Это цитата сообщения Светлана53 Оригинальное сообщение

Без заголовка

[показать] [показать] АНИМАШКИ [показать] Анимашки [показать] [показать] Волшебные картинки Феи Мир сказочных фантазий. Анимашки, блестяшки, весёлые мышата и котята, фоны, слова, обои и открытки [показать] [показать] Danali Анимированные, блестящие и с различными эффектами картинки, банеры, рамки, шаблоны, графика на экране монитора и другие детали интерьера [показать] [показать] Rainbow World Анимированные куколки, мультяшки, подвесочки, надписи, аватары, рixel art и палитра [показать] [показать] Glitter World Галерея блестяшек. Цветы, животные, птицы, ангелочки, куколки, аватарки, персонажи российской и диснеевской мультипликации, праздничные картинки [показать] [показать] Reveries Анимированные и блестящие картинки людей, животных, птиц, надписей. Сказочные существа и праздничные персонажи [показать] [показать] Ангел Ночи Анимированные картинки людей, животных, растений, бытовые темы и любовь [показать] [показать] Рrincess Анимированные и блестящие картинки, подвесочки, куколки, надписи, аватарки [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение

Трёхмерная модель солнечной системы (флеш программа)

Дорогие читатели представляю вам трёхмерную модель нашей солнечной системы выполненную по технологии флеш. Благодаря этой программе вы можете подлететь к любой планете в нашей системе, так же можно посетить Солнце. Управление осуществляется, стрелками влево и вправо на клавиатуре и мышкой. Колёсиком можно приближаться к планетам и отдалятся от них. Если хотите сразу подлететь к одной из планет, просто кликните по ней, и сразу окажитесь на её орбите. Советую всем летать в полноэкранном режиме, там легче управлять движением.



На весь экран

Создал данную флешку Jeff Jones.

ivanpobeda.com/post145692467/

Дорогие читатели, перед новым годом выложил для вас вот такой замечательный русский золотой алфавит. С помощью этих букв вы можете составить любое поздравление. Вот примерно так. Код для вставки: Код для вставки: Код для вставк...

[показать]

[600x450]

[показать] ВАШ ТЕКСТ

Читать далее...

[490x699]

Сергей Есенин Я положил к твоей постели Полузавядшие цветы, И с лепестками помертвели Мои усталые мечты. Я нашептал моим левкоям Об угасающей любви, И ты к оплаканным покоям Меня уж больше не зови. Мы не живем, а мы тоскуем. Для нас мгновенье красота.

Ссылка на сайт:http://www.youtube.com/watch?v=X6kiUTJhbHA&feature=related

Благодарность С.Безрукову за предоставленное личное видео

[383x543]
САХАРОВА ЛЮДМИЛА ПАВЛОВНА 1926. Артистка, балетмейстер и педагог, народная артистка СССР (1986). В 1948-54 в Пермском театре оперы и балета им. П. И. Чайковского (в 1977-80 художественный руководитель балетной труппы). С 1956 педагог, с 1973 художественный руководитель Пермского хореографического училища. Выдающийся педагог классического танца. Легендарная для Перми личность, с именем которой связан расцвет в городе балетной школы и известность этой школы во всём мире. Заниматься хореографией начала с шестилетнего возраста в московской балетной студии, куда её привёл балетмейстер А. Шатин. Закончила Московское хореографическое училище (1945, класс М. А. Кожуховой) и факультет иностранных языков Перм. педагогического ин-та (1956). В 1945-1947 гг. - артистка Большого театра СССР (Москва). В 1947-1955 гг. танцевала в Молотовском (Перм.) театре оперы и балета. Репертуар: Хозяйка Медной горы («Каменный цветок»); Мерседес, Повелительница дриад («Дон Кихот»); Карабос («Спящая красавица»); Лауренсия («Лауренсия»); Птица («Милица») и др. В 1977-1980 и 1982-1983 гг. - художественный руководитель балетной труппы Перм. театра. С 1956 г. – педагог нар.-сценического, затем классического танца Перм. государственного хореографического училища.читать далее

Ссылка на сайт:http://enc.permkultura.ru/showObject.do?object=1803874764
Ссылка на сайт:http://www.youtube.com/watch?v=gUmmb_hetfw&feature=related

*КТО ТЫ? Автор плэйкаста: ALIMELEK Создан: 9 марта 2009 20:21 ((( СУДЬБА ))) Автор плэйкаста: chloss Создан: 17 июля 2010 20:06 ...исцелена тобой.... Тема: Отношения Автор плэйкаста: Ladomira Создан: 18 июля 2010 19:05

спасибо за понимание!

;

Заголовок или текстtext> ;

Читать далее...

[показать]


Музыка для вас.

