[270x155]

Суровые морозы нещадно губят чувствительную и нежную кожу наших ручек. И для того, чтобы уберечь её от трещин и шероховатости, пользуйся смягчающими ванночками ежедневно.

Разгрузочные дни для похудения не являются таким стрессом для организма, как продолжительные изнуряющие диеты или экстренные быстрые монодиеты. Кроме того, систематическое проведение таких дней крайне желательно для здоровья человека даже в том случае, если он не нуждается в строгом контроле веса или в снижении массы тела. В данной статье: варианты разгрузочных дней, рекомендации и отзывы о разгрузочных днях диетологов и худеющих.

Мы подготовили для вас подборку эффективных разгрузочных дней для похудения:

1. Разгрузочные дни на гречке

[300x240]

Разгрузочные дни на гречке являются быстрым и удобным способом похудения и очищения организма. Кроме того, гречневая крупа содержит в себе много полезных микроэлементов и витаминов. Сегодня мы расскажем Вам подробнее, как правильно должен проходить такой разгрузочный день.

Методика проведения разгрузочных дней на гречке

2. Разгрузочные дни на рисе

[300x240]

Мечта каждой женщины – найти для себя оптимальную формулу диеты, позволяющую сбросить лишний вес и привести в порядок организм, очистив его от токсинов и шлаков. Но перед тем, как приступить непосредственно к самой диете, не мешало бы подготовить свое тело к изменениям рациона. И лучшим вариантом этого станут разгрузочные дни на рисе. С их помощью Вы не только быстро избавитесь от парочки лишних килограммов, но и запустите процесс самоочищения организма.

Методика проведения разгрузочных дней на рисе

3. Разгрузочные дни на зеленом чае

[300x240]

Чай, по своей сути, является универсальным напитком, который могут пить люди различных возрастов. Вот почему разгрузочные дни на чае уже давно пользуются таким успехом. Они обладают оздоровительным воздействием на организм, избавляя его от токсинов и шлаков, а также помогают поддерживать женскую фигуру в прекрасном состоянии. Существует несколько вариантов чайных разгрузочных дней. О них мы и расскажем Вам в этой статье.

Методика проведения разгрузочных дней на зеленом чае

4. Разгрузочные дни на кефире

[300x240]

Разгрузочный день на кефире – это незаменимая помощь Вашему организму, который ежедневно поддаётся воздействию негативных факторов и нуждается в кратковременном отдыхе. При этом виде разгрузки на протяжении всего дня организм получает только лёгкую для переваривания пищу. Именно это и запускает процесс самоочищения.

Немного желания, ткани и терпения и у Вас уже завтра будет такая удобная и изысканная сумочка!

[370x370]

Горькими бывают: правда, доля, обида, упреки и пьяницы. Горчат лекарства. «Горько!» - кричат гости на свадьбе. Если говорить о еде, то «горькое» часто становится синонимом слова «невкусное». Впрочем, медиков, больше интересует не столько вкус горькой пищи, сколько ее польза…

[показать]

[показать]
6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков
24-часовая монодиета – система питания, наилучшим образом избавляющая от лишних килограммов.

Диета "6 лепестков" продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.

Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару недель!

[показать]

Если вы не страдаете сахарным диабетом, то, как и большинство людей, вы наверняка не очень-то озабочены таким показателем здоровья, как уровень сахара в крови. И вы, скорее всего, удивитесь, узнав, что неограниченное потребление продуктов, повышающих уровень сахара, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний даже у абсолютно здоровых людей. Ведь это ведет к повреждению кровеносных сосудов и высокому холестерину. По той же причине ухудшается память и возрастает риск развития онкологических заболеваний.

     Последние открытия в медицине позволяют по-новому взглянуть на то, что мы едим. К счастью, все вышеназванные осложнения происходят не в одночасье, поэтому даже небольшие изменения привычного рациона помогут вам уберечь здоровье. Более того, вы сразу же почувствуете себя бодрее и энергичнее.

[показать]

Повсюду цветет благоухающая сирень. Кроме декоративных эстетических качеств, она имеет еще и лечебные свойства.

Цветы и листья сирени, собранные в эту пору, используют в народной медицине как потогонное и противовоспалительное средство, а также при эпилепсии, малярии и сахарном диабете: 1 ст. л. цветов или листков заливают стаканом кипятка, настаивают 8 часов, пьют по 1 ст. л. в сутки за 30 минуты до еды.

Крем для ног БЕЗУПРЕЧНЫЕ ПЯТОЧКИ...не сравнится ни с одним покупным!))))))))))))

[показать]

Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством.
И самое главное - сделать его легко и быстро.
Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.
В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все.
Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.
Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.
После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости.
Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

http://vk.com/alena.zolotova

[показать]

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в
суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике.
А причиной этому всему —ее чудодейственная растирка.
Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала.
Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не
могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку.
Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение,
как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня
вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты,
артриты, артрозы, остеохондрозы - все,
что связано с суставами

[290x290]
Снять боль и дискомфорт в суставах помогает такой простой рецепт растирания.

Взять 50 г камфары, 50 г порошка горчицы, 50 мл спирта и 3 яичных белка.
Растворить в спирте камфару, затем горчицу, в отдельной посуде взбить белок, который предварительно лучше охладить — так он легче взбивается. Смешать оба состава и полученную мазь хранить в холодильнике. Втирать ее перед сном в больные суставы, затем сверху завязать шерстяным платком на всю ночь.

Уже после первой процедуры чувствуюте значительное облечение, для полного снятия болей обычно требуется 8-10 таких растираний.

(Maiden.com.ua)

[показать]

ЖЕЛЧНО-ПЕРЦОВО=КАМФОРНАЯ АППЛИКАЦИЯ!!

250 грамм медицинвкой желчи
160грамм камфорного спирта
2-3 стручка горького перца(перец мелко порезать)
положитьв темную бутылку(лучше из-под шампанского)
и закрыть пробкой на 7 дней в теплое место.
Через 7 дней взболтать (не отцеживать).
Смочить холщевую ткань до влажности
на больное место.
Сверху целлофан,вата,и укутать теплым шарфом.
Время процедуры 2-6 часов
(ожога не бывает).
Процедуры делать ежедневно.
Курс лечения-5-10 процедур!

 

А может хватит ДИЕТ?

[600x600]

Может настало время правильного питания.

А чтобы не гадать, что считать разнообразным и сбалансированным рационом, воспользуйтесь "моделью тарелки".
Разнообразное (рацион должен включать в себя хлеб, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыбу, яйца и растительное масло), сбалансированное (еда должна быть подобрана в правильных соотношениях и обеспечивать нас энергией, витаминами, минералами и клетчаткой), умеренное (пища не должна содержать больше энергии, чем мы способны тратить), вкусное… Кажется, о правильном питании мы знаем все. Но как применить эти знания на практике?

Сколько нужно есть овощей, картошки и макарон? 

Как выглядит "похудательная" порция мяса или рыбы? 

И можно ли после обеда "злоупотребить" десертом?

Универсальный ответ на все эти вопросы – разработанная финскими диетологами "модель тарелки", эффективность которой доказана во всем мире. Не нужно считать калории, думать о соотношении белков, жиров и углеводов. Модель тарелки легко применяется в различных жизненных ситуациях и отлично подходит к разным типам блюд. Кроме того, она помогает нам правильно рассчитать размер порции – с оговоркой, что мы не будем обманывать себя и покупать самое большое блюдо в магазине.
Следуя модели тарелки два раза в день, за год вы похудеете на 26 кг.

[320x320]

Ингредиенты:

салатная зелень (ассорти) - 200 г
отварное куриное филе - 200-250 г
тонко нарезанный красный лук - 1/2 шт.
очищенный и нарезанный авокадо - 1 шт.
дольки апельсина (очищенные от пленок и кожицы) - от 1 шт.
мед - 1/2 стакана
грейпфрутовый сок - 1/2 стакана
тертая цедра грейпфрута - 1/4 ч. л.
щепотка тертого мускатного ореха
маковые зернышки - 1/4-1/2 ч. л.