1. Правило 80/20 (принцип Парето)

80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности.

Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.

2. Закон Паркинсона

Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете.

Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.

3. Групповая операция

Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро – делать весь комплект друг за другом.

4. Сначала отдавайте, а потом получайте.

Именно в таком порядке, а не наоборот Со временем вы получите больше, чем отдали.

5. Опережайте события.

Не тормозите. Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие – вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.

6. Ошибки и неудачи – это хорошо

Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

7. Не относитесь к себе слишком сурово

Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.

8. Создавайте хороший контакт

Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья.

И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.

9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом.

Эта система фокусировки, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт").

10. Ваше отношение изменяет реальность

Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть.

Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.

Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлены.

11. Благодарность – простой способ почувствовать себя счастливым

Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным.

Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще – делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее – эмоции заразительны.

12. Не сравнивайте себя с другими

Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.

Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой.

Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности

Это – всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали.

Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.

14.Не воспринимайте все слишком серьезно.

То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. 

Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. 

Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.

[600x374]

источник - poznaku.ru

Источник - woman.delfi.ua

Этот салат - просто народный любимец.

Но мы расскажем не только, как его приготовить, но и покажем - как оригинально украсить.

Для приготовления традиционного праздничного салата понадобятся такие продукты:

- Одна селедка или 200 грамм филе

- Одна большая картофелина

- Одна луковица

- Свекла крупная 1шт

- 1 ст.л. уксуса

- Яйцо 3 шт

. - Морковь 1 шт.

- Майонез 300 грамм.

Как приготовить салат "Селедка под шубой":

1. Отварить картофель в мундире, остудить и очистив от кожуры, натереть на крупной тёрке.

2. Отделить от костей и нарезать кубиками сельдь и уложить на картофель.

3. Очистив от кожуры лук, нарезать кубиками и залить уксусом и горячей водой. Через 30 мин слить и уложить поверх селёдки.

4. Слой майонеза.

5. Отваренную морковь натереть на крупной тёрке и сделать новый слой.

6. Следующий слой из отваренной до готовности свеклы, которую также натереть на крупной тёрке.

7. Покрыть майонезом. 8. Отделить желток отваренных яиц и натереть на крупной тёрке.

9. Желтками украсить поверхность салата, растерев их.

СОВЕТ.

Немаловажен и внешний вид салата.

Ведь эстетика в кулинарии играет немаловажную роль, повышая аппетит и заставляя восхищаться мастерству хозяйки.

Поэтому важны и украшения блюд.

Варианты оформления салата "Селедка под шубой":

Вариант 1.

Подберите под блюдо специальную продолговатую салатницу, которая имитирует форму рыбы и выложите по его основание все шары. Когда салат будет сформирован в виде рыбы, его останется немного приукрасить: тонкими линиями майонеза можно нанести имитированную чешуйку, из свежих огурцов вырезать плавники, а маслины будут служить глазами рыбы.

Вариант 2.

Один из способов украшения салатов – посыпка. Для шубы можно использовать мелко потертый сыр, вареные желтки или вареную морковь. А можно покрыть поверхность салата поочередными цветными линиями, чередуя тертые продукты контрастных цветов.

Все 12 вариантов смотрите ниже:

[600x596]

[630x473]

[630x473]

[630x432]

[630x473]

[480x460]

[630x473]

[500x397]

[604x478]

[300x300]

В наше время ароматерапия переживает настоящий бум.

Что же это такое - ароматерапия? Каким образом происходит воздействие ароматов на человеческий организм?

Ароматерапия - это использование запахов и ароматов для восстановления организма и лечения.

Используемые в ароматерапии ароматические масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом.

По мнению специалистов, во время сеанса ароматерапии, воздействие запахов происходит сразу на нескольких уровнях: ароматические масла действуют на организм и мозг не только через обоняние, но и через лимфатическую и кровеносную системы.

Ароматерапия, как способ лечения, восстановления организма, используется широко не только в медицине, но и в косметологии.

Очень важно в ароматерапии правильно подобрать эфирные масла.

Все масла обладают определенными свойствами, и подбирают их строго индивидуально.

Тем не менее, имеют они и общие свойства: противовоспалительные, противовирусные, антимикробные.

Кроме того, все масла благотворно влияют на нервную систему, повышают работоспособность, снимают стрессы и нормализуют сон.

Эфиромаслические растения и их масла находятся под следующими знаками зодиака:

Козерог (22.12-20.01)- мята, герань, жасмин, шалфей, эвкалипт, кориандр, гвоздика, пихта;

Водолей (21.01-20.02)- бергамот, грейпфрут, лаванда, эвкалипт, лимон, шалфей, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, жасмин;

Рыбы (21.02-20.03)- бергамот, грейпфрут, лаванда, эвкалипт, лимон, шалфей, нероли, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, иссоп, можжевельник;

Овен (21.03-20.04)-мята, сосна, пихта, лимон, лавр, роза, шалфей, розмарин, сандал, кипарис, кориандр;

Телец (21.04-20.05)- лимон, розмарин, мята, шалфей, лавр, кипарис, туя, жасмин, фенхель;

Близнецы (21.05-21.06)- эвкалипт, фенхель, герань, лаванда, мандарин, апельсин, раза, розмарин, сандал, иланг-иланг, базилик, кориандр;

Рак (22.06-22.07)- )- бергамот, грейпфрут, сосна, лаванда, лимон, шалфей, апельсин, розмарин, иланг-иланг, жасмин, сандал;

Лев (23.07-23.08)- кориандр, фенхель, лимон, апельсин, лавр, мандарин, шалфей, роза, ладан, сандал, розмарин, туя, кипарис;

Дева (24.08-23.09)-эвкалипт, герань, мандарин, шалфей, апельсин, роза, ладан, чабрец, иланг-иланг, базилик;

Весы (24.09-23.10)-эвкалипт, герань, лаванда, шалфей, роза, ладан, чабрец, иланг-иланг, кориандр, мята;

Скорпион (24.10-22.11)- базилик, сосна, лимон, пихта, лавр, мандарин, шалфей, гвоздика, апельсин, розмарин, сандал, иланг-иланг, кориандр;

Стрелец (23.11-21.12)- кориандр, лимон, лавр, шалфей, роза, ладан, розмарин, туя, кипарис, базилик, гвоздика;

Источник - интернет

Улыбаюсь

Посмеялась от души.

День первый: Собака написала на ковер. Я ткнул ее мордой в лужицу и выкинул за окно.
День второй: Собака написала на ковер. Я ткнул ее мордой в лужицу и выкинул за окно.
День третий: Собака написала на ковер. Я опять ткнул ее мордой в лужицу и выкинул за окно.
День четвёртый: Собака написала на ковер… Ткнулась мордой в лужицу и выскочила за окно.
 

... Выпустила из бутылки Джина.

Должна признаться, симпатичный Джин.

Такой эффектный, молодой мужчина,

И выполнить желанья предложил!

Ну а какие у меня желанья?

Я и не очень верю в волшебство.

Но всё ж решила быть оригинальной,

И попросила ласково его:

"Ах, милый Джини, я мудрить не буду,

Мне ни к чему рубины, серебро.

Ты лучше вытри пол, помой посуду,

Почисть палас, и вынеси ведро.

Погладь бельё, потом сходи на рынок,

Когда вернёшься - приготовь обед,

И надо б разморозить холодильник,

И что-нибудь придумать на десерт".

Крутился Джин, как белка в поговорке,

Разбил плафон, рассыпал порошок,

Поранил себе палец в кофемолке,

И утюгом штаны свои прожёг.

И выдохся, упал на покрывало,

Не в силах ни творить, ни колдовать,

А я ему на ушко прошептала:

"Прими-ка душик, и пойдём в кровать".

Скривился Джин и с горькою ухмылкой:

"Помилуй, Госпожа, уж нет сил";

И вдруг полез стремительно в бутылку,

И пробочку потуже закрутил.

из "одноклассников"

Не ищите во мне надрывов,
Не прощупывайте на трещины,
После бурь и душевных взрывов
Я хочу оставаться женщиной.
Не судите мои просчёты,
Не ищите в душе пробоины
Ведь достаточно сил для взлёта,
Хоть и мало во мне от воина.
Не метайте обиды в спину,
Не бросайтесь косыми взглядами,
Ваша «правда наполовину»
Не ударит меня разрядами…
И пускай я для вас простая,
Неприглядно обыкновенная…
Мне не важно, ведь точно знаю:
Для кого-то я, как Вселенная…

Мы часто не из злого умысла употребляем фразы, провоцирующие конфликт – ученые называют их конфликтогенами.

Чтобы сохранить мир в семье и на работе, психологи рекомендуют заменять их более нейтральными.

Никогда не произносите следующие 9 фраз!

1. «Это не входит в мои обязанности», «Мне за это не платят». Самые распространенные отговорки от работы.

В 99% случаев они вызывают раздражение у руководителя и показывают ему ваше равнодушие.

Поэтому гораздо лучше ответить: «У меня на сегодня много заданий. Какое из них мне стоит сделать первым?».

2. «У меня нет времени с вами разговаривать», «Я занят».

Такие ответы – признак плохого воспитания. Этично будет сказать «Приношу свои извинения, но у нас сейчас начинается срочное совещание, и мне уже пора идти. Давайте созвонимся и обсудим вашу проблему в следующий раз» или «Давайте обсудим это через час: я как раз заканчиваю одно дело».

3. «Возможно, это звучит глупо, но…»

Подобное «вступление» изначально ставит под сомнение обоснованность всего того, что вы собираетесь сказать. Запретите себе произносить эту фразу.

4. «Не обижайтесь, но ...»

Это звучит как предупреждение о том, что дальше последует нечто неприятное. Таким образом вы сами даете установку, чтобы ваш собеседник воспринял вашу речь именно как обидную. Поэтому, как только вы почувствуете, что эта фраза вот–вот сорвется с ваших уст, – смените тему разговора.

5. Как же ты поправилась!» или даже «Ой, как ты похудела!»

Вес – щепетильная тема для многих. Люди нелегко принимают изменения, которые происходят с их телом, поэтому подобные комментарии могут здорово испортить их настроение. Вместо этого лучше сказать: «Ты выглядишь потрясающе!»

6. «В вашем возрасте вы хорошо выглядите»

Эта фраза звучит, как напоминание о возрасте, и может быть истолкована так: «По сравнению с другими стариками вы выглядите более–менее сносно». Скажите просто: «Вы выглядите великолепно».

7. «Ты в своем репертуаре»

Старайтесь не навешивать ярлыков. Вместо конфликтных фраз можно сказать: «Я расстроена тем, что ты опять оставил посуду в раковине. Что мы можем сделать, чтобы так больше не было?». Благодаря употреблению местоимения «я» вы акцентируете внимание на том, как вы себя чувствуете, а не на том, что ваш партнер плох. Это станет для него стимулом устранить беспокоящую вас проблему.

8. «Если бы ты действительно любил(-а) меня, ты бы...»

Произнося эту фразу, вы не просто манипулируете партнером, но и даете ему знать, что его отношение к вам вас не устраивает. Вряд ли это будет способствовать крепкой связи между вами. Лучше скажите так: «Я чувствовал(-а) бы себя лучше, если бы мы могли...». Лучший способ сохранить продуктивные отношения – просто объяснить, почему вы расстроены, а затем предложить решение.

9. «Ты была слишком хороша для него», «Я рад, что ты избавился от нее».

Даже если вы пытаетесь утешить кого-то после разрыва с партнером, он может воспринять эту фразу, как оскорбление его вкуса и свидетельство неумения разбираться в людях. Используйте вместо этого: «Он многое потерял» – это точно воспримут правильно.

Источник - интернет

Наши предки достоверно знали о том, что сорванный цветок старается выжить, а оставаясь без корней и питания начинает активно вампирить жизненную энергию из окружающей среды.

Под раздачу попадают все: и люди, и животные, и другие растения. Именно поэтому знахари никогда не сушат сорванные цветки, травы и коренья в жилых помещениях.

Знаменитая болгарская прорицательница Ванга отказывалась принять в своём доме человека, который по неразумению своему приносил ей букет цветов. «Зачем несёшь мне в дом смерть?», — спрашивала она. Если кто-то всё же хотел подарить ей цветы, мог принести ей их в горшке – с корнями.

Сорванный цветок – символ смерти, считала она. Ведь его лишили способности жить.

На Кубе, например, сорванные цветы можно увидеть только на кладбище. Хотя страна утопает в цветах. Но полицейские могут оштрафовать за сорванные цветы. И такое отношение к цветам не только на Кубе.

Традиция дарить живые цветы пришла к нам вместе с христианством. Именно византийские жрецы внедрили на Руси традицию заполнять помещения сорванными цветами.

Не было у наших славян национального обычая дарить цветы, что подтверждается наиболее ранними историческими и литературными источниками, рассказывающими об особенностях жизни и быта народа.

Вот ещё один факт из жизни растений, хотя и не связанный с традициями. Однажды американский бизнесмен русского происхождения во время деловой поездки по России поведал представителю прессы историю о том, как он трижды пытался осуществить мечту всей своей жизни: развести на своих плантациях лесную землянику.

Первый раз он привёз из России только рассаду. Кустики земляники прекрасно перенесли долгуюдорогу, дружно принялись на новом месте — в плодородном, жирном грунте, отцвели, дали плоды. Ягоды выросли очень крупные и сочные, но… это была не земляника. Пропал тот самый неповторимый, ни с чем не сравнимый дух земляничных полян, что запомнился американскому фермеру с детства, проведённого в средней, лесистой полосе России.

Второй раз он вывез из России землянику вместе с грунтом, с которым и высадил кусты в свою почву. Снова неудача.

Третий раз, учтя прежние ошибки, настойчивый американец собрал всё разнотравье, окружающее на поляне землянику, в надежде, что природой определённый подбор соседствующей флоры обеспечит ему стопроцентный успех. Третья неудачная попытка охладила его пыл. Он, наконец, понял: земляника будет ЗЕМЛЯникой только на своей ЗЕМЛЕ – не случайно само название её красноречиво напоминает об этом.

Ну, а, что человек? Казалось бы, ему корневая привязка не грозит – ведь он свободно перемещается в любом направлении и может по желанию удалиться на любое расстояние.

Известен случай, когда к безнадёжному больному в госпиталь приехала старенькая мать. Доктора, уже переставшие бороться за жизнь своего пациента, с изумлением наблюдали, как он "восставал из мёртвых". Оказалось, что мать привезла с собой в мешочке землю, взятую во дворе отчего дома и с её помощью "отпоила" своего сына водой, подмешивая в неё эту землю. Вот такой урок народной медицины преподала женщина специалистам-медикам.

Но корни человека – это не только земля, где он сделал первый в своей жизни вдох.

Это обычаи, традиции его народа, это тот жизненный уклад, те неписанные законы, по которым жили его предки.

Утратив свои корни, эту важную жизнеобеспечивающую основу, человек или потеряет себя, как та земляника в чужой стране, или, подобно цветку, при внешнем благоухании и благополучии будет медленно увядать."

источник - poznaku.ru

Хочу поделиться ссылкой на один интересный сайт для дошкольников.

http://vscolu.ru/

О нем я узнала года два-три назад. Здесь можно скачивать развивающие задания, которые помогут ребенку освоить математику, логику, навыки письма, помогут развить память, мышление, письмо. Много пособий по творчеству.

Особенно полюбился электронный журнал "Кораблик" http://vscolu.ru/korablik_archive/korablik_archiv.html, который можно получать по электронной почте, а затем распечатать на принтере.

Успехов вашим дошкольникам!!!

[252x388] Гороскоп на год ЗМЕИ

Что несет людям 2013 год ?

Году Змеи соответствуют такие цвета, как чёрный, синий (голубой) и зелёный.

Стихия - вода, которой присуща такая характеристика, как подвижность, динамизм и изменчивость.

Таким образом, талисман 2013 года - Чёрная водяная Змея.

Чёрный цвет - это Космос, полярная ночь, <тьма над бездной>, это цвет глубины вод.

Чёрная Змея несёт людям неожиданные подспудные перемены, нестабильность и изменчивость.

Вот почему важно в год Змеи заранее всё планировать и правильно оценивать, прежде чем что-либо предпринимать.

Нужно стать во много раз осторожнее и осмотрительнее.

Характер людей, родившихся в год Змеи.

Это люди сложные, от рождения наделены мудростью, неразговорчивы.

Их дела всегда идут прекрасно, но они часто скуповаты. Иногда эгоистичны и тщеславны. Однако могут проявлять активное участие в своих менее удачливых собратьях.

Часто перегибают палку, не веря суждениям других, полагаясь только на себя. Решительные и целеустремленные характеры, остро переживающие свои неудачи. Внешне спокойные, но страстные натуры.

Обычно отличаются привлекательностью внешней и внутренней, что при некоторой их ветрености ведет к семейным осложнениям.

Идеально подходят: Буйвол, Петух.

В большей или меньшей степени подходят: Мышь, Кролик, Дракон, Змея, Лошадь, Овца.

Абсолютно не подходят: Тигр, Кабан.

Человек, рожденный в год Змеи, является самым мудрым и самым загадочным из всех в сравнении с другими знаками китайского гороскопа.

Вполне возможно, что благодаря своим скрытым возможностям, он или она могут стать философом, богословом, политическим деятелем или финансистом. Змея - это человек-мыслитель, который любит жить хорошо, любит книги, музыку, красивую одежду и утонченную пищу, но со всей его жаждой к хорошим вещам в жизни, его врожденная элегантность, дает ему некую неприязнь к окружающим, с кем он общается довольно легкомысленно, считая своих собеседников довольно глупыми, в сравнении с ним.

Такие люди любят общаться на разные интересные для них темы, однако никогда не уделят внимания беседе которая становится повторной или не несет в себе ничего нового для них, в этом случае их внимание рассеивается и они полностью погружаются в свои мысли.

Почти невозможно сосредоточить хоть какое-то внимание Змеи на разговоре на отвлеченные и малозначащие темы.

Они предпочитают сосредоточиться на новых интересных необычных идеях в интеллектуальном обсуждении.

Эти люди имеют особое чувство, которое позволяет им судить ситуацию правильно и таким образом они являются чувствительными к новым возможностям и идеям, что позволяет им вцепится в подвернувшуюся возможность и преследовать ее в своих интересах постоянно и энергично.

Змеи уверены в себе и обычно не беспокоят себя выслушиванием чужого мнения.

Но эта сторона их характера имеет также отрицательный знак, отказываясь слушать конструктивный совет, они могут с упрямством войти в бесполезную и неприятную проблему.

Хотя для них трудно порой выслушать дельный совет, они терпеливы с проблемами других, в трудную минуту Змея способна дать руку помощи и рассмотреть сложившуюся проблему с разных ракурсов.

Когда люди года Змеи сталкиваются с дилеммой, то, как правило, действуют со свойственной им скоростью и решительностью, так как сильно верят в то, что они делают и редко напрасно тратят время или энергию на проекты недостающих в хорошем потенциале.

Важно помнить, что жизнь состоит не только из работы и соревнования, человек года Змеи совершенно не знает, как себя свести если появляется возможность расслабиться, и даже когда такая возможность возникает они все равно думают о делах.

Этот тип людей часто создает преданных и заботливых друзей. Однако, их природный гнев может быть очень быстро и весьма просто пробужден любой мелочью, особенно, если будет подозрение, что кто-то использовал в своих интересах их доверие или повредил их близким.

Змея завоевывает мир в равной степени благодаря своему яду и завораживающему очарованию. Змея выделяется в любой толпе, ее стиль безупречен во всем - от одежды до умения держать себя.

Такой человек может одержать верх над любым, кто окажется у него на пути, но, к счастью, обычно ведет себя достаточно дружелюбно и охотно приходит на помощь жертвам собственного очарования.

Змеи много не болтают, к тому же они от природы очень серьезны, поэтому собеседникам могут показаться мрачноватыми.

С другой стороны, когда Змее нужно сказать что-то по-настоящему важное, ее красноречие не знает себе равных, да и

[350x256] Часто ли вам приходится отказывать людям в помощи?

Какие чувства вы при этом испытываете - неловкость, смущение, стыд?

Как часто мы соглашаемся выполнять такие просьбы, несмотря на то, что делать это нет ни малейшего желания?

Согласно психология отношений, мы стремимся выглядеть хорошими в глазах окружающих даже в ущерб собственным желаниям и интересам, поэтому продолжаем привычно кивать в ответ на очередную просьбу и злиться за свою слабохарактерность и безволие.

Так почему же свободный независимый человек не может отказать в просьбе, которую не хочет выполнять?

Корни этой проблемы идут еще из детства, когда сначала родители, воспитатели в детском саду, родня, и далее учителя, знакомые и малознакомые люди пытаются внушить ребёнку,

что для того, чтобы его любили и хвалили, нужно вести себя правильно, всегда помогать людям, быть бескорыстным, слушаться.

Такие установки и являются причиной формирования заниженной самооценки у взрослого, вынуждающей в дальнейшем постоянно уступать и соглашаться.

Выделим и другие причины, которые мешают нам скачать «нет».

Например, боязнь показаться резким и невежливым, страх ухудшения отношений с просителем, тревога, что вам не помогут, когда вы окажетесь в трудной ситуации.

Причины такой безотказности также скрываются в том, что человек слишком зависим от мнения общества, боится, что его отвергнут, и он останется в одиночестве.

Любовь, уважение, признание – это то, что боится потерять человек, отказывая в просьбе.

Однако, рано или поздно, человек начинает по-настоящему тяготиться чужими просьбами, но, как ни странно, отказать он по-прежнему не в силах.

Так как же научить себя говорить «нет», не испытывая душевных терзаний, волнений и мук совести?

Первым делом, нужно понять, что окружающие люди могут виртуозно вами манипулировать, зная вашу слабость, скрывая своё воздействие под чувствами порядочности, любви, дружбы, долга.

Кроме того, если человек вами манипулирует, то никакой речи о честности и открытости отношений между вами быть не может.

Такие отношения длятся лишь до того момента, пока вы как донор не перестанете облегчать существование своему акцептору, т.е. просящему.

Когда вы прекратите исполнять распоряжения и просьбы, такие отношения очень скоро прервутся.

В таких случаях, человек склонен винить себя, что стал причиной потери любви или дружбы из-за своего эгоизма.

Но, поверьте, никто не может потерять того, чего изначально не было!

Если ваш коллега прекращает с вами общение сразу после вашего очередного отказа «прикрыть» его перед начальством, это означает только одно – он вас использовал в своих целях, а теперь, после отказа, вы ему стали не нужны, и он будет искать другую «жертву».

Ведь дружить – вовсе не значит вечно отказывать себе в угоду другому человеку.

Это глубокие, искренние отношения, включающие в себя целый комплекс эмоций, затрагивающие не только психику человека, но и его энергетику.

Для искренней дружбы важно полное взаимопонимание между людьми.

Учитесь с лёгкостью говорить людям «нет», вспомнив эти простые истины:

Любовь и дружба возникают не потому что… , а вопреки всему.

Вы не червонец, чтобы всем нравиться.

Окружающие должны ценить ваши интересы и время.

Вы всегда можете уверенно и легко сказать «нет».

Если вы научитесь говорить «нет», вы обретёте внутреннюю гармонию, освободитесь от общества манипуляторов и вас будут окружать только настоящие друзья и преданные любимые.

Бажена Богданова, астролог

источник -poznaku.ru

1. Помассируй мягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут.

2. Зевай!

Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом.

3. Приготовь кофе из... калины.

Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему.

4. Пускай мыльные пузыри.

Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение.

5. Прикоснись к стволу дерева и задержись в этом положении на 1-2 минуты.

Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья.

6. Охладись.

Подставь руки под струи холодной воды или добавь кусочки льда в напиток.

7. Сдвинь с места 27 предметов.

Совет китайцев прост: ты не только меняешь направление потоков энергии, но и переключаешь внимание.

edinstvennaya.ua [700x525]

[276x400]Когда так сыро, холодно и противно, как поздней осенью – от простуды нужно спасаться всеми возможными способами – теплой одеждой, горячим чаем и полезной пищей.

Все мы знаем отечественные продукты для поднятия иммунитета – лук, чеснок, лимон – все они с детства знакомы нам, но не всем по вкусу.

Филгуд же предлагает вам отличную альтернативу привычным «иммуностимуляторам».

Антипростудную, очень вкусную и изысканную греческую закуску – скордалию.

Готовим закуску: пикантное карпаччо!

Для приготовления нам понадобится:

20 кусков черного хлеба

0,5 кг картофеля

200 мл растительного масла

1 крупная морковка

5 зубчиков чеснока

сок 1 лимона

крупная веточка петрушки

1 стебель сельдерея

луковица 1 шт

3 горошины черного перца

соль по вкусу

Как готовить:

Почистить овощи: лук, морковку, картошку и нарезать на крупные кубики.

Морковь, петрушку и лук в кастрюлю с водой, и, доведя их до кипения, варить в течение 15 мин.

Потом добавить картошку и сельдерей, и готовить еще 25 мин.

Шумовкой переложить картофель в миску.

Переходим к чесноку: его очистить, измельчить и растереть с солью.

Половину отваренного картофеля размять до консистенции пюре, добавить перетертый чеснок, перемешать.

Остальной картофель растереть с 180 мл растительного масла и лимонным соком.

Соединить обе массы и тщательно перемешать.

Посолить по вкусу.

Черный хлеб обжарить в оставшемся растительном масле, подать к закуске.

Источник - интернет

[400x266] 1.Порезанные лук и чеснок

В простудный сезон мы часто слышим совет: ешьте больше лука и чеснока, если есть не можете, просто нарежьте и поставьте рядом с кроватью - фитонциды убивают вирусы. - И это правда! - подтверждает к.м.н., оториноларинголог Елена Владыкина.

- Даже врачи рекомендуют этот действенный рецепт: запах чеснока действительно «отпугивает» вирусы, находящиеся в воздухе.

Только не нужно запихивать долки чеснока себе в нос - может запросто обжечь слизистую носа.

2. Имбирь молотый или свежий

Рецептов с имбирем в интернет множество! Рекомендуют его порезать и положить в чай, ложку сухого имбиря закинуть в стакан теплого молока и т.п.

Сводится все к одному - имбирь в любом виде полезен от простуды.

- Не удивительно, - считает к.м.н., диетолог Марина Копытько.

- Имбирь в Японии используют как средство, препятствующее росту бактерий и вирусов. Недаром его употребляют с сырой рыбой: по некоторым данным имбирь способен бороться даже с паразитами.

А некоторые исследователи считают, что имбирь даже участвует в выработке эндорфинов, то есть повышает наше настроение.

3. Клюквенный морс с медом

Самый полезный рецепт при простуде, по мнению многих, - клюквенный морс с медом. Но приготовленный по правильной технологии.

Ягоды нужно предварительно растолочь толкушкой (желательно, деревянной), в кипящую воду закинуть только шкурки, жмых. А получившийся сок отставить в сторонку. Прокипятить шкурки в течение 5-7 минут.

Выключить, дать остыть примерно до 40 градусов, потом влить сок и положить мед по вкусу. Так сохраняются полезные свойства витамина С и не разрушаются веществ из меда.

- Уповать на природную аскорбинку, как на панацею, все же не стоит, - считает Елена Владыкина.

- Если вы уже заболели, раздраженное горло может еще больше пострадать от кислоты. И, увы, из морсов витамин С так легко не усвоится. Придется выпить несколько литров клюквенного отвара, чтобы получить хотя бы десятую долю витамина С.

Хотя недооценивать действия питья при простуде нельзя. При температуре нужно обязательно пить больше кисленького, в том числе и морса с медом.

4. Полоскание с ромашкой

Ромашка недаром считается природным антисептиком - ей советуют промывать нос, полоскать больное горло.

- Промывание носа и полоскание я бы вообще рекомендовала делать каждый день в течение всего простудного сезона, - советует Елена Владыкина.

- Эта полезная процедура смывает с носа бактерии вирусы, которые мы цепляем в метро и других общественных местах.

Не обязательно делать это с ромашкой, подойдет обычная подсоленая вода (или раствор морской соли - половинку чайной ложки на стакан воды). А ромашкой можно полоскать горло, когда оно уже саднит.

5. Молоко с медом

Эффект этого старинного рецепта, по мнению врачей, несколько преувеличен. Действительно, теплое молок и мед смягчает слизистые оболочки. И если сильно першит в горле, не отпускает сухой кашель - такое питье весьма полезно.

По меньшей мере, вкусно. Но, как рассказал отоларинголог Анатолий Смирнитский, при остром или аллергическом рините (проще говоря - насморке) молоко и мед могут ухудшить состояние.

Ферменты, содержащиеся в молоке, обладают сгущающим действием. А это может усугубить заложенность носа.

Автор: Елена Ткаченко

Фонтан Roshen в Виннице - единственный в Украине и самый большой в Европе плавающий светомузыкальный фонтан.

Это единственный в мире фонтан, который установлен не в искусственном бассейне, а на открытом водоеме - в русле реки Южный Буг около острова Фестивальный (Кемпа).

По оценкам экспертов фонтан Roshen входит в десятку лучших и зрелищных фонтанов мира.

Фонтан Roshen – это взмывающие ввысь под музыку мощные струи воды в сопровождении световых и лазерных эффектов, а также видео-проекции на огромном экране.

Фонтан был открыт 4 сентября 2011г. на набережной возле фабрики Рошен в Виннице.

Это подарок Кондитерской Корпорации Roshen городу Виннице и всей Украине.

В строительство инвестор вложил 73 миллиона гривен.

Плавучая платформа построена по всем стандартам судостроения и даже зарегистрирована в регистре судоходства Украины как стоечное судно класса К ВЗ.

Максимальная высота центральной струи в Винницком фонтане – 70 метров, фронтальный разлет струй около 140 метров.

Всего в фонтане 277 водяных струй — часть из которых смонтированы в движущиеся системы.

Для фонтанного шоу используются 560 супермощных светодиодных фонарей, которые позволяют делать очень яркую и зрелищную подсветку, достигая разных эффектов.

Еще одна особенность светомузыкального фонтана Roshen – лазерный проектор с экраном, который формируется брызгами и водяной пылью по всей длине фонтана и позволяет демонстрировать на фонтан видео в формате 3D.

Площадь проекционного экрана достигает 720 кв. м.

Уникальность фонтана состоит и в его так называемой «зимующей технологии», благодаря которой в зимний период конструкция фонтана погружатся под лед, на дно Южного Буга.

Фонтан работает каждый день, в светлое время в сопровождении музыки, а по вечерам можно посмотреть уникальные шоу-программы с музыкой, световыми и лазерными эффектами.

[700x466]

[240x157] Лунный календарь исполнения желаний на ноябрь 2012 года

Ноябрь – это месяц «открытых дверей».

В это время на следующий год закладывается очень многое: какие двери будут для вас открыты, какие таланты в вас раскроются, какая любовь будет в вашей жизни….

Что же сделать, чтобы все двери были открыты?

Проще всего достичь нужной степени открытости можно поступая в согласии с лунными ритмами.

Первую половину ноября с 1 по 13-е Луна будет убывать, с 14-го по 30-е расти, а мы вместе с ней станем выстраивать своё счастливое будущее.

Ноябрь начинается вместе с началом третьей Лунной четверти, а это всегда то время, когда мнение о нас окружающих нас людей оказывает наибольшее влияние на наше будущее.

Чем больше людей знает о нас что-то, тем вероятнее это что-то в нашей жизни произойдёт. Этим и воспользуемся для исполнения собственных желаний.

С 1-го по 2-е ноября Луна в Близнецах и это время когда можно договориться с кем угодно и о чём угодно.

3-4–го ноября расскажите всем имеющим уши о том как у Вас всё здорово в семье, в отношениях с родственниками, какие планы у вас на покупку виллы, ремонт дома и т.п. Отличным подспорьем в этом вопросе являются социальные сети – поставьте себе в статусе «купил дом», или «выхожу замуж» и посмотрите на результаты.

5 и 6 ноября просто хвастайтесь всем и каждому о чём угодно и обо всём сразу: как здорово вы печёте плюшки, вышиваете крестиком, запускаете бизнес-проекты, поёте и т.п.

7-9 ноября расскажите своим знакомым, какой порядок у Вас во всех делах, начиная с дел денежных и заканчивая отношениями с людьми.

10 ноября – особенно важный день. День, когда нужно вспомнить и рассказать знакомым о самых больших своих творческих успехах, которые случились в 2012 году, о самых серьёзных своих достижениях и о том, какие «двери» вам легко удавалось «открыть».

С 13-го по 15-е ноября Новолуние, большую часть которого луна будет находиться в Стрельце, а это время, когда «открыта и принимает заявки небесная канцелярия».

Лучшим способом открыть для себя все двери и пути, найти и проявить свои таланты в 2013-м году будет обращение в эти дни к Высшим Силам, к Богу с просьбами открыть и проявить всё, что нужно открыть и проявить в вашей жизни.

Начиная с этого момента, Луна начинает расти и методы работы над исполнением желаний меняются.

В первую лунную четверть (с 16-го по 21-е ноября) уже не столько мнение окружающих о нас определяет наше будущее, сколько наша собственная сила мысли и наши собственные планы на будущее.

Посему, прекращаем болтать и начинаем тщательно планировать своё будущее.

16-го по 18-е ноября строим стратегические планы: какие должности займу, какого социального положения достигну, какой статус буду иметь в обществе.

С 19-го по 21-е ноября концентрируемся на собственных талантах, знаниях и навыках, какие будут получены в 2013-м году. Проделав всё это, мы совершенно готовыми подойдём ко второй лунной четверти – времени действий.

Теперь от планов нужно перейти к делам. Хорошо известен тот факт, что поступая привычным образом мы получаем привычные результаты, что-то совершенно новое получить можно только сделав что-то совершенно новое, ил поступив необычно.

Этим и займёмся в последнюю декаду ноября. 22-23 ноября имеет смысл получить удовольствие от жизни каким-нибудь необычным способом, или совершить какой-нибудь детский поступок.

Идеальный вариант – сделать то, чего очень хотелось в детстве, но не удалось реализовать. Мне, например, очень хотелось иметь красненькие бусики и в этом ноября, я пожалуй, себе их куплю – просто так для баловства.

24-25 ноября стоит принять участие в каком-нибудь соревновании, совершенно любом, например сыграть в шахматы по интернету с живым противником, но только если вы раньше этого никогда не делали, если делали – придумайте что-нибудь ещё.

26-28 ноября следует сделать нечто несвойственное себе с деньгами: открыть банковский вклад, подарить прохожему, потратить на что-то необычное, отложить в «кубышку» и т.п.

29-30 ноября – Полнолуние. Это самое сильное время месяца и использовать его нужно по максимуму.

Способов множество, но я предлагаю в полнолуние в ноябре провести смешной, но очень эффективный ритуал по открыванию дверей: составьте себе список тех дверей, которые должны перед вами открыться в 2013-м году: дверь в счастливую личную жизнь, дверь к высоким доходам, дверь к карьерным достижениям и т.п.

Список может быть

[450x300] Коньяк (неважно - французский он, армянский или дагестанский) - всегда дижестив. Во всяком случае, в западноевропейской традиции.

У французов существует знаменитое правило употребления коньяка - правило трех "С": cafе, сognac, cigare (кофе, коньяк, сигара).

Сначала обычно пьют кофе, потом коньяк, а потом выкуривают сигару.

Курить сигару, а тем более сигарету, во время пития коньяка - дурной тон, пишет povarenok.ru.

Однако американцы и русские, как всегда, идут своим путем.

Не стал исключением и коньяк. В Новом свете его пьют и в качестве аперитива, к тому же разбавляя тоником, смешивая с вермутом «Martini».

К счастью, обычно это не старые коньяки (чаще V.S или V. S. O.P.).

В России же коньяк принято закусывать лимоном. Если верить легенде - родоначальником этой традиции был император Николай I, который, попробовав как-то французский коньяк, нашел его слишком крепким. «Под рукой» у Его Императорского Величества ничего кроме лимона не оказалось. Так и пошло. Государю понравилось - он научил закусывать коньяк лимоном придворных. Постепенно традиция распространилась. Однако за пределы Российской империи, а позднее СССР и СНГ так и не вышла.

Нигде в мире коньяк лимоном больше не закусывают. Дело в том, что сильный, резкий вкус цитрусового напрочь убивает тонкий коньячный аромат, заглушает вкус, послевкусие…

В общем, все, ради чего пьют коньяк, приносится в жертву сомнительному удовольствию съесть кусочек лимона. Этот «варварский», по мнению большинства европейцев, способ употребления коньяка так до сих пор и называется: «a la Nicholas».

Что до самой манеры употребления - коньяк напиток, если так можно выразиться, неспешный.

Его принято согревать, долго держа бокал в руке, неторопливо, маленькими глоточками попивать за дружеской беседой или во время романтического свидания. В спокойной обстановке смаковать, наслаждаться гаммой вкуса, а не «хлопать» залпом.

При подаче коньяк должен иметь температуру немного выше комнатной.

Из рюмок коньяк не пьют. Вернее, пьют, но лишь алкоголики, которым все равно. Они его и из пластиковых стаканчиков пьют.

Но не будем о грустном. Ныне можно выделить два основных типа коньячных бокалов.

Прежде всего, это сниффер (от английского to sniff - нюхать). Этот бокал может вмещать в себя до 840 мл коньяка (естественно, в основном распространены менее вместительные экземпляры). Но наливать коньяк всегда нужно лишь до самой широкой части сниффера.

Чаша бокала имеет шарообразную форму, сужающуюся кверху. Ножка - короткая. Собственно, сниффер считается классическим коньячным бокалом.

Называется он так потому, что коньяк принято нюхать - суженная верхняя часть бокала этому способствует.

Плюс шарообразная форма - такой бокал удобно держать рукой непосредственно за чашу и согревать коньяк.

Во Франции вам, скорее всего, подадут коньяк именно в сниффере.

Другой вариант, сегодня, пожалуй, не менее популярный, - бокал, который по форме напоминает бутон тюльпана.

Он также сужается в верхней части. Ножка у "тюльпана" длинная. Держат подобный бокал как раз за нее, словно винный.

Так удобнее его вращать, распределяя коньяк по стенкам чаши, что бы он «дышал» кислородом.

В принципе, из какого бокала пить коньяк: из сниффера или из «тюльпана» - зависит от индивидуальных предпочтений.

Хранить бутылку с коньяком стоит в вертикальном положении. Напиток не должен контактировать с пробкой.

Если вы недопили коньяк, он остался в бутылке, то лучше перелить его в стеклянную посуду меньшего объема, обязательно с крышкой: долгий контакт с воздухом коньяку вреден.

Агро Перспектива

[400x300] Солодка - лакричник, лакрица, желтый корень (Glycyrrhiza).

Солодковый корень (корневища и корни) содержит гликозиды, сахарозу, флавоноиды, эфирное масло, витамин С, жёлтый пигмент, минеральные соли, пектиновые вещества и др.

Из высушенных корней и побегов солодки готовят отхаркивающие средства (например, грудной эликсир).

Корень солодки входит в состав мочегонного чая; его используют также для приготовления пилюль и улучшения вкуса лекарств.

Из корня получают лечебный препарат ликвиритон, применяемый при гастритах и язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Солодковый корень используют также в пивоварении, кондитерских изделиях, кулинарии и для технических целей.

Солодку в медицинской практике применяют также для улучшения вкуса лекарств, например грудного эликсира, она входит в состав мочегонных чаев.

Солодка - многолетнее травянистое растение семейства бобовых (Fabaceae), с мощной корневой системой.

Плод - удлиненный, слегка изогнутый голый боб бурого цвета с 2-6 семенами. Семена почковидные, блестящие, зеленовато-серые или буроватые.

Цветет в июне - августе, плоды созревают в августе - сентябре. Размножается семенами и вегетативно. Образует большие заросли по солонцеватым степям и берегам степных рек, на песках, а также как злостный сорняк на полях степной и полупустынной зоны.

Распространена в Средней Азии, по нижнему течению Дона, Волги и побережью Азовского моря, на Северном Кавказе, в Восточном Закавказье, на юго-востоке Европы.

Наиболее распространены солодка голая и солодка уральская. Оба этих вида являются источникам солодкового (лакричного) корня.

Произрастает как сорняк в солонцеватых степях, на полях и вдоль дорог. Солодка известна своим обволакивающим, отхаркивающим и легким слабительным действием.

Отхаркивающие свойства связывают с содержанием в ее корнях глицирризина, который усиливает секреторную функцию верхних дыхательных путей и повышает активность реснитчатого эпителия в трахее и бронхах. Сапонины, содержащиеся в растении, раздражают слизистые оболочки не только дыхательного тракта, но и других органов, усиливая при этом секрецию их желез, поэтому солодку включают в состав отхаркивающих, мочегонных и слабительных средств.

Благодаря флавоноидным соединениям препараты солодки действуют спазмолитически на гладкие мышцы бронхов.

В солодке содержатся вещества, близкие как по своему строению, так и по действию к стероидным гормонам, которые вырабатываются корковым слоем надпочечников и обладают чрезвычайно сильными противовоспалительными свойствами.

Из солодки выделили ряд биологически активных веществ, снижающих уровень холестерина в крови и способствующих исчезновению холестериновых бляшек в кровеносных сосудах.

О лекарственном применении солодки говорится в древнейшем памятнике китайской медицины “Книга о травах”, написанной боле чем за три тысячи лет до новой эры.

В течение тысячелетий китайские врачи относили солодковый корень к лекарствам первого класса и старались включить его в состав всех лекарственных смесей, так как он усиливает действие других лекарств, являясь “проводником” для них и, кроме того, способен нейтрализовать действие ядов, попавших в организм.

В Тибете считали, что корни солодки “способствуют долголетию и лучшему отправлению шести чувств”.

Корни растения широко использовались в Ассирии, Шумере, откуда были позаимствованы врачами Древнего Египта.

Корни и корневища солодки широко применяют в пищевой промышленности - экстракты, сиропы, как суррогат сахара и пенообразователь в безалкогольных напитках (экстракт солодки - одна из составных частей кока-колы и пепси-колы), пиве, квасе, тонизирующих напитках, пригодны для изготовления кофе, какао, маринадов, компотов, киселей, мучных и сбивных изделий, конфет, халвы.

Применяются в качестве вкусовой добавки - при обработке рыбы и как добавка к байховому и зеленому чаю.

В Кыргызстане - суррогат чая. В Японии - в качестве пищевой антиоксидантной добавки; в Японии и Египте - среди компонентных добавок с бактерицидными и фунгицидными свойствами к пищевым продуктам и напиткам.

В виде отвара, настоя, экстракта или порошка корневище с корнями солодки используют как отхаркивающее средство при болезнях легких, сопровождающихся кашлем; как противовоспалительное и спазмолитическое средство при гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; как слабительное и регулирующее водно-солевой обмен при сахарном диабете; в составе лекарственных смесей - как диуретическое и слабительное средство.

В качестве вспомогательного средства