Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, это расходы.
Любую проблему можно перевести в расходы - если есть большие доходы.
Искренность - подкупает. Наивность - расплачивается.
Повторный успех МММ доказывает, что главная российская беда все-таки не дороги.
Скажите, почему по телевизору идиотов и охотников за халявой называют "доверчивыми гражданами"?
Жуть стала лучше, жуть стала веселее!
Порою за счастье нам приходится заплатить такую высокую цену, что оно перестает делать нас счастливыми.
Всё, что нужно для триумфа зла - это бездействие добра.
Добрые люди не сделают зла несущему зло. И он донесет зло до каждого доброго, пока кто-нибудь не обозлится и не остановит.
Добро надо сеять, а зло - сажать.
Помните, раньше все девочки в школе прыгали на резинке? А теперь это даже звучит неприлично...
Решила, что бросили... Посмотрела в зеркало и поняла... Не-а - потеряли!
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию! Господи, не перепутай!
Всем хорошо известная и понятная ситуация. Сначала Вы имеете своё собственное мнение, а затем имеют Вас.
Результат теста:Пройти этот тест
"Что вы такое?"
Вы человек, поддерживающий гармонию в природе!
Лето, светящее солнце, зелёный лес, свежий воздух. Вы человек любящий жизнь, открытый, добрый. С вами легко общаться. У вас чистое сердце и необыкновенная внутренняя красота.
[386x500]Я прошла "Тест на определение словарного запаса"
[показать]| ВАШ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС - Результаты теста | |
| [показать] | |
| Ваш словарный запас на очень высоком уровне! Превосходный результат! Вы правильно ответили на 31 вопрос из 35! Поздравляем! | |
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Тренировка Boot camp Workout
1) вращение рук параллельно полу - 100 раз вперед и 100 назад
2) jumping jack - широкий прыжок с поднятием рук наверх - 100 раз
3) приседание, руки скрещены за головой - 100 раз
4) отжимание - 30 раз мужчины и 20 женщины (30- если вы отжимаетесь с колен)
5) mountain climber - поза планки колена к груди - 100 раз
6) bodybuilder - отжимание + прыжок наверх - 50 раз
7) бег на месте с высоким поднятием колен - 50 раз
8) поднятие на высокую скамью колено наверх - 30 раз на каждую ногу
9) присед и поднятие ноги в сторону со скамьи - 30 раз
10) отжимание со скамьи - 30 раз
11) бег - почти 5 км (4,8) на скорость
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как спастись от жары
Меры предосторожности ... или правила, которые знают все:
- Не выходите на улицу с 11-00 до 16-00
- Носите одежду из тонкой ткани, желательно из льна и хлопка, светлых тонов и свободного покроя.
- Носите головной убор защитит голову от прямого воздействия солнца
- Пейте слегка охлажденную жидкость. Чересчур холодные напитки дольше задерживаются в желудке и возбуждают потовые железы.
- Выходя из дома, возьмите с собой бутылку холодной воды. Прикладывайте ее под коленки, к шее, подмышкам: здесь проходят крупные сосуды, и так кровь быстрее охладится.
- Прийдя с улицы подставьте локти под холодную воду и умойтесь
- В помещении с кондиционером ставьте не слишком низкую температуру (20—22 °С). При более низкой - очень легко заболеть.
- Не одевайте металлические и каменные украшения. Они быстро нагреваются и служат провокаторами перегрева.
- Как можно реже пользуйтесь общественным транспортом Лучше проедьте на метро или пройдитесь пешком по затенённым местам.
- Не пользуйтесь антиперспирантами, лучше используйте дезодоранты, которые только убивают запах, но не препятствуют потоотделению.
- Не курите. Никотин сужает кровеносные сосуды и вызывает повышение артериального давления, которое и так в жару повышенное.
Советы
В машине:
- Повесьте на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки (на присосках) и купите зеркальный экран на ветровое стекло Только устанавливайте его снаружи автомобиля, иначе тепло остается в салоне.
Дома:
- Дома, если у вас нет кондиционера, завешивайте окна мокрыми простынями - жара будет меньше проникать в помещение.
- Дополнительную порцию свежести можно получить помыв руки и умыв прохладной водой лицо и шею.
- Оденьте влажную футболку, окунув её в холодную воду и отжав.
Сон:
- Перед сном в жаркую погоду - приймите холодный душ. Будет легче заснуть!
- При очень сильной жаре - укрывайтесь влажной простынёй, окунув её в холодную воду и отжав.
На улице:
- Если вам предстоит провести долгое время на улице - приймите в качестве профилактики 75 мг аспирина. Он разжижает кровь и снижает температуру. Его важно принимать после еды, так как он раздражает желудок.
- Носите с собой влажные салфетки. Они освежают тело и лицо, а их приятный запах повышает настроение.
ЧТО МОЖНО / НУЖНО ПИТЬ в сильную жару
Из-за усиленного потоотделения организм быстро теряет влагу, что ведет к ослаблению сосудистого тонуса. Для поддержания нормального водного баланса в организме, необходимо пить достаточно жидкости.
При средней температуре воздуха 21°С - минимум 1,5 литра в день
При температуре 26°С - минимум 1,9 литра
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Счастье внутри и счастье снаружи. Ошо
И снова поговорим о счастье, которое внутри, и которое снаружи.
Счастье внутри и счастье снаружи. Ошо
Жить внутри означает быть счастливым, а жить снаружи – быть несчастным. Если человек живет снаружи, он не может обрести счастье; но оно само приходит, если жить внутри.
Жить снаружи означает жить в желаниях и амбициях, получать деньги, возможности, положение, власть, уважение и славу. Но это также означает быть счастливым только тогда, когда вы получаете что-то из этого. Когда вы не получаете то, чего так хотите, нет и счастья.