Далее >>>

[показать] [показать] [показать] Новейшая диета, появившаяся только в этом году, уже успела покорить Америку. На взгляд ее автора — врача Майкла Морено, мы со временем перестаем худеть, потому что через 17 дней организм привыкает к новой системе питания. Его ноу-хау — разбивать диету на 4 цикла по 17 дней. И как уверяют фанаты новой диеты, за полный курс можно сбросить до 25 кг, отравляющих жизнь! Основной принцип питания по циклам — в чередовании углеводов и белков, а также в частом изменении калорийности рациона. Таким образом, организм не успевает привыкнуть. Например, в течение первого цикла разрешается питаться только постным мясом или рыбой, обезжиренными молочными продуктами, а также не содержащими крахмала овощами и фруктами (не более 1200 ккал в день). Поначалу тяжело, но результат должен порадовать — до 7 кг за первые 17 дней. Второй и третий циклы довольно «легкие». Вторый 17 дней можно есть только кисломолочные продукты, а во время третьих — натуральный йогурт и крупы. В четвертом цикле придется питаться в основном фруктами и крупами, но можно и оттянуться, в награду позволяя себе по выходным немного спиртного. Быстрому похудению способствуют специальные жиросжигающие специи — чеснок, корица, горчица, которыми надо обильно заправлять блюда. А на завтрак — на радость сладкоежкам — иногда можно позволять себе печенье [показать]

-Moss Arina