если кто-то влюбился
в кого-то из пары,
это повод задуматься - все ли окей?
если кто-то себя убивает по барам
и кофейням больших ресторанов икей?

может, двое уже не умеют согреться,
забираясь вдвоем под мохеровый плед?
если третий готов одолжить свое сердце
на какую-то сотню
дешевеньких
лет?

этот третий, возможно, глупей и моложе,
но умеет любовью вспахать целину...
там горошинка, верно, в супружеском ложе,
и на третьего стоит
хотя бы взглянуть.

он весь мир за тебя превратит в поле боя,
изрисует лучами твои гаражи.
если ты и умрешь вместе с этой любовью,
ты у третьего в мыслях
останешься
жив.

ты, возможно, подумаешь: снова в поэте
пробуждается дурь, мол, опять за своё..
никогда. никогда не появится третий,
если кто-то действительно
счастлив
вдвоём...

автор: Стефания Данилова
[604x399]

Я научилась быть взрослой женщиной.
Походка статная. Взгляд уверенный.
В любви разборчивой, недоверчивой.
Живущей правильно и размерено.

Неуязвимой быть средство найдено.
Простой расчет, все решенья взвешены.
Ума и сердца контакт наладила,
Чтоб лишний раз не стучало бешено.

Я научилась быть состоявшейся.
Быть независимой, быть «железною».
Когда-то важным таким казавшийся
Мир чувств теперь, как игра полезная.

Быть от страданий пустых свободною,
Без страха путь пройти в одиночестве.
Быть для себя. Лишь своей. Холодною.

Да, я могу. Только мне не хочется...

Галечка Титова
[487x604]

Я помню, как в детстве у мамы спросила:
"Зачем каждой женщине нужен мужчина ?"
Ответ я надолго запомнила мамин,
А смысл, что меж строк, поняла лишь с годами.
Она мне сказала: "Он дан нам судьбою
Для жизни в любви, в понимании, в покое".
Она мне чуть с грустью тогда отвечала:
"Он дан, как семейного счастья начало.
Мужчина - он воин, защитник, добытчик.
Он сила, опора, наш мудрый советчик,
Он буря эмоций, он - радость и праздник,
Мужчина - он нежен, он ласков и страстен.
Он дом нам построит, цветами одарит,
Он сад разобьет и детей воспитает.
В час горя и радости он нас поддержит,
Словами любви он нам душу излечит.
В беде он плечо нам подставит мгновенно,
Он жизнь наполняет нам счастьем безмерно".
И лишь, повзрослев, стала я понимать -
Мужчина нам дан для того, чтоб мечтать...

Чёрный Ангел Любви
[455x604]

Как дела у тебя, Бог?
Ты сегодня опять проспал?
У тебя - облака у ног.
Ты, наверное, очень стар...

Бог, скажи, это все пройдет? -
У меня в подреберье ложь...
И когда Он совсем уйдет, -
пусть, пожалуйста, будет дождь.

Мне так тесен осенний плащ.
Мне по телу струится дрожь.
Не могу я идти - хоть плач...
Вынимаю из сердца нож.

Знаешь, Бог, Он ушел в туман.
Перед этим сказал - прости...
У меня по крови - обман
бьется током внутри кости.

Знаешь, Бог, я сейчас пьяна -
мне - как опием каждый грамм.
Я в дожде остаюсь одна
и молюсь не своим богам...

Разорви на лоскутья дрожь!
Покалечь же мою любовь!
Я лежу у его подошв...
Я давно проиграла бой...

Рву в бессилии капюшон...
У меня в подреберье - ложь...
Я хочу, чтобы Он ушел.
Чтобы Он превратился в дождь...

Алена Васильченко
[604x403]

Дай ты мне, Боженька , счастья немножечко!
(Очень уж труден назначенный путь..)
Капельку, крошечку, чайную ложечку,
Малую мерочку, просто чуть - чуть…
Дай мне огня.. Хоть из меленькой щепочки…
Хоть на минуточку, но обогрей.
Дай оптимизма, хотя бы зацепочку,
Чтоб пережить череду декабрей..
Света мне лучика дай на секундочку…
Мне в этой темени невмоготу.
Щёлочку сделай, хотя бы иголочкой,
Но разорви в голове темноту…
Дай мне надежды хотя бы щепоточку…
Пусть эфемерной, пусть я обманусь.
Дай мне забраться на утлую лодочку,
Чтоб хоть на миг, но оставила грусть..
Боженька, дай что молю я! Пожалуйста!
Душу мою от тоски исцели...
Я ведь прошу тебя самую малость – то -
Капельку счастья ..и лучик вдали…

Юрий Викторов
[604x493]

Спасибо, боль, что я теперь сильней,
Что различаю я сейчас врага и друга.
И в суматохе бесконечных дней
Меня не одолела злая вьюга.

Спасибо, грусть, я счастлива теперь.
Открыты и сердца вокруг, и души.
И ни одна закрытая мне дверь
Не помешает, больше не разрушит.

Спасибо, жизнь, что Богом мне дана;
За это счастье – и любить, и верить!
За то, что ты бываешь холодна,
За обретения и даже за потери.

Яна Сергеева
[604x415]

Иногда нужно просто уйти,
Чтоб тебя никогда не забыли.
Сделать шаг на нелегком пути,
Чтоб понять оглянувшись - любили!
Иногда нужно сделать лишь шаг,
Чтоб понять, в чем вся суть, а что ложно.
Только знать нужно, что этот шаг,
Он и есть на земле самый сложный.
И решиться порой тяжело,
Ведь уйти иногда так непросто,
А остаться, конечно, легко,
Когда жизнь вся - большой перекресток.
Что бы душу твою не сгубили,
Чтоб себя наконец то найти,
Чтоб тебя никогда не забыли,
Иногда нужно просто уйти.
[362x547]

Когда вы станете старше, вы поймете, что в мире можно хоть как-нибудь жить только
при одном непременном условии: надо понять, что эгоизм – это естественное свойство
человека. Вы требуете бескорыстия от других, но это ведь чудовищная претензия: вы
хотите, чтобы они пожертвовали своими желаниями ради ваших. С какой стати? Когда вы
примиритесь с мыслью, что каждый живет только для себя, вы будете куда
снисходительнее к своим ближним. Они перестанут обманывать ваши надежды, и вы
начнете относиться к ним куда милосерднее. Люди стремятся в жизни только к одному –
к наслаждению.
-
Женщина — уникальное создание: разбиваясь вдребезги, распадаясь на части - она
собирает свою душу «по кусочкам», становясь ещё совершеннее и лучше…
-
Удивительно, какую естественную покорность проявляют даже самые
харизматичные мужчины перед женщиной, которая знает, чего хочет.
-
Не смешно ли весь век по копейке копить,
Если вечную жизнь все равно не купить?
Эту жизнь тебе дали, мой милый, на время, -
Постарайся же времени не упустить!
Омар Хайям
-
Моё сердце бьется только для тех,кто умеет его слышать. Для остальных у меня нет
сердца.
-
Сейчас всем трудно: одним врать, другим верить.
-
Женщины слишком долго помнят неподаренные розы.
-
Не позволяй никому, никогда, заставлять тебя чувствовать, что ты не заслуживаешь
того, что хочешь.
-
«Мне хватило сил все превозмочь. И средств тоже хватило. Я имею в виду не деньги, а
людей вокруг меня. Немногих хороших друзей, которые меня поддержали. В них моя
сила».
Донателло Версаче
-
« Странный парадокс заключается в том, что чувственный мир, окружающий мужчину,
состоит из мягкости, нежности, приветливости, — словом, он живет в женском мире,
тогда как женщина бьется в суровом и жестком мире
мужчины».
Симона де Бовуар
-
Великое отчаяние всегда порождает великую силу.
-
Не старайся угодить мужчине больше, чем он старается угодить тебе
-
Ничто так не подчёркивает красоту глаз, как безразличие в брошенном взгляде.
-
На пути развития не может быть компромиссов или двойных стандартов. Чтобы изменится
придется говорить "нет" тому, к чему привык, и говорить "да" тому чего не делал
раньше.
-
Иногда внезапно возникшее воспоминание может дать могучий живительный толчок.
Прошлое не всегда тянет назад. В нем рассыпаны немногочисленный, но мощные пружины,
которые, распрямляясь, толкают нас в будущее.
Юкио Мисима "Золотой храм"
-
Не надо родиться высокой, чтобы тебя заметили - динамит хранят в маленьких коробочках.
© Ева Лонгория
-
Кто однажды обрёл самого себя, тот уже ничего на свете утратить не может. И кто
однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей.
Стефан Цвейг "Фантастическая ночь"
-
Главное правило реальности - не запутаться в своих иллюзиях.
Начало
-
При знакомстве я всегда вижу в человеке только хорошее.
Пока сам человек не докажет обратное.
Владимир Высоцкий
-
Все говорят, что нужно кем-то мне становиться. А я бы хотел остаться собой.
Виктор Цой
-
« Сидеть долго в ожидании - как-то непристойно. Это расточительно и несправедливо по
отношению к своей судьбе ».
— Алиса Фрейндлих
-
Говори что думаешь. Близкие - поймут. Лишние - уйдут.
-
Лучший изгиб на теле женщины - ее улыбка.
Боб Марли
-
Не торопите меня! Белой и пушистой буду в старости! И то, если удачно сложится
жизнь! А пока я многообразная, фактурная и непредсказуемая! Образ ищу!
-
Вы рассуждаете — значит, не хотите. Желая сильно, не рассуждают.
Максим Горький
-
Есть одна забавная вещь в жизни. Если ты выбираешь только самое лучшее, то, скорее
всего, ты получишь именно это.
© Сомерсет Моэм
-
Уходи красиво, приходи неожиданно.
-
- Я предпочитаю делать в своей жизни то, что я люблю. А не то, что модно, престижно
или положено.
© Москва слезам не верит
-
Лучше потерять годы в поисках достойной жены, чем потерять годы в
неудачном браке.
-
Мой улыбатор вышел из строя.
(Стивен Кинг. Худеющий)
-
Я все равно ни о чем не жалею - хотя бы потому, что это бессмысленно. Макс Фрай
-
Пройдут года… Поймет любой… И это не изменится… Чем больше жертвуешь собой… Тем
меньше это ценится…
-
Нельзя возвращаться к предателям. Нельзя. Локти кусайте, землю жуйте, но не
возвращайтесь туда, где когда-то вас предали.
Жан Рено
[400x516]

"Привычка точно рисовать, что мы видим, дает соответствующую способность точно рисовать то, что мы задумываем…"
Джошуа Рейнольдс

***

"Ночь — это самое удивительное время суток! Только после заката и начинается настоящая жизнь."
Макс Фрай "Чужак"

***

Всегда подмечай свои сны. Они словно голоса, напоминающие об уже знакомых вещах, нашептывающие то, что ты еще не успела обдумать.
Тесс Герритсен "Хранитель смерти"

***

Чтобы существовать как личность, надо уметь провести границу и сказать чему-то "нет".
Айрис Мердок "Черный принц"

***

"Быть самим собой — единственное, пожалуй, средство иметь успех."
Стендаль

***

Я никогда не была идеальной, начиная от внешности и заканчивая характером. Зато я всегда была собой.

***

Хорошо подобранная пара та, в которой оба супруга одновременно ощущают потребности в скандале.
Жюль Ренар.

***

Всю жизнь ты ищешь настоящего себя, не понимая, что настоящим ты остался в детстве.
М. Мамчич

***

Безвыходным мы называем положение, выход из которого нам не нравится.
Станислав Ежи Лец
[604x427]

Хочется: март по венам, весны и света,
Яркого солнца, воздуха, чистых мыслей
И не сорваться с этого парапета,
Где мы с тобой еще с января повисли.

Хочется новых снов и на позитиве
Много стихов писать, как всегда о вечном.
Чтобы жилось всем лучше в огромном мире
Страшно зверином и дико бесчеловечном.

Хочется всем добра, улыбаться чаще,
Хочется чтоб никогда не болели дети,
Чтобы любовь с годами была лишь слаще
И ни за что не случилось войны на свете!

Хочется много, всем и себе конечно,
Хочется руку в руку и так до рая,
Хочется, чтоб родители жили вечно
И, если счастье, то без конца и края!

Татьяна Суржко
[604x437]

ИНАЧЕ
А мне бы стать такой, как тот,
Который всё наоборот,
Который, если и умрёт,
Так только телом.

А мне бы вытравить в душе
Неуловимые клише,
И перестать мечтать уже –
Начать бы делать!

А я, пожалуй, что начну,
Иначе на себя взгляну,
И в эту позднюю весну
Другою стану.

Проснувшись завтра поутру,
Одним движением сотру
Всё то, что мне не по нутру.
И неустанно

За шагом – шаг, за годом – год
Я буду двигаться вперёд;
Я верю: скоро поворот
К счастливым странам.

© Агриппина Пчёлкина
[443x604]

Мам, ты скажи, почему я влюбляюсь не в тех?
Может, слишком дерзка, раз бываю всегда недовольной.
Вроде брюки ношу, а не платья до пола и мех,
но найдется ведь тот, кто растопчет и сделает больно...

Мам, скажи, я наверно не тех выбираю?
Слишком жду от людей понимания, ласки, совета.
Вместо книжек, журнальную прессу читаю,
и всегда верю в чудо, и даже как раньше – в приметы....

Знаешь, мам, ты меня воспитала иначе,
никогда просто так не уйду, не смогу предавать.
Ты, конечно, умнее. И опытней, значит.
Так прошу, научи,
как мне этих мужчин выбирать…

(с) Ангелина Болотская, 2013 г.
[604x453]

А, ты знаешь, ветер переменится,
Только можно очень долго ждать.
А, ты знаешь, в жизни все изменится
И найдется - если поискать.

Не оправдывай людей за их сомнения,
Ты же знаешь, люди часто врут.
Ты имей на все свое лишь мнение:
Опыт, как и мудрость - знай, придут.

Не получится у тех, кто лишь не делает:
В жизни каждому по силам их успех.
Ты же знаешь, кто в себя уверует -
Тот и будет для себя счастливей всех.

Счастье, как все в жизни получается,
Если ты проделываешь труд.
С теми лишь оно и не случается,
Кто не верят, лишь бесцельно ждут...

Владимир Шляпошников
[510x340]

[700x393]

[393x700]
[393x700]

Разве не глупо жаловаться, что у красивого заката нет будущего? И почему любовь обязана к чему-то вести? Она ведь не тропинка в лесу. Она - это сам лес. Дремучий, сказочный лес, где танцуют феи, где на ветвях дремлют старые похотливые питоны. Мы все, кроме самых черствых, ни на что не годных сухарей, хотим попасть в этот лес; нас очаровывают его тайны. Но оказавшись там, мы первым делом вызываем лесорубов и бульдозеры, чтобы превратить его в опрятный ресторан или автостоянку. Что ж, наверное, такова плата. Безопасность. Стабильность. Определенность.

Том Роббинс "Сонные глазки и пижама в лягушечку"
[604x410]

Достоинство

У человека должно быть самоосознание. Внутреннее непоколебимое ощущение, что ты умен, хорош и уникален.
И тебе все равно, что о тебе подумают другие, потому что глубоко внутри себя ты знаешь, что ты — это ты, что тебе многое дано.
Нет двух одинаковых людей, и поэтому бесполезно себя с кем-то сравнивать.
Каждый имеет нечто, что делает его уникальным.
И когда появляется это чувство, пропадает конкуренция, тогда появляется достоинство.

*****

Сложнее всего выбраться из собственной головы
(своих иллюзий, несбыточных планов, воспоминаний прошлых ошибок, страхов, утраченных возможностей),
и научиться жить полной жизнью, открыться новому, еще непознанному, счастью.

Катарина Крицкая

****
[478x604]

Я не достаточно умна Я не достаточно стройна Я не достаточно красива… Все мы рано или поздно испытываем чувство собственной не-до-деланности - стремимся к совершенству, но вдруг падаем, испытывая сильную душевную боль. С детства нас учили быть «лучше, сильнее, быстрее», однако эта гонка за эталоном может сыграть с нами злую шутку, если ее вовремя не остановить. Вам знаком прилив чувства сильной вины за очередную ошибку? Вы терзаете себя переживаниями, когда понимаете, что не дотягиваете до очередной планки? Как долго вы пребываете в таком состоянии? Если счет идет на дни, то вам надо срочно менять свой взгляд на жизнь… и прекращать заставлять себя быть идеальной! Что такое идеализация? Это понятие пришло к нам с трудами Кастанеды. Он считал, что человек, испытывающий чрезмерное чувство собственной значимости обречен на провал. Стремление к идеалу и является этим составляющим. Точнее - его нездоровый оттенок…

Работа - Я не понимаю, почему у меня не получается решить эту задачу, - жаловалась мне Людмила* - Я считаю себя хорошим специалистом, что я упустила… Казалось бы, в словах Люды нет ничего такого, на что можно было бы обратить внимание. Но если бы видели эти огромные слезы на ее щеках, и недели (не дни!) депрессии… Парадокс, но девушка переживала не за зависший в воздухе проект, а свою вину, чувство собственной неполноценности. Как могла она, признанный работник, вдруг сесть в лужу! Это же недопустимо!

Учеба - Я ей все рассказала! Все! – ревела навзрыд Наташа – А она мне? «Я, конечно, поставлю вам пять, но в следующем семестре жду от вас большей активности»… Тогда мы все искренно недоумевали. Разве можно так убиваться из-за слов преподавателя? Ведь в зачетке же высший балл! Но Наташины каникулы были испорчены. К слову, она еще в школе была ударницей, привыкла быть лучшей. А тут взяли и поставили под сомнения ее способности. Несправедливо. Незаслуженно. Ни за что!

Дружба - Я в шоке! Как она могла такое про меня говорить! – лепетала Олеся – Мы же были как сестры. Вот тебе и лучшая подруга. К слову, Олеся всегда была очень дружелюбна, помогала, поддерживала. А для «своих» она вообще была готова на все. Но с подругами ей постоянно не везло – то кровь пили, то подставляли. Девушку все это очень расстраивало, она часто впадала в уныние и могла говорить о «подружках» часами. Ее всегда удивляло, за что с ней так поступают, ведь она то к ним со всей душой…

Цели - Какая же я бесхарактерная! - злилась в очередной раз на себя я, - Каждый понедельник пытаюсь начать жить с чистого листа… твердо решаю измениться, хотя бы делать зарядку… Но встать на 5-10 минут раньше для меня было целой трагедией, я просто забивала и продолжала спать. А вот когда, наконец, доползала до ванной, горько вздыхала, ратуя на собственное бессилие… представляете, да, какие негативные эмоции я испытывала уже после 10 попытки? Разумеется, все эти реальные примеры из жизни – лишь верхушка айсберга. Готова поспорить, что у вас тоже найдется что рассказать… Остается открытым лишь один вопрос: «Как долго еще мы можем себя истязать?» Откажитесь от гонки за идеальностью! Позвольте себе быть несовершенной! Примите себя такой, какая вы есть! На работе, в учебе и другой деятельности вы не обязаны быть вечно на высоте. Вы тоже человек. Как и все. И можете допускать ошибки или стоять на месте. Все знать невозможно. И вряд ли в вашем окружении найдется хоть один человек, который бы постоянно блистал и не испытывал не единой трудности. Зачем вам нужна эта бессмысленная борьба, чувство вины? Поверьте, остальным реально все равно, у них своих проблем навалом! А вот то, что происходит внутри вас, весь этот негатив… он разрушает! Он бьет ниже пояса. Забейте на него. И позвольте себе дышать и наслаждаться жизнью. Не смотря ни на что. Не идеализируйте людей вокруг. Никто не обязан относиться к вам также как и вы. Поймите, многие из тех, кто сейчас рядом с вами – лишь попутчики. А те, кому вы действительно нужны, никуда и никогда от вас не денутся. Дружба – понятие тонкое и очень растяжимое. Но любой проступок со стороны не повод для самобичевания. Смотрите на все проще. Да, сложно нам бороться с собой, становиться лучше и красивее. Сложно достигать целей, потому что ради них приходится ломать свою привычную картину мира. Не ждите от себя великих подвигов. Не идеализируйте себя. Да, не получается сейчас.. но если вы будете стремиться, вы все равно реализуете намеченное в жизни. Вопрос в том, с каким сердцем вы к этому подойдете. Почему идеализация вредна? Чем больше вы в ней утопаете, тем хуже становится. На работе будут те же завалы (а может еще круче), в дружбе и любви те же разочарования… ну а цели так и останутся недостижимыми. И рушиться все будет до тех пор, пока вы не остановитесь. Пока не позволите себе быть неидеальной. Пока не поймете, что ошибка – это не повод для негатива и уничтожающих чувств. .

Анастасия Волкова для сайта Мечты сбываются

Научиться вставать раньше. Зеркалам улыбаться чаще.
И все то, что сейчас важно, не откладывать в долгий ящик.
И самой принимать решенья, и на завтраки есть каши,
И заматывать в шарф шею, чтоб потом не лечить кашель.

Не растрачивать понапрасну ни усилий, ни слов, ни денег,
И довольствоваться прекрасно парой туфель и парой серег.
Не писать вдохновенных строчек позабывшим и равнодушным.
Наконец-то расставить точки. Навсегда. Не тревожить душу.

Научиться ценить время, не опаздывая на встречи.
Проводить вечера с теми, кто молчанием боль лечит.
Возвращаться не слишком поздно и, волнуясь, слова не комкать,
И, считая ночные звезды, научиться тебя не помнить…

И, простившись с тоской щемящей, думать только лишь о хорошем.
Жить сегодняшним, настоящим, а не будущим и не прошлым.
О сомненьях забыть вовсе, будто в шоу про «до»/«после»,
И с улыбкой встречать осень. И казаться совсем взрослой…

Научиться вставать раньше. Научиться дышать чаще.
И по-новому жить дальше. Понимая, что вот – счастье…

Вера Сухомлин
[362x604]

Ассертивность - вопрос Уважения

Этот неологизм, калька с английского assertiveness, означает «утверждение себя при уважении к другому».

В наши дни осмеливаться говорить «нет» без гнева, уметь утверждать свое мнение ненасильственно оказывается новой формой отваги, которую называют «ассертивностью».

Это «мужество в отношениях» - позволяет выражать свои мысли без обиняков, но всегда учитывая другого.

Если вы говорите себе: «Об этом нечего и думать, я уверен, что мой начальник откажет», то вам не хватает ассертивности. А вот если вы скажете: «Я постараюсь убедить руководство», то будете ассертивны – вы в равной мере уважаете себя и другого, адаптируете свои действия к ситуации.
[401x604]