• Авторизация


Без заголовка 25-03-2030 11:35



5145824_25437624 (700x205, 164Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Немного юмора...Группа Кураж - Азбука Уральских Пельменей 03-06-2026 10:27

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

Немного юмора...Группа Кураж - Азбука Уральских Пельменей



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Невыполнимое задание! 03-06-2026 10:01

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Невыполнимое задание!


Ангел постарше строго смотрит на подчиненного.
- Докладывай. В двух словах.
- Жив. Ходит на работу. На что-то надеется.
- На что?
- Трудно сказать. Два раза я показывал ему счастливый сон - не видит. Говорит, что устает на работе.


134263434_2.png

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Достоевский цитаты из книг 02-06-2026 12:25

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Достоевский цитаты из книг



1. «Может быть, я ошибаюсь, но мне кажется, что по смеху можно узнать человека, и если вам с первой встречи приятен смех кого-нибудь из совершенно незнакомых людей, то смело говорите, что это человек хороший»
— «Записки из Мертвого дома».

2. «Вы краснеете, это черта прекрасного сердца»
— «Идиот».

3. «Потому что ты счастлив, ты хочешь, чтоб все, решительно все сделались разом счастливыми. Тебе больно, тяжело одному быть счастливым! Потому ты хочешь сейчас всеми силами быть достойным этого счастья»
— «Слабое сердце».

4. «Случается же так, что живешь, а не знаешь, что под боком там у тебя книжка есть, где вся-то жизнь твоя как по пальцам разложена. Да и что самому прежде невдогад было, так вот здесь, как начнешь читать в такой книжке, так сам все помаленьку и припомнишь, и разыщешь, и разгадаешь»
— «Бедные люди».

5. «Я пришел вас предупредить: мне денег взаймы не давать, потому что я непременно буду просить»
— «Идиот».

6. «Милые друзья, не бойтесь жизни!
Как хороша жизнь, когда что-нибудь сделаешь хорошее и правдивое!»
— «Братья Карамазовы».

7. «Станьте солнцем, вас все и увидят»
— «Преступление и наказание».


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жизнь оказалась не простой... 02-06-2026 12:22

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Жизнь оказалась не простой...


Только действия человека говорят о его отношении к вам.
Не верите словам. Просто наблюдайте.
И вы увидите истину.
*******
Цените тех, кто умеет видеть в вас три вещи:
печаль, скрывающуюся за улыбкой, любовь,
скрывающуюся за гневом,
и причину вашего молчания.
*******
Жизнь не отложишь на потом,
Она увы не бесконечна.
Но наши мысли о другом,
Хоть жизнь мала и быстротечна.
Не завершаем столько дел,
Беречь мгновенья не умеем
И век короткий пролетел,
А мы лишь к старости умнеем.
Не бережём бесценный дар,
Его наградой не считаем.
То мчимся словно на пожар,
То дни напрасно прожигаем.
Витаем где-то в облаках,
О днях ушедших не жалеем.
Синице рады мы в руках,
А журавля поймать успеем.
Но журавля поймал другой,
Из рук синица улетела…
Жизнь оказалась не простой,
Дать шанс другой не захотела.
Жизнь не отложишь на потом,
Не проживёшь её беспечно.
Мы редко думаем о том
Что наша жизнь не бесконечна…

Александр Игнатов





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
перевод с научного на русский 02-06-2026 12:13

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

перевод с научного на русский...


В переводе с научного на русский



"Дуалистический принцип использования сельскохозяйственных орудий на гидроповерхности"
[показать]Вилами по воде писано

"Бинарный характер высказываний индивидуума утратившего социальную активность"
Бабушка надвое сказала

"Проблемы транспортировки жидкостей в сосудах с переменной структурой плотности"
[показать]Носить воду в решете

"Оптимизация динамики работы тягового средства передвижения, связанная с устранением изначально деструктивной транспортной единицы"
Баба с возу - кобыле легче

"Слабо выраженная актуальность применения клавишных инструментов в среде лиц духовного звания"
[показать]На фига попу гармонь

"Нестандартные методы лечения сколиоза путем отправления ритуальных услуг"
Горбатого могила исправит

"Проблемы повышения мелкодисперсионности оксида двухатомного водорода механическим путем"
[показать]Толочь воду в ступе

"Латентные возможности использования вербальных средств общения для оптимизации труда"
пошел на...

