• Авторизация


Очистка души. 09-12-2014 20:43

Это цитата сообщения Танатин Оригинальное сообщение

Очистка души.

Совет не мой.

от МАТИЛЬДЫ. ОЧЕНЬ ВСЕМ СОВЕТУЮ! ХОРОШАЯ ПРАКТИКА,

Дам простейшую методику. 
Даже две.
Смежные.

Одну из них психотерапевты и "пограничники" эпизодически используют, но сильно уж эпизодически, да ещё и с кучей всякой объяснятельной сознательно-подсознательной и прочей гештальтовой шелухи.

Другую дают в книжулях "от знахарей", как средство от сглаза. Заужая её возможности.

Обе работаются с огнём - свечой, любой.

Не обдумывать, не анализировать, не слюнявить - тупо и упорно делать.

Первая

Отпускаем блоки, комплексы, страхи, проглоченные обиды, нереализованные желания, привязанных к себе собственноручно мертвяков, нежить, духов...

Тихое помещение (телефоны-интернеты-будильники отключены), без резких перепадов света (шторы), в одиночестве, состояние - полуголодное.. Свеча. Желательно в небольшом подсвечнике - чтобы не текло.
Садимся удобно, лучше на пол, прислонившись-облокотившись к мягкой мебели или стене.
Желательно на мягкую подстилку.
И желательно иметь под рукой плед или одеяло.
Можно включить очень тихую НЕЗНАКОМУЮ плавную музыку. Незнакомую - это такую, которая не вызывает никаких личных ассоциаций, не связана ни с какими событиями. Обычную, инструментальную, комфортную.

Зажигаем свечу.
Смотрим рассеянным взглядом в (сквозь) огонь, рассеянным - значит, расслабленно, не таращась в пламя, не вглядываясь, пытаясь углядеть там что-то особо сакральное.
Пьём, дышим из огня - глазами, сердцем, в ритм дыханию - так легче. Это несложно, один раз поймаете ощущение тёплого потока из пламени - запомните навсегда.
Греемся, расслабляемся, выключаем внутренний диалог.

И вполголоса начинаем говорить.

"Я отпускаю тебя. Я отпускаю тебе."

Говорим не спеша, нерерывно, смотрим в плямя.

Специально поднимать какие-то ситуации и окна из жизни не нужно, просто говорим - они поднимутся сами, без Вашего сознательного участия, нахлынут.

Говорить не прекращаем, даже если начинают душить слёзы, нападает ярость, режущая обида или тоска.

Отпускаем ситуации, говорим, говорим, говорим.

В те моменты, когда возникают эмоции по отношению к себе, вина, стыд, злость, жалость, нелюбовь - переходим на бормотание других фраз.

"Я отпускаю себе. Я отпускаю себя"

И бормочем, бормочем, бормочем...

Принимать это лекарство минимум по полчаса.

Как правило, данная процедура переходит в усталость, опустошение, зачастую - озноб и... здоровый сон, прямо на полу. Для того одеялко и нужно. Свечу гасить не забываем - можно просто заранее поставить неподалёку устойчивую ёмкость с водой, да и уронить в неё свечу на засыпании.

Простейшая методика, но скольким людям именно она помогла выбросить за пару-тройку сеансов (а порой и за один) 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интуиция. Введение в проблему. 08-12-2014 21:32

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Интуиция. Введение в проблему.

[показать]На вопрос, умеете ли вы принимать решения, почти каждый с удивлением ответит: «Конечно, я занимаюсь этим каждый день»
 
Тем не менее, проблема принятия решений — одна из основных в современной теории и практике управления.
 
Нередко, даже обладая достаточными специальными знаниями и определенным опытом успешности, при появлении неожиданных проблем, люди «застревают» на их решении и становятся неэффективными.
 
Это происходит, чаще всего, из-за невозможности к углубленной оценке новых реалий и, как следствие, к выработке креативных решений. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТЕХНИКА МГНОВЕННОГО ИСЦЕЛЕНИЯ 08-12-2014 20:44

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

ТЕХНИКА МГНОВЕННОГО ИСЦЕЛЕНИЯ

[показать]В пространство сознания, где мысль может всё.
Достаточно поверить в то, что мир и тело – просто свет.
А свет может мгновенно менять форму.
 