[показать]Редкая подборка аудиозаписей музыки,радиопередач и не только.
Любители музыки- эта ссылочка как раз для вас.Выбираем категорию и жмём!Поиск произведения:
Поиск возможен по любому слову, начиная с сочетания из 3 букв.
Например, "гор": Горький, Горячее сердце, Парень из нашего города. На основе набраных букв появится список. Кликнув мышкой на выбранное произведение, откроется проигрыватель.
дневник Милолика Покровская

[409x600]
"Скачать музыку теперь стало проще,....
1.- http://www.nigma.ru/ улучшенный поиск по музыкальным файлам. Через вкладку «Музыка» пользователи могут найти и сразу послушать заданную песню на странице результатов поиска. Информация о композициях выдается в виде таблицы,благодаря чему появилась возможность группировки композиций по исполнителю, альбому и жанру.
Также для некоторых файлов стало возможно сразу перейти на текст песни.Пользователь в качестве результатов поиска получает прямые ссылки на файлы. Сейчас поисковая система проиндексировала 1.600.000 аудио файлов
2.- http://music.ardor.ru/ поисковик mp3-файлов без регистрации
3.- http://mp3.shmidt.net/ сайт бесплатных mp3-файлов
4.- http://ritmoteka.ru/ - - поиск музыки по ритму. Интересная штука. Когда по радио внезапно слышим песню, в которую сразу же влюбляемся, но не знаем, кто ее исполняет, то пытаемся по запомнившимся словам отыскать ее по многочисленным поисковикам. А если слов не знаем,то следует сходить на Ритмотеку. Для этого необходимо всего лишь зайти на сайт, включить поиск и настучать пробелом ритм понравившегося трека. Будет предложен целый список результатов, в котором, скорее всего, Вы найдете то, что искали. Поисковик Ритмотеки делится на два типа – поиск по классической музыке и по неклассической.
5.- http://www.q00p.ru/ Качалка музыки из Контакта с поисковиком.читать далее

Ccылка на сайт:http://www.liveinternet.ru/users/ledi_x_2010/

[383x500]
..К вашему вниманию гимнастика на полу для артистов балета.Рекомендована для разогрева,растяжки мышц перед экзерсиссом.Особенно при восстановлении формы после травм или длительного перерыва в занятиях.может практиковаться в упрощенном варианте для детей.

Ссылка на видео:http://www.youtube.com/watch?v=M6QSw2vtUxk

Ссылка на видео:http://www.youtube.com/watch?v=tlUz_kA5xhI&NR=1

novate.ru/blogs/240111/16636/

[600x405]



Ссылка на сайт:http://www.novate.ru/blogs/240111/16636/
[600x450]

[334x473]
Что такое гибкость?
Гибкостью называется способность суставов совершать движения максимально возможной для них амплитуды. Это качество в первую очередь зависит от эластичности примыкающих к суставам мышц и их фасций (оболочек). Если мышцы и окружающие их ткани обладают высокой степенью эластичности, соответствующие им суставы способны совершать движения максимальной амплитуды. Если мышцы закрепощены, амплитуда движения суставов сокращается. Хотя мышцы обычно достаточно длинны, чтобы совершать движения максимальной амплитуды, эластичность их ограничена условным миотатическим рефлексом.

Источники гибкости
Кроме мышечной эластичности, гибкость зависит от натяжения связок, управляющих подвижностью суставов, и силы мышц. Чтобы прочно удерживать сустав в необходимом положении, связки должны быть до некоторой степени напряжены. Слишком напряженные связки ограничивают амплитуду движений суставов, но, с другой стороны, слишком расслабленные связки не способны удержать сустав в нужном положении.

Мышечную силу следует наращивать параллельно с развитием гибкости. Мышцы, не обладающие достаточной силой, склонны к растяжениям, что влечет за собой травмы суставов и связок. Одновременно развивая мышечную силу и гибкость, мы формируем мышцы, способные справиться с высоким напряжением и выполнять движения максимальной амплитуды.

Как применяется гибкость в боевых искусствах
Высокая гибкость придает движениям плавность, эффектность и легкость. Поскольку в боевых искусствах многие движения - например, в установочных упражнениях - оцениваются с точки зрения эстетичности, плавность при их выполнении приобретает не последнее значение. Кроме того, гибкость необходима для проведения высоких ударов ногами, прыжков, технических приемов, требующих акробатических навыков, и глубоких стоек.

Что еще более важно, гибкость обеспечивает эффективное использование естественной механики тела, позволяя беспрепятственно совершать широкие движения. Благодаря этому атлеты получают возможность выполнять движения максимальной амплитуды, развивая при этом полную скорость и мощь.

Чтобы движение получилось максимально мощным, мышцы должны сначала полностью выпрямиться, а затем полностью сократиться. Если вы обладаете короткими мышцами, их потенциал создания силы оказывается существенно ниже. Представьте себе бейсбольного питчера. Перед замахом он максимально вытягивает руку и верхнюю часть тела, а затем резко сокращает мышцы при подаче мяча. Подобные примеры можно встретить и в боевых искусствах, например, при бросках через бедро. Спортсмен сначала выпрямляет мышцы бедра, груди и плеч, а затем при броске внезапно сокращает их.

