Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Ягоды следует есть каждый день
1.
Это цитата сообщения PIK_L Оригинальное сообщение
Безумно вкусная ватрушка "Королевская" по-новому!
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Болят руки и суставы? Сделайте ЭТО и попрощайтесь с болью
2.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Стильные сумки для покупок своими руками - шьем, вяжем, переделываем. Мастер-классы, шаблон
Сумки для покупок - шьем, вяжем, переделываем. Мастер-классы
Приветствую вас на страницах моего блога!
Вместительная сумка хороша и очень удобна для походов за покупками или прогулок. При этом она с успехом может дополнять ваш образ и подчеркивать стиль.
Изготовить сумку для покупок самостоятельно не составит труда, можно использовать различные техники. Я хочу предложить вашему вниманию несколько вариантов - сумка, связанная крючком, и сумка, сшитая из коврика, от мастерицы Делии из Аризоны, США, автора проекта Delia Creates (deliacreates.com), а также удобная сшитая сумка от мастерицы Кристал из Флориды, США (stitchedbycrystal.com). Все модели сопровождаются подробными фото инструкциями, для сумки от Кристал я прилагаю к посту шаблон. Творите с удовольствием!
Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Надежда7162 Оригинальное сообщение
Amazing из альбома Wonderful Doilies и Pineapple Fancy
Перевод k@irina
http://club.osinka.ru/picture-3421717?p=9372932
Это цитата сообщения Люблю_амигуруми Оригинальное сообщение
Вяжем рожок мороженого крючком
[показать]
Вяжем
рожок мороженого
крючком
Автор Эмили Фриман (amigurumi)
Рожок мороженого очень популярен среди вязанных сладостей, но часто его делают большого размера. Предлагаю связать простую мини-версию, которую можно использовать как брошку, брелок на сумку или как угощение для кукол и игрушек.
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Ароматные пряники
|
Ингредиенты на 14 пряников:
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт "Африканская ромашка"
Хочу поделиться замечательным рецептом торта с интересным названием "Африканская ромашка". Выглядит очень эффектно, состоит из шоколадных коржей и нежной прослойки из сметанного суфле с фруктами и маком. Верх торта покрыт шоколадной глазурью. Тортик получается очень вкусным, нежным, просто тающим во рту. Попробуйте приготовить такой торт и я уверена, он вам понравится.
Это цитата сообщения ЯКРИСТИ Оригинальное сообщение
Вязание модно и просто. Спецвыпуск 2017 "Шапки, снуды, варежки. Лучшие модели зимы"
ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ!
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Домашний хлеб, 30 лучших рецептов
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Шапочка с ушками спицами для девочки!
Перевод RUSSA_N
Длина окружности головы 50-52 см.
Шапка вяжется вкруговую и выглядит очень аккуратно.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Телохранители
Телохранители
Овсянка на воде, брюссельская капуста, отварные куриные грудки… Внесите, наконец, разнообразие в свою диету! Поверьте, среди сотен тысяч продуктов встречаются весьма приятные на вкус экземпляры, которые не нанесут вреда вашей фигуре
Орехи. Женщин, сидящих на строгой диете, помимо изящных форм выдают тусклая кожа и ломкие волосы. Они, как правило, тяжело переносят критические дни и чувствуют постоянную усталость. Причина – почти полный отказ от жиров. Чтобы пополнить запас этих необходимых для организма веществ, съедайте ежедневно горсточку орехов – любых! Миндаль и фундук улучшат состояние кожи, богатый железом кешью поможет справиться с усталостью, а бразильский орех облегчит ежемесячные страдания. Кстати, по некоторым научным данным, содержащиеся в орехах жиры практически не откладываются ни на талии, ни в каких-либо других частях женского тела.
Яркие овощи. Привлекательность еды заключается не только и даже не столько в ее вкусе. Многие специалисты по питанию совершенно обоснованно ставят на первое место… цвет. Поэтому, чтобы диета не наскучила вам слишком быстро, а настроение всегда было хорошим, включайте в свой рацион как можно больше ярких овощей: помидоров, болгарских перцев, моркови, баклажанов, огурцов, зеленой фасоли, тыквы и цуккини!
Бобовые. Чечевица и фасоль просто необходимы для нормального функционирования пищеварительной системы – а что может быть важнее для человека худеющего? В этих бобовых есть клетчатка, белок для поддержания сил и сложные углеводы. Калорий же не так много: в 100 г красной фасоли – 152 ккал, в белой – 176 ккал, а в таком же количестве чечевицы всего 110 ккал.
Яблоки. Эти замечательные фрукты легко могут заменить любой десерт. Чем больше яблок вы включите в свое диетическое меню, тем больше пользы принесете фигуре и здоровью. В них содержится очень много клетчатки, создающей иллюзию насыщения, а также имеются полифенол, способствующий сжиганию жира, и фруктоза, делающая менее мучительным отказ от сладкого.
Киви. Один маленький «шерстяной» фрукт содержит дневную норму витамина С плюс массу полезных минералов, пищевых волокон и воды. Чем не идеальный пункт вашего диетического меню?
Молочные продукты. Употребляя творог, сыр, молоко, кефир, ряженку и йогурт, вы получите необходимые организму животные жиры и кальций. Этот минерал не только укрепляет кости, но и активизирует выработку гормонов, ответственных за сжигание жира.
Рис. Когда вам отчаянно хочется пополнить свои энергетические запасы, забудьте слово «сахар». Ваш пароль – «рис». Желательно бурый. Он богат сложными углеводами, которые дольше расщепляются в организме и, следовательно, дают долговременный прилив сил. Витамины группы В, содержащиеся в этом сорте риса, благотворно влияют на состояние кожи и волос.
Жирная рыба. Семга, макрель, сардины и тунец – прекрасные источники жирных кислот класса омега-3, необходимых как для красоты ( улучшают состояние кожи ), так и для здоровья ( предотвращают развитие гипертонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже рак ). Мало того, согласно результатам последних научных исследований тучные люди, включающие в свою диету эти сорта рыбы, легче избавляются от лишних килограммов.
Диетические шоколадные напитки. Если не можете преодолеть пагубную страсть к шоколаду, не мучайте себя. Просто купите специальный низкокалорийный «дринк» на основе какао с добавлением витаминов и минералов – и балуйте себя время от времени.
Специи и пряности. Они в буквальном смысле слова отдушина для худеющих. Ведь с их помощью можно сделать съедобным почти любое блюдо. К тому же острые специи ускоряют обмен веществ. Есть и один маленький фокус: если вы обильно поперчите пищу, то съедите значительно меньше, чем хотели вначале. Корица помогает снижать уровень сахара в крови, а запас ванили, по данным австралийских исследователей, способствует сжиганию жира.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Муравейник
1.
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone morbido)
|
|
Это цитата сообщения МаргаритаРита70 Оригинальное сообщение
Салаты с авокадо - 6 избранных рецептов
Это цитата сообщения Надежда7162 Оригинальное сообщение
Amazing из альбома Wonderful Doilies и Pineapple Fancy
Перевод k@irina
http://club.osinka.ru/picture-3421717?p=9372932
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Быстрые беляши (или ленивые пирожки) - быстро и вкусно
Ингредиенты:
Для теста:
Кефир - 2 стакана
Сода - 0,5 ч. ложки
Соль - 0,5 ч. ложки
Сахар - 0,5 ч. ложки
Мука до получения густоты теста, как для оладий
Для начинки:
Фарш мясной
Лук
Чеснок
Соль, перец
По-желанию можно добавить зелёный лук и зелень
Приготовление:
1. Кефир подогреть до тёплого состояния (28-30 гр. С), положить соду, размешать, добавить соль, сахар и снова размешать, оставить постоять одну минуту.
2. Затем постепенно добавить муку, постоянно вымешивая, чтобы густота теста была, как у домашней сметаны (тесто должно быть густым в меру).
3. В готовое тесто добавить фарш в соотношении 1:1, хорошо перемешать и жарить на предварительно хорошо разогретом растительном масле (толщина слоя масла около 0,5-1 см).
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Овсяные батончики с сушеной клюквой
[537x335]
Ингредиенты:
Овсяные хлопья быстрого приготовления - 2 стакана
Миндаль измельченный - 2 ст.л.
Кокосовая стружка - 4 ст.л.
Клюква сушеная - 100 г
Масло кокосовое - 50 мл.
Мед - 6 ст.л.
Соль - по вкусу
Приготовление:
1. Измельчить 1 стакан овсяных хлопьев и смешать с миндалем, кокосом и оставшимися хлопьями. Добавить сушеную клюкву и перемешать.
2. В маленькой кастрюле на слабом огне растопить мед и кокосовое масло. Налить в овсяную смесь и хорошо перемешать.
3. Выложить в квадратную форму для выпечки, хорошо прижать смесь руками и поставить в холодильник на 1-2 часа.
4. Разрезать на квадраты.
Приятного аппетита!