Программа Cool Reader - очень удобный инструмент для чтения электронных книг в формате .fb2. Разрабатываются версии программы для Windows, Linux, Android и Symbian (Smart Reader), последние версий Cool Reader для разных операционных систем можно скачать на страничке разработчика программы Вадима Лопатина на SourceForge.Net.
Сделал видеоинструкцию по версии программы Cool Reader для Windows, в которой показываю основной функционал программы и некоторые фишки для удобной работы с ней
Для тех, кому удобнее вникать во все возможные манипуляции с программой, читая текст и рассматривая скриншоты, сделал иллюстрированную инструкцию по Cool Reader, прочитать которую можно ниже.
В моей прошлой инструкции по программам для работы с электронными книгами я уже описывал программу Sumatra PDF, которая отлично справляется с форматами PDF и DjVu, отличается быстрой скоростью работы, практичностью и превосходит Adobe Reader по всем параметрам. Как уже писал перед этим, для любопытного и любознательного человека, читающего книги с компьютера, неплохо уметь управлять программами, которые дают возможность читать форматы электронных книг pdf, djvu, doc и fb2. В продолжение темы хотелось предложить хотя бы одну классную альтернативу для чтения pdf-книг, и я нашёл такую программу!
PDF XChange Viewer - программа для Windows, бесплатная версия которой очень быстрая и обладает обширным функционалом. Эта программа умеет работать только с форматом PDF, зато скорость её работы фантастическая, а дополнительные плюшки доступные в программе дают возможность проделывать с электронной книгой практически те же манипуляции, что и с бумажным вариантом :)
В этой программе Вы можете:
- легко настроить масштаб отображения, просто перемещая ползунок;
- добавлять в pdf-документ прямоугольные и овальные рамки, стрелки, кривые (задавая их цвет, толщину, стиль, уровень прозрачности);
- подчеркивать карандашом важные элементы и тут же стирать ластиком, то, что не нужно;
- выделять маркером нужного цвета, подчеркивать или зачёркивать важные моменты в тексте книги (в случае если текст pdf-документа распознан);
- наносить на схемы, планы, чертежи или выкройки нужные размеры (настраивая масштаб удобным для Вас образом), измерять периметр и площадь геометрических фигур и тут же наносить эту величину прямо в электронной книге, и ещё много чего интересного можете, об этом подробнее ниже.
На официальном сайте разработчиков программы, Вы можете посмотреть некоторые скриншоты показывающие возможности программы, несколько коротких видеоинструкций на английском языке, а также список наград полученных программой за время её существования и совершенствования. Лично мне программа очень понравилась, шустрая и, кроме отличной скорости работы, несёт в себе много интересных бонусов дающих возможность не только удобно читать, но и редактировать книги формата pdf. Рекомендую всем! (как минимум для ознакомления :) )
Сделал видеоинструкцию по установке программы и некоторых полезностях, обнаруженных в её работе, милости прошу к просмотру:
Ниже читайте небольшую иллюстрированную инструкцию о том, как пользоваться этой программой уютно и с комфортом.
Предлагаю к Вашему вниманию одну из моих любимых фишек, которой пользуюсь практически каждый день.
Дело было давно, наверное, даже больше чем 2 года назад, захотелось мне склеить несколько кадров то ли клипа то ли фильма (уже и не помню) в ряд, с добавлением некоторой смысловой нагрузки (чтобы порядок кадров что-то значил, чтобы просматривалось что-то вроде мини-истории). Благодаря такой вот задачке и набрёл в поисках подходящего для этого дела инструмента на програмку XnView. Разобравшись как склеивать картинки в горизонтальный ряд, заметил там ещё и опцию быстрой склейки картинок по вертикали. Увлекаясь в детстве игрушкой тетрис, а также наблюдая за людьми, увлечённо разгадывающими японские кроссворды, я и не думал, что такой опыт из моего детства послужит идейкой и толчком для интересных начинаний. В общем, подробностей здесь раскрывать не буду, но, комбинируя горизонтальную и вертикальную склейку изображений (красивых картинок богатых разнообразными символами или фотографий из семейного альбома), можно строить домик, аналогично тому, который мы строили, играя в тетрис ...
Сделал видеоинструкцию по склеиванию изображений и электронных фотографий с помощью программы XnView. Делается это очень легко и, включая фантазию, творчество, немножечко впадая в детство, можно создавать очень красивые коллажики на самые разные темы (просто для души или для мини-фотоальбомов на печать). Милости прошу к просмотру :)
XnView - бесплатная программа, созданная энтузиастом своего дела Pierre. e Gougelet. Кроме той фишки, что я показал в видео, в программе есть ещё очень много полезных и интересных инструментов для обработки изображений. Лично у меня программа XnView установлена просмотрщиком изображений по умолчанию, рекомендую, очень удобно!
Ниже, для тех, кому удобнее читать текст, а не смотреть видео, опишу способ создания коллажей в этой программе словами :-)
KSnapshot - лёгкая и очень удобная программа для создания скриншотов в Ubuntu. Используя эту программу, Вы сможете в пару кликов сфотографировать экран монитора компьютера, какое-то окно или любую прямоугольную область экрана. Программа поддерживает сохранение скриншотов в форматах JPEG, PNG, TIFF, BMP и многих других.
Сильной стороной программы является её простота и практичность. Вы не увидите здесь десятков опций, разбросанных по меню и подменю. В KSnapshot всё организовано понятно и доступно: опций фотографирования экрана всего 2 - тип области захвата и время задержки, кнопок в программе тоже по минимуму. В программе KSnapshot есть возможность быстрого открытия скриншота в Gimp
(Send To... -) Редактор изображений GIMP) или другом графическом редакторе, для нанесения на него текста, стрелок, рамок и других нужных элементов. Связка Gimp + KSnapshot - очень удобный инструмент для создания инструкций по Linux прямо из Linux.
Если вкратце, я бы охарактеризовал программу KSnapshot несколькими фразами: "просто и со вкусом" и "ничего лишнего".
Сделал коротенькое GIF-слайдшоу с инструкцией по установке, настройке и работе с программой KSnapshot в Ubuntu 11.10:
[569x475]
Ниже читайте более подробную инструкцию по программе KSnapshot и работе с ней.
С Новым Годом, Друзья!
Желаю всем Вам крепкого здоровья, удачи, побольше позитива и ускорений в интересных и полезных для Вас делах!
Пускай Вам помогает Дракончик! :)
Файлы разного назначения отличаются своими форматами, которые определяются по их расширениям. Например, книга Незнайка на луне.djvu имеет расширение файла .djvu, которое соответствует формату DjVu. У каждого формата файла может быть по несколько расширений, для примера, формату HTML соответствуют расширения .html и .htm, формату DjVu соответствуют расширения .djvu и .djv, список форматов файлов и соответствующих этим форматам расширений можно найти в интернете. Нас же в контексте файлов, их форматов и расширений интересуют программы, которыми мы пользуемся каждый день, и удобная работа с этим программами :)
Одним из преимуществ конкуренции в современном компьютерном мире есть то, что существует множество программ, выполняющих схожую функцию (воспроизводящих музыку или видео, умеющих работать с документами и таблицами, графических редакторов для просмотра и редактирования изображений), как платных, так и бесплатных. Таким образом, программ много, а просмотр картинки или прослушивание музыки по двойному клику происходит в определенных программах, которые можно менять.
Программы, в которых по двойному клику открываются файлы определенных типов (музыка, видео, электронные книги, документы, таблицы и еще много других вариантов) называются Программами по умолчанию. Каждому расширению соответствует своя программа по умолчанию, которую можно изменять. Например, для того чтобы читать все книги формата DjVu программой Sumatra PDF, или какой-то другой программой, нужно назначить для файлов с расширениями .djvu и .djv эту программу программой по умолчанию (после таких изменений в настройках системы, все книги формата DjVu будут открываться по двойному клику в выбранной Вами программе). Процедуры изменения программы по умолчанию для заданного расширения в системах Windows 7, Windows XP и Ubuntu 11.10 хотя и схожи некоторыми действиями, но все же немного отличаются. Поэтому привожу здесь подробные иллюстрированные инструкции для каждой из этих систем.
