Самарина. Я пахну пирожками и борщом

[показать] Я пахну пирожками и борщом, лишь изредка – французскими духами… Люблю ходить не в клуб – а под дождём, мечтая под небесными слезами… Я не люблю слова «Гламур», «Прикид», не меряю людей по тачкам новым. И мне не слишком важен внешний вид. Всегда важна душа – не стиль и слово… Я знаю, что такое пустота… Живу пятнадцать лет без изменений… И знаю, что такое красота… И в чём беда моих стихотворений… Хотела встретить принца… Но ему, Как минимум, нужна была принцесса… А мне принцессы участь ни к чему, как слава для бездарной поэтессы… Мне просто так хотелось дом, семью, детей, любви, надежды и уюта… Частично всё сбылось, я слёз не лью, но без любви так грустно почему-то… Я пахну пирожками и борщом… Но что поделать, я люблю готовить… А кто-то, прочитав, пожмёт плечом и будет дальше врать и пустословить… [показать] © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт

 

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Пока мы живы….

Пока мы живы, можно всё исправить, Всё осознать, раскаяться, простить. Врагам не мстить, любимым не лукавить, Друзей, что оттолкнули, возвратить. Пока мы живы, можно оглянуться, Увидеть путь, с которого сошли. От страшных снов очнувшись, оттолкнуться От пропасти, к которой подошли. Пока мы живы… Многие ль сумели Остановить любимых, что ушли? Мы их простить при жизни не успели, И попросить прощенья не смогли… Когда они уходят в тишину, Туда, откуда точно нет возврата, Порой хватает нескольких минут Понять – о, Боже, как мы виноваты! И фото – чёрно-белое кино. Усталые глаза – знакомым взглядом. Они уже простили нас давно За то, что слишком редко были рядом, За не звонки, не встречи, не тепло. Не лица перед нами, просто тени… А сколько было сказано «не то», И не о том, и фразами не теми. Тугая боль, – вины последний штрих, – Скребёт, изводит холодом по коже. За всё, что мы не сделали для них, Они прощают. Мы себя – не можем….. Эдуард Асадов

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Читательская схемка

 
Название: Читательская
Автор: О_себе_-_Молчу
Создана: 21.02.2016 07:46
Скопировали: 12 раз
Установили: 23 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Ирина Самарина. За окнами вьюжит

За окнами то вьюжит, то метёт…Укутана зима в ледовый шарф… Но мне не так уж страшен гололёд, страшнее – в людях скользкая душа…   Как слепо доверяем мы порой,а после горечь в сердце и тоска. Не тот, кто всех высот достиг – герой, а тот, кто кормит грязного щенка…   Бывает, снег летит со всех сторон… И ты по жизни тоже – комом вниз… Не так пугает карканье ворон, как дружба, если друг – хитрющий лис…   Зима играет весело в снежки, кидая правду резкую в лицо… Не так страшны звериные клыки, как трусость и коварство подлецов…   Когда идёшь по тоненькому льду, то видно, кто тобою дорожит. Кто отпустил, сказав: «Я не пойду», тот не дружил, а только делал вид…   Но расцветёт продрогший мир потом. Наступит череда прекрасных дней… И главное – не то, что за окном, а то, что светит из души твоей…     © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2016

 

Как хорошо, что есть подруги,
Которые в беде утешат,
Им не важны твои заслуги,
Они всегда тебя поддержат.
И если больно от разлуки,
И мысли грустные придут,
Как хорошо, что есть подруги,
Которые всегда поймут.
© Copyright: Златая Осень, 2009 Свидетельство о публикации №109071702360

Это цитата сообщения Anushka_M Оригинальное сообщение

CXEMЫ #528; #528-1; #528-2; #528-3; #528-4; #528-5 Праздничные.

[показать]
[350x437]
[показать]

 

Название: ПРАЗДНИЧНАЯ
Автор: Anushka_M
Создана: 04.02.2016 00:47
Скопировали: 32 раз
Установили: 70 раз
Примерить схему | Cохранить себе

[показать]

 

Название: Праздничная-1
Автор: Anushka_M
Создана: 11.02.2016 05:39
Скопировали: 10 раз
Установили: 17 раз
Примерить схему | Cохранить себе