"Положительное воздействие низкого коэффициента интеллекта на увеличение совокупности задач в процессе осуществления трудовой деятельности"
[показать]Дураков работа любит

"Солипсизм домашней птицы по отношению к нежвачным млекопитающим отряда парнокопытных"
[показать]Гусь свинье не товарищ

"Характерные внешние приметы как повод для узурпации наиболее благоприятного социального статуса на рынке"
[показать]Со свиным рылом да в калашный ряд

"Синдром отказа от легитимизации, опирающийся на отсутствие возможностей быстрой идентификации личности"
Я не я, и лошадь не моя

"Влияние сезонно-погодных условий на процесс бухгалтерского учета пернатых"
[показать]Цыплят по осени считают

"Амбивалентная природа нейронных импульсов, испускаемых корой головного мозга"
И хочется, и колется

"Закономерности соотношения длины ороговевшего эпидермиса с количеством серого вещества в черепной коробке"
[показать]Волос долог, да ум короток

"Разновидность юридического акта, превалирующего над валютными средствами"
Уговор дороже денег

"Недопустимость использования типовых элементов жилищной архитектуры при отрицании кульминационного проявления созерцательно-осязательных эмоций"
[показать]Любовь не картошка, не выбросишь в окошко

"Нейтральность вкусовых характеристик растения семейства крестоцветных по отношению к овощным культурам средней полосы России"
Хрен редьки не слаще

"Антитезисные свойства умственно-неполноценных субъектов в контексте выполнения государственных нормативных актов"
[показать]Дуракам закон не писан

"Отсутствие прогресса-регресса в метаболизме организма при изменении соотношения жиров и углеводов в традиционном блюде оседлых народов"
Кашу маслом не испортишь

"Место насекомовидных в иерархических системах пирамидального типа"
[показать]Всяк сверчок знай свой шесток

"Закономерность возрастания
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 правил, чтобы мужчина стал вами одержим 01-06-2026 13:36

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

20 правил, чтобы мужчина стал вами одержим

00-1 (700x544, 113Kb)
В начале нулевых американские писательницы Эллен Фейн и Шерри Шнайдер собрали в своей книге-бестселлере советы о том, как женщине заполучить мужчину мечты. С тех пор возродилось и окрепло феминистическое движение, а подобная литература получила штамп «сексистская». Однако «Новые правила» переиздаются до сих пор и находят немало поклонниц и последовательниц. В чем же секрет?

Правила завоевания сердца мужчины твоей мечты >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение для глаз (видео) 01-06-2026 13:13

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

Упражнение для глаз (видео)

Упражнение для глаз (видео)



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Житейская история - 358 01-06-2026 12:58

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

Житейская история - 358

 

 

Житейская история - 358

 

житейская история (502x665, 144Kb)

Из интернета

Отличного настроения!

Е. Шведова (Oleska2112)

 

 


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О зиме... 01-06-2026 12:41

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

О зиме...

 

О зиме...

Как красиво!

collage (3) (1) (687x639, 305Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ролан Быков. Мужчина. 01-06-2026 12:10

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Ролан Быков. Мужчина.




Джилл Гринберг
Нельзя мне больше плакать,
Есть важная причина -
Вчера сказал мне папа,
Что я уже мужчина.


Мужчины не боятся
Без мамы оставаться,
Мужчины закаляются
И сами одеваются.


Мужчина очень гордый,
Он не грубит соседу,
Он две тарелки каши
Съедает за обедом.