Выбор программы по умолчанию для заданного формата в Windows 7
Нажмите кнопку Пуск и после этого нажмите кнопку Программы по умолчанию.
В открывшемся окне нажмите кнопку Сопоставление типов файлов или протоколов конкретным программам:
В следующем окне выберите из списка расширений файлов расширение того формата, для которого хотите изменить программу по умолчанию, кликнув по нему левой кнопкой (формат, соответствующий выбранному расширению файла, Вы можете посмотреть в столбце Описание). После этого нажмите кнопку Изменить:
Возможность учиться самостоятельно, самостоятельно выбирать себе даже ту литературу, которой нету в местной библиотеке, читать редкие книги, которые выходили в очень ограниченном тираже, но благодаря энтузиастам появляются в сети отсканированными в виде электронных книг - вот одна из полезных свойств и возможностей интернета. (Несмотря на то количество мусора, грязных, бесполезных, а иногда даже вредных вещей и явлений, которые в большом количестве присутствуют во всемирной паутине, есть и полезности, которые стоит использовать!)
Основными форматами, в которых можно найти книги для чтения на компьютере, являются pdf, djvu, doc и fb2 (c fb2 пока дела особо не имел, но, учитывая, что крупные онлайн-библиотеки Альдебаран и Либрусек используют именно этот формат, умение работать с этим форматом также полезно).
Одной из тем, которые хочу раскрыть в Блоге полезных и интересных инструкций, будет умение устанавливать, настраивать использовать программы, умеющие работать с электронными книгами в этих четырёх форматах (программы-читалки).
Начну с лёгкой читалки Sumatra PDF, поддерживающей форматы pdf и djvu. Sumatra PDF - бесплатная программа с открытым исходным кодом для Windows, удобная в работе и хорошо выполняющая свои функции. Сайт проекта: Sumatra PDF - free reader, страница с информацией о главном разработчике программы здесь: Krzysztof Kowalczyk.
Сделал видеоинструкцию о том, как читать электронные книги, используя эту программу. В этом обучающем видео я показываю сильные стороны программы, полезные фишки для удобного чтения, установку Sumatra PDF в качестве программы по умолчанию для форматов pdf и djvu (чтобы все книги этих форматов открывались по двойному клику в этой программе), а также некоторые полезные моменты, которые пригодятся читателю.
Добро пожаловать к просмотру :-)
Ниже Вы можете почитать подробнее о работе с этой программой, её настройке и других интересностях, связанных с этой читалкой, которые могут Вам пригодиться.
Программа Jing работает в связке с сайтом Screencast.com - хранилищем медиаинфы от TechSmith. Платную версию Jing PRO от бесплатной отличает только возможность снимать видео с вебкамеры и сохранять видеозахват в формате MP4. Используя возможности бесплатных продуктов от TechSmith - бесплатную версию Jing, а также бесплатный аккаунт на Screencast.com (хранилище файлов на 2 Гб + доступный ежемесячный трафик в 2 Гб), Вы запросто сможете понятно и четко объяснить программисту, поддерживающему программу для бухгалтерии Вашего офиса, разработчику специфического софта для Вашей компании, или просто компетентному в этой области человеку характер проблемы, иллюстрируя сложные и проблемные моменты скриншотами, или показав видео того момента где используемая программа дает сбой. Кроме использования программы Jing по работе, также ее можно применять для консультаций с более компетентными и продвинутыми друзьями по вопросам настройки браузера, работы с таблицами Exel, настройки операционной системы, поиска нужного драйвера для системы и других вопросов, которые придут Вам в голову и не будут противоречить доступному свободному времени человека, к которому Вы обращаетесь за помощью.
