Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Выполнение 2-3 раза в неделю - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.
[495x293]
[495x293]
[495x292]
[495x396]
Интересное:
Избыточный вес.
Городской номер и "Ростелеком"
Хотите 18 000 долларов?
Комплект из свитера и жилета связан спицами и декорирован мехом
СВИТЕР
Вам потребуется
600 г бежевой пряжи (15% шерсть. 77% акрил. 8% вискоза. 100 г/184 м).
150 г песочной пряжи (65% мохер. 35% акрил. 50 г/190 м),
спицы № 9,
круговые спицы № 7,
вспомогательные спицы,
2 меховые полосы для манжет.
ЖИЛЕТ
Вам потребуется
300 г бежевой пряжи (15% шерсть, 8% вискоза, 77% акрип; 100 г/184 м),
150 г песочной пряжи (65% мохер, 35% акрил. 50 г/190 м);
спицы № 10,
круговые спицы № 9 и № 8.
2 крючка - застежки,
меховой воротник.
ВАШ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС - Результаты теста | |
![]() | |
Ваш словарный запас на очень высоком уровне! Превосходный результат! Вы правильно ответили на 31 вопрос из 35! Поздравляем! |
надеждаКотофейская Машина открыла ваш истинный облик! ![]() Ты – бесстрашная кошка, которая неожиданно может выкинуть все, что угодно. Хотя по виду о тебе такого не скажешь – но в тихом омуте…Какая ты кошка? |
Есть ли у Вас такой рецепт ? Очень вкусная маринованная закуска из баклажан. Её можно приготовить и так поесть и впрок . Рецепт очень простой. Попробуйте- думаю, что и Вам понравится.
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них мы и познакомимся. ![]() Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко! |
Занимательный мастер-класс по тому, как сделать вот такую аккуратную и милую сумочку.
Желающие- присоединяйтесь! Просто и красиво. Если владеете техникой вязания крючком, работа не сложная, да и быстро вяжется. Цвета могут быть разными, на свой вкус и цвет. Такая летняя туника крючком будет кстати в вашем гардеробе.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Любые морщины – это признак возраста. Конечно, есть еще негативное влияние окружающей среды, солнечного света, курения, в конце концов. Но все морщины, которые появляются у нас на лице, являются, в конечном итоге, результатом старения.
Как сварить мыло из детского мыла в домашних условиях
Я взяла обычное детское мыло, без цвета и запаха, терку, любую посуду, в которую можно натереть мыло, оливковое масло (я предпочитаю именно его), формы для выпечки кексов, эфирное масло (если кому-то нравится) ...
http://domihobby.ru/900-tunika-kryuchkom-na-leto.html
Размер: 40/42
Вам потребуется: 500 г зелёной пряжи Bandana (50% хлопок; 50% полиэстр) 90 м/50 г): крючок № 6 и № 7.