Это цитата сообщения -_Shinshilla_- Оригинальное сообщение
Треугольная плетеная бусина
[показать]Мастер-класс
Источник
Серия сообщений "УКРАШЕНИЯ ИЗ БИСЕРА":
Часть 1 - Анютины глазки
Часть 2 - Схема вязания ожерелья на спицах.
...
Часть 27 - Браслет из оплетенных бусин
Часть 28 - Цветы и деревья из бисера
Часть 29 - Треугольная плетеная бусина
Часть 30 - Вязанные крючком жгуты
Часть 31 - Интернет-магазины бисера и камней
...
Часть 98 - Спиралька из стекляруса
Часть 99 - простой браслет
Часть 100 - Инет-магазины бусинко-вышивальные по всему миру... пользуйтесь на здоровье!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вышитое бисером колье от Бакеевой Гузель
Данный мастер-класс предназначен только для ознакомления с техникой вышивки бисером. Кулон, представленный в этой статье, является авторской работой Бакеевой Гузель, повторять его нельзя. Просим вас с уважением отнестись к просьбе мастера.
[480x571]
Это цитата сообщения Olga-canada Оригинальное сообщение
Мастер-класс
Чтобы сделать такой треугольник нужны всего лишь бисер,нитки и иголка.Лучше всего ,конечно,делика или тохо,но я делала и из чешского и даже китайского.Для начала выберем схему.Я возьму вот эту
[показать]Итак, материалы готовы
[показать]Считаем количество бисерин в центральном круге - 72 бисерины,и набираем на нитку,оставляем длинный конец,чтобы потом можно было вставить его в иголку и заправить(но это уже после окончания работы).
[показать]Замыкаем в кольцо,продевая иголку через первую бисерину,набираем еще две бисерины и выводим через следующую бисерину)это будет угол треугольника)
[показать] 
[показать]Теперь смотрим на схему и плетем мозаикой одну сторону(в нашем случае - все бисерины одного цвета)
[показать]Угол делаем аналогично первому
[показать] 
[показать] 
[показать] Два ряда готовы
[показать]Отдельно надо сказать о завершении ряда - в конце ряда иголку вставляем в нижнюю бисерину,затем в верхнюю,т.е. в две бисерины одновременно
[показать]Третий и все остальные ряды плетем аналогично
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]Одну сторону закончили!
Приступаем ко второй.Вдеваем в иголку новую нитку(предыдущая пока остается как есть),вдеваем иголку в последнюю бисерину одной из сторон первого ряда(с какого угла начнете - значения не имеет)
[показать]Набираем две бисерины и втыкаем иголку в первую бисерину следующей стороны(угловые бисерины остаются нетронутыми)
[показать]Затем - мозаика,заканчиваем ряд аналогично лицевой стороне - иголка проходит через две бисерины-нижнего и текущего ряда
[показать]Закончили первый ряд
[показать]Как и на лицевой
Это цитата сообщения Geparina Оригинальное сообщение
Схемы
Не помню откуда взяла
[468x376] [468x421] [468x149]
А вот еще что я нашла про систему т-тапп на одном форуме. Думаю эта информация позволит лучше узнать об этой методике, во всяком случае мне было это интересно...
чем система т-тапп отличается от других видов упражнений
Т-тапп: упражнения для идеальной фигуры
[180x300]Заниматься скучной гимнастикой не хочется никому. А вот заняться гимнастикой, результаты которой видны уже через месяц, мечтает каждая женщина. Мечта многих женщин сбылась после выхода уникальной системы упражнений т-тапп. Её разработчица американка Тереза Тапп утверждает, что эти упражнения заставляют работать всю мышцу, а не какую-либо её часть.
[480x290]Дамы старше тридцати, внимание! Специально для вас придумана особая гимнастика. Она как по заказу «ушивает» тело в нужных местах.
МАЛОЖИРНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ И СОУСЫ
[550x73] I. Легкий домашний майонез
II. Заправки и соусы на основе йогурта, кефира или маложирной
сметаны
III. Дополнительные идеи, подсказанные на форумах
IV. Соусы и заправки, рекомендуемые французскими
диетологами
Это цитата сообщения катюха-ха-ха Оригинальное сообщение
низкокалорийные рецепты
Давайте худеть вкусненько. Насобирала различные низкокалорийные рецепты. делюсь)
1. Сырный суп
Смесь замороженых или свежих овощей 200 гр.-60ккал
1л. воды
Сыр росийский 100 гр.-360 ккал
1-2 вареных яйца- 180 ккал
Это цитата сообщения Мурашева Оригинальное сообщение
диетические рецепты
диетические рецепты из группы в контакте
может кому пригодится :)
Холодный суп из огурцов
Огурцы 50 г
Помидоры 30 г
Чеснок 1 зубчик
Петрушка 10 г
Лук зеленый 10 г
Соевый соус 10 г
Сахар 20 г
Уксус 9% 5 г
Куриная грудка 30 г
Овощи нарежьте соломкой, добавьте чеснок. Залейте куриный бульон (холодный), добавьте соевый соус. Посолите, поперчите, добавьте сахар. Украсьте зеленью.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Rated_Robyn Оригинальное сообщение
Меню полезного питания
Изобилие свежих овощей и фруктов наводит на мысль, что можно легко обойтись без мяса и рыбы. Почему бы не стать вегетарианкой? Марина Мейлицева, врач-диетолог клиники доктора Волкова, составила для тебя программу вкусного и полезного питания.
Это цитата сообщения Will_be_45 Оригинальное сообщение
Худеем на супчиках
Провести разгрузочный день,не чувствуя голода, поможет лёгкий суп из овощей.
Это цитата сообщения Romanta_live Оригинальное сообщение
Делюсь рецептом завтрака
На днях изобрела рецепт - достаточно белково-жирово, и не особо углеводно. вроде бы) короче на завтрак самое то) степень калорийности варьируется по собственном желанию и количеству продуктов)
так вот
- взяла я чайную ложку творога обезжиренного(брала "творожок диетический" от первого вкуса, он мягкий т к)
- чайную ложку семечек подсолнечных(можно и миндаль, только тогда помолоть лучше)
- чайную ложку кокосовой стружки
- кофейную(=1/2 чайной) ложку меда.
все перемешала - вкусно! а самое забавное -после нее ну ооочень долго не хочется есть! во всяком случае я с семи и до двух дожила спокойно).
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Суп для похудания
[показать]
Этот суп, говорят, изобрела Марлен Дитрих.
С его помощью она преобразилась из дородной колбасно-пивной немки в изящно-гламурную голливудскую диву.
Суть диеты: есть этот суп можно сколько угодно раз в день. но кроме этого супа, есть больше ничего нельзя!
На диете надо сидеть ровно столько дней, сколько килогамм нужно скинуть.
Итак:
белокачанная капуста 200 гр
цветная капуста 150 гр
помидоры 2 шт
болгарский перец 2 шт
лук-порей 150 гр
сельдерей 150 гр
соевый соус 1 ч.л.
Всё нарезать, залить кипятком, варить 20 мин.
Слышала, что суп действительно помогает сбавлять в весе. Причиной тому какие-то нереально крутые свойства сельдерея.
Кто будет пробовать, чур отписаться сюда ))
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Крем-суп из цветной капусты и фасоли; чечевица с грибами
Хочу показать на своём рационе, что питаться правильно не означает питаться невкусно или голодать.
[показать]Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Самый быстрый и самый полезный салат
Подсмотрела у французов. Правда они его делаю немного по-другому
.
Опишу оба:
- Листья салата
- Сухарики
- Чеснок
- Яблочный уксус (натуральный)
- Оливковое масло
Все режется, давится, добавляется… Поливаем маслом и уксусом. В большой миске перемешиваем. У них для этого специальные глубокие салатницы + деревянные ложечки.
2. Я не всегда ем листья салата, поэтому приспособилась к очень достойной альтернативе:
- Пекинская капуста
- Яблочный уксус (натуральный)
- Оливковое масло (или подсолнечное)
- Соевый соус
Нарезаю капусту, она очень мягкая и легко резать, добавляю 1 столовую ложку уксуса и поливаю маслом. Все предельно быстро, легко и очень-очень вкусно!
Если есть желание добавляйте другие овощи. Или вместо соевого соуса используйте соль, тогда вкус будет немножко другой.
Но я люблю соевый соус, поэтому такой «походной» салатик всегда выручает и оздоравливает.
Приятного аппетита! Пробуйте!