Он не боится "буки",
Что может вдруг прийти,
Мужчина знает буквы
И счёт до десяти.


Но если очень-очень
По маме затоскую,
Мне папа разрешает
Пролить слезу мужскую.


Одну! - и сразу вытереть,
А то ещё польются,
И чтоб никто не видел,
Сейчас же отвернуться.


А так... Нельзя мне плакать,
Есть важная причина,
Вчера сказал мне папа,
Что он и я - мужчины.


Ролан Быков
https://vk.com/wall-116327159_9764?ysclid=mprtqk83pp654659260
Художник Джилл Гринберг

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Большой сборник советских эстрадных песен 60-70 г.г. 31-05-2026 17:16

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение

Большой сборник советских эстрадных песен 60-70 г.г.


Шестидесятые. Невыносимая легкость бытия. Тяжелые воспоминания о войне уходят в прошлое, а на авансцену, как и на Западе, в Советском Союзе выходит активная молодёжь. Это была эпоха оттепели в политической жизни и эра космических свершений, научно-технического прогресса и музыкальных прорывов. Песни СССР 60-х полны оптимизма и жизнелюбия. Они не только зовут на подвиги и воспитывают, но и изучают внутренний мир человека. И просто позволяют потанцевать!...




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
29.04.21026 Утренний позитив... )) 31-05-2026 14:22

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

29.04.21026 Утренний позитив... ))



Утренний позитив... ))

Позитив от кота Феди

gR54WAXRjBFt5n7OUyTyQhiRpFbjVw0xR0uL1ndHSrAoyIE8EonPJyAqByZ4lGw7uYVkDQ_aFcMZGCDo3bWUTwTG (524x700, 284Kb)
  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Позитивное видео дня 29.04.2026 31-05-2026 14:19

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

Позитивное видео дня 29.04.2026

Позитивное видео дня 



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечернее чаепитие 27.05.2026 31-05-2026 14:14

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

Вечернее чаепитие 27.05.2026


Вечерний чай...

quote-2026-05-27-a2ff747f7b7bbde221da880e43167c70 (514x700, 333Kb)

 

 

Nata Vi
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психолог Екатерина Наумова. 30-05-2026 15:21

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Психолог Екатерина Наумова.




Маргарита

Моя любимая цитата из Мастера и Маргариты «Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами все дадут!»

Никогда не просите денег!
Не просите любви,
Не просите клятв, обещаний.
Не требуйте от человека, то, что тешит вас.
Не просите правды, и не выбивайте ее.
Не просите, то, что вам нужно!
Ведь, то, что вам нужно это нужно вам.
.... вопрос в том нужно ли вам выпрашивать.
Что вам дадут если вы не просите?
Вот это и есть истинное желание.
Никогда ничего не просите....
И посмотрите смело, что вы получите не требуя ничего взамен?!
... многие боятся, что если не будут требовать, потеряют свой ресурс удовлетворения потребностей.
Ничего не просите....
Никогда....
И посмотрите, что в действительности получите...


P.s.А Булгаков не ошибался!


© Екатерина Наумова
https://vk.com/wall-74003376_45510
Художник не известен.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча о том, как окружение меняет нашу жизнь. Христианская притча. 30-05-2026 11:26

Это цитата сообщения Нина_Зобкова Оригинальное сообщение

Притча о том, как окружение меняет нашу жизнь. Христианская притча.




Один мирянин решил обратиться к старцу, чтобы рассказать об одном искушении. Когда он общался с товарищами, имеющими гордый образ жизни, то и сам вынужден был вести себя подобно им. И сколько сил ни прилагал, не мог изменить этого положения дел.

Пока он рассуждал, как лучше задать вопрос, пришел один паломник и принес старцу в подарок прекрасный арбуз.

Старец взял его со словами:

- Поскольку ты принес мне арбуз, одолжи и нож твой, чтобы нам разрезать, и я скажу вам "тайну", как стали арбузы сладкими и вкусными!

Паломник дал ему нож, и старец начал разрезать арбуз на доли и давать каждому по куску. Когда дошла очередь до мирянина, у него было предчувствие, что то, что он услышал бы, относилось к нему и имело отношение к проблеме, которая его занимала. И старец, посмотрев на него своим спокойным и проницательным взглядом, слегка улыбаясь, сказал:

- Если посадим рядом арбуз и тыкву, то произойдет следующее: тыква заберет всю сладость от арбуза, и арбуз станет невкусным и несладким, тогда как тыква, сколько бы ни приняла сладости, всегда останется тыквой. По этой причине, если хотим иметь сладкий и вкусный арбуз, нужно держать его подальше от тыквы.

Сказав это, старец дал паломнику прекраснейший ответ: он помог ему таким способом понять, что друзей нужно выбирать с умом.

Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Каждая кухарка должна уметь управлять государством" 29-05-2026 12:40

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

"Каждая кухарка должна уметь управлять государством"

quote-2025-06-13-f2ba58d0b2ff6d56acba6355d1bb6333 (150x206, 11Kb)


"Каждая кухарка должна уметь управлять государством"

 

Фраза приписывается В.И. Ленину. На самом деле именно в таком виде он её не говорил. В своём произведении "Удержат ли большевики государственную власть" (октябрь 1917) он писал: "Мы не утописты. Мы знаем, что любой чернорабочий и любая кухарка не способны сейчас же вступить в управление государством. В этом мы согласны и с кадетами, и с Брешковской, и с Церетели. Но мы отличаемся от этих граждан тем, что требуем немедленного разрыва с тем предрассудком, будто управлять государством, нести будничную, ежедневную работу управления в состоянии только богатые или из богатых семей взятые чиновники. Мы требуем, чтобы обучению делу государственного управления велось сознательными рабочими и солдатами и чтобы начато оно было немедленно, т.е. к обучению этому немедленно начали привлекать всех трудящихся, всю бедноту".

© Елена Шведова (Oleska2112)
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 знаков того, что вас защищает высшая сила – Карл Юнг 29-05-2026 12:11

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

7 знаков того, что вас защищает высшая сила – Карл Юнг

Просто о жизни и воспитании

В жизни бывают такие моменты, которые трудно объяснить обычной логикой, потому что разум ищет причины, факты, доказательства, а сердце почему-то чувствует совсем другое – будто рядом присутствует нечто невидимое, тихое, неуловимое, но очень настоящее.

И особенно сильно это ощущается именно тогда, когда всё вокруг начинает рушиться, когда сил почти не остаётся, когда кажется, что ещё немного – и вы просто не выдержите, а потом вдруг что-то происходит, что невозможно было заранее предсказать, и вы словно не падаете в ту пропасть, в которую уже почти шагнули.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшее сокровище человека — сдержанный язык 28-05-2026 16:54

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Лучшее сокровище человека — сдержанный язык

КОСМОС

Почему почти всегда лучше говорить меньше, чем хочется

В своей книге «12 правил жизни» Джордан Питерсон написал:

«Предполагайте, что человек, которого вы слушаете, может знать что-то, чего не знаете вы».

С тех пор как я прочитал эту мысль, я стараюсь применять её в собственной жизни.

И она действительно работает.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 вещей, которые стоит держать в секрете 28-05-2026 15:45

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение

7 вещей, которые стоит держать в секрете

Исследователь восточной культуры Вечеслав Рузов в своей очередной статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике.

[показать]

Когда вы прочитаете этот список, наверняка со многим согласитесь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
27.02.2026 Утренний позитив... )) 26-05-2026 14:40

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

27.02.2026 Утренний позитив... ))



Утренний позитив... ))

На всякий случай! О том, что носоЧКи пишутся без мягкого знака я знаю. Просто нашлась картинка такая забавная ))

3Uf6vCfmMWb8MhQxvhVCA-tWMKXKY0e4c3ErJ43SOsQGxMAcAVtHJtK9S35Ep6sgCRcg_cUjJ0pg4INrZk7WtcQL (494x700, 70Kb)

  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
08.04.2026 Утренний позитив... )) 26-05-2026 14:39

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

08.04.2026 Утренний позитив... ))



Утренний позитив... ))

Позитив от кота Феди

PBHiARKr2bq-AODeN-O7l9POhgUKhNUMWCu1hf_NGSQyH4aag7QH7NlZBRRnlTfX6KKxa239UT6gUHl70qONWLVF (467x700, 244Kb)
  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечерний чай 25.05.2026 26-05-2026 14:37

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

Вечерний чай 25.05.2026


Вечерний чай...

quote-2026-05-25-6306025787a8d7702ceac807f228466c (557x700, 386Kb)

 

 

Nata Vi
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
23 мая - День памяти Апостола Симона Зилота, Кананита 24-05-2026 11:07

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение

23 мая - День памяти Апостола Симона Зилота, Кананита

Ап. Симон Зилот, уроженец Каны Галилейской, был призван Христом после чуда претворения воды в вино на свадьбе в его доме. Прозвище "Зилот" («ревнитель») указывает на его ревностную веру. После Пятидесятницы проповедовал в Иудее, Египте, Ливии, Киринее, Британии и, по преданию, на Кавказе, где принял мученическую смерть (распилен пилой или распят). Мощи хранятся в Новом Афоне (Абхазия), Кёльне и Ватикане.

0 0Рё (354x700, 203Kb)

Святой апостол Симон Зилот упомянут в списках 12-ти апостолов в Евангелии по Матфею, Марку, Луке, а также в Деяниях Апостолов (Мф.10:4; Мк.3:18; Лк.6:15; Деян.1:13), однако известно о нем немного.

Происходил Симон из Каны Галилейской. В Священном Писании он называется Кананитом и Зилотом, чтобы отличить его от Симона Петра. Прозвище Зилот (греч. ζηλωτής) в переводе с греческого обозначает «ревнитель», то есть благочестивый человек, ревностно следующий иудейскому закону. Иногда прозвище Зилот истолковывается в смысле приверженности партии зилотов (зелотов) – активных борцов против римского владычества. Другое его прозвище, Кананит (арам. Qan'ana), по одной версии, указывает на его происхождение, как уроженца города Кана; по другой версии, это имя объясняется исходя из перевода с арамейского: «ревнитель».

+ + + Далее... + + +
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру? 24-05-2026 10:15

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?

Поступил вопрос: Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?

Обещала ответить, отвечаю. Опять всё будет в картинках, наглядно.

И так, заводя дневник, вы выбрали НИК, который вам сейчас не нравится и вы хотели бы его изменить.

3807717_10000000 (344x253, 131Kb)

Что для этого надо сделать? Читать далее

Olia2010: Уважаемые читатели, мне было бы очень интересно узнать ваше мнение. Стал ли этот пост для вас полезным? Напишите мне пожалуйста об этом в комментариях, к этому посту. Всем заранее спасибо за комментарии.

3807717_47293507_IN094 (380x86, 55Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В разы нежнее отбивных: эти рулетики из грудки буквально тают во рту 22-05-2026 12:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

В разы нежнее отбивных: эти рулетики из грудки буквально тают во рту

157903235_4cd69bf7ae486ae74290538ce64de048 (39x36, 16Kb)Такие рулетики с начинкой всегда производят хорошее впечатление - они получаются сочными внутри, мягкими по текстуре и очень аппетитными на вид. Откусываете кусочек - и смакуете... Отличный вариант и для обычного ужина, и для праздничного стола.

on1Ik23955e0a5cLkDQ8Xl8HxjNuUBuEjrWhGNnIPq7wJYpE5ONx5ZhV5uma3f2OtBQbMUrRGaDOe6St5LaU1uaOjLEnVxlZqGT84jxrovkUdON03tOQwCUyJfruNddThbqK4rbf5O51ZYjWgyXaUDxA2h305hCf8AhhoJer4opvr4e5B8A7uWRbBmABcLSlZM9TQpPcNFr (700x525, 466Kb)


126706180_22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Одуванчик - майский фаворит... 21-05-2026 12:29

Это цитата сообщения tatyana_serebryakova Оригинальное сообщение

Одуванчик - майский фаворит...


