• Авторизация


ПРИРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ЗУБОВ 02-04-2019 19:46

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Знахарские методы лечения зубов

4208855_jz5At6xP53M (700x448, 52Kb)

Первейшая причина всех причин это, конечно, кариес. Виной кариесу являются бактерии полости рта Streptococcus mutans, которые превращают сахар в молочную кислоту, которая разъедает эмаль. Эти бактерии — живут у нас во рту и поедают мельчайшие кусочки углеводной пищи, которые налипают на зубах. Чтобы заморить их голодом, достаточно соблюдать гигиену рта, чистить зубы дважды в день (утром после завтрака и вечером перед сном), а в идеале — после каждого приема пищи.

Можно полоскать рот настойкой прополиса, аира, молотым имбирём, горчицей и семенами белены. Ещё за 600 лет до Р.Х.
в Индии боролись с зубными паразитами полосканием рта растворами горчицы, имбиря и щелочного пепла.

В Древнем Китае в качестве основы для лечебной пасты часто упоминается белена. Её же применяли для избавления от зубной боли и в Египте, Греции, Риме и в странах Ближнего Востока и Средней Азии.

Римляне называли
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХРУСТЯЩЕЕ И ВКУСНОЕ ПЕЧЕНЬЕ НА ПИВЕ 29-03-2019 19:44

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Хрустящее и вкусное печенье на пиве

4248238_25 (604x453, 68Kb)

Ингредиенты:


Мука — 2 кружки (объемом 200 мл)
Маргарин — 1 пачка (200 г)
Пиво — 0,5 ст.

Приготовление:


1. Порубить маргарин с мукой ножом, в крошку, затем немного растереть руками и когда масса превратится в мелкую легкую крошку, влить пиво постепенно, может быть все и не потребуется, замесить тесто и убрать его в холодильник на 30 минут.
2. Достать тесто, раскатать его в пласт шириной 3-4 мм и вырезать печенюшки формочками или нарезать тесто ромбиками. Обмакнуть каждую печеньку в сахар, плотно прижав, и на противень на силиконовый коврик.
3. Выпекать в духовке на 220 гр. примерно 25-30 минут до зарумянивания.
Вкусное, хрустящее печенье готово, с минимальными затратами сил и продуктов, приятного семейного чаепития!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Я СКАЖУ "СПАСИБО" НЕБЕСАМ... 28-03-2019 01:34

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Я скажу "спасибо" небесам...

4248238_17 (373x560, 28Kb)

Я скажу «спасибо» небесам 
За луну, за солнце, за свободу 
За друзей, которых не предам 
За огонь, за ветер и за воду 
Я скажу «спасибо» за мечту 
Ту, которой жить осталось вечность 
И за волн седую красоту 
И за их ко мне добросердечность… 
Я скажу «спасибо» за февраль 
За пушистый снег, метель и стужу 
За немного грустную печаль 
За по – детски преданную душу 
И за дерзость полуночных слов 
За сиянье утреннего солнца 
И за то, что друг поймет без слов 
И за то, что этот друг смеется 
Я скажу «спасибо» за рассвет 
За улыбку звезд над океаном 
За мерцанье сумрачных комет 
И за правду скрытую обманом 
Я скажу «спасибо» за родных, 
Без которых некуда вернуться 
Я скажу «спасибо» за живых 
И за тех, кому уж не проснуться 
Я скажу «спасибо» небесам 
За любовь, за веру и надежду 
И за то, что сердце не продам 
И что осталась я такой как прежде.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ПОЛЬЗЕ ЛИМОНА ВОЗЛЕ КРОВАТИ 23-03-2019 11:52

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

О пользе лимона возле кровати

 
 

Вот что произойдет, если вы поместите кусочек лимона рядом со своей кроватью!

Вы не можете себе представить, насколько ваша жизнь улучшится, если вы будете оставлять нарезанный лимон рядом со своей кроватью.

У лимонов есть много свойств, которые полезны для здоровья. У них в 5-10 раз больше питательных веществ и витаминов, чем у лимонного сока. Они являются прекрасным источником клетчатки, калия, магния, кальция, фолиевой кислоты и бета-каротина.

Все что вам нужно сделать, это разделить лимон на 4 равные части, посыпать солью сверху и оставить его на столике или тумбочке у кровати! Результат не заставит себя долго ждать!

