[показать]Поместье Ландрок - Lanhydrock House
Поместье Ландрок - Lanhydrock House (kornisch Lannhydrek) - это господский дом около английского города Бодмина в Корнуэлле., находится в долине реки Рифер Фовай. Поместье Ландрок расположено на 450 гектарах лесопарковой зоны с великолепным садом из редких видов цветущих кустарников и деревьев.
Замок был построен в 17-ом веке и окончательно восстановлен после пожара в 1881 г.
Это одно из наиболее часто посещаемых туристами мест, так как поместе окружено великолепным садом. Очень красивый „Геометрический сад“, с 23 обрезанными тисами. Между ними заложены клумбы с розами. На территории замка также есть прекрасные плодовые и природные сады, а также фазаний двор.
[показать]
[показать]
Симпатичные поделки из пуговиц, способны выступить настоящим украшением любого интерьера. И в том, чтобы сделать эти элементы декора нет ничего сложного.
Нужно лишь проявить фантазию, собрать необходимое количество пуговиц и выделить немного свободного времени на воплощение задумки.
Эта настоящая картина из пуговиц, на самом деле, требует только полета вашей фантазии, и минимума материальных затрат.Оригинальные идеи по созданию панноГлавное, что стоит учитывать при создании панно – здесь нет ограничений. Вовсе не обязательно создавать сложный сюжет. Это может быть и простой, но эффектный рисунок.
[700x861]Женственность всегда в моде. Признаки романтичного стиля настойчиво покоряют мировые подиумы. Платья, юбки, цветочные принты, милый горох, рюши и воланы, кружева, летящие и струящиеся ткани как нельзя лучше подчеркнут утонченность и изящество той, кто позволит себе снять надоевшие джинсы и вдохнуть лето полной грудью!
1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут – завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа.
8) Завтрак должен быть плотным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
9) Не есть после шести – главный постулат худеющих. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 – только белковая пища.
11) Контрастный душ – панацея от всего. Он увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разгладивается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к мновым привычкам!
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок – они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 минут! Так что не торопись с едой.
14) Преврати приемы пищи в некое подобие пытки. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И, если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компом – пошла пресс качнула. Через 5 минут – посидела, пошла и размялась, калории потратила.
17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически – органы растрясутся, вспотеешь, психологически – тратила калории, не захочешь набирать.
18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками – так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс – добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса – твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их! Ведь они делают тебя толстой.
20) Орехи, масло – это полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка
орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня!
Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…
21) Картошка – только не жареная. Картофель в мундире – идеально для худеющих, к тому же, полезно. На худой конец пюре.
22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков – приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.
23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.
24) Зеленый чай – 2 кружки в день минимум. Тонизирует, успокаивает, способствует очищению. Лучший друг худеющих!
25) Не отказывайся от любимой еды, даже вредной, если очень хочется! Просто соблюдай меру. Привычные калорийные ингридиенты можно заменить на диетические, и блюда готовить менее калорийным способом! К примеру, мясо курицы, телятины и зайчатины содержит около 100 ккал, свинины – 450, баранины – 250. Используя меньше масла и других заправок, можно сократить калорийность в разы!
26) Простая ходьба равномерно и эффективней всего сжигает жир.
27) И при беге, и при ходьбе ты сжигаешь одинаковое количество калорий.
28) Калории, калории, калории. Не забывай считай калории.
29) Аэробика, плавание, йога, танцы – лучшие жиросжигатели.
30) Не делай себе никаких “завтра”. Не смогла сегодня, не сможешь и завтра. А если и сорвалась сегодня, у тебя еще есть шанс сжечь сожранное! Не надо продолжать жрать с мыслью “уже поздно” и
Чем наполняют пасхальную корзинку, какую еду освящают в церкви на Пасху? Осталось несколько дней – и ранним воскресным утром вереницы православных потянутся в большие храмы и маленькие церквушки, неся в руках пасхальные корзинки с заботливо приготовленными домашними деликатесами. Встречные случайные прохожие станут тепло приветствовать друг друга символичным «Христос Воскрес!», отвечая незнакомым людям фразой в той же тональности: «Воистину Воскрес!»
После Великого Поста даже простая скоромная еда кажется роскошью, а то, что традиционно выкладывают в корзину, предназначенную для освящения в православной церкви, и подавно представляется как самое лучшее, что только может быть приготовлено в домашних условиях. Хозяйки заранее продумывают меню, покупают лучшие продукты, откладывают самые качественные компоненты.
Что же кладут в пасхальную корзину, чем наполняют ее, неся в храм? Давайте разберемся.
Очень поучительная и полезная статья от психотерапевта международного уровня Михаила Литвака.
Существует одно практическое поведенческое правило, вытекающее из "принципа сперматозоида". Его можно сформулировать следующим образом: "Хочешь от человека чего-нибудь добиться - запрети ему это и создай преодолимое препятствие средней трудности" . Верно и обратное: "Не чини препятствий, и человек туда не пойдет".
[700x683]В этой статье я приведу рассказы моих подопечных, которые используя "принцип сперматозоида", достигли положительных результатов в воспитании своих детей.


Белокуриха - город-курорт федерального значения. Это единственный за Уралом центр восстановительной медицины.
Автор: Ольга Клишевская
[показать]Вы хотите научиться шить? ЗНАЧИТ ПОРА ВЗЯТЬ ЭТОТ НОВЫЙ РУБЕЖ. И самим, своими руками и своими мозгами освоить премудрость шитья по настоящим взрослым выкройкам.
Мы сами нарисуем выкройку-основу – новым легким способом (я потратила не одну неделю, чтобы создать этот облегченные метод построения выкройки-основы). И потом будем шить кучу всяких платьиц, топов и туник.
Мало ли какие бывают ситуации, когда необходимо узнать максимум информации о человеке, не прибегая при этом к прямому допросу. Конечно, полную автобиографию вы в интернете не найдёте, но всё, что человек показывал и рассказывал о себе миру, так или иначе сохраняется в сети. Уверен, что многие приемы станут для вас откровением. Например, знаете, как узнать номер квартиры человека по его домашнему телефону? Узнайте, как эту информацию добыть.
[550x327]
|

| |
|

You and me and the rest
Ой, что-то я подсела на киши, да так подсела, что, наверное, пока все варианты начинок не перепробую, не остановлюсь. Уж, очень они сочные, вкусные, ароматные... просто супер-пироги. Предлагаю вам вариант начинки с грибами и сыром. Мы всей семьей были просто в восторге!!!
[700x525]
Невероятно вкусный и легкий в исполнении открытый пирог с основой из рассыпчатого, тающего во рту теста, сможет приготовить любая хозяйка. Начинка из грибов и лука получается сочной и нежной за счет сметаны и прекрасно гармонирует со вкусом сыра, который покрывает весь пирог хрустящей золотистой корочкой. Поверьте, этот вкусный пирог, пришедший к нам из французской кухни, долго у вас не залежится.
[показать]Сами знаете, скоро нам всем придется этим заняться, никто не отвертится...
Существует много замечательных мастер-классов по вырезанию снежинок, посмотрите еще один. Так вырезает снежинки ЛюдмилаПК
Берем бумагу, желательно, потоньше. Я беру мягкую кальку.
[500x400]
Фотографии в альбоме «Сolorful cut - paper art 1» annadrianna на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Девочки, обнаружила на Фликре этого "котошарика" и задумалась: а как сделать выкройку?
http://www.flickr.com/photos/cupcakesforclara/7190268991/in/pool-93628034@N00
И что Вы думаете? Великий и всемогущий Гугл помог! Обнаружила очень простой и удобный генератор выкроек шаров разного диаметра и разного количества "долек", т.е. сегментов!
Приветствую всех, дорогие мои читатели! Особенное внимание к этому посту хочу привлечь рукодельниц. Сегодня предлагаю вам мастер-класс по шитью чехла-подушки для стула. Сидеть на деревянных или пластиковых стульях немного не комфортно, да и с подушкой намного красивее. Такое оформление стульев особенно подойдет обладателям собственной дачи или загородного дома. Думаю шитье не доставит огромного труда и особо заморачиваться не придется. Для этого варианта понадобится ткань двух цветов, но можно и придумать свой вариант. В таком же стиле шьется и скатерть. Мастер-класса на шитье скатерти нет, но для рукодельниц, думаю что главное-это идея. Смотрим мастер-класс и вдохновляемся!
[690x517]
[690x488]