Это цитата сообщения Olga_Zab Оригинальное сообщение
Посланник слушать онлайн
[показать]Что бы вы сделали,если бы ваше будущее "я" предложило бы информацию о любви, которая столетиями держалась в секрете?
Информацию, с которой воплотятся в жизнь все ваши мечты. Информацию, дающую больше силы, позволяющую в большей степени управлять своей жизнью, чем возможно с помощью денег.
Отказались бы от денег, которые сами идут к вам в руки?
Любовь освобождает ваши внутренние силы. Вы будете легко и быстро создавать то, что хотите.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Пять платьев из одного платка! Видео мастер-класс от Ольги Никишичевой
Доброго времени суток!
Для выполнения вариантов, предлагаемых невероятно талантливой Ольгой Никишичевой, навыки шитья не нужны, необходимо только уметь завязать платок или отрез ткани определенным образом и дополнить ансамбль любимыми аксессуарами. Шикарные идеи, великолепная демонстрация!! Приятного просмотра!
Всем удачи и прекрасного настроения!!
Елена Глебова
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения: моделируем фигуру.
Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз.
Как убрать живот.
[показать]Лежа на спине, ноги согнуты, руки поднимите параллельно бедрам, одновременно подняв вверх плечи и голову. Из этого положения двигайте только корпус на сантиметр вперед и назад. Таз при этом оставляем на полу. 75 повторений.
[показать]
Стоя, слегка расставив ноги, левую руку вытяните вверх, положив правую на бедро. Вытяните левую руку далеко вправо, покачайте туловище. 100 раз. Руки меняем.
[показать]
Лежа на спине, левую ногу вытянуть вверх, правую чуть приподнять. Одновременно левую ногу перехватываем руками под коленом. Упражнение заключается в следующем: колено опускаем, руки вытягиваем, корпус двигаем на сантиметр взад-вперед. 100 раз, ноги меняем.
Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение
Эффективные маски против морщин
[250x172]Вот одно просто потрясающее народное средство от морщин для совсем увядающей кожи: Возьмите молоко и сварите на нём густую манную кашу.Затем 2 столовые ложки этой каши разведите с тёплой водой, и добавьте половинку чайной ложки соли, и ещё 1-н яичный желтк, 2-ве чайные ложки меда и 3-ри столовые ложки сока абрикоса (если не сезон, то возьмите банановый, яблочный или морковный сок). Данную смесь наложите на кожу вашего лица и не забудьте про шею, примерно через 15-ть -20-ть минут смойте тёпленькой водой.Замечательный рецепт из картофеля против морщин: Возьмите картофель, отварите его в мундире, затем очистите его и разомните. Эти 2 столовые ложки свежеприготовленного картофельного пюре размешайте с молоком и со сметаной, взятых и одного и другого по 1-ой столовой ложке, с 1-ой чайной ложкой глицерина, и с1-ой чайной ложкой растительного масла. Нанесите полученную массу на лицо примерно на 15 минут, потом умойтесь теплой водой.
При уже стареющей коже лица используйте такую смесь: Возьмите 1 -ну столовую ложку лука, измельчите преварительно в мясорубке или натерите на терке, затем всё это смешайте с 1 -ой столовой ложкой меда и с 1 – ой столовой ложкой молока. Нанесите массу на лицо примерно на 10-15 минут и по истечении этого времени смойте тёпленькой водой.
Вот ещё один отличный рецепт маски против морщин при дряблой коже лица: Возьмите 1-ну столовую ложку тертой морковки, размешайте с 1-ой столовой ложкой картофельного крахмала и с 4-мя ст. ложками простокваши. Нанесите полученную смесь на кожу лица, а примерно через 15-ть 20 минут смойте немного прохладной водой.
Средство от морщин из крапивы: Возьмите крапиву и очень мелко измельчите листья. Потом возьмите 2 столовые ложки этой кашицы, смешайте с 1-ой чайной ложкой меда и с 1-ой ст. ложкой растительного масла. Нанесите эту массу на лицо примерно на 15 минут, затем умойтесь водой.
Отличный рецепт от морщин: Возьмите 1-ну столовую ложку пивных дрожжей и разведите их молоком до образования густой массы. Если у вас очень жирная кожа, то вместо молока лучше используйте простоквашу. Наложите эту маску на лицо на 15 минут, потом снимите влажной салфеткой и умойтесь.
Рецепт маски против морщин из мёда: Возьмите 1-ну столовую ложку меда, размешайте с 1-ой столовой ложкой измельченных овсяных хлопьев, и ещё с 1-ой столовой ложкой крепкого чая и с 2-мя ст. ложками молока. Полученную смесь нанесите на всё лицо, оставляя область вокруг глаз, держите эту маску от 10-ти до 15-ти минут, потом смойте тёплой водой или водой комнатной температуры. Вместо овсяных хлопьев можно взять овсяную или рисовую муку.
Ещё одна медовая маска от морщин: Возьмите 1-ну ст. ложку меда, размешайте с молоком или творогом, взятых каждого по 2 ст. ложки. Тщательно разотрите всё до однородной массы, потом нанесите её на лицо. Через 15-ть минут смойте водой.
http://babochkka.ru/effektivnye-maski-protiv-morshhin/
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Топ 5 рецептов сырников на завтрак
Сырники - это вкусное и популярное блюдо из творога. Помимо творога для приготовления сырников используют яйца, муку и сахар, затем придают форму небольшой лепешки и обжаривают с двух сторон на сковородке, запекают в духовке или готовят на пару.
Для ароматизации сырников часто используют ваниль, ванильный сахар или эссенцию. Кроме того, можно поэкспериментировать с различными сладкими пряностями, такими как мускатный орех, молотый кардамон, цедра лимона или апельсина и т.п.
1. Сырники с зеленью
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ФОТОГЕНИЧНОСТЬ. СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛА
Мы так любим фотографироваться. И, конечно, хотим, чтобы на фотках мы ВЫГЛЯДЕЛИ! Особенно мы, женщины. Бывают, конечно, фотографии удачные...
[454x439]А иногда, к сожалению, получаются весьма неудачно...
[700x554]Фотографии мной подобраны с иронией, но, тем не менее.... Поэтому ниже вам будут предложены советы профессионального фотографа – как достичь «фотогеничности»…
Если вы будете держать голову прямо, то на получившемся снимке вы можете обнаружить у себя признаки второго подбородка, несмотря на то, что вы им и не обладаете. Плюс ко всему практически полностью стирается боковая линия вашей нижней челюсти.
Поэтому – совет № 1 - попробуйте позицию « ваша голова слегка наклонена к низу, а подбородок тянется вперед». Особенно это будет работать, если из-за освещенности ваш подбородок отбрасывает тень.
Теперь - совет № 2 - старайтесь не опускать дальнее плечо вниз, если вас фотографируют в полуобороте.
Совет № 3. Когда вы смеетесь, вы довольно часто (чисто автоматически) отводите голову немного назад. У вас «опять» образовался «шикарный» второй подбородок. Запомните: даже во время смеха вам нужно приучить себя немножко вытягивать голову в сторону камеры (помните - вперед и вниз)...
Совет № 4. Если вас снимают в полуобороте, - чтобы красиво вырисовалась линия вашего подбородка, необходимо делать то же самое, что и во время съемок в анфас — ваш подбородок немножко приподнят и вы будто боковой линией тянетесь к камере. А если вы повернетесь из такого положения прямо на камеру, сохраняя при этом легкий подъем подбородка и небольшую вытянутость вперед, также получите прекрасный кадр.
И последнее — если вас фотографируют в ваш чудный профиль, постарайтесь тянуться… ушами к камере. Звучит это странно, но работает отлично, - также, как и вытягивание подбородка при съемке в анфас. Только при этом не отклоняйтесь назад. Вместе с ушами !:))) вы тянетесь к камере «внешним плечом» - вперед и чуть-чуть вниз.
Приятной вам фотосессии!..
[512x293]
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Остросюжетный фильм под названием «Ни за, ни против». Она смогла сделать это!
У французов это получается намного лучше, чем у американцев! У американцев много стрельбы, много всяких трюков, но иногда отсутствует какой-нибудь смысл. У французов всё обстоит иначе, у них порой отсутствует первое и второе, но фильм от этого не страдает, ведь он наполнен «мозгами».
Впрочем, сделаю небольшое отступление. Вы хотите чего-нибудь остренького, пикантного? Думаю, что я смогу вам доставить такое удовольствие, ведь я вам предложу к просмотру остросюжетный фильм под названием «Ни за, ни против». Какой мне смысл пересказывать вам то, что вы сможете увидеть собственными глазами? Думаю, что смысла нет. Те, кому нравится такой жанр – будут если не в восторге, то, по крайней мере, приятно удивлены! Она смогла сделать это! Но как она будет жить с «тем»?
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Кофе поможет в борьбе с целлюлитом
[318x282]Косметические салоны не дают полной гарантии избавления от целлюлита, а процедуры там стоят довольно дорого. Антицеллюлитные крема также не обещают 100% результата. Но существует множество средств избавления от целлюлита, которыми каждая женщина может воспользоваться прямо у себя дома. К сожалению идеального средства избавления от этого недостатка еще не изобрели, но ряд процедур позволят уменьшить проявление целлюлита. Одним из самых известных и действенных средств является простое кофе. Как же оно действует? Под действием кофеина, кровеносные сосуды сжимаются, что заставляет кожу выглядеть упругой и красивой. Кроме того, известно, что кофе улучшает циркуляцию крови в организме и способствует выведению вредных токсинов.
Чтобы уменьшить проявление целлюлита, попробуйте сделать кофейный скраб, предлагаю вам на выбор три различных рецепта домашнего кофейного скраба.
1. Кофейный скраб от голливудской звезды - Хэлли Берри. Актриса утверждает, что сохранить прекрасный вид кожи ей помогает самый простой домашний скраб, для него нужно лишь пить натуральный кофе, а гущу оставшуюся после этого сливать в баночку и хранить в холодильнике. Когда Вы решите провести процедуру Вам будет необходимо к 50 граммам кофейной гущи добавить по одной ложечке мёда и оливкового масла. Применять скраб Хэлли рекомендует не реже чем раз в неделю, но перед процедурой нужно обязательно полежать в ванной хотя бы 10 минут, если ванны нет, то принять горячий душ и только после этого наносить кофейную гущу на тело вращательными движениями, растирайте скраб 5-10 минут после чего смойте тёплой водой.
2. Кофейный скраб от целлюлита. Для этого скраба Вам понадобятся 3 ложки мелко молотого кофе + 3 ложки морской соли (если такой в наличии нет, то можно заменить сахаром) в эту смесь добавьте несколько капель растительного масла. Пред началом процедуры также как и в первом варианте нужно обязательно распарить кожу в ванной. Готовый скраб нужно наносить на проблемные участки кожи и массировать несколько минут. После процедуры обязательно нужно помыть тело с гелем или мягким мылом.
3. Жгучий кофейный скраб. Для этого рецепта Вам понадобиться 30 мл настойки жгучего перца (продаётся в любой аптеке, стоит +/- 20 рублей) и 100 грамм натурального кофе перемолотого в мелкий порошок (если Вы где-то найдёте зелёный кофе, то будет просто идеально). Настойку и кофе смешайте и поместите в холодильник минимум на неделю. Кстати, если смесь получилась чуть суховатая, то её можно разбавить небольшим количеством масла, но не в коем случае не добавляйте больше настойки. Через неделю можете применять скраб - возьмите необходимое количество и аккуратно осторожными движениями растирайте проблемные участки кожи до небольшого покраснения. Затем смойте скраб под душем и протрите покрасневшие места кубиком льда - это поможет сузить поры и уберёт покраснения.
Кофейное обёртывание против целлюлита. Другим методом избавления от целлюлита с помощью кофе является антицеллюлитные обертывания. Смешайте одну столовую ложку оливкового масла и небольшое количество перемолотого кофе. Нанесите смесь на те места, где у вас имеется целлюлит, затем оберните полиэтиленовой пленкой. Такую процедуру лучше выполнять в ванной комнате, чтобы не испачкать мебель и ковры. Через 5-10 минут можете снять пленку и смыть кофе. Если Вы хотите добиться максимального эффекта, то удалять кофе можно мягкой щеточкой, которой можно очищать кожу круговыми движениями. После такой процедуры, обязательно примите теплый душ. Проверьте, чтобы остатки кофе не остались на вашем теле. Кофейные обертывания лучше всего делать один или два раза в неделю. После нее ваша кожа будет гладкой и эластичной.
Добавьте также небольшое количество кофе в ваш крем для тела. Таким образом, вы получите освежающий кофейный аромат и отличное средство избавления от целлюлита.
[698x60]
-На правах рекламы-
Если Вы хотите приобрести печь Ферингер для бани, то советую обращаться в компанию «РусПар». Также
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Жизнь с ней похожа на вкус папайи. Волшебный фильм о любви под названием «Любовь живёт три года»
Жизнь с ней похожа на вкус папайи. Она лакомый кусочек и он хочет ею обладать.
Нет, не так. Давайте сотрём эти строки. Начнём заново. Он может быть, впервые влюбился! И вновь не так. Он впервые любит! Что тут такого, скажете вы? Так ведь он любит по-настоящему, он не может без неё. А ведь до этого мог! Раньше до неё, ему казалось или он точно знал, что любовь длится всего лишь три года. А потом? Потом любовь растворяется как утренний туман. Но только не теперь, но только не с ней.
Почему? Почему она не выходит из его головы? Потому что любовь его «накрыла»? Она залезла в его мозг, и не дает ему покоя? А покой ему и не нужен, ему нужна она и он ещё за неё поборется! Замечательный. Да и он тоже! И она кстати восхитительна. Хотя у неё не очень красивые ноги. Но разве это имеет значение, если ты любишь?
Волшебный фильм о любви под названием «Любовь живёт три года».
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Упражнения для стройных бедер
Подъем ноги лежа на боку:
Чтобы выполнить упражнение правильно и укрепить мышцы внутренней поверхности бедра, следует удерживать корпус на одной линии.
ИП: ляг на бок. Верхнюю ногу согни в колене, положи перед собой. Ногу, оказавшуюся внизу, поднимай вверх на выдохе. Следи, чтобы тело оставалось ровным. Не заваливайся назад. Выполни 3 подхода по 8 раз на каждую ногу.
[387x147]Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ЗАМЕНА БОТОКСА-НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН.
ЗАМЕНА БОТОКСА
![1284019506_domashnie_maski_dlya_suxoj_kozhi_lica[1] (200x200, 6Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/87/315/87315960_1284019506_domashnie_maski_dlya_suxoj_kozhi_lica1.jpg)
Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.
Для её приготовления используют: картофельный крахмал - 1 ст. л., который растворяется в 1/4 стакана воды и вливается в ёмкость, в которую надо налить 1 стакан кипятка.
Эту смесь варят до загустения. Далее в ёмкость добавляют 5 ст.л. свежевыжатого сока морковки и 1 ст.л. сметаны. Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого её тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.
Если маски вышло слишком много, то её можно использовать ещё в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.
Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для большего эффекта маску надо делать три дня подряд.
http://beautyhealthclub.ru/maski-dla-lica/maski-ot...turalnii-maski-ot-morchin.html
P.S. От себя добавлю жидкости можно взять меньше, рецепт подбирайте методом проб и ошибок найдите золотую середину для себя, экспериментируйте, ведь идея есть!
А здесь можно прочитать о полезных свойствах крахмала для нашей кожи:
http://www.liveinternet.ru/users/3140201/post209680084
Серия сообщений "маски для лица.":
Часть 1 - МАСКИ ОТ МОРЩИН.
Часть 2 - КАРТОФЕЛЬНЫЙ КРАХМАЛ.
...
Часть 15 - РИСОВАЯ ПУДРА.
Часть 16 - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПИГМЕНТАЦИИ.
Часть 17 - ЗАМЕНА БОТОКСА-НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени
[180x240]
Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.
В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Он научил жить других, но не успел по-настоящему пожить сам! Смотрим фильм «Распутник»
Вам что-то говорят эти имена? Джонни Депп и Джон Малкович. Вы видели фильмы с их участием, которые вам не понравились? Я лично не видел и надеюсь, что это никогда и не произойдёт. Именно поэтому я без раздумий смотрю фильм «Распутник».
История о графе Рочестере, человеке, который любил женщин, вино, театр, но больше всего любил «свободу». Человек, который не боялся никого, который пошёл против самого короля. Человек, который говорил то, что хотел говорить. А ведь это не каждому дано!? Этот человек до конца своей жизни был «занозой» для многих и только его жена всегда была рядом с ним! У него было множество «псевдодрузей», которые забыли о нём в трудную для него минуту.
Он понял жизнь, но было уже поздно! Он научил жить других, но не успел по-настоящему пожить сам! Он ушёл из жизни, еле волоча ноги. Безумно! А какой конец!? А какая музыка!? Дрожь! Дрожь по всему телу! На этот раз только с восклицательным знаком.
Не забываем посещать мою рублику о кино - http://blogger-ilf.ru/rubric/1179819/. Смотрим интересные фильмы онлайн!
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Полезности для женщин
Лимон поможет сохранить красоту
Как правильно организовать питание и сбросить лишний вес
Трехдневная диета от Софи Лорен
За и против наращивания ресниц
Занятие и упражнения на тренажерах
Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение
Плоский живот - залог успеха
[300x225]Никогда не верьте тем, кто заявляет, что похудеть быстро невозможно, а тем более, что сформировать красивый и сексуальный животик быстро не получится. Естественно, Вам никто не предложит магической формулы или заклинания. Все придется делать самостоятельно, приложив при этом немножко усилий и терпения. Предлагаемый комплекс упражнений для пресса направлен на формирование красивого и плоского живота. Несмотря на то, что в интернете сейчас появилось огромное множество обучающих курсов и видеопособий о том, как можно похудеть, лишь немногие из них можно назвать по-настоящему эффективными. Мы же с Вами не будем обращать внимания на все подряд, а выберем для себя только те упражнения для красивой фигуры, которые проверены временем и пользуются исключительно положительными отзывами. Помните, что добиться успеха может каждая из нас....
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Стройная фигура: "лишние сантиметры", тонкая талия и подтянутая попа. Видео-тренировка
[700x440]Фото: стройная фигура, красотка. Photo: girl, beauty (с) Илья Наймушин/Reuters
Сначала общие принципы: как убрать "лишние сантиметры" и сделать фигуру более стройной за счет мышечного тонуса.
Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение
Красивая фигура за 12 минут в день
Как Вы думаете, реально ли похудеть к лету? Многие скептики без раздумий скажут, что "нет". Но при желании и при правильном подходе несколько лишних килограмм можно сбросить без особых проблем. Главный акцент в данном случае необходимо делать на правильном питании, которое исключает из рациона высококалорийные продукты питания и правильно подобранных физических упражнениях. Никто Вас не заставляет поднимать тяжеленные штанги и подкидывать гантели выше крыши. Красивую фигуру мы будем делать при помощи комплекса специально подобранных упражнений, которые отнимут у Вас всего 12 минут. Но уже очень скоро Вашей фигуре будут завидовать. И это не простые слова, а утверждения, проверенные временем!
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Домашняя сгущёнка за 15 минут
В последнее время очень полюбила смотреть программу "Среда обитания": полезно и познавательно. Один минус - ходить по магазинам страшно))))) Это, конечно же, шутка, но то, что найти качественные продукты становится все сложнее ни для кого не новость. Сгущенное же молоко хорошего качества, как выяснилось после просмотра названной программы, не продается у нас в городе вовсе.. Поэтому этот рецепт оказался как нельзя кстати. Кому интересно, прошу под кат!
Рецепт
Это цитата сообщения orkxr Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения для идеальных ягодиц
Есть масса ненужных упражнений для ягодиц, которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь несколько упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными!
Даже если вы выберете 5, которые понравились лично вам, результат не заставит себя ждать.
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Упражнения против целлюлита на руках, животе и бедрах от Дарьи Лисичкиной
“Упражнения против целлюлита на руках”
“Упражнения против целлюлита на животе”
“Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах”
http://www.furor-dance.ru