Не перенапрягайтесь.При выполнении всевозможных шпагатов в тренируемых мышцах должно ощущаться легкое жжение или натяжение. Оно не очень приятно, но вполне переносимо.
Не подпрыгивайте во время растяжки. Прыжки заставляют мышцы напрягаться, повышая риск травматизма.
Точно следуйте инструкциям по выполнению упражнений. Каждую мышцу можно растягивать правильно и неправильно. Упражнения для развития растяжки разработаны таким образом, чтобы обеспечивать максимальное растяжение мышц при минимальном риске травмировать их.
Растяжения, в которых участвует сила тяжести, выполняйте с предельной осторожностью и только после проведения тщательной разминки. К подобным растяжениям относятся такие упражнения как, например, шпагаты, при выполнении которых сила тяжести увеличивает нагрузку на растягиваемые мышцы.
Во время выполнения упражнений на растяжение вы не должны чувствовать боли в суставах. В противном случае немедленно прекратите выполнять упражнение.
Выполняя упражнения для развития гибкости, включающие в себя наклоны, всегда сгибайтесь в бедрах, а не в пояснице. Поясницу очень легко травмировать.
Всегда развивайте силу и гибкость одновременно. (форум гимнастки Ирины Козаковой.Читатель Katherine).ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Ссылка на сайт:http://kazakova.clan.su/forum/3
http://forum.balletfriends.ru/viewtopic.php?p=40573&sid=e8f0196538584dca193467be1da4206d
http://dance-league.com/node/2241 (фо-то балерины С.Захаровой)

[361x466]
Вступление к книге.
"В последнее время появилось много книг и статей, посвященных пропаганде здорового образа жизни. Печать, радио, телевидение широко пропагандируют физическую активность, однако дыханию как важнейшему фактору оздоровления организма человека уделяется недостаточно внимания.
В любой физической тренировке дыхательные упражнения помогают снимать кислородную задолженность, учат управлять дыханием, рационально пользоваться им как в быту, труде, так и при разнообразных физических нагрузках. У большинства из нас рабочий день, учеба, а нередко и досуг проходят в закрытых помещениях, где воздух неполноценен, а в ряде случаев просто не удовлетворяет гигиеническим нормам. У многих людей двигательная активность, как правило, отсутствует, и поэтому у организма нет потребности в движениях, а следовательно, и в активном дыхании. Более того, если спросить, как надо дышать, большинство людей не смогут ответить на этот вопрос сколько-нибудь грамотно. Не будет ошибкой сказать, что очень многие наши современники не владеют культурой дыхания. Значительно лучше обстоят дела у спортсменов и артистов балета, а также у тех, кто занимается развитием своего голоса для речи и пения, т. е. людей, вынужденных по роду своей профессии обращать внимание на процесс дыхания,
О том, что культура дыхания имеет большое общеукрепляющее значение и лечебное действие, знали еще в глубокой древности.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

[298x305]


Первый отборочный экзаменационный тур

Комиссия должна предварительно оценить внешние, сценические и профессиональные физические (функциональные) данные абитуриента, все это отразить в экзаменационном оценочном листе первого тура и дать заключение (рекомендацию) о возможности допуска ко второму туру экзаменов.
На комиссию дети вызываются группами по десять-двенадцать человек. Их ставят лицом к членам комиссии, чтобы те имели возможность, сравнивая, выделить тех, кто отличается наилучшей пропорциональностью телосложения, наибольшей внешней привлекательностью. После этого начинается знакомство с каждым ребенком в отдельности.читать далее

[377x350]
В сентябре на Московской книжной выставке издательство АСТ-ПРЕСС представило книгу воспоминаний Екатерины Максимовой "Мадам Нет", которая вызвала большой интерес у публики: одна из самых "закрытых" и неразговорчивых звезд мирового балета впервые так много и искренне рассказывает о своей жизни, семье и близких людях. Издательство сопроводило мемуары уникальной энциклопедией творчества Максимовой, где представлены все ее партии в балетах, роли в фильмах и спектаклях, ее педагоги, ученики, партнеры и т.д. (энциклопедию составила автор литературной записи мемуаров Елена Фетисова). Книга иллюстрирована редкими фотографиями, большинство из которых публикуются впервые. Можем обрадовать читателей – вскоре мемуары выдающейся русской балерины появятся на прилавках книжных магазинов. Сегодня “Линия” публикует окончание главы "Школа" из книги Екатерины Сергеевны.читать далее

Ссылка на сайт: www.russianballet.ru/ line/line2003/line9.htm

. Художница Карен Ламонт (Karen LaMonte) создала платья из стекла, повторяющие формы женского тела.
[411x500]
Карен создает свои скульптуры, используя тщательно продуманную технологию, заключающуюся в применении двух шаблонов – один из них снимается с женского тела и представляет собой внутренние формы скульптуры, второй снимается с одежды и, соответственно, необходим для внешней части ледяного платья. Оба этих образца соединяются художницей в одно целоечитать дальше

Ссылка на сайт:http://www.kulturologia.ru/blogs/061109/11673/