Данная статья только о пользе винограда.И дело не только в том, что он вкусный. Виноград-просто кладовая антиоксидантов и используется как лекарство от многих болезней, в народной медицине, и как мы знаем в косметологии.
Самое полезное в нем что? Правильно: кожица и косточки. В темном винограде больше антиоксидантов,чем в белом.
Чем же полезен виноград?Почему его рекомендуют есть даже диабетикам?
1.Для щитовидки.Виноград пожалуй одна из немногих ягод ( а это ягода, я не ошиблась) содержит йод. Рекомендуется при гипотиреозе. При диабете почти всегда страдает щитовидка.
2.При атеросклерозе и диабете.Эти два заболевания идут всегда рядом.Ученые доказали ,что полифенолы ,которые содержатся в белом,красном и черном винограде,предотвращают воспалительные процессы и повреждения во внутренних органах диабетиков и страдающих атеросклерозом.
3.Полезен при гипертонии.Флавоноиды, которые содержатся в винограде в большом количестве,снижают уровень холестерина и улучшают состояние кровеносных сосудов. Содержащиеся в винограде растительные антиоксиданты способствуют снижению давления и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
4.Облегчает период менопаузы, снижает неприятные проявления. Виноград содержит бор,который и способствует сохранению достаточного уровня эстрогенов
5.Оказывает слабительное действие при запорах. Темный виноград содержит много клетчатки, она и действует как слабительное. Но виноград нужно есть вместе с косточками.
6.Полезен для костей. Виноград содержит витамины К и В1 (больше всего в светлом винограде),много фосфора и