Сделал видеоинструкцию о том, как пользоваться программой Jing. Старался сделать ее доступной и понятной, вопросы можно задавать снизу в комментариях :)
Ниже остановлюсь на некоторых моментах более подробно.
Также, умение создавать gif-анимацию из набора картинок пригодится, если Вы захотите сами создать для себя анимированную аватарку.
Преимущества и недостатки разных форматов изображений кратко описаны здесь: http://it.sander.su/image-formats.php, в этой же инструкции я расскажу как можно легко и быстро создать gif-анимацию из Ваших картинок. Классный софт для работы с видео, изображениями и фотографиями делает фирма Ulead, у них же нашел подходящую и очень удобную программку для создания GIF- Ulead GIF Animator 5. Результат использования программы - компактная инструкция по быстрому созданию GIF:
В последнее время у меня как-то чересчур часто сообщения со скайпа подвисают и не доходят до адресата. Иногда прозвон помогает, иногда нет, и поэтому задумался о разумной альтернативе (запасном варианте, так сказать). Раньше слышал от знакомых о jabber, что удобно и безопасно, но кроме этого проскакивали фразы "кому нужны эти смайлы, раньше текстовыми обходились, и вполне нормально было", а еще, большинство в то время сидело на аське, и поэтому особого внимания тем словам не придал.
Решил повнимательнее присмотреться к jabber после того, как вначале у аськи некоторое время были проблемы со стабильностью работы, а после этого, был момент, когда у многих пользователей на продолжительное время перестал работать скайп. Какое то время ленился, но таки дошли руки разобраться и посмотреть, как этот протокол работает. Нашел интересный сайт с огромным количеством информации о возможностях и преимуществах jabber: http://www.jabberworld.info/, Вам тоже рекомендую ознакомиться с этим ресурсом, познавательно!
Меня в альтернативной общалке интересовали возможность добавления тех же смайлов что в скайпе (колобки из аськи тоже бы не помешали, основное - чтобы была возможность вставлять сторонние анимированные смайлики без напряга) и удобный интерфейс. Также интересен вариант голосовой связи, но порыв инфу на тему голосовой связи, понял, что доступный вариант общения, с использованием jingle - надстройки к jabber, обладает существенным недостатком - голосовое общение с использованием разных программ, поддерживающих эту фишку, часто не работает, из-за несовместимости программ между собой (Подробнее, смотрите таблицу здесь: http://www.jabberworld.info/Jingle). Так что достаточно хорошей альтернативой голосовому общению через скайп, лично мне сейчас видеться только сервис Google Talk через Gmail (Еще есть вариант IP-телефонии, но здесь при хорошем качестве звука, полноценное текстовое общение не поддерживается, только голосом. Количество пользователей продуктов Google растет, и поэтому общение голосом прямо из почтового ящика Gmail, думаю, будет широко использоваться в ближайшем будущем).
Меня же больше всего интересовало текстовое общение с поддержкой смайлов, а не голос (для голоса пока оставим скайп). Подробно о достоинствах протокола Jabber, Вы можете прочитать здесь: http://www.jabberworld.info/Преимущества_Jabber, если вкратце - безопасность (в отличие от icq - поддержка шифрования), отсутствие лимита на сообщение, отсутствие спама, отсутствие такого понятия как "кража номерков", стабильность, возможность общения даже при медленном интернете и много других приятных бонусов. Еще один аргумент в пользу надежности и качества jabber - это то, что этот протокол используют в своих сервисах для общения Google , LiveJournal и Gizmo. Детальное сравнение протоколов ICQ и Jabber приведено здесь: http://www.jabberworld.info/Сравнение_Jabber_и_ICQ. С протоколом определились, осталось только программу выбрать.
