Ингредиенты:

6 баклажанов
4 помидора
2 перца болгарского
2 репчатого лука
2 картофеля
1 чеснок (зубчик)
1 петрушка (пучок)
1 ст. л. растительного масла
0.5 острого перца
морская соль (по вкусу)
черный перец (по вкусу)

Приготовление:

1.Моем овощи , нарезаем кружками и лук- кольцами.
2.Чеснок, петрушку и острый перец - измельчить.
3.Готовить будем в мультиварке(или в духовке при 180 градусах), нальем в кастрюлю растительное масло и выложим все наши овощи слоями, при этом первым слоем выкладываем лук, вторым и последним - помидоры, добавляя соль и перец и пересыпая измельченной зеленью, чесноком и острым перцем. Поверх положить небольшие кусочки сливочного масла.
4.Готовим в режиме тушение в течении 1-го часа.
5.Подавать или сразу или в теплом виде. Также можно приготовить это блюдо и в казане, на медленном огне.

Пoйми oднo, ты нyжeн мнe любoй: 
C дeньгaми, бeз — бoгaтый или бeдный. 
Bcё пoтoмy, чтo ты мнe cтaл poднoй, 
He вaжeн цвeт — pyмяный или блeдный. 

Пoйми oднo, ты нyжeн мнe тaкoй: 
Cлeгкa cмeшнoй, бecтaктный и нeлeпый. 
Cpeди чyжиx, ты пpocтo к cepдцy cвoй, 
И для мeня — ты лyчший, caмый cвeтлый. 

Пoйми oднo, чтo нaм c тoбoй нeльзя 
Пo жизни вpoзь, нa paзныx кoнтинeнтax. 
B мopoз, пypгy, пo льдy eдвa cкoльзя, 
Я oт тeбя вceгo лишь в caнтимeтpax. 

Пoйми oднo, чтo cтaл мнe ближe вcex, 
Чтo я c тoбoй пoйдy нa кpaй плaнeты. 
Ты — Cвoй, Poднoй, любимый чeлoвeк, 
Кoмy cмoгy дoвepить вce ceкpeты. 

К таким вредностям относятся и некоторые продукты, которыми многие из нас периодически “балуются”. И пусть полностью отказаться от них не получится, нужно хотя бы минимизировать их употребление. Вот самые опасные и коварные из них: 

1) Картофель фри. 

В составе 100 г картошки около 8 граммов трансжиров. Это вещества не натурального происхождения, которые образуются в основном при производстве маргарина и неоднократном нагревании растительного масла. 

Трансжиры увеличивают уровень холестерина в крови, потому в разы повышают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

2) Красное и переработанное мясо. 

Стейк, фарш и бекон в больших количествах вредны для сердца. Содержащаяся в красном мясе аминокислота карнитин поглощается бактериями пищеварительной системы. 

Это запускает целую цепочку реакций, что в результате приводит к повышению уровня холестерина и возрастанию риска сердечно-сосудистых заболеваний. 

3) Жареные продукты. 

Готовка при высоких температурах приводит к образованию трансжиров в большом количестве – употребление таких продуктов повышает вероятность развития проблем с сердцем. 

В тех странах, где предпочитают жареное мясо, такие заболевания действительно встречаются чаще. В Китае, где мясо чаще варят или тушат, сердечно-сосудистые заболевания встречаются реже. 

4) Пицца. 

Всего в одном куске пиццы содержится 10 граммов жиров, из них 4,4 грамма насыщенных жиров. Постарайтесь не есть больше одного куска и заказывать овощные пиццы вместо пепперони. 

5) Белый хлеб. 

Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как белый хлеб, повышает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

Высокий гликемический индекс быстро увеличивает уровень сахара в крови, и по этой причине, полагают специалисты, потребление таких продуктов чревато сердечным приступом или даже внезапной смертью. 

6) Кукурузные хлопья. 

Вам уже известно, что сердце не любит много углеводов и мяса. Кукурузные хлопья - это быстрые углеводы. Из-за высокого содержания в них сахаров после такого завтрака в организме повышается уровень инсулина. 

Как вы уже поняли, потребление таких продуктов чревато сердечным приступом или даже внезапной смертью. 

7) Соль. 

Ни для кого не секрет, что соль – это белый яд. Все дело в том, что при чрезмерном употреблении соли сосуды начинают быстро разрушаться и закупориваться. 

Поэтому суточная норма соли составляет пять граммов, что примерно составляет 1 чайную ложку! Люди, которые выходят за эту норму, рискуют заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. 

8) Лапша быстрого приготовления. 

