ну успела ведь эффкт оздоровительный получить?
ну и ладно, тебе ведь 20 кг не надо скидывать..опыт получен, что еще нужно?
у меня вот тоже клубника зреет..и чем это кончится, хз
а вообще - с жарой такие отеки,что мне кажется - у меня вес встал мертво,но я буду держаться..
жара как-то все поменяла в организме, есть охота

фотка хороша,ань
красотуля

Ответ на комментарий соболинда # ой, спасибыыы:))

Ответ на комментарий соболинда # Угу, эффект получила - не обсуждается:)Опыт тоже. Так что если что -вернутся никогда не поздно. А вообще меня, наверное, мужики мои сгубили, которые на все лады поют независимо друг от друга, что фигура сейчас сногсшибательная и чтобы я не смела больше худеть.
Да, я тоже почему-то отекать стала. И жрать опять стало хотется, наверное, из-за жары. Да еще эти фрукты, которые на каждом углу продают и ягодки. Хочется именно их, а не мяса. Я вот посижу на буче пока от нечего делать - на белково-углеводном чередовании: и жир плавится, и угли раз в пять дней можно, и силовые не падают, не так обломно в сезон овощей и фруктов существовать.

Ответ на комментарий Amalhama # ессно, ты ведь сама свой организм чувствуешь
я вот думаю,ань,что по природному циклу - пришло время ягод и травы, даже для медведей и кабанов, может в этом дело?
хдила ела сейчас зеленый крыжовник - вкуснотеево..и анну не слышно не видно сегодня - может она мне чиво полезное скажет

Ответ на комментарий соболинда # Ой, дааа, не видно что-то:))
Анютка будет ругаться:(((Расстроится, что я НУП покидаю, наверное. Но я все равно ведь с вами - какая разница - НУП или нет. Люблю я вас обеих. Привыкла до ужаса.Вы мои любимочки мудрые.

Ой, До ужаса крыжовник зеленый люблю!!!Завидки берут. Зрелый, кстати, меня совсем не вдохновляет.

Ответ на комментарий Amalhama # ну естественно,причем тут дружба..думаю,что не будет ругаться,но расстроится
ань, я про буч прочитала и мне даже страшновато, как организм перестраиваться будет так быстро?
ну мне это не подходит..я ваще чета расквасилась((((((

Ответ на комментарий соболинда # ну нет, я буду на буче в билдерском варианте - 5 дней белка и один читинг углеводный. Там тоже кетозит нехило, я сидела по осени.

Ответ на комментарий Amalhama # но как бэ без спорта эта система питания не имеет смысла.
а мне и надо сечас -прорельефится. Страшно интересно посмотреть, что я себе за год накачала.

Ответ на комментарий Amalhama # ань,а в углеводные дни - жир вапще нельзя?
что ты ела ?

Ты красавица)))
А кетоз, я думаю, за один обжор углями никуда не денется....Так что ты подумай) По чуть-чуть же можно угликов. Вот тебе и послабление на ягодки)

Ответ на комментарий соболинда # Даа, с жиром напряг. Можно, но малееенькую ложечку. тебе с гормонами твоими тяжко будет:((
В углеводные ела каши, макарошки, фруктики.

Ответ на комментарий Limonad # Ой, спаибо, Лимонадик. Приятно:)
Не денется?мммм...ладно, посмотрим завтра, может и останусь. Ну худеть-то я и правда что-то перестала.

Ответ на комментарий Amalhama # да,мне не катит значит, так что остаюсь зимовать на нупе
эххххххххххххххххххххххххххххххххххх

Ответ на комментарий Amalhama # Ну ты ж себя классно чувствуешь-то на нем? или тоже уже так себе?

Ответ на комментарий Amalhama # как ты думаешь,а если мне все оставить как есть,но раз в неделю уходить на фрукты-ягоды-овощи?

Ответ на комментарий Amalhama # Смотри, бодибилдеры, когда на кетогенке сушатся, тоже делают в сб углеводный день - чтобы тренироваться было на что. Особенно когда масса жировая приличная. Так что все может быть. Но нужно Анютку спросить еще. А то она мне а-та-та сделает, за изречения мои смутьянские:)

А как долго не худеешь? Может плато? Так похудение и другими методами можно подстегнуть. Не только едой)

Девчонки, привет! Я тут малость запропала потому что подружака приехала. Она у меня классная парикмахерша, вот и наводили красоту всем семейством.))
Но есть и нехорошие новости - съела вчера штучки три абрикосины и столько же черешен. А потом весь вечер, всю ночь и вот сейчас с утра мучают страшные рези в области желудка. В общем, фруктовый загрузик вышел мне боком. Не знаю уже чем унять боль. На работу надо собираться, а у меня одно желание - удавиться.))).

Анют, я ругаться не буду.)))) Во-первых, ты сама знаешь, что для тебя лучше. Во-вторых, судя по тому, что я узнала из русских и зарубежных форумов, многие, не имеющие достаточно лишних килограмм, не худеют на нупе. Организм всеми силами старается защитить жировую прослойку на случай вынашивания ребенка. И потом - ты ведь спортом занимаешься, поэтому цикличная кетогенка тебе подходит. Ешь угли перед тренировками раз в неделю или два. Эта энергия пойдет на нагрузки, а не в жир и не будут расходоваться мышцы.

Ответ на комментарий Celestialom # ОООО:))Нютка, требуем демонстрации красоты:). Я мотрю, это традиция у всех - заставлять работать подруг-классных парикмахеров. Я тоже сим грешу:). Хотя и неправильно это - накосячит если вдруг (чур меня, чур - придушу ведь:).
Ага, тебя, значится, тоже потянуло на фруктики?:))ВОт и я о чем: очень мучительно, если такая жизненная радость проплывает мимо.
Угу, ты права, организм мой держится за жирок руками и ногами, несмотря на то, что я сейчас спортом загрузила до ушей: через день силовуха в спортзале, каждый день бегаю 5 км, да еще гуляю каждый день километриков по 10, наслаждаюсь солнечной погодкой:))
Пожалуй, так и сделаю. Будем считать, что вчера у меня был углеводный загруз.
Но вообще я еще жиры убираю, Анют. Тупо беок оставляю из расчета 2-3 грамма на вес.
Я думаю, опыт этой диеты тоже может оказаться полезным для общественности. И опять же - это безуглеводка. Так что я с вами:))

Фоток у меня есть.))

[показать]


Анют, я соблазнилась на фрукты просто из вежливости. Подруга накупила и очень предлагала угоститься, прямо в рот пихала эти гребаные абрикосы.)))) А так я очень равнодушна к ним. Выросла на севере, единственно доступный фрукт был - бананы.)))) Не считая яблок и апельсинов. Но и по ним не страдаю. В общем я мясоед, стопроцентный белковый типаж.

Аня, жир полностью не убирай. Почитай у меня статью Лайла, он как раз этот самый... качок, короче.)))

Ответ на комментарий Celestialom # аньк, моя ты красотуля!! девчонка просто!!!!а я и не думала!!!!

Ответ на комментарий Amalhama # ипать мне опять не приходят уведомления!!!!!
вот я думаю про это тоже, может мне раз в неделю все-таки нарушать

Ответ на комментарий Amalhama # как жара началась - я подыхать начала..ниче не радует, сил нет,жрать хочу, отеки

Ответ на комментарий соболинда # Ленусь, я просто длинная - 170 см. Куртка на мну - 54 размера. Еле нашла в нашем захолустье качественную замшевую вещь большого размер. Она сзади красивая. Там на всю спину вышит Дракон.))))))))))))))))))))
Только его тоже еле видно - вышивка черными нитками на черном фоне
Как что симпотное - так только до 48, Обидно...

А вот я в весе 80 кг. На 8 марта 3 года назад.)))

[показать]

Ответ на комментарий Celestialom # ты стильная красотка

Ответ на комментарий Celestialom # ОООО:))АНюютка, красотааааа неземная!!!Супер-супер-супер!!!!!!!!

Ага, почитаю с удовольствием:)прямо сейчас:)

Ответ на комментарий Limonad # вапще!!!!Стиляга и красотуля!!!

Ответ на комментарий Limonad # Ну недели две уже...Да о вообще на кг только похудела. Так я и спорта добавила от души...
У меня плато полтора года уже по-моему:))И не туды и не сюды:(

Ответ на комментарий Amalhama # так ппробуй. Если набирать начнешь - бросишь это дело, читинги в смысле:)