Эту технику можно использовать в случаях несложного, бытового травмирования: ушибов, порезов, растяжений и т.п.
 
Короче для всего, что не требует срочного медикаментозного вмешательства.
 
Техника основана на работе мысли, потому и относится к практике создания реальности. 
 
Не требуется никакого знания биоэнергетики, опыта многолетних медитаций и т.д. Всё происходит одномоментно. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайны магических технологий 08-12-2014 20:23

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Тайны магических технологий

[показать]Сегодня я хочу рассказать о довольно откровенных магических практиках, которые я увидел в разных странах мира.

О них обычно не принято говорить, но все же я скажу, так как считаю, что и маги, и люди, интересующиеся магией, должны знать эти технологии для того, чтобы обезопасить себя и научится выживать в сложных ситуациях.

Начну со своего опыта в Бразилии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРИ СЕКРЕТА УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ 08-12-2014 20:08

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

ТРИ СЕКРЕТА УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

[показать]Визуализация, или мысленное представление, относится к способности мозга видеть предметы в образах.
 
 Визуализация является самым мощным инструментом добровольного внушения, которое известно на сегодняшний день. 
 
Мозг не может отличить представляемых событий от реальных. Для него представляемые в разуме события являются реальностью. Этот факт является доказанным. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ЦЕЛЕБНЫХ СВОЙСТВАХ ПОРОШКА ИЗ КРАПИВЫ 08-12-2014 19:58

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

О ЦЕЛЕБНЫХ СВОЙСТВАХ ПОРОШКА ИЗ КРАПИВЫ

[показать] [показать]Уже после месяца приема этого средства вы навсегда забудете о многих болезнях, ощутите прилив энергии, а у мужчин к тому же повысится потенция. 
 
Эффективной альтернативой отварам, настоям и травяным чаям может служить сухой порошок из тех же целебных растений
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Луковая шелуха... 07-12-2014 17:41

Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

Луковая шелуха...

Лук –
наш добрый помощник.



Задумывались вы, сколько пользы может принести луковая шелуха?

Я прекрасно окрашиваю свои светлые волосы отваром луковой шелухи.

Перед мытьем головы, заливаю пару ложек шелухи кипятком, кипячу 5- 10 минут, потом настаиваю и

этим отваром мою волосы.

Волосы становятся золотистыми и крепкими. Витамины , которые содержатся в луковой

шелухе, прекрасно их питают .


Для избавления от аллергии, давления, болезней сердца существует и такой рецепт. Пять столовых ложек мелко измельченных иголок сосны одного года (год считается от весны до весны), плюс две столовые ложки плодов шиповника, плюс две столовые ложки луковой шелухи опустите в литр воды, доведите до кипения и потомите около десяти минут. Укутайте отвар и оставьте на ночь. Утром процедите и пейте теплым вместо жидкости от половины до полутора литров отвара в день.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 РЕЦЕПТОВ ВАФЕЛЬ ДЛЯ ЭЛЕКТРОВАФЕЛЬНИЦЫ 07-12-2014 16:00

Это цитата сообщения lidav5 Оригинальное сообщение

30 РЕЦЕПТОВ ВАФЕЛЬ ДЛЯ ЭЛЕКТРОВАФЕЛЬНИЦЫ

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые добрые тапочки своими руками 05-12-2014 19:55

Это цитата сообщения МИВа Оригинальное сообщение

Тапочки за час

В нашей семье тапочки любят все! Поэтому у каждого члена семьи по нескольку пар, вдруг одна пара решит спрятаться)) Бывает и такое. И так как семья большая, мы тапочки не покупаем, мы их шьем сами! Шьются они очень легко и быстро из старых пальто, дубленок, джинсов и кожаных курток (сумок).

Читать дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 способов не утонуть в негативе 05-12-2014 19:15

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

7 способов не утонуть в негативе

Когда в голове заводятся негативные мысли, люди часто пытаются избавиться от них, чтобы не волноваться понапрасну. Они напрягают все свои душевные силы, чтобы извлечь неприятную мысль из головы, но в результате получается эффект «белой обезьяны».

Чем больше вы стараетесь не думать о негативе, тем больше в него скатываетесь. Для того чтобы действительно перестать думать о плохом, нужно нечто большее, чем попытки не думать. Вот 7 советов, как выбраться из пропасти негатива и не парить себе мозги.
[604x402]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Начинка из мака 05-12-2014 19:04

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Начинка из мака

Начинка из мака. Начинку из мака меня учила делать моя бабушка. Мы делали много разных пирогов и пирожков с самыми разными начинками, но самой лучшей была начинка из мака. Рассказываю, как готовить!
[600x389]
Начинка из мака, правильно приготовленная, просто восхитительна. Рулеты, булочки с маком все любят, поэтому так важно уметь правильно приготовить начинку из мака. Можно мак еще делать с медом, в этом случае мак нужно также запаривать с водой или молоком, а потом уже добавлять мед. Успехов и приятного аппетита! Ингредиенты:
Мак — 2 Чашки
Молоко — 1 Чашка
Масло — 120 Грамм
Сахар — 1 Чашка
Яйцо — 2 Штуки
Соль — 1\2 Чайных ложек

Количество порций: 6-8 Как приготовить "Начинка из мака"
Мак измельчить на кофемолке.
На слабом огне растопить масло с сахаром в молоке.
Смесь постоянно помешивать до полного растворения сахара.
Медленно ввести яйца, постоянно помешивая.
Уварить яйца до густоты.
Всыпать мак в молоко, хорошо перемешать.
Готовую начинку можно хранить неделю в холодильнике.
источник



Читайте далее…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕЛЬМЕННЫЕ СЕКРЕТЫ 03-12-2014 21:10

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ПЕЛЬМЕННЫЕ СЕКРЕТЫ

[показать] Это блюдо всегда вызывает у меня ощущения домашнего уюта и большой семьи. У нас было заведено стряпать пельмени по праздникам и для меня, это всегда было неким ритуалом.

Сейчас, слово пельмени у большинства населения, вызывает ассоциацию с разноцветными пачками разных наименований и чем-то, смутно напоминающем настоящие русские пельмени. Мне грустно от этого. Но уверена, что некоторые семьи до сих пор придают пельменям большее значение, чем просто еда. Сейчас это блюдо не частый гость в нашей семье, по причине бесконечного контроля за своим весом, и весом домочадцев. Но если я знаю, что приезжает родня или Новый Год на носу, в планах всегда пельмени. Каждая семья из поколения в поколение, имеет свои секреты приготовления теста и фарша, также и форма может быть абсолютно разная. В моей семье пельмени не только лепили, но и «писали». Как же я (будучи малышкой) была горда, когда мама мне поручала «писать» пельмени. И конечно «почерк» был корявый, но я всегда слышала только похвалу. С годами, казалось, нет мне равных в «писанине» пельменей, а во взрослой жизни эти резвые движения пальцами, вызывали у моих мужчин некий трепет и восторг. Я молчу уже о том, что без стона мои пельмени еще никто не ел. Я стряпаю пельмени трёх разновидностей: «Сибирские» (наследие моей семьи) – крупные и «писаные».
Читайте далее…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дрожжевое тесто на майонезе - пышнее и воздушнее теста у меня еще не получалось! 03-12-2014 20:57

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Дрожжевое тесто на майонезе - пышнее и воздушнее теста у меня еще не получалось!

[300x204]
Первый раз делала тесто, дрожжевое и на майонезе. Очень понравилось. Нежные и воздушные пирожки получились. Без яиц и без масла.

Этот рецепт поможет без особых кулинарных ухищрений улучшить качество теста, из которого вы собираетесь выпекать какие-либо пироги или иные изделия. Благодаря растительному маслу и яйцам, входящим в майонез, оно приобретает лёгкость и большую пластичность.
0_a6c82_65384a01_S (83x100, 12Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Древний рецепт молодости от тибетских монахов 03-12-2014 20:31

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Древний рецепт молодости от тибетских монахов

Во все времена люди думали о том, чтобы найти рецепт средства, позволяющего надолго сохранять здоровье и молодость. Разными народами было придумано множество чудодейственных эликсиров, одни из которых доказывали свою эффективность, а вторые, если и действовали, то исключительно как плацебо, то есть позволяли получить результат только благодаря тому, что люди верили в их помощь.

[500x350]

Один из секретов сохранения молодости и красоты был найден в XIV веке до нашей эры монахами с Тибета. Современному человечеству тибетский рецепт омоложения стал доступен относительно недавно, когда в ходе изучения одной из книг был найден перечень ингредиентов, которые необходимы для приготовления чая «Вечной молодости».

Рецепт омоложения травами от тибетских монахов

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БАБУШКИН СЕКРЕТ ПОСАДКИ ЛУКА-СЕВКА. 02-12-2014 20:08

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

БАБУШКИН СЕКРЕТ ПОСАДКИ ЛУКА-СЕВКА.

[640x429]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
♥Кулинарные секреты опытных хозяек♥ 02-12-2014 19:58

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Кулинарные секреты опытных хозяек♥ღ♥


[512x508]
Зачем усложнять себе жизнь, если можно ее существенно облегчить? Оказывается, есть огромное количество секретов приготовления самых популярных блюд и продуктов, незнание которых способно существенно подпортить вкус.

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром 02-12-2014 19:50

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром


[604x452]

Ингредиенты:

Слоеное тесто
Майонез
Колбаса
Твердый сыр
Зелень
Яйцо для смазывания

Приготовление:

1.Слоеное тесто раскатать, смазать немного майонезом, натереть колбасу, сыр, посыпать зеленью.
2.Свернуть в рулет. Нарезать на кусочки, смазать яйцом и в духовку выпекать.

Приятного аппетита!


Источник: http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1046113


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕПРАВИЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ... 01-12-2014 22:02

Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение

НЕПРАВИЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ...

НЕПРАВИЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ...

У любой женщины есть прямой канал связи с "божественным". В нашей современной действительности, в основном, этот канал загрязнён эмоциональными и ментальными наработками человека, находящимся под большим воздействием окружающего его мира. У редкой женщины сейчас этот канал чист.



Загрязняется этот канал из-за следующих неправильных действий женщины:



1. В одежде.

Женщина должна одеваться чисто и красиво. Но часто многие из женщин одеваются, подыгрывая собственной похотливости, выставляя напоказ отдельные части своего тела. Тем самым они дают "на себя" разрешение. На них бросаются похотливые взгляды. В отличие от любящего взгляда, взгляд похотливый может ударить и может пробить энергетическое поле человека. как следствие - болезнь телесная или душевная. Истинная женская красота никогда не вызовет чувство похоти, она вызывает чувства очарования и любования в любом возрасте.



2. Неправильные отношения в семье.

Если женщина "выносит сор из избы", раскрывает тайну того, что делается в семье, всё рассказывает о муже или своих детях посторонним людям, то тем самым она размыкает свою силу, обережный круг своей семьи. И тогда вольное или невольное вмешательство другого человека может сказаться и разрушить мир в семье.

Рассказывать можно только тем, кто по-настоящему может оказать ПОМОЩЬ: можно посоветоваться с наставником; можно довериться женщине, которая обладает Божественной благодатью; можно довериться своему мужчине, если он не проявляет женских качеств (то есть сам не рассказывает другим доверенное ему).



3. Нужно научится быть ЗА МУЖЕМ. А не впереди.

Когда женщина впереди, мужчина теряет чувство первопроходца. Задача женщины – раскрыть в мужчине его мужские качества, помочь создать ему гармонию воли и любви.



4. Женщина должна уметь хранить свои тайны.

Женщине не нужно выдавать всё своё сокровенное. Тайна должна быть и перед своим мужчиной. Если мужчина постигает тайну женщины, она теряет для него интерес, при мужчине не стоит краситься, нельзя ходит перед ним в неопрятном виде. Всё лучшее надо надевать дома для своего мужчины. Нельзя спешить раскрывать свою интимность. Сначала должно всё созреть и открытие должно быть постепенным. Качество отношений далее должно перерасти из сексуальных в содружество.



5. Переченье.

Переченье – это борение. Женщина борется с мужчиной.

Этим женщина делает мужское движение и разрушает свою сущность. Проявляя мужскую волю, женщина разрушает своё пространство, у неё разваливаются отношения с близким мужчиной.

И другое. Любое незакономерное применение женской силы сразу же сказывается на мужчине. Мужчина сбрасывает это через раздражение и агрессивность... Если женщина искренне поддерживает мужчину, даже если считает, что он принял неправильное решение, дальнейшие обстоятельства приведут к тому, что потерь либо не будет, либо они будут наименьшими.



