Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Жилет Friday Slipover V-neck ⚡
Размеры:
XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) 5XL
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Простая манишка спицами! Автор Anastasiia Romanova
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ВИТАМИННЫЕ БОМБОЧКИ: 2 РЕЦЕПТА
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
6 разных блюд в горшочках: Как же это вкусно и просто готовить!
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Mani di Fata - Ottobre 2025
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
КАК ЯПОНЦЫ ЛЕЧАТ РАДИКУЛИТ
КАК ЯПОНЦЫ ЛЕЧАТ РАДИКУЛИТ
-У японцев в это время года призыв один - все греться!Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.Опираться буду на мнения разных местных светил медицины Одному из них многие Житатели давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.Cегодня темой станет лечение поясницы.Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей. Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ.Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины.То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент истины, мы знаем, что надо делать!Разумеется, ГРЕТЬ!Разумеется, Ахилл!Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.Доктор Мията и целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть ахилл горячими компрессами.Как делать компресс:
1)Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2)Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5)Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать ещё 10 минут.
7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ.
ЭТО ВАЖНО!
Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА юбки-миди, вырезанной по уклону от размера 34 до plus zise 62.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Lana Grossa Filati №67 2024г
Известный в рукодельном мире журнал Lana Grossa Filati славится как своими прекрасными дизайнерскими трикотажными моделями, так и великолепной пряжей. Журнал посвящён вязанию спицами и крючком весенне-летних моделей одежды для женщин.
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
Мед с творогом для экспресс-омоложения
- жидкий мед (засахаренный можно слегка растопить на водяной бане)
- творог
- при желании можно добавить каплю эфирного масла
Смешайте 2 ст. ложки творога с 1 ч. ложкой жидкого меда. Нанесите маску на 30 минут.
В результате обещают тот самый вау-эффект, то есть молодую гладкую и эластичную кожу.
Серия сообщений "здоровая кожа":
Часть 1 - Как ухаживать за кожей в возрасте после 55 лет
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 36 - 3 ЭФИРНЫХ МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ !
Часть 37 - Методики омоложения лица в домашних условиях
Часть 38 - Мед с творогом для экспресс-омоложения
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ФРУКТОВОЕ МОРОЖЕНОЕ ИЗ ЧЕРНИКИ И КЕФИРА
Это цитата сообщения Алла_Студентова Оригинальное сообщение
Серый топ спицами
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: пряжа (85% хлопка, 15% полиамида; 150м/ 50 г) – 250 (300) 350 г песочной; спицы № 5 или 5,5; крючок № 4,5.
Ажурный узор (количество петель кратно 4 + 2 кром.): вязать по схеме. На схеме даны лицевые ряды, в изнаночных рядах петли провязывать по рисунку, накиды – изнаночными; при следующих друг за другом 2 накидах первый провязывать изнаночной, второй – лицевой. В ширину начинать с кром. и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и кром. В высоту выполнить 1 раз с 1-го по 10-й р., затем повторять с 3-го по 10-й р.
Плотность вязания: 19 п. х 26 р. = 10×10 см.
Спинка:
набрать на спицы 90 (98) 106 петель и провязать 1-й р. (= изнаночный ряд) лицевыми. Этот ряд в дальнейших расчетах не учитывать. Вязать ажурным узором.
Через 34,5 см = 90 р. (32,5 см = 84 р.) 30 см = 78 р. от начального ряда прибавить с обеих сторон для цельновязаных рукавов 1 раз по 1 п., затем набрать в каждом 2-м р. 1 раз по 2 п., 3 раза по 3 п. и 1 раз по 4 п., прибавляемые петли включать в ажурный узор = 122 (130) 138 п.
Через 54 см = 140 р. от начального ряда закрыть с обеих сторон для плечевых скосов 1 раз по 6 (7) 8 п„ затем в каждом 2-м р. 4 раза по 6 п. (2 раза по 7 п. и 2 раза по 6 п.) 4 раза по 7 п.
Через 57,5 см = 150 р. от начального ряда закрыть оставшиеся 62 п. (= средние 52 п. образуют край горловины, по 5 (6) 7 п. с каждой стороны от них – плечевые края).
Перед:
набрать на спицы 90 (98) 106 петель и провязать 1-й р. (= изнаночный ряд) лицевыми. Вязать ажурным узором. Для цельновязаных рукавов прибавки (= 58 р. (20 см = 52 р.) 17,5 см = 46 р. от начального ряда и выполнить, как описано для спинки = 122(130) 138 п.
Через 39 см = 102 р. от начального ряда закрыть для горловины средние 24 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления горловины закрыть по внутреннему краю в каждом 2-м р. 2 раза по 3 п., 3 раза по 2 п. и 2 раза по 1 п.
Одновременно через 41,5 см = 108 р. от начального ряда закрыть петли для плеч, как описано для спинки.
Через 45 см = 118 р. от начального ряда закрыть с каждой стороны оставшиеся 5 (6) 7 п. плеча.
СБОРКА:
выполнить плечевые швы. Край горловины обвязать крючком 1 круг.р. ст. б/н и «рачьим шагом». Выполнить боковые швы и нижние швы рукавов.
Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение
язШикарный летний топ (Вание спицами)
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
КАБАЧКОВОЕ ХАЧАПУРИ: готовим целое лето и не надоедает!
Такой хачапури мы с удовольствием готовим всё лето. Здесь не надо ни дрожжей, ни масла, ни раскатываний. Можно съесть целую лодочку и не перегрузить организм. Сыр расплавляется так же красиво, желток в середине - как положено, муки – всего две ложки и готовится быстро.
Полный список ингредиентов – в конце⤵
Натираем 150 г молодого кабачка на крупной тёрке, солим и даём постоять 10 минут – пусть пустит сок. От этого зависит, схватится ли масса и не поплывёт ли в духовке. Через 10 минут обязательно хорошо отжимаем кабачок руками – лишняя влага здесь помешает.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Мега красивый жакет. Япония
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Минута, которая возвращает здоровье: омолаживающее переплетение
Как только узнала про такой интересный способ омоложения, сразу подумала: надо скорее поделиться с читателями! Простая, приятная и невероятная техника, которая может занимать всего минуту, а эффект чувствуется сразу!
Омолаживающее переплетение
Этот восточный секрет пришел от тибетских лам. По большому счету нужно только переплести пальцы руки с пальцами ноги. А дальше - уже нюансы.
❗ Внимание! Абсолютно любой массаж и оздоровительные техники имеют противопоказания. Консультируйтесь с врачом! Статья - не медицинская, а ознакомительная. И написана только с целью профилактики. Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.
Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение
SWINTON. Пуловер с короткими рукавами доломан.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Заготовка клубнику на зиму без варки: 2 варианта
"Живое" варенье клубники на зиму - без варки и без заморозки!
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Meine Masche №2 2025
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Пестрый топ с заниженными проймами
Прекрасный базовый топ, который отлично смотрится как в пряже предлагаемой пестрой расцветки, так и в однотонном варианте.
S (M) L (XL) (обхват груди — 96 (104) 112 (120) cм)