Я решила бороться со своим образом жизни...
Толчком для этого стал осмотр в центре здоровья, который показал наличие избыточной массы тела (31 кг - хотя это и без осмотра ясно), повышенный уровень холестерина (6,77 против верхней границы - 5...), изменения в миокарде...
Неделю воплощаю идеи партии в жизнь:
1. Борюсь с собственной ленью (люблю, знаете ли, полежать после сытного обеда, оставить посуду "на потом", уборку - ту да же...) сразу по данному пункту: промежуточными результатами муж доволен, аж светится... а я не особо ощущаю, что это действо напрягает...
2. Повышаю двигательную активность. В связи с этим пришлось пересмотреть режим "сидения" в интернете в сторону уменьшения.
3. Пересматриваю рацион питания. Долой мои любимые чипсы, булочки, печенюшки... Пытаюсь (пока только пытаюсь) питаться по режиму. В чай кладу на одну ложку сахара меньше...
К пункту 1. Достала свои "долгострои" и по немножку времени в день стараюсь посвятить им. Есть желание закончить вышивку и дошить сыну рубашки ранее, чем он успеет из них вырасти.
Опять же к пункту № 1. Вспомнила систему "флай-леди", взяла элементы оттуда.
Хочу верить, что у меня все получится.
а! забыла! (пришлось редактировать пост) Сказали, что даже одна сигарета в день - для меня непозволительная роскошь...
За пять дней не выкурила ни одной сигареты.
За пять дней не выкурила ни одной сигареты. 