6. Чрезмерное проявление женской силы.

Что свойственно женской силе? Женственность и мягкость. Излишняя женственность – когда женщина часто капризничает, часто плачет – этим она разрушает своё окружение, своё энергетическое поле.



7. Присвоение.

Это право решать за мужчину и детей. Решать и брать ответственность за это решение на себя должен мужчина.



8. Пересуды.

Следствием пересудов и сплетен о других будут собственные беды. Если осуждаешь других, то сам попадаешь под влияние сил зла и обязательно привлечёшь отрицательное в свою жизнь.



9. Нечистые мысли и желания.

Проявляется в требованиях любви, ласки, украшений, внимания, лучшей участи, идущие от самости (эго). Надо уметь понимать, что то, что есть сейчас – это плата, которая даётся за тот Путь, который Вы прошли ранее (кармические последствия).

Если Вы сможете раскрыть себя на более высоком уровне, то вам дастся больше. Надо учиться принимать свой Дар и свой путь. Если Вы порадовались малому, то Вам открывается большее. Получить можно только то, что сами умеете давать и даёте, ибо отношение другого человека к Вам есть зеркало вашего отношения к нему.



10. Когда женщина поступает по-мужски.

Занимаясь мужскими делами, сила женщины размыкается, развеевается, нарушается её энергетика. Женщина намного сильнее, когда исходит из сути своей женской силы – действует на основе любви. Мужчина в такой женщине уверен, он воспринимает её как крепкий тыл.



11. Когда женщина берёт власть в свои руки.

Дочь учится на примере матери и отношений в семье. Если мать властная,то дочь тоже проявляет властность.

В мальчике нужно воспитывать волю и любовь, его нужно научить принимать решения и нести за них ответственность. И если мальчику можно объяснить, научить его, и он поймёт, то с девочкой всё иначе. Никакие объяснения и воспитательные меры не помогут – ей важен только живой пример матери. Какая мать – такая и дочь. Причём, нужно иметь в виду, что дети вообще, а девочки в особенности, во вне
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слова - разрушители 01-12-2014 21:33

Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение

Слова - разрушители

Слова - разрушители
Если вы употребляете эти слова и выражения, то избавьтесь от них НЕМЕДЛЕННО.
Когда уходят слова-разрушители, то уходят и болезни.

А вот эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:

Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит… (Нервная анорексия).

Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее… (Остеохондроз).

Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти … (Онкология).

Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать... (Язва).

Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал... (Урологические заболевания).

Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то... (Бронхиальная астма и гипервентиляционный синдром).

Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь…
(Заболевания крови).

Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце… (Инфаркт миокарда).

Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий… (Заболевания кожи и аллергия).

Ломать голову, рисковать головой, еще головой побейся, сплошная головная боль…(Мигрень, метеозавизимость).

Хромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый
(Хронические судороги, подагра).

Выпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать…
(Гипертония).

Едкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости… (Заболевания печени и желчного пузыря, а также ожирение).

Глаза бы не видели, страшно смотреть, смотря зачем, свет не мил, непроглядный… (Заболевания глаз).

Не хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет…. (Снижение слуха, глухота).

Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение … (Депрессия).

Примечание.

Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.

Еще одно важное примечание.

Речь идет о метафорическом употреблении подобных слов и выражений.
И особенно в тех случаях, когда этим словам и выражениям можно легко подобрать синонимы, которые не являются элементами органической речи.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скажите, вы счастливы? Рецепт счастья 01-12-2014 21:10

Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение

Скажите, вы счастливы? Рецепт счастья

Скажите, вы счастливы? Вот прямо сейчас, в сей момент? Ответьте быстро, без раздумий, хорошо ли вам сию минуту — либо да, либо нет. Спонтанность ответа очень важна.

Большинство из вас ответят: да. Если вы зададите себе этот вопрос, пребывая в настоящем моменте, то в подавляющем большинстве случаев ответ будет утвердительным.