1.  Вы почувствуете, что ваша напряженность исчезает

Согласно нескольким исследованиям, запах цитрусовых заставляет наш мозг расслабляться. Кроме того, лимон успокаивает нервную систему, снижает беспокойство и помогает снять напряжение после тяжелого рабочего дня.

2. Улучшатся умственные способности

Лимон помогает улучшить вашу память и вашу способность концентрироваться. Вдыхая его аромат каждый день, человек становится более концентрированным и его умственная активность и память улучшаются!

3. Прилив энергии и оптимизма

Лимон поможет вам просыпаться по утрам в хорошем настроении. Запах лимона заставляет ваш мозг производить больше серотонина, поэтому вы будете чувствовать себя более мотивированным.

4. Никакое насекомое не приблизится к вашей спальне

Муравьи, мухи, москиты и другие насекомые не захотят оставаться в доме, который пахнет лимоном. Вам не придется тратить деньги на специальные средства для уничтожения насекомых.

5. Забудьте о высоком кровяном давлении

Лимон также помогает людям, страдающим гипертонией. Его аромат снижает кровяное давление.

6. Воздух очистится от микробов

Воздух будет очищен от микробов. Лимон обладает не только приятным ароматом, но и антибактериальными свойствами. Очистите воздух в комнатах!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФОРШМАК 18-03-2019 19:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Форшмак - КАКАЯ ВКУСНОТИЩЩА!!!! чуть вместе с ложкой не сьела!

Этот восхитительный селёдочный паштет украсит любой стол. Выбирая рецепт идеального форшмака, я остановила свой выбор на варианте без хлеба и картошки, с яблоком и рубленый на мясорубке, чтобы масса была зернистой, а не пастообразной.

А вообще, вариантов форшмака очень много, как это часто бывает, «правильного» не существует.
787 (700x525, 134Kb)
d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Форшмак является одной из самых легких в приготовлении закусок. Однако по своему вкусу чисто одесское блюдо не уступает заморским вкусностям.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простое элегантное платье из трикотажа для начинающих 12-03-2019 11:44


https://www.diyideas.ru/pages/14561.html

 
 

Платье, которое легко выкроить и сшить даже новичку, при этом выглядит очень эффектно

и подойдет даже для праздничного выхода, если добавить украшения.

Платье, которое легко выкроить и сшить даже новичку 0

 

Платье, которое легко выкроить и сшить даже новичку 2

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ ЗА 5 МИНУТ 11-03-2019 19:19

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Маринованные шампиньоны за 5 минут
 

4248238_12 (403x604, 45Kb)

Ингредиенты: 

Шампиньоны — 500 г 
Уксус (столовый, 9%) — 60 мл 
Масло растительное — 120 мл 
Чеснок — 3 зуб. 
Перец черный (горошком) — 10 шт 
Сахар — 2 ч. л. 
Соль — 1 ч. л. 
Лавровый лист — 4 шт 

Приготовление: 

1. Шампиньоны помыть, крупные шампиньоны разрезать на 4 части, средние наполовину, мелкие можно оставить целыми. 
2. В кастрюльке, где будете варить грибы, приготовить маринад - смешать уксус, масло, сахар, соль, добавить перец горошком и лавровый лист. 
3. Положить в маринад грибы и выдавить через пресс чеснок. 
4. Варить, помешивая, после закипания 5 минут. Сначала покажется, что жидкости мало, но грибы очень быстро выделят много сока. 
5. Переложить грибы в баночку, остудить и убрать в холодильник на 4 часа. Через 4 часа можно есть. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАГГЕТСЫ ИЗ КУРИЦЫ 11-03-2019 12:07

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >Наггетсы из курицы

 

 

3416556_image_7_ (700x455, 60Kb)

Наггетсы из курицы 

Никогда не готовила курицу подобным способом!

Муж и дети слезно просят исполнить на бис.

Нежнейшее, сочное куриное филе с хрустящей корочкой —

только от одного взгляда на это блюдо

разыгрывается волчий аппетит…

При минимальном наборе продуктов

получается гора угощения и море удовольствия.

И еще:

готовится блюдо практически в мгновение ока!