Лапша, как и многие другие обработанные продукты, содержит большое количество соли, которая увеличивает риск развития сердечных заболеваний и инсульта, говорят специалисты. 

Люди, которые едят блюда из лапши 2-3 раза в неделю, имеют повышенный риск развития кардиометаболического синдрома, который, в свою очередь, повышает вероятность возникновения болезней сердца, диабета и инсульта. 

9) Энергетические напитки. 

В 100 мл напитка находится 30 мг кофеина. А так как стандартная баночка содержит 300 мл, то получается, что мы выпиваем примерно 90 мг кофеина (или 3-4 чашки эспрессо). 

Это достаточно большая доза, которая может вызвать тахикардию. Вот такое, к сожалению, влияние энергетиков на сердце. 

Делаю уже вторую неделю, как только появились первые кабачки. Блюдо — бомба, без возни и за копейки!

Ингредиенты 
На 30 конфет: 
-Ирис сливочный - 250 г 
-Орехи (фундук) - 30 шт. 
-Шоколад темный - 50 г 
-Сливки (10%) - 6 ст.л. 
-Масло сливочное - 2,5 ст.л. 
-Коньяк (бренди, ликер) - 1 ст.л. (по желанию) 

Поломать на кусочки или мелко нарезать ирис 
Растопить на водяной бане ирис с добавлением сливок (5 ст. л.) и коньяка. 
Снять с огня и подмешать сливочное масло (2 ст. л.), чтобы масса получилась гладкой и блестящей 
Формочки смазать маслом (можно растительным) и заполнить их расплавленным ирисом. В каждую конфетку в центр вставить по одному целому ореху (орехи предварительно нужно очистить от шелухи) и покрыть снова ирисом 
Растопить шоколад на водяной бане с добавлением 1 ст. л. сливок. Добавить сливочное масло (0,5 ст.л.), размешать. Полученную массу чайной ложкой выложить на каждую конфетку по центру. 
Поставить конфеты в морозильную камеру часа на 4-5. После этого они легко отделяются от стенок формы. Они довольно быстро становятся мягкими. 
Конфетки ручной работы готовы. Очень вкусные, как настоящие тоффи известной фирмы.

Ингредиенты:

- 1 кг куриных крыльев
- 1 красная луковица (50-100 гр)
- 2 зубчика чеснока
- 1 крупный апельсин (200-300 гр)
- 3 столовые ложки соевого соуса
- 2 столовые ложки арахисового, оливкового или подсолнечного масла.

Крылья обмойте и обсушите салфетками. Сложите курицу в глубокую миску. Красный лук нарежьте тонкими кольцами, добавьте его к курице. С апельсина счистите цедру, но не при помощи терки, не в мелкую кашицу, с при помощи овощечистки, срезая тонкие ленты. 

Чеснок натрите на терке или разотрите его в ступке, а потом добавьте к крыльям получившуюся кашицу.

Сюда же выжмете и сок апельсина. Добавьте 3 столовые ложки соевого соуса и масло. Хорошо перемешайте смесь, обмазывая крылья маринадом.

Теперь оставьте крылья мариноваться на 30-60 минут, поставив их под гнет. Для этого накройте крылья плоской тарелкой, а сверху поставьте что-нибудь тяжелое – ступку, банку, наполненную водой и т.д. Это позволит вам на время забыть о курице, можете быть уверены, что каждое крылышко вдоволь пропитается всеми соками и запахами от маринада.

Духовку разогрейте до 200 С. Противень или форму для запекания смажьте любым растительным маслом (рафинированным подсолнечным, рафинированным оливковым, арахисовым) или выложите на противень или в форму лист пекарской бумаги – это убережет крылья от прилипания.

Выложите крылья в форму/противень, поставьте в разогретую до 200 C духовку и запекайте 15-20 минут, уменьшая или увеличивая время приготовления в зависимости от размера крыльев. 

Главное для курицы – не пересушить ее, иначе уже никакой маринад не спасет.

Подавайте крылышки горячими. При желании, перед самой подачей полейте их соком половины свежевыжатого лимона и можете немного свежей лимонной цедры натереть поверх.

Мед, несомненно, является ценным пчелиным продуктом. Его полезные свойства настолько высоки, что позволяют использовать его при лечении и профилактике многих заболеваний. Однако мало кто знает о том, что мед можно использовать и при похудении. В отличие от сахара или его заменителей, продукт пчеловодства не способствует набиранию лишнего веса. 

Мед полезен при похудении, так как содержит множество антиоксидантов. Доказано, что они нейтрализуют действие свободных радикалов, образующихся при распаде жировых клеток. Темные сорта подойдут для этих целей лучше светлых. 
В меде содержится

Лекарство против лишнего веса, повышенного холестерина, стресса, кашля, похмелья – и все это об инжире. Сегодняшняя медицина оценивает инжир так же высоко, как и древнегреческие лекари несколько тысяч лет назад.

Польза инжира
Даже от диабета инжир помогает (как ни парадоксально – ведь в нем много глюкозы). По крайней мере, в этом уверены мексиканские ученые (и заодно с ними мексиканские врачи): по их данным, инжир полезен при диабете второго типа, потому что стабилизирует уровень сахара в крови.

Инжир мешает сахару, попавшему в организм с едой, превратиться в жир. В силу этого он особо рекомендован при

Стручковая фасоль - кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов - магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды.

Этот вид фасоли активно помогает наладить гормональный фон, это происходит благодаря наличию витаминов С, А, Е. Этот вид фасоли нужно время от времени вводить в рацион подростков, беременных женщин, женщин в период климакса, чтобы смягчить "гормональные бури" в организме.

Стручковая фасоль хорошо справляется с анемией, малокровием. Стручковая фасоль улучшает функцию почек, печени, органов дыхания, желудка и всех органов желудочно-кишечного тракта, нервной системы, сердца и сосудов.

Стручковая фасоль

Дa... cтepвoй быть мeня нe нayчили,
И я нe знaю пpaвилa игpы.
Кaк виднo, мнe нeпpaвильнo внyшили
Чтo люди иcкpeнними быть дoлжны.

Я нe yмeю oжидaньeм мyчить,
Cкpывaть и лгaть, пpeзpитeльнo cмoтpeть,
И нe мoгy я пoдxoдящий cлyчaй
Иcпoльзoвaть, чтoб выгoдy имeть.

Я гoвopю "cкyчaю", ecли гpycтнo,
"Люблю", кoгдa мoя дyшa пoeт.
Mнe нeдocтyпнo жeнcкoe иcкyccтвo
C лyкaвcтвoм гoвopить нaoбopoт.

Я нe yмeю oбижaть нaпpacнo,
Кaпpизничaть, pyгaтьcя и кpичaть,
Зaвидoвaть и злитьcя eжeчacнo,
Eщe я нe yмeю пpeдaвaть...

Mнe тpyднo в этoт миp впиcaтьcя,
Живy, кaк чyвcтвyю, идy cвoим пyтeм...
Пoкa нe paзyчилacь yлыбaтьcя,
И, cлaвa Бoгy, нe жaлeю ни o чeм.

Ты дyмaл, чтo мoжнo мeня oбижaть. 
Чтo я пpoмoлчy, вcё cтepплю, вcё зaбyдy. 
Чтo бyдy любить, бyдy вepить и ждaть. 
Чтo бyдy иcкaть тeбя взглядoм пoвcюдy... 

Ты дyмaл, чтo ecли нaдoлгo yйдёшь, 
Я жить нe cмoгy oт тaкoй нeyдaчи. 
A, ecли кoгдa - нибyдь вдpyг пoзoвёшь, 
Пpимчycь, cлoвнo птицa, oт paдocти плaчa... 

Дa, мнe былo плoxo, кoгдa oбижaл, 
Кoгдa зaбывaл пoзвoнить и пpиexaть. 
Кoгдa нa дpyгиx, кaк пepчaтки, мeнял, 
Кoгдa oдинoчecтвa cлышaлa эxo... 

Кoгдa cтaнoвилocь тeмнo oт тocки, 
Кoгдa я pыдaлa вo cнe oт paзлyки. 
Кoгдa я ждaлa тeлeфoнa звoнки, 
Кoгдa oпycкaлиcь в бeccилии pyки... 

Ho, тoлькo вceмy, вeдь, пpиxoдит кoнeц. 
Кoнeчнo, пpиxoдит! Hy, пpaвдa жe, милый? 
Mнe дoлгo твepдили, кaкoй ты пoдлeц, 
И я нaкoнeц - тo тeбя paзлюбилa... 

Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль. 

Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака. 

Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет. 

Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт.

Схемы вязания крючком сумочки из синей пряжи.

Из чего готовить:

Огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская 

Рецепт приготовления свекольника на кефире:

Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Летом почва в цветочных горшках часто пересыхает, но связано это обычно не столько с летней жарой, сколько с неправильным поливом. Да, зимой центральное отопление сильно сушит растения, но и потребление влаги у них гораздо меньше, поэтому обычного полива в горшок им вполне хватает.

[показать]

Летом, в период роста, потребность растений в воде возрастает в несколько раз, а полив остается прежним, что и приводит к пересыханию земляного кома до состояния булыжника.

[показать]

Чтобы избегнуть пересыхание почвы в горшке, необходимо изменить обычный способ полива растений.

Летом все растения лучше всего поливать методом погружения. Для полива комнатных растений наберите в глубокую емкость (ведро, большую кастрюлю или глубокий таз) воды и погрузит в нее горшок с растением так, чтобы горшок целиком оказался под водой, держите горшки с цветами, пока из почвы не перестанут выходить пузырьки воздуха. Теперь выньте горшок и поставьте его на решетку ли тряпку, чтобы стекла лишняя вода.

[показать]

Теперь Вы можете быть уверены, что земляной ком целиком пропитался водой. Это не только самый качественный иэффективный способ полива растений, но и отличный способ для восстановления структуры почвы после пересыхания. Кроме того, Вы можете добавить в емкость с водой необходимые удобрение для цветов, и оно попадет во весь земляной ком, а не только на его поверхность.

Летом комнатные растения поливают по мере подсыхания почвы методом погружения, взамен они не будут страдать от пересыхания и отблагодарят вас буйным ростом и красивыми цветками.

Ингредиенты: 

Диаметр формы d=16см разъемная 

Основа: 
60 г кукурузной муки 
50 г цельзерновой муки 
40 г холодного сливочного масла 
стевия/сахзам(по вкусу),ванилин 
~1-1,5 ст.л какао(по вкусу) 

Смешиваем все ингредиенты,должна получится крошка рассыпчатая. 

Начинка: 
360 г творога в пачке (не мягкого!) 
1 яйцо 
~50 мл молока 
~1-1,5 ст.л крахмала кукурузного 
стевия/сахзам(по вкусу),ванилин 
2 ст.л кокосовой стружки 

Приготовление: 

Смешиваем творог, яйцо,молоко,стружку и блендерим. Затем добавляем другие ингредиенты и тщательно перемешиваем. 
Предварительно смазав маслом форму, выкладываем часть крошки,слегка утрамбовываем,затем начинку и оставшуюся часть крошки.Выпекаем при 180 ° ~ 35-40мин (в зависимости от духовки).Сразу не вынимаем, даем остыть! Приятного аппетита!

Минеральная физиотерапия

Минеральные ванны - это один из видов физиотерапевтических процедур, который предполагает наружное использование воды с высоким содержанием солей и минералов (не менее 2 грамм на 1 литр). Самыми крепкими считаются рассолы с содержанием солей свыше 150 грамм на литр.

Показанием для применения минеральной воды могут быть заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Выраженный терапевтический эффект наблюдается при системном использовании лечебных растворов. Врач может рекомендовать пациенту местные ванны, которые не предполагают полного погружения тела в воду.

Ингредиенты:

1. Мука – 300 г;
2. Кефир – 200 мл;
3. Растительное масло без запаха – 120 мл;
4. Яйца – 2 шт;
5. Сахар – 200 г;
6. Ванильный сахар – 1 пакетик;
7. Разрыхлитель – 1 ч.л.;
8. Сода – 1 ч.л. без горки;
9. Клубника – 300 г и 50 г для украшения.

1. К яйцам добавить сахар, ванильный сахар и взбить венчиком.
2. Добавить соду в кефир, перемешать.
3. В яичную смесь добавить кефир с содой, растительное масло, перемешать.
4. Постепенно добавить муку с разрыхлителем и хорошо перемешать.
5. В готовое тесто добавить клубнику и аккуратно перемешать.
6. Бока и дно разъёмной формы диаметром 22 см смазать растительным маслом.
7. Тесто с клубникой вылить в форму.
8. Сверху красить оставшейся клубникой.
9. Отправить в разогретую до 180°С духовку примерно на 45-50 мин.
10. Готовность пирога проверить деревянной шпажкой.
11. По желанию посыпать сахарной пудрой.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 300 г.
Грибы (свежие шампиньоны) - 400 г.
Яйца - 5 шт.
Сыр - 200 г.
Корейская морковь - 300 г.
Майонез - 200 г.
Для украшения: маслины и зелёный горошек.

Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности.
Грибы помыть, нарезать и обжарить на сливочном масле.
Яйца отварить, очистить от скорлупы и натереть на крупной тёрке.
Сыр также натереть на тёрке.
Выложить салат слоями: куриная грудка, грибы, майонез, корейская морковь, яйца, майонез, сыр.
Из моркови сделать паутину, из маслин и горошка паучка.

Приятного аппетита!