sonya-kot.ru/post350185440/

Для приготовления нам нужно:

- 1 ст. л. Димексида;
- 3 ст. л. облепихового масла.

Приступаем к приготовлению:

По отзывам слышала про классный эффект от данной маски. Волосы отрастают на 3-4 см в месяц - это чудесно. Облепиховое масло - настоящий «бальзам» для обесцвеченных волос, оно восстанавливает их поврежденную структуру очень эффективно.

Масло разогреваем, добавляем Димексид, наносим на волосы, хорошо массируя корни и кожу головы. Де

liveinternet.ru/users/famil...350159109/

Анемия - состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет.

Основная функция гемоглобина - участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно - восстановительны

marrietta.ru/post343311412/

Лепка для торта. Влюбленная собачка. Фото мастер-класс

Читать далее...

marrietta.ru/post269548366/

В этом году можно найти столько идей по украшению пасхальных яиц, что глаза разбегаются) А как вам такой цветочный вариант, весьма нежный и вкусный? Я предлагаю вам украсить пасхальные яйца сладкой сахарной мастикой. Ниже вы найдете рецепт приготовления сахарной мастики и несколько фото мастер-классов по способу создания розочек. Работа, конечно же, предстоит весьма кропотливая, но результат того стоит. Таких красивых яиц больше ни у кого не будет) Отличимся оригинальностью?

Читать далее...

zolyshkam.ru/post349215356/

 



Дорогие друзья! На просторах интернета нашла интерессный рецепт мази для вен. Может кому этот рецепт покажеться интересным и станет полезным в решении проблем варикоза вен.

Далее

yuliamber.ru/post349221504/

Порой семена капризничают (плохо всходят) или вовсе на прорастают. К тому же рассада не очень легко переносит пересадку, да и с поиском стаканчиков всегда проблемы. Поэтому многие дачники придумали использовать в качестве тары под рассаду, яичную скорлупу, которой запасаются всю зиму.

Что понадобится

- Семена.

- Грунт.

- Яичная скорлупа.

- Поддоны из-под яиц.

- Пленка.

Что дальше

Яичная скорлупа для посадки семян должна быть целой и хорошо просушенной.

liveinternet.ru/users/mkami...349242993/

7 интересных домашних женских хитростей

Понедельник, 05 Января 2015 г. 13:13 + в цитатник

7 интересных домашних женских хитростей

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

liveinternet.ru/users/genui...249038367/

Очень понравился мне этот Мишка!

Конечно, плести не_собираюсь, но полюбоваться!.. :)

[color=gray]Теги: плетение, рукоделие, мишка из бисера, тедди, как сделать мишку из бусин, как сделать мишку из бисера, бисер, бусины, стеклянные фигурки, куклы, игрушки, подарки, сувениры

ВНИМАНИЕ: Картинки на самом деле не_кликабельны, никаких других страниц по кликам не_откроется! Просто не_настолько я веб-ломастер, чтобы стоило усилий читать и исправлять код. Достаточно того, что убрала везде оранже

Одно поверье повествует:

"Чтоб деньги шли к тебе рекой,

Купюру капелькой пачули

Смочи и кошелек закрой"

Аромат Дождя

Выражение "деньги не пахнут" знакомо всем. И оно лишний раз доказывает, что банкноты могут иметь запах, который не всегда бывает приятным по соображениям, далеким от искусства ароматов. Но это другая история, которой мы не будем касаться, потому что есть тема более привлекательная: поговорить о том, какие же ароматы привлекают в дом богатство и изобилие.

Ароматические масла издавна используются в церемониальных ритуалах всех видов. Выделение в воздух аромата оказывает большое влияние на ход магического обряда. Во время подготовки к нему аромат может помочь перенести энергию в комнату. Вдыхая запах, Вы легко перемещаетесь в другое измерение мыслей и чувств, которое открывает Вам возможность овладеть высшей силой.

А Вы знаете, что аромат пачули притягивает деньги?

Экзотический аромат пачули пришел к нам из далекой Индии в XIX веке вместе с тканями, которые завозили купцы. Стойкий, теплый и немного тяжелый аромат пачули отпугивал моль и придавал тканям ореол таинственности и богатства. История использования эфирного масла пачули в магических целях насчитывает уже несколько тысячелетий. Издавна считается, что эфирное масло пачули притягивает богатство, обеспечивает мир, плодовитость, деловой успех, стабильность, рост (как в садах), трудоустройство. Во многих древних магических книгах описан рецепт «быстрых денег». Теперь и Вы сможете использовать магическую силу этого эфирного масла на благо себя и своих близких.

АРОМАТЫ, ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В НАШ ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ:

Бергамот - привлекает жизненную энергию;

Лимон - способствует адаптации к новым обстоятельствам;

Орхидея - вносит финансовую стабильность;

Пачули - одаривает достатком, привлекает богатство;

Розмарин - хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом

; Сосна - обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;

Кедр: привлекает деньги; Корица: способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;

Мускат: способствует процветанию;

Имбирь: дает богатство;

Вербена: удача;

Апельсин: дает деньги и удачу;

Гвоздика садовая: дает богатство и процветание;

Жасмин: дарит деньги;

Мята перечная: дает энергию и деньги

Денежная ванна:

Добавьте 5 капель пачули в соль для ванн, тщательно перемешайте. Входя в ванну, мысленно представляйте себе свою магическую цель. Представьте, как деньги идут к вам, как вы хотите эти деньги получить – пусть ваше воображение станет реальностью. Не заставляйте эфирные масла делать всю работу за вас - пригласите их энергии проникнуть в вас, и затем направьте их во Вселенную (с помощью визуализации) для выполнения вашей цели. Лежа в ванне, впитывайте эти энергии. Принимайте такие ванны столько дней подряд, сколько понадобится по вашим ощущениям, до тех пор, пока не почувствуете, что они достигли своей цели. При желании вы можете поставить в ванную зажечь свечи, пока принимаете ванну или аромалампу.

Денежная ванна:

- пачули 3 части

- корица 1 часть

- кедр 1 часть

Развести в эмульгаторе для принятия ванн.

Для привлечения к себе изобилия носить с собой смесь: - пачули 4 капли - сосна 4 капли Ароматическая смесь для смазывания денег, кошелька и копилки: - 7 капель масла пачули, - 5 капель масла кедра, - 2 капли масла мускатного ореха, - 1 капля масла корицы. Масло, привлекающее быстрые деньги: Пачули - 7 Кедр - 5 Ветивер - 4 Имбирь - 2 Добавьте эти эфирные масла к 25 мл ( 2-3 столовые ложки) базисного масла. Носите при себе, втирайте в руки или смазывайте зеленые свечи для получения денег. Также смазывайте деньги перед тем, как их тратить, чтобы они к Вам вернулись. смесь для привлечения изобилия и сил Земли: пачули - 4 части сосна - 4 части смесь для привлечения удачи: нероли - 2 части роза - 2 части лиметт - 5 частей шалфей - 3 части смесь для коммуникабельности: мускатный орех - 3 части лимон - 4 части иланг-иланг - 2 части бергамот - 2 части смесь для преодоления непреодолимых препятствий: мускатный орех - 3 части ветивер - 2 части пачули - 1 часть грейпфрут - 4 части Использовать смесь как духи, для ванн или ароматизации помещения, масла подскажут вам выход из создавшейся ситуации на уровне подсознания, и вы сможете принять верное решение, а кроме того избавитесь от усталости и раздражительности.

liveinternet.ru/users/belen...348510778/

🔹 Боли в ушах.
1 ч.л. растворенного в воде гидроперита (50 мл воды + 1 таблетка) закапывать в уши или вводить тампоны, смоченные в перекиси.

🔹 Пародонтоз, гингивит, стоматит.
В 1 ст.ложку с питьевой содой добавить 1 таблетку гидроперита, капнуть воды, чтобы образовалась кашица. Полученную смесь втирать утром и вечером в десны. Если образовались гнойнички, то они бесследно исчезнут.

🔹 Онемение, зябкость рук и ног.
На те места рук и ног, которы

Если Ваши волосы быстро теряют объём – это ещё не повод бежать в магазин или аптеку и покупать дорогостоящие препараты! Из этой статьи Вы узнаете, как приготовить в домашних условиях шампуни для объёма и здоровья Ваших локонов! Все собранные нами нижеизложенные рецепты полностью безопасны, а их приготовление не отнимет у Вас много времени.
Шампуни для объема волос – эффективные рецепты:

Рецепт первый.

Необходимо развести в двух литрах талой тёплой воды одну большую (столовую) ложку горчичного порошка, немного жидкого мыла и несколько капель витамина А. готовым средством нужно мыть волосы два – три раза в неделю в течении двух месяцев. Смывать средство рекомендуется прохладной проточной водой.

Рецепт второй.

Для придания волосам объёма готовят следующее народное средство на основе желатина. Следует смешать в стеклянной глубокой чашке с широкими краями одну столовую ложку желатиновых гранул, один свежий куриный желток и одну столовую ложку любого шампуня. Тщательно взбейте всю массу до образования однородного пастообразного пюре, после чего используйте готовое средство для мытья волос, как и обычный шампунь. Если Вы не хотите добавлять в данное средство шампунь, то его можно заменить ещё одним желтком. Не забывайте, что все народные средства для волос, содержащие яйцо смываются исключительно прохладной или тёплой (но не горячей!) водой.

Рецепт третий.

Необходимо тщательно смешать до пастообразного однородного состояния одну чайную ложечку касторового или репейного масла с одним свежим куриным желтком, после чего втереть массажными движениями готовую смесь в корни и распределить по всей длине волос. Затем следует смыть домашний шампунь проточной водой и ополоснуть волосы настоем ромашки (лекарственной), приготовленным по такому рецепту. Залейте одну чайную ложечку сухоцвета литром очищенной горячей воды и дайте средству настояться пятнадцать минут.

Рецепт четвёртый.

Для того чтобы приготовить следующий домашний шампунь для придания волосам объёма нужно залить двумя полными стаканами кипящей воды три – пять чайных ложечек пижмы. Теперь накройте смесь крышкой и оставьте в тёплом месте на полтора – два часа. Перед использованием подогрейте смесь на водяной бане, процедите и добавьте немного жидкого мыла. Приготовленное таким образом средство используют аналогично любому другому шампуню.

Рецепт пятый.

Ещё одним очень эффективным средством для придания объёма волосам является домашний шампунь из двудомной крапивы. Залейте сто грамм крапивы литром воды и добавьте пол литра яблочного уксуса. Прокипятите смесь на малом огне тридцать минут, а потом процедите через марлю. Теперь размешайте два – три стакана приготовленного средства в тазе с тёплой водой и тщательно промойте раствором волосы. По окончании процедуры можно закрепить результат, ополоснув голову настоем шалфея. Для того чтобы смесь лучше ложилась на волосы в неё добавляют немного любого травяного шампуня или немного жидкого мыла.

Как забирают жизненную энергию

Как уже известно, «забрать» энергию (из эфирного тела) напрямую нельзя. Можно спровоцировать человека, что бы он ее отдал (через проявления астрального или ментального тела). Вот, например, ряд методов какими «милые люди», могут нас провоцировать на потерю энергии чакр (энергетических центров).

Муладхара

Наводить порядок за другого человека.
Не дать довести начатое дело до конца, закончить высказывание.
Доделывать дела за других людей по своей инициативе.
Демонстрация законченных дел, требующих большого количества времени.
Избыточная номенклатура дел, при выполнении действия очень много регламентирующих бумаг.

Свадхистана

Закатить истерику.
Прокрутить «динамо»
Показать отсутствие удовольствия «И это все, что ты можешь?»
Увеличить скорость, суета: «Давай быстренько, быстренько заканчивай»
Извиниться за то, что не понял анекдота: «Когда смеяться-то?»

Манипура

Действия без просьбы и согласия в отношении человека: «Пей давай!»
Сравнить человека с кем-нибудь другим, у кого получается хуже, с результатами и деньгами: «Да у меня гораздо лучше получается».
Ненормативная лексика, грубость, мат, приказная форма.
Сделать что-то, вместо другого: «Я сам сделаю!»
Оплата счетов финансовых без договоренностей: «Я заплачу!»
Демонстрация богатства: «У меня целый чемодан денег!»
Демонстрация связей, социальный статус: «Да я с президентом вчера ужинал!»
Навязчивость при общении: «Тебе это нужно, я пробуду с тобой месяц!»
Игнорирование чужого мнения, перебивание.
Требование подтверждения: «Ты точно этого хочешь? А оно тебе надо?»
Опережающие действия попросить что-то сделать, а затем начать делать, это самому.
Вопрос с отсутствием выбора действия « Надо 5 или 10 определись»
Наказание инициативы, например при выборе решения.
Запрет на выбор чего-либо без объяснений (одежда, автомобиль).
Перехват инициативы сделать то, что поручено другому.

Анахата

Вызвать чувство вины.
Безразличие к подарку, оказанному вниманию, подаренное тут же переподарить.
Вызвать жалость: «Помогите люди добрые!...»
Разорвать общение (незавершенный танец).
Напоминать о моем сердечном отношении: «Помнишь, а я тебе дарил?»

Вишудха

Демонстративно уйти с выступления (с бенефиса).
Манерность речи, намеренные ошибки в речи (пародия).
Негативная оценка творчества: «Ты считаешь, что это стихи?»
Подмечать не гармоничности, например, негативная оценка внешнего вида.
Уличить в плагиате.

Аджна

Требовать выполнения директив, без осмысления и мотивации.
Решать задачи за другого человека, подгонять ответ.
Сравнение с другим «более умным».
Проявление избыточной эрудиции, умничанье.
Критика интеллекта и способов мышления: «Какой дурак это написал?»
Хвалить только за то, что совпадает с «правильным» моим мнением.

7 советов желающим почистить печень

Многие из нас задают вопрос, как почистить печень в домашних условиях.

Надо сказать, врачи категорически против чистки печени в домашних условиях. Все очистительные процедуры печени с помощью народных средств больше вредят, чем помогают. Будет гораздо больше пользы, если вы измените режим питания, сделав акцент на желчегонный эффект и воду. Вот по этому поводу и будут советы

Совет 1. Откажитесь от опасных экспериментов



Медики предупреждают, что самый распространенный метод чистки печени с помощью большого количества растительного масла и лимона не улучшит ваше состояние, а, скорее, спровоцирует острый желчную колику или острый панкреатит.

Совет 2. Ешьте терпкие салаты и корнеплоды


Чистка здоровой печени происходит ежедневно за счет выделения желчи. Поэтому в наших интересах изменить свое питание таким образом, чтобы стимулировать выделение желчи и помочь печени выводить токсины.

Разнообразные виды капусты дают сильный желчегонный эффект:

— цветная капуста усиливает выработку вещества, помогающего печени с самой черной работой: расщеплением алкоголя, никотина и токсичных компонентов лекарств, например, парацетамола или антибиотиков

— энзимы, содержащиеся в брокколи, ускоряют и делают более эффективным процесс очищения печени.

— свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица — также дают сильный желчегонный эффект.

— лук содержит серу, которая необходима печени, чтобы расщеплять алкоголь и парацетамол.

— авокадо богато витамином Е, который улучшает работу печени. Он же помогает справиться с излишками глюкозы из газировки и фруктовых соков.

— Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон,и артишоки тоже способствуют активному выделению желчи.

А вот с чесноком, хреном, редисом и горчицей следует быть осторожными. В ниж присутствуют раздражающие эфирные масла, которые могут вызвать спазм печени и сильную боль.

Совет 3. Используйте льняное или кунжутное масло


Нефильтрованное и нерафинированое льняное, кунжутное и подсолнечное масло для печени полезнее, чем оливковое. Оно более жирное.

Все орехи (кроме арахиса), тыквенные и подсолнечные семечки — тоже активные защитники печени (гепатопротекторы).

В них есть вещества, которые служат строительным материалом для восстановления печени и нейтрализуют свободные радикалы .

Совет 4. Пейте минеральную воду


Медики рекомендуют для очищения печени пить специальную минеральную воду. Самая полезная по составу лечебно-столовая вода — магнезиально-сульфатная. Она дает наиболее выраженный желчегонный эффект.

В день можно выпивать максимум 150-200 мл перед едой. Не переусердствуйте, потому что в этой воде много натрия и других солей, избыток которых может только повредить.


Совет 5. Избегайте алкоголя


Сказки о том, что пиво полезно, беспочвенны. Наша печень работает как фильтр, поэтому какой быалкогольный напиток мы ни выбрали, его токсичность будет определяться дозой.

Алкоголь в больших количествах серьезно вредит печени. Безопасная доза алкоголя для печени — не более 24 г этанола в сутки для мужчин (60 мл водки, или 200 мл вина, или 500 мл пива) и в два раза меньше — для женщин.

При этом важно помнить, что безопасной дозы для мозга и поджелудочной железы не существует: алкоголь в любом количестве им вредит.

Шаг 6. Завтракайте кашами


Нехорошо, когда на завтрак у вас много легких углеводов, например, разваренная манная каша, белый хлеб или картошка. Будерброды с маслом и колбасой, сыром или жирным мясом тоже не стоит есть утром. Такой завтрак может спровоцировать ожирение и заболевание печени.

Здоровый завтрак для печени — это

- груши и яблоки, которые содержат пектин, который связывает холестерин и выводит токсины,

— ягоды, в которых есть важные для печени вещества — папаин, коэнзим Q10,

— проростки, бобовые,

— нежирные кисломолочные продукты с медом, которые снижают степень негативного воздействия токсинов на печень.

Можно есть каши из цельного нешлифованного зерна и мюсли. Для печени особенно полезны гречневая и овсяная каши. В гречке содержится лецитин, белки и аминокислоты — строительный материал для клеток печени. Овсяная каша препятствует всасыванию вредных веществ, выводимых печенью».

Совет 7. Не мучайте себя отказом от еды после 18 часов


Важен не отказ от еды после 6 вечера, а умение приучать себя есть меньше, правильно оценивать полезность пищи и калорийность питания. И тогда можно спокойно есть вечером всем. И тем, кто хочет контролировать свой вес.

Самый полезный ужин для печени — молочные продукты, постное мясо, рыба, макароны и овощи, овощи, овощи… Современному городскому жителю нужно съедать не менее 700 граммов несладких овощей и фруктов в день.

Согласитесь, совсем несложные советы, придерживаясь которых можно помогать своей печени. Ведь столько соблазнов окружает нас в праздники, на отдыхе. Это и развлечения, например автомат мега джек , и разнообразная совсем не полезная Читать далее...

7 интересных домашних женских хитростей

Понедельник, 05 Января 2015 г. 13:13 + в цитатник

7 интересных домашних женских хитростей

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

liveinternet.ru/users/nadia...348552204/

Наш организм устроен так мудро, что в нем есть “точка счастья”.

Ищем “точку счастья". Находим и работаем с ней. К счастью, за ней далеко ходить не нужно. Это вилочковая железа, которая находится в центре груди, именно она и называется “точка счастья”.

Читать далее...

Правильное питание для позвоночника.
Избавившись от острых болей в спине, многие люди успокаиваются и продолжают вести привычный образ жизни. Нет ничего удивительного, что через время приступы возвращаются. В такой ситуации надо принять основательные меры для восстановления позвоночника и тут на первый план выходит проблема ежедневного питания. Позвоночник, как и другие органы и системы человека постоянно обновляется за счёт питательных элементов поступающих с пищей.
Из основных питательных элементов для позвоночника важны белки и жиры.
Оптимальные источники животного белка: яйца, молоко, рыба. Качественный растительный белок содержится в таких продуктах: семечки, фасоль, орехи, кукуруза, гречиха.
В рационе большинства современных людей, переизбыток жиров, но, к сожалению, эти жиры некачественные, они ухудшают состояние позвоночника и организма в целом. Качественные жирные кислоты можно получить из таких продуктов: грецкие орехи (масло грецкого ореха), льняное масло, конопляное масло, жирная морская рыба.
Из минеральных веществ для позвоночника, прежде всего, необходимы: кальций, фосфор, магний и марганец.
Оптимальным источником кальция для организма является: твёрдый сыр, печень, орехи, творог, свежие яйца, капуста.
Фосфор содержится в отрубях, горохе, натуральных сырах и рыбе.
Достаточно магния содержится в семечках подсолнуха, сыром шпинате, огурцах.
Марганец в организм поступает вместе с морскими водорослями, бананами, луком, картофелем, почками животных.
Самые важные витамины для позвоночника: А, В, D, С.
Бесплатным источником витамина D для организма является солнце. Загорая на пляже, мы способствуем синтезу этого витамина в коже. В холодное время года витамин D можно получить из сливочного масла, свежих яиц, молока, жирной океанской рыбы.
Витамины группы В содержатся в достаточном количестве в свежих яйцах, омарах, устрицах, молоке, кукурузу, горохе, апельсинах и бананах.
Источником витамина А для организма является: дыня, морковь, тыква, печень животных, персик.
Получить достаточно витамина С можно из таких продуктов: груши, яблоки, сливы, сладкий перец, смородина, капуста.
Как мы видим, нет волшебного продукта, чтобы вылечить позвоночник. Для достижения успеха необходимо максимально сбалансированное и разнообразное ежедневное питание.
Обязательно в рационе должны присутствовать фрукты, кушать их надо за 20 - 30 минут до основного приёма пищи. Второй обязательный компонент в еде - это овощные салаты, особенно они нужны для полноценного переваривания животной пищи.
Для обеспечения позвоночника питательными элементами необходима умеренная физическая нагрузка. У взрослого человека отсутствует принудительное кровообращение в межпозвоночных дисках. Благодаря вертикальной нагрузке элементы пищи поступают в межпозвоночные диски за счёт диффузии.
Влияние качественного питания на позвоночник не будет мгновенным, но благодаря ему, есть возможность построить надёжный фундамент для здоровой спины.
Позвоночник слабеет от сахара
Годами люди безрезультатно лечат зрение и слух, воспаление легких, нарушения функции щитовидной железы, головную боль. А причина в… позвоночнике.
Заболевания главного стержня организма вылечить непросто, но их можно предупредить. И тут многое зависит от питания.
Прочность костей обеспечивает кальций, которого много в рыбе, кисломолочных продуктах, куриных яйцах. Особенно полезны для позвоночника блюда из лосося, приправленные лимоном и зеленью. Центральное ядро межпозвонкового диска состоит из белковых веществ, способных мгновенно втягивать воду и также мгновенно ее терять (это качество необходимо, чтобы противостоять физическим нагрузкам). А для синтеза полноценных белков важны аминокислоты, содержащиеся в мясе, птице, рыбе, молоке, сыре, сыворотке. Кстати, имейте в виду: в растительных протеинах недостает 1-2 незаменимых аминокислот! Почаще готовьте картофель, овощи, овсянку, зерновые продукты: они обеспечивают непрерывный приток энергии. Полезны позвоночнику и мед, соки и фрукты.

Для нормальной работы диска нужны витамины A, D, E, K, которые усваиваются лишь в соединении с жирами. Поэтому не изгоняйте со стола сливочное и растительное масла — просто ешьте их понемногу. Необходимы также витамины В1, В6 и В12 — для обновления ткани межпозвонкового диска.
Для здоровой крепкой костной системы незаменимы микроэлементы фосфор и магний, а также марганец, который переносит кислород из крови к клеткам (это важно для питания межпозвонковых дисков, не имеющих кровообращения). Все необходимые позвоночнику микроэлементы в разных комбинациях содержатся в печени, почках, яйцах, сыре, кукурузе, капусте, горохе, орехах, семечках.
Правильное питание при остеохондрозе
1. Полезен ультрафиолет (он же витамин Д, он же кальций?)
2. В наших климатических условиях натуральный ультрафиолет боооольшая редкость.
Каждый страдалец поглощает большое количество препаратов большей частью Читать далее...

liveinternet.ru/users/sonec...346292887/

Причёски на  любой вкус!!!

Читать далее...

liveinternet.ru/users/kask6...346608305/

Канадские исследователи нашли простое лекарство от рака

 


Канадские исследователи нашли простое лекарство от рака, но крупные  фармацевтические компании в этом не заинтересованы.

Исследователи из Университета Альберты в Эдмонтоне, Канада, вылечили  рак, но  в новостях и на телевидении это почти не было освещено. Это  простая техника,  использующая несложный лекарственный препарат. В методе используется  дихлорацетат (dichloroacetate), который

liveinternet.ru/community/3...346611657/

 



Привет дорогие друзья! Я тут совсем потерялась со своим ремонтом на кухне. Что и говорить, дело это непростое. Но вот очень уж захотелось снова творожной выпечки и в то время, когда все активно готовятся к Рождеству и Новому году, выпекая кексы и штоллены, я снова бегу в магазин за творогом)). Хочу предложить вам вот такие чудесные пирожные - очень нежные, пропитанные кремом. Особенно их оценила Настя. Не успела проснуться, уже бегом ко мне на кухню (упс, у меня

ledilana.ru/post346700270/