Как отмечают специалисты, в марте 2014 года геомагнитная обстановка будет достаточно спокойной. В этом месяце ожидается всего четыре магнитных бури. Итак, позаботиться о своем здоровье и обратить внимание на свое самочувствие метеозависимым людям следует в такие дни:
Суббота, 8 марта.
Воскресенье, 23 марта.
Понедельник, 24 марта.
Среда, 26 марта.
Напомним, больше других от чрезмерной солнечной активности страдают люди с гипертонией, гипотонией, перенесенными инфарктами и инсультами, а также с вегето-сосудистой дистонией.
В первую очередь им следует обсудить с лечащим врачом способы самоконтроля и нахождения в "безопасном коридоре" артериального давления и пульса. Важно прописать алгоритм первой помощи и перечень индивидуально подобранной аптечки (необходимая составляющая: препараты, стабилизирующие артериальное давление). А в день, когда отмечается магнитная буря, несколько раз измерять свое давление и, если оно повышенное или пониженное, применять средства для его нормализации.
Кроме этого следует соблюдать оптимальный режим сна и бодрствования (не менее 7-8 часов сна ежедневно) и давать организму небольшие ежедневные физические нагрузки, желательно на свежем воздухе. А также внести изменения в свою диету: соблюдать умеренность, ограничить потребление поваренной соли, жирных молочных и мясных продуктов, включить в меню жирную морскую рыбу, желательно из естественных водоемов, а также чередовать растительные масла, отдавая предпочтение льняному и рапсовому.
Как отмечают специалисты, незамедлительным поводом для обращения к врачу является дискомфорт в груди, неритмичное сердцебиение, частые головные боли, головокружение, слабость, беспричинное снижение веса, необъяснимые подъемы температуры, снижение работоспособности. При ухудшении самочувствия следует немедленно вызывать скорую помощь.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Чудная корзинка для хранения ниток или других пренадлежностей для рукоделия.Она связана из веревки и белой х/б нитки,для поддержания формы.Описание не привожу,так как долго переводить,по моему достаточно и фотографий.Но если кто хочет - идите по ссылке там все есть.
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Вот наткнулась на такую нужную информацию и при том на арабском форуме. Теперь спешу с вами поделиться. Тут есть и расчет убавления проймы,плеча,выреза горловины,вообщем море подсказок и расчетов.
[показать]
Способ прибавления петель по левому краю тунисского вязания набором на основную нить без использования дополнительно присоединенной нити позволяет обойтись без лишних хвостиков пряжи в вязании.
МК-ВИДЕО на http://gaanna.ru/page/pribavlenie-petel-po-levomu-kraju-bez-dopolnitelnoj-nitki>>>
Узоры крючком из чередующихся горизонтальных сплошных и сквозных полос рекомендуются для вязания юбки, платья, кардигана, жакета, пуловера.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
|
[показать]Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Crochet Lace Vol 3 2013". Японский журнал по вязанию.
В этом журнале собраны более 33 моделей - это шаль, жилет, корсаж, воротник, украшения для волос, сумки и портмоне... и т.д. Подробные схемы помогут разобраться в вязании крючком.
1.
Модель дизайнера Любы Сергеевой.
Схемы подбирали на Осинке http://club.osinka.ru/topic-55838?&start=0>>>
