Жизнь течёт быстро, и наши дни часто до краёв заполнены обязательствами, не оставляя места для заботы о себе.

Но что, если вы узнаете, что уделив всего пять минут, вы сможете значительно улучшить своё здоровье и даже продлить жизнь?

Эти простые, научно обоснованные советы по оздоровлению предназначены даже для самых загруженных людей.  

ЗНАНИЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПОМОЖЕТ НАЙТИ ПОДХОДЯЩЕЕ ЛЕЧЕНИЕ

Многие люди часто страдают от головных болей из-за современного ритма жизни и стрессов.

Некоторые прибегают к обезболивающим средствам для временного облегчения, но длительное их применение может привести к нежелательным побочным эффектам.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) предлагает естественные и эффективные решения для борьбы с головной болью. 

Александр Селезнев

1

Каждый раз, когда вы что-то или кого-то осуждаете, вы просите и для себя такой же опыт.

Помните об этом.

Все эти фразы: да разве так можно, я никогда не, и прочее неприятие работают ровно наоборот.

Вы таким образом лишь притягиваете то, чему сопротивляетесь.

Каждый раз, осуждая, вы словно заказывает себе аналогичную порцию невезения. 

Сказали: "Да как он мог так поступить, это же невероятно глупо!" – ждите аналогичного провала, пусть и не в той же сфере. 

Вселенная, как огромный, ироничный эхо-отвечатель, принимает ваши суждения не как критику, а как инструкцию.  Вы запрограммировали себя на повторение.  

Когда мы выполняем упражнение "Золотая рыбка", нарушения суставов позвоночника (подвывихи) исправляются. Это избавляет кровеносные сосуды и нервные окончания (т. е. корешки нервов) от ненужного давления, атрофирования, затекания; таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.

[показать]

В чем же секрет упражнения "Золотая рыбка"?

Когда мы лежим ровно и прямо на спине (можно и вниз головой) на ровной и твердой постели или на полу, оттянув носки ног максимально к носу и вибрируя всем телом из стороны в сторону в течение 1-2 мин (счет от 120 до 240 раз), нагнетательное движение крови в венах усиливается напряжением мышц в каждой части тела, особенно в подкожных венах нижних конечностей, что, в свою очередь, заставляет поток крови стремительно возвращаться к сердцу. Кровообращение при этом усиливается.
Это упражнение позволяет восстановить не только искривление позвоночного столба. В результате налаживаются физиологические функции всех систем и органов, координируется работа внешней (парасимпатической) и внутренней (симпатической) нервных систем, улучшается кровоснабжение каждой клетки организма, исправляется осанка, усиливается циркуляция крови. Кроме того, налаживаются функции кишечника, печени, почек, кожи, сердца, мозга.

Кожа после него как бархат!

Тихий шелест Сентября,
И умильный свист синицы,
Улетающие птицы,
Пышный праздник янтаря.

Праздник Солнца золотого,
Углубленный небосклон,
На лазури – желтый клен,
Остров моря голубого.

Все оттенки желтизны,
Роскошь ярких угасаний,
Трепет красочных прощаний,
Траур Лета и Весны.

К. Бальмонт

Багульник. Осинник. Березняк.  И бор сосновый.

И обалденной глуби, шири, выси синий небосвод.

И сиятельством - солнце, превзошедшее всю свою ослепительную суть...

Моя душа настроена на осень, гостит печаль

на сердце у меня....

Опять часы показывают осень...

Короткий миг сгорающего дня....

===========

В тот день в саду проснулись хризантемы и были так

беспомощно нежны...Когда вы вдруг коснулись вечной темы...

Я поняла, что вы мне не нужны...

Я тороплю мгновенья к листопаду, к холодным дням

мгновенья тороплю...Я вас прошу...

Тревожиться не надо. Мне хорошо...Но я вас не люблю.

Хрустальный дождь рассыпан по аллеям...

Вздохнете вы...Погода так скверна...

Я а, мой друг, нисколько не жалею, что прошлым летом

вам была верна....

 

 

Стихи- Лариса Рубальская

В плеере-Laurent Eyquem - Elle est partie

Иллюстрация из инета.

Чтоб сердце не стало калекой, не мучай печалями душу...

             Нет смысла болеть человеком...

Который тобой не простужен......

.

=======

Найти бы родственную душу, что так похожа на мою...

И вместе тишину нам слушать...Здесь, на Земле...И там, в раю...

Не задавать пустых вопросов...Не собирать обиды в дом....

Смотреть, как полыхают грозы...И знать....

Что мы всегда вдвоем....

И если вдруг Душа заплачет в моем телесном бытии...

Утешит кто-то...Это значит, мы с ней на свете не одни...

Найти бы, одиноких много...Душой...

Что так болит порой...

Я попрошу, наверно  Бога...Пускай поделится со мной....

 

 

 

Стихи-Галина Воленберг

В плеере-Richard Durand - Clayderman

Собрались ученые из разных стран, чтобы раз и навсегда выяснить, кто же больше всех изобрел.

Встает итальянец и говорит:
-" Наш ученый Маркони изобрел радио".
А русский ему в ответ:
-"Нет, радио изобрел русский ученый Попов".
Встает американец:
– "Эдисон изобрел электрическую лампочку".
Русский опять:
-" Нет, лампочку изобрел Ладыгин".

Сияют золотые купола,
Венчая храмов возвеличенные лики,
И отражаются в них годы и века,
Истории сюжеты многоликой.

Однажды один богатый человек дал бедняку полную корзину мусора. Бедняк ему улыбнулся и ушёл с корзиной. Вытряхнул из неё мусор, вычистил, а затем наполнил красивыми цветами. Вернулся он к богачу и вернул ему корзину.

[показать]

Богач удивился и спросил:
- Зачем ты мне даёшь эту корзину, наполненную красивыми цветами, если я дал тебе мусор?
А бедняк ответил:
- Каждый даёт другому то, что имеет в своём сердце. 

*    *    *    *    *