Наггетсы из курицы

ИНГРЕДИЕНТЫ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТИК С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ 09-03-2019 14:19

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Тортик с грецкими орехами

4248238_33 (700x525, 95Kb)

Ингредиенты:

Тесто:


5 яиц
1 ст. сахара
1,5 ч. л. соды(погашенной)
3 ст. л. мёда
250 гр. грецких орехов(измельчить)
1,5 ст. муки


Крем:


1 банка варёной сгущенки
250 гр. слив. масла

Приготовление:


Яйца с сахаром взбить, добавить мёд, соду, орехи, муку и все хорошо взбить. Тесто по густоте как сметана Тесто разделить на три равные части и выпекать три коржа при 180'С мин 20-25.
Сливочное масло комнатной температуры взбить со сгущенкой мин. 2-3.
Остудить кори и хорошо намазать кремом. Украсить грецкими орехами.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДУША МОЯ… ВАМ НЕ ДНЕВНИК! 09-03-2019 00:41

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Душа моя… Вам не дневник!

4248238_9 (358x500, 38Kb)

Душа моя… Вам не дневник! 
Прочесть её не сможет каждый… 
И как помятый черновик, 
ненужное я выброшу однажды! 


Не суйте нос вы в жизнь мою, 
в своей порядок наведите. 
Кого всем сердцем обниму, 
кого пошлю, уж… извините! 


Копайтесь вы в своём шкафу, 
где спрятано так много фальши… 
Не лезьте вы в мою судьбу… 
Ступайте, кто куда подальше! 


Кого Люблю… Кого Прощу… 
Кому-то дверь свою открою… 
Кого-то в жизнь свою впущу… 
А от других… на ключ закрою!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ БЫСТРО 07-03-2019 22:16

Это цитата сообщения Krivoruchko_Margarita Оригинальное сообщение

Как вылечить простуду быстро

gripp (700x466, 357Kb)

Для того, чтобы справиться с респираторной вирусной инфекцией, взрослому человеку порой требуются лишь определенные условия: покой, при необходимости постельный режим, обильное питье и легкое, но калорийное питание.

Чтобы облегчить состояние, допускается прием комбинированных жаропонижающих средств. Однако, если заболевший человек нормально переносит повышенную температуру, то ее не рекомендуют снижать, пока она не превышает 38-39С.

Препараты, которые стимулируют выработку интерферона (основного естественного противовирусного фактора), в некоторых случаях позволяют облегчить состояние больного, но на сроки заболевания существенно не влияют.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕ ПРИЧИНЯЙ ДОБРА, НЕ ПОЛУЧИШЬ ЗЛА... 23-02-2019 12:02

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Не причиняй добра, не получишь зла...

Не причиняй добра, не получишь зла.../1783336_information_items_2274 (700x525, 63Kb)

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему люди, которым помогают, чаще всего оказываются неблагодарными?

И в самом деле рассказ матери о том, сколько она делает для своих взрослых детей, и как неблагодарно они к ней относятся более типичен, чем рассказ о том, как прекрасно заботятся дети о своей матери, которая, не покладая рук, помогает им во всем. Почему так происходит?

Почему неблагодарных людей больше, чем благодарных? Почему благородные хлопотливые люди, способные броситься на помощь в любую минуту, так часто восклицают: "Не делай добра, не получишь зла".

Оказывается, явление это закономерно и по-другому быть никогда не может...

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСЛИ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ ПО НОЧАМ В ЭТО ВРЕМЯ, ТО У ВАС, ВОЗМОЖНО, ПРОБЛЕМЫ - ЭТО СЕРЬЁЗНО 21-02-2019 21:58

Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение

Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас, возможно, проблемы - это серьёзно

В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции будят вас посреди ночи.
Энергетические часы нашего организма выглядят так
А вот что они означают
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРАВДА ПРО ВЛИЯНИЕ ЯИЦ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 21-02-2019 21:45

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Вся правда про влияние яиц на здоровье человека

Вся правда про влияние яиц на здоровье человека

 

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи.

Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка.

Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей.

Диетологи рекомендуют

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК СПАСТИ КОМНАТНОЕ РАСТЕНИЕ, У КОТОРОГО ЖЕЛТЕЮТ ЛИСТЬЯ 20-02-2019 19:32

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Как спасти комнатное растение, у которого желтеют листья

Шаг 1: Проверьте растение на стресс из-за влаги

Если вы заметили, что листья вашего растения желтеют, проверьте наличие признаков стресса. Наиболее распространенным стрессовым фактором для растений является слишком много или слишком мало воды. Чтобы узнать, сколько влаги получает ваше растение, погрузите палец на 2-3 сантиметра в его почву (не проверяйте поверхность почвы, она обычно высыхает быстрее).

Диагноз: если почва на глубине 2-3 сантиметра сухая, то, вероятно, ваше растение испытывает жажду. Напоите его стаканом воды КАК МОЖНО СКОРЕЕ и возьмите на себя обязательство поливать это растение более регулярно. А если почва на глубине 2-3 сантиметра будет очень влажной, то ваше растение получает слишком много воды. Проверьте наличие признаков гнили корней, например, запаха плесени. Если вы подозреваете, что ваше растение переувлажнено, отрегулируйте график полива и рассмотрите возможность его в контейнер с лучшим дренажем.

Шаг 2: Ищите вредных тварей

Недостаточное или чрезмерное увлажнение почвы — наиболее распространенная причина пожелтения листьев. Но если вы ее исключили, то, возможно, виноваты вредители. Например, паутинные клещи могут легко погубить ваше растение.

Диагноз: обратите внимание на изменение цвета и формы листьев. Осмотрите их внимательно с обеих сторон. Есть ли на них крошечные отверстия и мелкие насекомые? Паутинные клещи опутывают растение тонкой паутиной. А если вы заметили на листьях растения пушистый белый налет, то виновниками могут быть мучнистые червецы. Попробуйте промыть свое растение, обрезать пораженные, увядшие листья, а затем опрыскайте растение купленным в магазине инсектицидным спреем или раствором из воды, масла нима и мыла.

Шаг 3: Предоставьте растению доступ к солнцу

Другая вероятная причина того, что листья вашего растения желтеют, состоит в том, что ему не хватает солнечного света. Если в вашей квартире не очень много естественного света, то, возможно, пришло время для солнечных ванн.

Диагноз: если ваше растение стоит в темном углу, рассмотрите возможность переселить его в светлое место или позволяйте ему ежедневно пару часов нежиться на солнце возле окна. При этом внимательно наблюдайте, как растение справляется с постоянным перемещением, потому что некоторым чувствительным растениям может быть трудно к этому приспособиться. Если некоторые ваши растения стоят не у окна в комнате с затемненными шторами, то не забывайте их открывать, даже если вы не проводите много времени в этой комнате.

Шаг 4: Защитите растение от сквозняков

Многие комнатные растения являются тропическими и, соответственно, не любят холодной погоды и сквозняков. Если вы держите пальму рядом с постоянно приоткрываемым окном, то не удивляйтесь, если ее листья пожелтеют.

Диагноз: подумайте, может ли ваше растение простудиться, и помните, что сквозняки возможны не только зимой, растению может вредить и чрезмерно активный кондиционер. Также имейте в виду, что чем холоднее воздух в квартире, тем реже нужно поливать ваше растение, потому что влага будет испаряться медленнее. В противном случае вы еще и затопите свое растение.

Шаг 5: Убедитесь, что ваше растение не голодает

Вы можете предполагать, что ваше растение получает все необходимые питательные вещества из почвы, но если его листья желтеют, это может указывать на недостаток питательных веществ, который препятствует фотосинтезу.

Диагноз: если старшие листья на вашем растении желтеют, а молодые листья вырастают светло-зелеными, это может быть признаком дефицита азота. Ищите подкормку с этим питательным веществом и следуйте рекомендуемой норме, чтобы избежать ожога удобрением. При правильном количестве "пищи" ваше растение снова станет ярким и пышным.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОЛОДНЫЕ НОГИ? НЕ ПРОБЛЕМА 20-02-2019 11:57

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Хотите избавиться от холодных ног? Точка Юн Цюань.

alt="избавиться от холодных ног"

Если у Вас часто бывают холодными ноги, то это означает лишь плохое кровообращение и, вполне возможно, проблемы с сердцем. Сказать о том, есть ли у Вас сердечная недостаточность или нет, может только детальное обследование у кардиолога и его последующее наблюдение. А справиться с холодными ногами можно при помощи следующих рецептов. Уверена, они помогут многим!
1,Улучшить кровообращение и избавиться от синдрома холодных ног Вам поможет самомассаж. Делать его лучше перед сном после того, как вымыли ноги, чтоб потом сразу лечь спать. Массаж лучше всего проводить с подогретым маслом. Масло можно взять любое растительное, можно кунжутное, оно очень полезно для здоровья. Если нет возможности подогреть бутылочку с маслом в горячей воде, можно согреть масло в ладонях, после чего нанести его на ступни и хорошенько помассировать, обратив внимание на точку Юн Цюань, она находится между большим и малым буграми стопы. Найти её просто, поджав пальцы ноги, в этом месте образуется едва заметная впадинка, на ощупь Вы её сразу найдёте. 
Массаж точки выполняется большими пальцами, нажатие нужно проводить с усилием, но не до боли. Для стимулирования этой точки применяется и упражнение «Золотой петух на одной ноге», весьма уважаемое в китайской медицине.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 20-02-2019 11:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Кефир с черносливом, овсянкой и льняным маслом – рецепт для похудения

Даже если вы немного поправились, к весне очень хочется выглядеть подтянутой и стройной. Зимняя одежда скрывала округлившийся живот, а на спортзал нет ни времени, ни сил. Выход есть и дело совсем не в изнурительных диетах, которые только вредят здоровью. Я предлагаю вам на завтрак  вместо привычных бутербродов с маслом и сыром рецепт для похудения — кефир с черносливом, овсянкой и льняным маслом для похудения.

5a6808a7cc1cf (700x428, 110Kb)

21f3ac18dc99 (118x96, 12Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС 19-02-2019 00:23

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Апельсиновый кекс

4248238_19 (484x376, 44Kb)

Вам потребуется:

1 апельсин
3 яйца
3/4 стакана сахарного песка
1/2 стакана муки
1/2 ч л разрыхлителя
щепотка ванилина
3/4 стакана изюма, предварительно замоченного в алкоголе (по желанию)

Как готовить:

1. Апельсин(целый, вместе с кожурой) поместить в маленькую кастрюльку с водой, довести до кипения, проварить 5 минут, снять с огня, воду слить, апельсин немного остудить.

2. Духовку включить на 180С. Форму смазать маслом, выстелить бумагой для выпечки.
Яйца взбить с сахаром до белой пышной массы (минут 10). Затем аккуратно ввести в эту смесь просеянные вместе муку, разрыхлитель и ванилин.

3. Апельсин разрезать на 6 частей, перемолоть в блендере до состояния пюре. Ввести апельсиновое пюре в тесто.

4. Изюм просушить, обвалять в муке, ввести в тесто в самую последнюю очередь.

5. Тесто вылить в форму, поставить в уже разогретую духовку на 45 минут, до сухой спички.
Полностью остудить на решетке, при подаче можно присыпать сахарной пудрой.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А ТЫ ТЕПЕРЬ НЕ СМОЖЕШЬ БЕЗ МЕНЯ... 19-02-2019 00:22

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

А ты теперь не сможешь без меня...

4248238_20 (438x600, 69Kb)

А ты теперь не сможешь без меня. 
Но вовсе я не этого хотела. 
Ты греться будешь только у огня, 
А мог бы греться и душой и телом. 

А ты теперь не сможешь без меня. 
Но этого пока не понимаешь. 
Ты где-то там живешь, судьбу кляня 
И думаешь, что тоже забываешь. 

А ты теперь не сможешь без меня. 
И чувство это станет неподвластным... 
Живи так дальше и других пленяй! 
Впредь становясь для них весьма опасным. 

Ты думаешь, что сможешь наплевать 
На то, что промелькнуло между нами. 
Не будешь ни страдать, ни горевать... 
Но станешь лишь меня искать глазами… 

Ты их закроешь - мысли оживут… 
И в памяти мы встретимся с тобою. 
Не верь словам, они порой лишь лгут. 
А то, что было… - Бог назвал судьбою. 

Почувствуй… - ты не можешь без меня. 
И ищешь в каждой встречной моё сердце… 
И вспомнишь, как смотрела только я… 
Ты без меня не сможешь отогреться. 

А я едва ли вспомню о тебе... 
Согретая другим - любимой буду. 
Я пробежалась по твоей судьбе... 
Любила, но теперь сама забуду… 

Я отдала тебе тепло души, 
Рассветы подарила и закаты. 
А ты пиши мне письма…ты пиши... 
Быть может и отправишь их когда-то…. 

Я не жалею вовсе ни о чем. 
Мне было так тепло необычайно! 
В тебе искала сильное плечо, 
Но холоден ты стал черезвычайно… 

Я ухожу, поверь, не на минуту. 
И не от боли, от обид и лжи... 
Я выдохлась. Я выпита, как будто... 
А ты совсем не чувствовал, скажи?... 

Уйду, но ты поймешь через года… 
Любить как я, увы, никто не в силах… 
Когда в ночи шептала тебе "ДА"… 
Я ложь твою с трудом, но выносила… 

Не жди меня, я больше не вернусь. 
Быть может, о тебе когда-то вспомню… 
Но не впущу на сердце ту же грусть, 
И больше о себе я не напомню. 

Я ждать могла, терпеть и все прощать. 
Любить тебя, надеяться и верить… 
Я не просила что-то обещать, 
И дни до нашей встречи в жизни мерить. 

Да, я ушла. И ты это поймешь… 
Ни завтра, ни сейчас… ни через месяц… 
Ты будешь ждать меня… и не уснешь… 
И вспомнишь, как обидел ты… раз десять. 

Не возвращай, уже не суждено. 
На пепелище не растет подснежник… 
Я ухожу. И это решено. 
А ты запомнишь только мою…нежность… 

Пройдут года, ты пустоту заполнишь… 
И будешь счастлив вновь, но ТАК любим не будешь, 
Ты думаешь, что ты меня не вспомнишь?… 
На самом деле даже не забудешь… 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРАВИЛА, КАК УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ 19-02-2019 00:10

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Правила, как укрепить сердце и сосуды

 

Пять простых правил, как укрепить сердце и сосуды летом
 
Не переедайте

Для нормальной работы сердца нужно полноценное питание: и белки (они — «кирпичики» для мышечной ткани), и углеводы (это энергия), и витамины c микроэлементами.

Если пища камнем ложится на желудок, то усиливается и нагрузка на миокард, даже чисто физиологически. У кардиологов есть даже термин — «застольное сердце». Это когда приступ возникает на фоне переедания. В жаркую погоду кровь сгущается и сердцу труднее разгонять ее по сосудам. Потому, чтобы держать сосуды в тонусе, есть смысл придерживаться старой мудрости и вставать из-за стола чуть голодным.

Налегайте на сельдерей и петрушку

  • Свежие стебли сельдерея содержат фитохимические соединения — фталиды, которые расслабляют мышечные ткани в стенках артерий, что позволяет избежать сосудистых спазмов и улучшить кровоток. Исследования показывают, что употребление в пищу 100-150 граммов сельдерея в день позволяет организму получить оптимальную дозу фталидов.
  • Свежий сок петрушки (1 ч. ложка на полстакана воды или 30-40 граммов зелени в день) понижает артериальное давление.
  •  Пейте томатный сок

    В томатах много активного антиоксиданта — ликопина, а также клетчатки и калия. Многочисленные исследования показывают, что они помогают сердечно-сосудистой системе. Томатный сок мягко снижает артериальное и внутричерепное давление, его полезно пить при гипертонии и сердечной недостаточности.

     

  • Заправьте мотор иммун-коктейлем

    Чтобы сердце работало исправно, надо держать под контролем артериальное давление. Тем, кто склонен к повышенному, хорошо с утра выпивать стакан заваренных ягод калины с 15-20 каплями настойки эхинацеи, либо снова вошедший в моду отвар цикория с медом и лимоном. Тем, у кого пониженное давление, поднять тонус и повысить сопротивляемость инфекциям поможет зеленый чай с женьшенем либо отвар ягод ежевики с имбирем и сахаром.

 Пополняйте запасы калия и магния

Наше сердце в норме сокращается 60-70 раз в минуту. И так каждый час, каждый день! Представьте, сколько ему нужно сил, чтобы без перебоев гонять кровь по всему оргнаизму. А расстроить сердечную проводимость могут очень многие вещи, даже приятные, например, радость от встречи с любимым или от поездки в отпуск. Для того, чтобы сгладить воздействие на миокард разных возбуждающих факторов, нам нужны калий и магний. Эти микроэлементы поддерживают сократительную способность сердца. Добыть их можно из печеной картошки, изюма, фасоли, но не лишним будет принимать их дополнительно — в виде специальных комплексов.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии