Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
два доступных и приятных рецепта очищения кишечника
[300x262]
Если ваш кишечник сильно зашлакован, то «генеральная уборка» ему, естественно, только на пользу будет. Немаловажная деталь: многие после подобного курса очищения худеют!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
особо нежные и сочные голубцы с МАЛЕНЬКИМ секретом
Как приготовить вкусные голубцы, чтобы все АХНУЛИ! Секрет здесь...Те, кто любят голубцы, обязательно оценят этот рецепт. Голубцы приготовленные этим способом невероятно вкусные.
Особенность приготовления голубцов по этому рецепту состоит в том, что для тушения используется молоко, что делает и капусту, и начинку особенно нежными.
[700x574]
Голубцы в молоке! Попробуйте обязательно,рекомендую! Вы будете в восторге от такой вкуснотищи!!! Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Скумбрия фальшиво-копченая - не уступает магазинной, даже наоборот!!!
Рецепт очень простой, и уместился в 2 предложения. Как раз то что нужно - быстро, просто и вкусно! Предлагаю и вам приготовить и насладиться превосходным вкусом cкумбрии фальшиво-копченой.
[700x525]Две скумбрии потрошим, солим. На фольгу укладываем слой лаврушки, сверху рыбу, снова лаврушку, заворачиваем в фольгу и в духовку на 50-60 мин при 180С. Очень вкусно в горячем и холодном виде.
От себя добавлю: наверное такую вкусную рыбку можно приготовить и в мультиварке на режиме выпечка (также завернув в фольгу).источник
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очищающий кисель для плоского животика
[290x290]
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Приём кляксографии. Акварель. Марина Трушникова.
|
Приём кляксографии в Акварели. Автор: Марина Трушникова. На программе "Скетчбукинг во Франции" мы изучили 5 способов работы акварелью в кратких этюдах. И, пожалуй, самый простой, и при этом эффектный - приём кляксографии. Открою вам его секрет.
|
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
"Наполеонка"
[600x9]
[640x480]Очень аппетитная "наполеонка" и так много вкусного крема!
[600x9]
[показать]Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
41 мастекласс по складыванию салфеток для праздничного стола
1.
[700x395]
2.
[700x472]
3.
[700x441]
4.
[700x437]
5.
[700x371]
6.
[700x404]
Читать далее
Это цитата сообщения Анютина_кухня Оригинальное сообщение
Для новичков на Лиру. Небольшой справочный пост, который будет висеть здесь вечно.
Для новичков на Лиру
Многие новички приходят на Лиру с огромным желанием приобщиться к миру замечательного рукоделия и вкусных рецептов. Конечно, это не единственная причина, но это то, что я читаю тут чаще всего. И останавливаются в недоумении. Что делать с дневником - непонятно. Куча настроек, сложности какие-то. Непонятно, как сделать запись в дневник, как его красиво оформить, как найти друзей, как разместить фото... Да вообще ничего непонятно. Если кому-то "повезло" на опекуна, те знают, что система опекунства не помогает. Люди накручивают себе рейтинг на этом, а новички как не знали ничего, так и не знают. Пойти некуда особо, спросить тоже.
Наиболее бойкие, конечно, довольно быстро осваиваются. Но основная масса остаются в лучшем случае зрителями. А то и вовсе разочарованно бросает эту затею. Потому что уроков, конечно, на Лиру много. Но не все знают, как до них добраться.
Я решила попытаться помочь. И в этом посте собрать все наиболее необходимые и основные ссылки, ведущие к лучшим сборкам уроков на Лиру. А также к сообществам, где можно кое-что почитать и даже иногда задать вопрос.
Начнём?
Это цитата сообщения calipso2009 Оригинальное сообщение
Подсвечник "Огни большого города" - МК от Оксаны Васильевой
Подсвечник "Огни большого города".
Автор: Оксана Васильева
В журнале "Делаем сами" нашла МК для такого вот красивущего подсвечника:
[показать]
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Лайфхакинг: поддерживаем чистоту и порядок (19 фото)
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Красочная живопись Рубена Боре
Живописец Рубен Боре (Ruben Bore) родился в Ташкенте, в 1949 году. Сейчас живет и работает в Париже. Яркие, колоритные работы художника имеют успех в Париже, Риме, Израиле, Филадельфии, Токио.
Это цитата сообщения Fashion_girle_JM Оригинальное сообщение
Зимние луки 2013
1.
[500x500] Это цитата сообщения Fashion_TIME_JM Оригинальное сообщение
Луки для деловых леди
1.
[600x600] Это цитата сообщения Fashion_TIME_JM Оригинальное сообщение
Полезные советы по уходу за фигурой
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта - с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ, НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.
[500x333]
Это цитата сообщения Fashion_TIME_JM Оригинальное сообщение
Весенние луки
1.
[600x600] Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Пророщенная пшеница - источник энергии и здоровья
[показать]Цельное, и особенно пророщенное зерно пшеницы – это продукт, который организм идеально усваивает и за счет этого может противостоять неблагоприятным факторам внешней среды, восстанавливать больные, пораженные ткани и системы организма.
При прорастании зерна содержащиеся в нем белки начинают расщепляться на аминокислоты, которые частично усваиваются, а остальные разлагаются дальше на нуклеотиды; те, в свою очередь, также частично усваиваются, а частично разлагаются на различные основания. А они-то и являются основой нуклеиновых кислот, т. е. генов.
Это очень важно – есть материал для замены и восстановления, а все болезни – это изменения прежде всего в генах.
Зерновая клетчатка не усваивается полностью организмом, а под действием щелочей и кислот желудочно-кишечного тракта разбухает и впитывает все токсические вещества.
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Как обеспечить себя живыми витаминами круглый год
Проращиватели
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения artsense Оригинальное сообщение
Постель в виде куска пиццы
Идеальна для тех, кто любит поесть и поспать.
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
LES PETITES FILLES MODELES
[показать]