Так происходит потому, что в настоящем моменте мы всегда ощущаем благополучие. А если вы чувствуете себя несчастной, то это происходит только из-за попытки забежать мыслями вперед в будущее или обернуться назад в прошлое…

Если нет, то почему

Когда-то я провела в своем блоге опрос на тему: «Счастливы ли вы в данный момент?». Вот что люди ответили.

«Сижу, пью хорошее вино, счастлива, да!».

«Сейчас у меня и правда хорошее настроение, но еще несколько часов назад ходила в магазин, у меня болела спина, на улице были лужи, народ раздражал, была готова всех убить и хотелось плакать».

«Отвечая на вопрос, думала о недавнем трудном разговоре с мамой, поэтому ответить, что я в этот момент счастлива, было бы нечестно».

«Если бы вопрос был, счастлива ли я вообще, то я бы ответила — скорее, нет. Но я ответила да, потому что здесь и сейчас мне действительно хорошо».

«В опросе не хватает пунктов «наполовину» или «на две третьих». Я бы сказала: счастлива на две третьих. А вот сказать да — как-то рука не поднимается, ибо это будет преувеличением».

«Никак не могу выбрать однозначный ответ. Если скажу, что не чувствую себя счастливой, значит, сгущу краски. Если скажу, что да, то преувеличу. Дочка опять болеет и завтра не пойдет в школу. А мама сейчас в командировке, поэтому побыть с дочкой некому. Вот несколько часов назад я чувствовала себя счастливой и умиротворенной, когда дочка спала со мной и сладко посапывала у меня под боком. Но сейчас я только и жду, чтобы этот холодный дождливый день закончился и чтобы поскорее приехала мама».

В чем секрет?

Вы заметили, что, хотя я просила людей ответить, что они чувствуют именно в данный момент, они начинали говорить о том, что было недавно или что будет потом — завтра, через неделю? То есть их мысли выпрыгивали из настоящего момента и куда-то убегали — в прошлое или в будущее.

Если даже человек ответил, что счастлив на две третьих, то это означает, что, прежде, чем дать ответ, он задумался. Хотя бы на несколько секунд, но задумался. А надо было ответить спонтанно, в этом весь фокус.

В частности, женщина, у которой заболела дочка, думала о прошедшем и будущем. О минувшем думала и другая, которая ходила в магазин. О прошлом думала третья, которая вспоминала разговор с мамой.

Зато те, кто действительно описал свое ощущение здесь и сейчас, ответили, что им хорошо и они счастливы.

Женщина, переживавшая насчет заболевшей дочки, забегала мыслями вперед, в завтрашний день. Думала о том, чтобы холодная и дождливая погода поскорее закончилась и чтобы приехала мама. Или она возвращалась умом в минувшие моменты, вспоминая, как ей было хорошо, когда дочка спала рядом с ней.

Но ведь это мысли о прошлом и будущем, а совсем не то, что она чувствует здесь и сейчас, сию минуту!

Когда человек отрывается от реальности и забегает мыслями в будущее, у него появляются страхи, опасения, тревоги. А когда он возвращается мыслями в прошлое, он испытывает чувства вины, боли, сожаления и пр.

Как только вы увидите, что ваши мысли ускользают вперед или назад, немедленно возвращайте их в настоящий момент. Тогда ощущение душевного покоя будет наступать все чаще и чаще, пока не станет постоянным.

Чтобы убедиться в правоте этих слов, подумайте сами: если в данный момент вы сидите за компьютером и увлеченно читаете эту статью, то это автоматически означает, что у вас все хорошо. У многих из вас рядом стоит чашка чая или кофе, а у кого-то — блюдце с печеньем или конфетами. У кого-то на коленях лежит пушистая кошка, а рядом с кем-то отдыхает собака. Вам тепло, светло, на голову не каплет — жизнь прекрасна и удивительна!

Возвращайте себя в реальность

Итак, отпустите постоянную круговерть мыслей о прошлом или будущем. Например, перестаньте постоянно вспоминать свой развод, прекратите перемалывать в голове ссоры со свекровью или переживать, что вас уволили с работы и т.п.

Также перестаньте забегать мыслями в будущее. Не грезьте о свадьбе с мужчиной, с которым вы только недавно познакомились, перестаньте бояться будущего собеседования или тревожиться, хватит ли вам денег до конца месяца и т.д.

Единственная настоящая реальность — это здесь и сейчас. Это то,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии