[450x250]

Более универсальную и одновременно элегантную вещь, чем юбка-карандаш, трудно себе представить. 

Юбка-карандаш довольно провокационная штука. Классическая и строгая, она идеально вписывается даже в самый жёсткий дресс-код и в то же время делает женщину необычайно сексуальной, подчеркивая линию талии и соблазнительные изгибы бедер.

[показать]

Ингредиенты:
3 желтка
3 ст. ложки сметаны
50 гр. сливочного масла
3-4 ст. ложки сахара
75 мл. теплого молока
1 ч. ложка с горкой сухих дрожжей
1 пакетик ванилина
щепотка соли
2.5-3 стакана муки
горсть изюма по желанию

Приготовление:

Все продукты должный быть комнатной температуры.

В молоке растворить дрожжи, пока убрать в сторону.

Масло растереть до бела, добавить 1 желток и 1 ст. ложку сахара, растереть пока масса не станет однородной, добавить все желтки и сахар, затем добавить соль, сметану и ваниль, все еще раз хорошо размешать, влить молоко с дрожжами, всыпать просеянную муку порциями (добавить изюм если используете), замесить эластичное тесто, хорошо вымесить его несколько минут. Переложить в миску смазанную растительным маслом, дать подойти в тепле 1 час.

Готовое тесто обмять, сформовать 10 бубликов, уложить на противень, дать подойти еще 15 минут. Духовку нагреть на 180-200 градусов. Бублики смазать желтком и посыпать сахаром.

Традиционная индийская свадьба — это волнующее и тщательно продуманное событие с застенчивой невестой в центре внимания. Индийская невеста имеет очень широкий выбор свадебного наряда, чтобы сверкать, мерцать и переливаться в красивых тканях отличнейшего качества с вышивкой и изысканными украшениями.

[показать]

Несмотря на то, что повседневная индийская одежда — это сари, гагра чоли, лехенга и шальвар камиз, большинство людей в мире не знают, насколько огромен выбор в каждой категории одежды. Каждый регион страны изобилует разнообразными свадебными нарядами с местными особенностями и своими ритуалами. Традиционная индийская свадьба длится около трех дней и выливается в суммы, иногда превышающие 100 000 долларов США. 

Одежда современных невест Индии
Несмотря на то, что традиционная свадебная одежда пользуется популярностью у современных индийских невест, многие из них любят примерять более современные наряды или даже дизайнерские изобретения. Традиционные сари, конечно, остались, но сейчас они усовершенствованы современным дизайном и узорами. Они радуют широким выбором цветов и узоров для вышивки. Геометрические фигуры и абстрактные рисунки тоже имеют место быть на свадебном платье. В общем, индийская свадебная мода развивается и охватывает все более современные тенденции.

Что модно сейчас:
Цвета: несмотря на то, что традиции ограничивают индийских невест в выборе цвета, в последнее время растет тенденция к экспериментам с самыми нетрадиционными цветами в свадебном наряде. Для тех, кто предпочитает лишь традиционные цвета, есть возможность искусно сочетать их друг с другом и добиться гармоничного образа. Ржавый цвет, металлические оттенки с золотым или серебряным отливом делают свадебный наряд богатым и элегантным. Нетрадиционные цвета весьма популярны. Земляные цвета, пастельные тона или более нетрадиционный цвет лаванды, розовый и голубой также в моде. Главное сохранять традиционную элегантность с намеком на модную яркость.

Ткань: несмотря на то, что шелк оставляет за собой приоритет в свадебной моде, все же появилось много его разновидностей, таких как, металлический шелк и креп. Если невеста готова выйти за «шелковые рамки», то для свадебного сари можно выбрать любую ткань из широкого ассортимента от крепа, жоржета до изысканного

• При выполнении диафрагмального дыхания важны все этапы. Нельзя хорошо отработать первый и третий, но забыть о втором. Или освоить вдох, но не освоить втягивания живота. Поэтому очень строго контролируйте себя на протяжении занятия.
• Рекомендуется выполнять дыхание по утрам, натощак, когда ваш желудок еще пуст. С наполненным желудком выполнение дыхательных упражнений может вызвать тошноту и рвоту. Так что проснулись, привели себя в порядок и начинайте дышать. Если же утром не получается, то можно и днем, и вечером, главное, не раньше, чем через 2 часа после приема пищи.
• Если дома есть большое зеркало, очень хорошо первое время тренироваться прямо у него. Да и в дальнейшем зеркало часто помогает при освоении упражнений комплекса. Вы сразу видите, где халтурите, где отклоняетесь от правильного положения тела.
• Не забудьте проветрить комнату. Делать дыхательные упражнения в комнате со спертым воздухом все равно что купаться в воде, смешанной с мазутом. Так что проветрили помещение после сна, а потом начинаете осваивать дыхание. И пока дыхание не освоено, ни о каком комплексе упражнений речи нет.
• Во время исполнения, всегда держите осанку. Прямая спина и расправленные плечи, это важно.
• Не проглатываем 5-ый этап. Живот надувается, губы сомкнуты.

Рекомендуемые к изучению статьи-спутники:

АЗБУКА Бодифлекс. Диафрагмальное дыхание. Урок №3

АЗБУКА Бодифлекс. Задержка дыхания. Урок №4

[показать]

[показать]
 

Система минус 60, УЖИН.

[показать]

[показать]

[показать]

Вторая часть, безупречной подборки. Приятного аппетита!!!

Простейший способ приготовления отбивной на ужин!
Нежирную свинину отбить и обжарить на сухой обязательно предварительно раскаленной (!) сковороде. ВАЖНО сначала хорошо накалить сковороду, тогда мясо внутри будет сочным.
Солить, перчить после жарки, так мясо останется сочным.
К отбивной хорошо подходит соевый соус, смесь из лимонного сока, чеснока, зелени и соли.
Я могу такую отбивную есть даже без соли и приправ, вообще без всего.

[показать]

Ну почему так получается, что и в русской истории существует богатейшая коллекция примеров красивых вышивок, и у французов, и украинские исторические вышиванки чудо как хороши, а современные учебники по вышивки, наводнившие книжные магазины, показывают нам какие-то невнятные, примитивные образцы. Обидно, что тратя время и силы на вышивание по подобным руководствам, милые домохозяйки, что делают только первые шаги в этом рукоделье, на выходе получают чудовищные результаты своего труда...

[показать] И почему бы новичкам сразу не практиковаться по достойным образцам?

[показать]

Взяв несколько потрясающих мастер-классов у настоящих (хоть и постаревших уже) английских леди, я решила в своём дневнике завести рубрику, посвящённую примерам английской королевской вышивки. 

[700x428]

Сегодня я вернулась с мастер-класса, проходившего для всех желающих в Остерли Хаус (см. статью про этот дом-музей ТУТ). Погода была отличная, повсюду цветут колокольчики и вьющиеся розы, похожие на пионы.

[показать]

Как и обещала, книга В.Е.Бочкаревой  "Самоучитель. Шейте без примерок"

[494x700]

[показать]

Другими словами, я хотела бы немного поговорить о макаронных изделиях. Дело в том, что без пасты, я себя не мыслю. И когда я увидела пасту в списках разрешенных продуктов на обед, восторгу моему, не было предела. Но.... вы должны помнить:

Мы не можем и не должны  совмещать макаронные изделия (пасту) с категорией: мясо, рыба и увы... морепродукты. Если вы не представляете жизни, без подобного сочетания, то вам придётся кушать это на завтрак.

Паста разрешена: завтрак, обед. На ужин, НИКОГДА.

Это должна быть паста, твердых сортов пшеницы и никак иначе. Причем, макаронам и пасте российского производства, я бы доверять не советовала. ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ВАМ МОЖНО ТЕСТО. Мы говорим, только о пасте.

[показать]

[700x]

Автор фото: © Ефремова Наталья (Миледи)

Предлагаю рассмотреть один из предложенных системой минус 60 ужинов, более детально.  Поговорим, о 5-ом варианте "Овощи и крупы".
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что нельзя белый рис).
3. Гречка.

[показать]

[показать]

Никогда не называйте систему минус 60, ДИЕТОЙ. Это невероятное кощунство и заблуждение. К этой системе, вполне применима фраза: ЕШЬ И ХУДЕЙ!  Мало того, если поначалу кажется, что система сложна, потом с ней можно жить всю жизнь. А значит, ваш вес никогда не вернется. Поверьте, меню приведенное мной ниже, моё собственное. Результат, вы можете видеть. Информация по питанию, представлена, ЗДЕСЬ.

Система, прощает нарушения, если отнестись к ним с умом и внимательностью. Более того, вы можете помочь себе, прийти к результатам с триумфом. Что может помочь в этом, написано ЗДЕСЬ.

Практически любое блюдо, можно переделать под систему. В конце концов, вам будет достаточно и 5-ти минут, чтоб понять, как преобразовать блюдо. Что убрать, как запечь, чем заменить или дополнить и т.д.

[700x464]

Автор фото: © Ефремова Наталья (Миледи)

Думаю, данный рецепт, интересен лишь людям, следящим за своим питанием. В нем нет ничего лишнего и тяжелого. Это, один из вариантов УЖИНА по системе минус 60.

[показать]

[показать]

Рецепт, подойдет для любой жирной рыбки. Очень хорошо получается таким образом форель. По системе минус 60, великолепный ужин. Обед, не уточняю, само собой можно и на обед, и ещё с гарниром (рис или овощи) в придачу. На ужин, едим самостоятельно.

[показать]

[показать]

Свекольник холодный. (Испытанный на себе любимой и моей семье).
Девочки, я не буду сейчас писать в граммах, как написано в рецепте, потому как из него мы брали лишь составляющие, остальное полнейшая импровизация и уж поверьте, так намного вкуснее.