Жизнерадостность одуванчиков увековечена в легендах и преданиях.
Так, в одной из легенд Богиня цветов спустилась однажды на землю,
чтобы выбрать себе любимый цветок. Многие представители
земной флоры оказались слишком капризными и требовательными.
И лишь одуванчик сказал:
«Я расту там, где смеются и играют дети.
Какая разница, где расти? Главное – приносить радость людям!».
За это Богиня полюбила одуванчик больше прочих цветов
и разрешила ему цвести повсеместно с ранней весны и
до поздней осени.

i (1) (542x360, 56Kb)

По народным поверьям, с одной стороны, символизирует
силу света и солнца, считается цветком верности,
счастья и преданности; с другой - его семена, летящие
вверх к солнцу, напоминают нам о быстротечности и
тленности жизни.

Букет одуванчиков. i (440x680, 80Kb)

i (2) (541x360, 29Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
21.05.2026 Утренний позитив... )) 21-05-2026 12:22

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

21.05.2026 Утренний позитив... ))



Утренний позитив... ))

vbZd2GRRal1Wfd6CZUQIWFhcW-jnU_f10x7dhffiJ3b9pKpZZ-O7ZrSrzb-sEPEQkzkIIQMYqIiuw2Pn15oh8hW9 (468x700, 206Kb)


  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Начинаем готовится к Новогоднему застолью:))) 17-05-2026 13:02

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Начинаем готовится к Новогоднему застолью:)))




Клетчатка (пищевые волокна) — это группа сложных углеводов, структурные компоненты растительной пищи. Она не переваривается пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатывается полезной микрофлорой кишечника.

Существует два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая способна впитывать воду и образовывать в кишечнике гель, нерастворимая способствует перемещению содержимого кишечника и увеличивает объём стула, впитывая воду.

Некоторые функции клетчатки в организме:


Нормализация работы кишечника, предотвращение запоров и формирование регулярного стула.
Создание питательной среды для полезной кишечной микрофлоры, производящей короткоцепочечные жирные кислоты, важные для здоровья клеток кишечника и иммунитета.
Поддержание здорового уровня глюкозы в крови за счёт замедления усвоения сахаров.
Контроль уровня холестерина путём связывания и выведения излишков желчных кислот и пищевого холестерина.
Увеличение объёма пищи без повышения калорийности, что способствует чувству сытости и помогает управлять аппетитом и массой тела.


Клетчатка содержится исключительно в продуктах растительного происхождения, животная пища (мясо, рыба, молоко, яйца) её не содержит.


 Согласно рекомендациям ВОЗ  
Взрослому человеку  рекомендовано 25-30 гр в сутки 

. Для детей норма рассчитывается исходя из возраста.

Важно подходить к увеличению нормы потребления клетчатки постепенно, так как резкий переход может вызвать временный дискомфорт, такой как вздутие живота, газообразование или спазмы.

Людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как синдром раздражённого кишечника, гастрит, колит или язвенная болезнь, перед значительным изменением диеты или приёмом концентрированных добавок с клетчаткой необходимо проконсультироваться с врачом.

Читайте дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо Ксении Петербургской сотворившей в Чечне ... 17-05-2026 12:49

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Чудо Ксении Петербургской сотворившей в Чечне ...

