Диета для тех,кому за 40 08-05-2012 12:13

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета для тех,кому за 40

[показать]Обычно после 40 лет у большинства женщин возникают проблемы с избыточным весом. Лишние килограммы откладываются на животе, бедрах, ягодицах и т. д. Подчас посещения спортивного зала не приносят видимых результатов, и фигура никак не желает меняться к лучшему.

Происходит это потому, что в данном возрасте организму уже нет необходимости потреблять столько калорий как раньше, когда он был настроен на рождение детей, а свои пищевые привычки мы оставляем неизменными.

С учетом данной возрастной особенности и была разработана диетологами специальная диета для тех, кому за 40 или, как ее еще называют, маложирная диета

Эта диета считается идеальной по безопасности и переносимости. Ее основное преимущество в том, что она не содержит почти никаких запретов. Главное условие – уменьшение потребления жиров до 20% в день (30—40 г жира). Употребление углеводов допускается в любом количестве.

За счет такой особенности данной диеты ее можно легко соблюдать в течение долгого времени. Основной недостаток маложирной диеты заключается в том, что за 3 месяца можно потерять не более 2-3 кг, однако она является надежной защитой от набора лишнего веса.Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-12-2010 15:03

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Новогодние салаты

Так хочется приготовить вкусный, необычный и новый салат на Новый год. Я хочу предложить вашему вниманию разнообразные салаты – овощные, рыбные, мясные, с грибами, а также несколько видов винегрета. Я сделала выборку лучших рецептов, которые пользуются наибольшей популярностью среди посетителей. Надеюсь, из этой выборки рецептов вы сможете выбрать салат, отвечающий вашему вкусу. Желаю, чтобы в канун Нового года, один из моих рецептов стал для вас находкой. А лучше не один, а несколько рецептов:) :)

Салат "Новогодние часы"
Салат "Бенгальский" острый	Салат "Гаспо" с сыром
Салат из баклажанов с яйцами	Салат "Оригинальный" из огурцов, яиц и сыра
Салат "Восточный"	Салат "По-шопски"
Салат "Греческий"	Салат из помидоров

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-12-2010 11:46

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Лучшие цыганские песни и романсы середины XX века

[показать]

Старинные цыганские песни и романсы в музыкальной интерпретации середины XX века. Именно в эту эпоху по-новому зазвучали широко известные мелодии.

[281x41]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-12-2010 00:22

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Новогодний стол

Накормим Деда Мороза!

Новый год — самый волшебный, сказочный и разноцветный праздник! Таким же должен быть новогодний стол! Мы поможем вам его нарядить праздничными блюдами, как новогоднюю ёлку — блестящими шарами! В «Новогоднем меню» вы найдёте давно любимые рецепты и новые блюда — яркие и необычные.

[232x340]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 12-12-2010 12:45

Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение

Старинные вальсы в исполнении духовых оркестров

[400x400]

[700x553]

[700x466]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-12-2010 08:35

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Очень нужные новогодние рамочки с музыкой

[показать]
Все рамки с прокруткой. Она появится, когда Вы вставите свой текст.

При цитировании и копировании убирайте галочку в окошке "Автоматически переводить URL в ссылку".

[показать]

[показать] [показать] [показать]

Ваш текст

[показать]

[532x72]

Ваш текст

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-10-2010 01:05

Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение

Patricia Kaas "Je Te Dis Vous" (Japanese edition, 1993)

[366x366]

[450x631]

.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 29-09-2010 16:14

Это цитата сообщения Helfe Оригинальное сообщение

Самое любимое из прошедших лет!-3: Radiohead - "Creep".

Информация о группе: http://www.last.fm/music/Radiohead?ac=Radio

Серия сообщений "Музыка":

Часть 1 - MONO - Everlasting Light
Часть 2 - ATB-My everything
Часть 3 - Kosheen - Overkill
Часть 4 - ATB - Behind
Часть 5 - Schiller feat. Nadia ali -Ttry
Часть 6 - Schiller - Let me love you
Часть 7 - Самые, самые любимые записи прошлых лет!!! U2 live from Slane Castle, Ireland.
Часть 8 - Avestia - "Понятие слова «РОК»".
Часть 9 - Pink Floyd-Learning To Fly
Часть 10 - Whitesnake - Is This Love
Часть 11 - Kaskade - 4am
Часть 12 - Oasis - Wonderwall
Часть 13 - John Lennon -Imagine (live 1972).
Часть 14 - Queen de la reanimaR - секрет трюка Майкла Джексона
Часть 15 - Unkle -Heaven.
Часть 16 - U2 & Luciano Pavarotti - Miss sarajevo (Pavarotti & Friends).
Часть 17 - Joker-6 - Hurts "Wonderful Life".
Часть 18 - RadioHeads - "Музыкальная флешка".
Часть 19 - System Of A Down - Lonely Day.
Часть 20 - Мировые радиостанции в жанре "рок"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Ingera 29-09-2010 16:07

Мне 44 года, замужем, есть дочь Валерия 20-ти лет. Проживаю в Афинах 16 лет.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии