Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение
Жаккардовые и многоцветные узоры
Жаккардовые и многоцветные узоры
(для увеличения и описания узора кликните по нему)
Страницы: 1 2 3 4 5
Это цитата сообщения Людмила_Морозова Оригинальное сообщение
50 УЗОРОВ ВЯЗАНИЯ НА МАШИНЕ.И.Ю.Карельская.
Читать далее
Это цитата сообщения гламур-чик Оригинальное сообщение
Pretty Toys №17 (выкройки игрушек)
description
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Ottobre design №6 2012
[300x392]Uploaded.net
Depositfiles.com
Borncash.org
Turbobit.net
Goldfiles.org
Сейчас, наверное, все уже понимают, что здоровье напрямую связано с образом жизни. Я не могу считать себя экспертом в этом вопросе, но так как ни я, ни моя семья не болеют и мы не употребляем никаких лекарств, кроме масел и трав для укрепления организма и выглядим моложе своих лет, взяла на себя смелость изложить свою жизненную концепцию в этом вопросе.
Все, кто ездит на автомобиле, понимают, что машину нужно обслуживать, соблюдать условия эксплуатации, заливать хороший бензин и др. Иначе она не будет ездить. Но не все учитывают, что к нашему телу нужно относиться так же внимательно, иначе, результат будет, увы, тот же.
На мой взгляд, наше здоровье складывается из определенных составляющих, с которыми мы имеем дело каждый день.
1. Пища. Древняя наука Аюрведа говорит, что если к 35 годам пища не стала вашим лекарством, то скоро лекарства станут вашей едой! Как пищу сделать лекарством?
- пища должна быть свежей, в идеале, свежеприготовленной, в любом случае никогда не стоит доедать что-то «чтобы не выбрасывать»;
- пища должна содержать специи, так как они сильно улучшают пищеварение, оказывают общеукрепляющее действие на весь организм и способствуют быстрому выведению шлаков, поддержанию нормального веса. Также специи придают пище богатый вкус и аромат, что позволяет съедать меньшее количество пищи, т.е. человек получает удовлетворение не только от насыщения но и от аромата. К слову сказать, синтетические усилители вкуса действуют обратным образом – слишком сильно раздражают вкусовые рецепторы, заставляя съедать больше;
- Аюрведа говорит, что если мы живем, шлаки все равно образуются, поэтому организм нужно очищать при помощи сборов трав (можно купить в аптеке), аюрведических препаратов, эфирных масел, аюрведических чисток. Зашлакованность организма – одна из основных причин множества заболеваний, шлаки влияют даже на психику, делая ее более тяжелой и восприятие депрессивным. Это происходит потому, что неизбежна постоянная интоксикация мозга через кровь;
- Основное количество пищи лучше употреблять до 18 часов, далее, согласно суточным циклам, наше пищеварение ослабляется и пища переваривается намного хуже. Тяжелые продукты лучше употреблять в обед до 15 часов.
- Если человек не истощен, лучше употреблять легкую пищу, богатую растительными жирами, клетчаткой. Полезны свежие овощи и фрукты, но здесь не стоит перегибать палку, сыроедение, по моим наблюдениям, часто приводит к перевозбуждению психики, а это также может являться причиной заболеваний. Лично я – вегетарианка и мое здоровье и внешность сильно улучшились от этого. Но здесь тоже должен быть разумный выбор. Насилие над собой – это не путь к здоровью.
- Каждые два часа нужно понемногу пить. Причем идеальной жидкостью для питья является чистая вода. Лучше избегать газированных, сладких напитков, избыточного количества кофе. Если долго не пить, то в первую очередь обезвоживается мозг и это приводит к головным болям.
- Лучше избегать пищи «фаст-фуд», рафинированной пищи, консервов, покупных йогуртов и молочных продуктов с большим сроком хранения. Все это содержит в себе большое количество консервантов, которые, мягко говоря, не полезны для здоровья;
- Не употреблять алкоголь, сигареты и другие интоксикации. Поверьте, что все мифы о «полезной» дозе алкоголя лживы по своей сути! Алкоголь разрушает разум, а значит, жизнь. Если не верите, почитайте статистику – сколько людей ежегодно погибает по вине алкоголя. И это только явные факты. Это обманчивая идея, что «меня это не коснется», что именно вы не привяжетесь к этому…привязанность будет все равно, так или иначе. Как минимум, вы не будете представлять себе радости и отдыха без выпивки. У человека, который выпивает бутылку пива один раз в неделю IQ снижается в среднем на 15 пунктов.
2. Движение. Официальная медицина говорит о том, что для нормального функционирования организма нужно 180 минут активных нагрузок в неделю. И это минимум. Конечно, нет смысла ночевать в спортзале. Не все так сложно. Можно 20 – 30 мин в день посвятить разминке дома или быстрой ходьбе. Идеальной системой упражнений является йога. Она балансирует и развивает не только тело, но и ум. Я встречала йогов, которые вообще обходятся без лекарств, трав и масел – любую болезнь лечат только выполнением асан и пранаямы. Мой муж вылечил четыре грыжи позвоночника при помощи только одной асаны в течение 2 минут в день. Врачи прочили ему операцию и он не мог встать с постели без сильных обезболивающих средств. Но, не все имеют возможность и желание заниматься йогой. В любом случае, какой бы вид физической нагрузки вы ни выбрали, это должно присутствовать в жизни.
3. Режим дня. Большинство продвинутых людей, которые занимаются оздоровлением самыми разными способами, сходятся на том, что вставать нужно утром, а спать ложиться вечером. Идеальным временем для подъема считается 4 – 6 утра, отход ко сну 20 – 23 часа. Но, как показывает практика, ранее вставание у некоторых может вызвать нервное истощение, и
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
ВМП Вяжем детям. Спецвыпуск № 10.
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Ассорти из оборок - платья от RL
Вся информация будет изменяться и дополняться
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
МК по юбочке Модница
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Жилеточка Модница МК
[показать]
[показать]
[показать] 
[показать]
wintera2007
[показать] [показать]
http://www.stranamam.ru/post/935090/
Это цитата сообщения Юлия_Трефилова Оригинальное сообщение
Кардиган для девочки. Спицы.
Рост 128-134см.
http://www.valeron-chik.ru/2011/03/02/kardigan-dlya-devochki-r-128-134/#comment-476
Кто будет вязать, обратите внимание - в описании спинки после полосы талии допущена ошибка - пропущены 6п узором С после изнаночных.
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Игра в крикет - платье-свитер от RL
[показать] [показать] [показать] [показать]
Дополнительные ракурсы и цвета. Схемы и описания. Информация по V-образной горловине. Выкройка баски.
почитать "разбор полетов"здесь http://club.osinka.ru/topic-114771?&start=0
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Жакет "Туманный Альбион" на 2-3 года.
Фотографии в альбоме «Для детей» Людмилы на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Пончо"Ковентри"
Фотографии в альбоме «Для детей» Людмилы на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Косы с ажуром под пояском. Свитер спицами(взято с осинки)
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать]
Нам понадобятся:
сыр Адыгейский — 300 г.
брынза Фетаки — 4—5 столовых ложек
сливочное масло — 2 столовых ложки
1 зубок чеснока, овощи и зелень для украшения.
Хорошо размягчим сливочное масло при комнатной температуре и смешаем с брынзой.
1. Натрём сыр на тёрке мелкой стружкой.
2. Добавим в брынзу с маслом половину сыра. Вторая половина пригодится для обваливания.
3. Вымесим сырную массу руками. Добавим раздавленную чесночную дольку.
4. Скатываем комочки разного размера и затем обваливаем их в натёртом сыре.
5. Выложим комочки на тарелку и поставим в холодильник для застывания. Можно поставить в морозильник на 15 минут.
6. Соберём снеговичков из двух или из трёх комочков. Соединять их можно зубочистками, шпажкой или солёной соломкой.
7. Сделаем детали лица из кусочков маслин и перца.
8. Шапочку можно сделать из перца, помидора, варёной морковки и т. д.
9. Воткнём ручки из стебельков петрушки.
[394x287]
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Винтажная елочка из гофрированной бумаги.
Год пролетел незаметно, остается всего несколько дней до его окончания. Вновь вовсю идет подготовка к встрече наступающего года, суета царит повсюду, оживление в магазинах и на рынках. Вот и в нашей мастерской вовсю кипит работа. Украшения и подарки, сделанные своими руками, традиционный атрибут Нового Года. Ведь это, прежде всего, семейный, домашний праздник, атмосферу которого мы можем создавать сами (Новогодняя елка своими руками, мастер-класс сладкая елочка своими руками, новогодние поделки, новогодняя елочка, сделанная своими руками, мастер класс елочка из бисера).
<<
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
СНЕГИРИ из ваты МК
По просьбам попыталась создать МК , сделать одно ,а рассказать и пошагово показать оказалось сложнее , поэтому прошу написать отзывы или рекомендации. Впервые делаю Мк.
Итак , поехали..
Для работы нам понадобится:
1.вата
2. клей белый ПВА (лучше который в строит.магазинах в ведёрке )
3.краски -лучше гуашь , но и акварель тоже пойдёт
4.плошка для клея
5.стакан для воды
6.вода
7.нитки обычные для шитья
8.бисер для глазиков
9.кисти разного калибра от1до 6ки
10.клей типа "Титан" -для приклеивания птичек на веточку
11.салфетки
12 пенопласт
13. проволока тонкая
В плошке разводим клей ПВА и вода , 2 клея:1 вода
Отрываем от основного куска ваты ,кусочек размером с ладошку.
Примерно формируем тельце и головку
Быстро обмакиваем со всех сторон тушку в плошку . НО что бы она только сверху намокла . ЧТО БЫ НЕ НАМОКЛА ВСЯ !!!