Это — живое свидетельство того, что материнская молитва действительно «со дна моря достанет».
Сын служил в Чечне. Часть стояла у самого леса под Грозным.
В один из дней произошло невероятное: к солдату приехала мать.
Командир, тронутый встречей, отпустил бойца в увольнение. Они долго бродили по лесу, обнимались и говорили обо всем на свете.

Когда они вернулись — части больше не было. Ее полностью уничтожили боевики. Если бы не та прогулка, парня бы не было в живых.

Спустя время сын вернулся домой. Сидя за столом, он обнял мать:

— Если бы ты тогда не приехала в часть, не сидеть бы нам сейчас вместе...

Мать в ужасе посмотрела на него:

— Сынок, о чем ты? Я не приезжала к тебе.

Она не была в Чечне. Но она непрестанно молилась блаженной Ксении Петербургской.
Святая сама явилась в образе матери, чтобы увести солдата от верной гибели
по слезным просьбам его родительницы.


(По материалам книги Е. Дудкина «Молитва матери со дна моря достанет»)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Житейская история - 358 17-05-2026 12:41

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

Житейская история - 358

 

 

Житейская история - 358

 

житейская история (502x665, 144Kb)

Из интернета

Отличного настроения!

Е. Шведова (Oleska2112)

 

 


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда печаль беда и грусть, то помолитесь Богородице: Она утешит Вас и спасет! 17-05-2026 12:29

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение

Когда печаль беда и грусть, то помолитесь Богородице: Она утешит Вас и спасет!

В нашей жизни бывают такие ситуации, когда приходит скорбь и печаль. У кого то они длятся весьма долго. У других проходят быстрее.. Но не все знают кто экстренно сможет помочь нам в этих ситуациях. Но знающие люди читают молитву Богородице...

Пресвятая Богородица помоги нам и спаси нас!

+ + + Далее + + +
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правила русского языка, которые запомнить легче, чем казалось 15-05-2026 15:05

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Правила русского языка, которые запомнить легче, чем казалось



cellpadding="2" cellspacing="2">


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы обязательно должны давать жизни понять, что держимся за неё, что хотим жить несмотря ни на что. 14-05-2026 13:37

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Мы обязательно должны давать жизни понять, что держимся за неё, что хотим жить несмотря ни на что.

Много лет назад я ходила в больницу к одному мальчику. Он лежал там долгие месяцы после того, как на него опрокинулось ведро с кипятком.
Маленький и обожжённый, он храбро сносил всё выпавшее ему, почти не плакал и не жаловался, удивительно тонко отвечая на вопросы, которые я задавала. А это были взрослые вопросы о жизни, о горевании, о переживании необратимого и о стремлении к свету даже там, где надежды на него отчаянно мало...

Однажды, уходя, я предложила ему искать в каждом дне хоть какую-то крошечную деталь, которая окупит неизбежную боль и даст выдержать мучительные процедуры.

- Знаешь, Митя, - сказала я тогда, - мы обязательно должны давать жизни понять, что держимся за неё, что хотим жить несмотря ни на что...она слышит, я верю. Почти всегда слышит.

Дай ей знак, что ты её любишь.

Два дня спустя, когда я зашла в палату, Митя посмотрел на меня немного смущённым взглядом и тихо проговорил:
- Я вчера держался за творожники...они были очень

 

вкусные, я так и сказал жизни.

И мне потом на перевязке было почти не больно.

Она меня услышала?

Едва сдерживая и слёзы, и смех, я осторожно поцеловала маленькую ладошку, в полной мере осознав, что и за творожники можно держаться, когда благодарность жизни намного сильнее обиды за её частую несправедливость.

P.S. Недавно мне написал молодой интересный мужчина. Дмитрий. Поздравил с праздником и спросил в конце: "Лиля, а Вы помните, как я держался за творожники?" А потом добавил: "И ещё за Вашу нежность ко мне"...

Нежность и вправду не имеет цены. Как и благодарность. И порой даже творожники.

Лиля Град

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии