Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Алла Пугачева - почти весь репертуар

Серия сообщений "Мои коллажи-3":

Часть 1 - Что-то вспомнилось...)))
Часть 2 - Одинокие женщины - О. Газманов
...
Часть 20 - Я словно бабочка к огню - В. Пономарева
Часть 21 - На Дискотеке 80-90 гг.
Часть 22 - Алла Пугачева - почти весь репертуар

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Несколько простых упражнений от боли в спине

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все. К счастью, мы отыскали несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят вас от боли в спине.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее
⭐1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

⭐2. Салат "Щетка"

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.

Грубые волокна очищают кишечник

Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

⭐3. Горький разгрузочный день

В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).

И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.

Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.

Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.
[604x403]

Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение

Советы начинающему фотографу

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Точка от 100 болезней на Вашем теле

Читать далее...

Это цитата сообщения lj_foto_history Оригинальное сообщение

Только «Дон» и «Магдалина», быстроходные суда...

Оригинал взят у [показать]1981dn в Только "Дон" и "Магдалина", быстроходные суда...

http://foto-history.livejournal.com/8038201.html

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ «ЗИМНИЙ КОРОЛЬ»

Читать далее...

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Который день подряд



[показать]

[700x470]

в мой дом который день подряд
не ходят гости. только ветер
сидит на старом табурете,
да галки чёрные галдят...
мой дом закрыт. он тих и пуст.
в нём запах пряностей осенних,
и с полок книжных сам Есенин
стихи читает наизусть...
всё ранят мысли - кто больней,
и эхо, будто филин ухнет.
а одиночество на кухне
гремит посудою моей.
крадётся около дверей
котенок чёрный, словно сажа.
и ночь с бессонною поклажей
ведёт теней-поводырей...
небес полуночных наряд
с зарёй - как вишни увяданье,
и летний дождь свои рыданья
мне подливает, словно яд.
а в окнах - не зажгут огня,
засов не скрипнет. только ветер
сидит на старом табурете
и держит за руку меня...

[640x433]


[показать]

Серия сообщений "Алена (Васильченко)":

Часть 1 - Да, мама, я ещё курю, прости...
Часть 2 - Одиночество - это когда...
...
Часть 14 - Зачем вы бросили собаку?
Часть 15 - В день ненастный, в час весенний...
Часть 16 - Который день подряд

Это цитата сообщения Tatyana_AlekSa Оригинальное сообщение

Хлесткие четверостишия — «гарики» Игоря Губермана

Хлесткие четверостишия — «гарики» Игоря Губермана

Игорь Губерман известен своими ироничными и очень точными четверостишиями, которые в шутку называют «гариками». В них невероятно метко и коротко отражаются реалии нашей жизни — радости и печали, успехи и неудачи. Удивительно, как автору удается передать смысл и суть событий и переживаний всего в четырех коротких строчках.
[650x400]
***

Смотрясь весьма солидно и серьезно
под сенью философского фасада,
мы вертим полушариями мозга,
а мыслим — полушариями зада.

***

Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.

***

Учусь терпеть, учусь терять
и при любой житейской стуже
учусь, присвистнув, повторять:
плевать, не сделалось бы хуже.

***

Вовлекаясь во множество дел,
не мечись, как по джунглям ботаник,
не горюй, что не всюду успел, —
может, ты опоздал на «Титаник».

***

Пришел я к горестному мнению
от наблюдений долгих лет:
вся сволочь склонна к единению,
а все порядочные — нет.

***

Обманчив женский внешний вид,
поскольку в нежной плоти хрупкой
натура женская таит
единство арфы с мясорубкой.

***

Я живу, постоянно краснея
за упадок ума и морали:
раньше врали гораздо честнее
и намного изящнее крали.

***

Я женских слов люблю родник
и женских мыслей хороводы,
поскольку мы умны от книг,
а бабы — прямо от природы.

****

Когда нас учит жизни кто-то,
я весь немею;
житейский опыт идиота
я сам имею.

***

Крайне просто природа сама
разбирается в нашей типичности:
чем у личности больше ума,
тем печальней судьба этой личности.

***

Во мне то булькает кипение,
то прямо в порох брызжет искра;
пошли мне, Господи, терпение,
но только очень, очень быстро.

***

Бывают лампы в сотни ватт,
но свет их резок и увечен,
а кто слегка мудаковат,
порой на редкость человечен.



***

Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко.

***

Когда мы раздражаемся и злы,
обижены, по сути, мы на то,
что внутренние личные узлы
снаружи не развяжет нам никто.

***

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.

***

Будущее вкус не портит мне,
мне дрожать за будущее лень;
думать каждый день о черном дне —
значит делать черным каждый день.



***

Я никак не пойму, отчего
так я к женщинам пагубно слаб;
может быть, из ребра моего
было сделано несколько баб?

***

Любую можно кашу мировую
затеять с молодежью горлопанской,
которая Вторую мировую
уже немного путает с Троянской.

***

Ум полон гибкости и хамства,
когда он с совестью в борьбе,
мы никому не лжем так часто
и так удачно, как себе.

***

Есть в каждой нравственной системе
идея, общая для всех:
нельзя и с теми быть, и с теми,
не предавая тех и тех.

***

Чтоб выжить и прожить на этом свете,
пока земля не свихнута с оси,
держи себя на тройственном запрете:
не бойся, не надейся, не проси.

***

Душа порой бывает так задета,
что можно только выть или орать;
я плюнул бы в ранимого эстета,
но зеркало придется вытирать.

***

Когда устал и жить не хочешь,
полезно вспомнить в гневе белом,
что есть такие дни и ночи,
что жизнь оправдывают в целом.

***

На собственном горбу и на чужом
я вынянчил понятие простое:
бессмысленно идти на танк с ножом,
но если очень хочется, то стоит.

***

В цветном разноголосом хороводе,
в мелькании различий и примет
есть люди, от которых свет исходит,
и люди, поглощающие свет.
[699x400]

***

Жить, покоем дорожа, —
пресно, тускло, простоквашно;
чтоб душа была свежа,
надо делать то, что страшно.

***

Вчера я бежал запломбировать зуб,
и смех меня брал на бегу:
всю жизнь я таскаю мой будущий труп
и рьяно его берегу.

***

В наш век искусственного меха
и нефтью пахнущей икры
нет ничего дороже смеха,
любви, печали и игры.

***

Вся наша склонность к оптимизму —
от неспособности представить,
какого рода завтра клизму
судьба решила нам поставить.

***

Есть личности — святая простота
играет их поступки, как по нотам,
наивность — превосходная черта,
присущая творцам и идиотам.

***

Всего слабей усваивают люди,
взаимным обучаясь отношениям,
что слишком залезать в чужие судьбы
возможно лишь по личным приглашениям.

***

Поездил я по разным странам,
печаль моя, как мир, стара:
какой подлец везде над краном
повесил зеркало с утра?

***

Мы сохранили всю дремучесть
былых российских поколений,
но к ним Читать далее...

Это цитата сообщения Зиновия Оригинальное сообщение

Уроки флеш от Лены(Izayka)

Выбирайте и нажимайте "ОК". 1.Цветочный шлейф за курсором 2.Слайд-шоу в Aleo Flash Intro Banner Maker ) 3.Делаем снегопад в SWFQuicker..) 4.Делаем заготовку для флеш-календарика в AdFl CS6..) 5.Эффект листопада в Adobe Flash CS6( АS2). 6.Панель "Фрагменты кода" в Adobe Flash CS6..) 7.Прямая ссылка для аудиофайла с Привет.ру 8.Музыка в Adobe Flash CS6 -"Фрагменты кода" 9."Рандомний"эффект в Adobe Flash. 10.Эффект "Боке" в Adobe Flash. 11.Кнопка-плеер в Adobe Flash 12.Цифровые часики в Adobe Flash(AS2,AS3). 13.Эффект переворота(3D вертелка) 14. Маска определенной формы на видео в Adobe Flash. 15.Использование анимированной маски в Adobe Flash. 16.Текст за курсором в Adobe Flash(AS3). 17.Эффект "Ripple" (волна)в Adobe Flash(AS3). 18.Плеер для AS2 в Adobe Flash CS6 19.Реалистичный эффект падающего снега в Adobe Flash(AS3). 20.Загружаем музыку в Adobe Flash 21.Делаем флеш календарик в Adobe Flash (AS3). 22. Анимация частей картинки с помощью маски. 23. 24. 25.

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Прополис - лучшее средство от всех болезней.

[599x398]Прополис - лучшее средство от всех болезней.

Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

- 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

- Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.

- При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.

- Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.

- Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.

- Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.

ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ЛЕЧЕНИЕ ПАНКРЕАТИТА
ЛЕЧЕНИЕ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА

Серия сообщений "Мёд и продукты пчеловодства":

Часть 1 - Мед не сахар...
Часть 2 - ПРОПОЛИС - НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
...
Часть 13 - Мед при различных заболеваниях
Часть 14 - МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Часть 15 - Прополис - лучшее средство от всех болезней.

[показать]
Другие тесты и гадания от Шувани

[показать]
Волшебная шкатулка от Гэльтани

Это цитата сообщения xorxoy Оригинальное сообщение

Домашнее образование. Физика

Материалы для самообразования и домашнего обучения по физике. От простейших школьных учебников и учебника Трофимовой, который не поймет только чистый гуманитарий, и до учебников физмата.

Смотрим папки, выбираем и скачиваем нужное

Все подписано, большая часть, правда, транслитом.

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Длинная туника связанная спицами

[показать]

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Всю чашу счастья в жизни не испить…

Это цитата сообщения Skvorcov Оригинальное сообщение

Делаем жалюзи своими руками

[520x347]

Можно быстро сделать стильные жалюзи на любые окна, имея под рукой :

 

СМОТРЕТЬ

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

20 секретов Word, которые помогут упростить работу

Microsoft Word - важный и необходимый инструмент для любой офисной работы. А количество функций, которыми он обладает, повергнет в шок любого человека. Мы выбрали 20 советов, которые помогут упростить работу с Word и автоматизировать некоторые рутинные дела.

1. Вставка даты и времени
[550x262]
Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift + Alt + D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift + Alt + T.

2. Быстрая смена регистра
[550x208]
Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift + F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.

Дальше

Серия сообщений "Интернет":

Часть 1 - Как подписаться на RSS и зачем?
Часть 2 - Как сделать снимок экрана и сохранить картинку
...
Часть 34 - Как зайти на заблокированный сайт
Часть 35 - Как настроить роутер
Часть 36 - 20 секретов Word, которые помогут упростить работу