Из доступных Jabber-клиентов для Windows, остановился на Miranda IM. Кроме того, что эта программа многопротокольная (кроме jabber поддерживает также ICQ, IRC, MSN, Gadu-Gadu и ряд других протоколов), она также является программой с открытым исходным кодом, благодаря чему, развитию программы способствует огромное комьюнити, работающее над большим количеством всевозможных плагинов (дополнений, позволяющих настроить внешний вид и функционал программы под себя). В этой инструкции опишу установку и
Прогресс не стоит на месте и многие уже давно используют RSS-ленты для того, чтобы читать новости с разных информационных сайтов, блогов и форумов в одном месте в виде последовательных, сгруппированных записей. Лично я до этого времени не использовал эту фишку и вот решил разобраться, как она работает :)
Нашел парочку интернет-ресурсов, в которых неплохо описана техническая сторона дела (которая будет полезна тем кто делает свой сайт и хотел бы добавить в него возможность подписки через rss, или тем, кому просто любопытны детали) , ссылки на эти сайты приведу внизу новости , а вначале опишу практическое применение этой возможности.
Итак, RSS 2.0 и Atom 1.0 - специальные форматы, с помощью которых можно получать ту же информацию, которую вы просматриваете перемещаясь по разным разделам интересующих Вас сайтов (информационных порталов, блогов , форумов), не заходя на сами сайты, при условии что администратор сайта добавил эту функцию. Оба формата имеют аналогичные возможности, и, несмотря на то, что их внутренняя структура немного отличается, поддерживаются современными читалками лент (читалки rss-лент еще называют rss-агрегаторами - это специальные программы или дополнения к браузерам, дающие возможность просматривать новости или записи блога, на которые Вы подписаны в удобочитаемом виде. ).
Экспериментируя с разными дополнениями для FireFox и Google Chrome, нашел то, что пришлось мне по душе (для FireFox - Brief + RSS Icon In Awesombar, для Google Chrome - Slick RSS + Slick RSS : Feed Finder ) и ниже опишу как работать с этими полезностями. Браузер Opera (у меня сейчас версия 11.50) работает с rss своим встроенным сервисом Opera Mail, не сказал бы, что работает отлично, но работает нормально, о доступных функциях работы с rss в Opera также расскажу ниже.
О том, как устанавливать дополнения в браузерах FireFox и Google Chrome Вы можете посмотреть на примере установки Adblock Plus в моей видеоинструкции Как блокировать надоедливые баннеры в FireFox, Opera и Google Chrome из этого блога. Установить дополнения для работы с rss Вы сможете аналогично, здесь же остановлюсь на том, как их настраивать и как ими пользоваться.
Для начала кратко опишу, как подписаться на RSS-ленту новостей в браузерах FireFox, Google Chrome и Opera используя те дополнения, о которых писал выше.
FireFox:
- Устанавливаем дополнения Brief и RSS Icon In Awesombar;
- Переходим на сайт, где доступна подписка по rss и нажимаем на кнопку Добавить подписку;
- Выбираем в списке Закладки на ленты новостей и нажимаем кнопку Подписаться;
- Выбираем папку для подписки из панели закладок или меню закладок (или создаем свою папку, при необходимости) и нажимаем кнопку Подписаться.
После этого настроив в RSS-читалке Brief папку, в которой хранятся ленты записей, на которые Вы подписаны, можно пользоваться читалкой и наслаждаться потоками информации :)
(Настройка папки для подписок в Brief: правый клик по индикатору Brief -) Опции -) Ленты -) выбираете папку, которую Вы указали для только что добавленной подписки и жмете Ок).
Google Chrome:
- Устанавливаем дополнения Slick RSS и Slick RSS : Feed Finder;
- Переходим на сайт, где доступна подписка по rss и нажимаем на кнопку Добавить подписку.
мини FAQ:
Красной рамочкой я выделил кнопку Скриншот прямоугольной области, которую сам использую для быстрого снятия нужных мне скриншотов.
- Запускаете программу FastStone Capture;
- Нажимаете третью слева кнопку в виде пунктирного прямоугольника (кнопка - Скриншот прямоугольной области);
- Выбираете любую из вершин прямоугольной области, которую хотите "сфотографировать" (левую нижнюю, левую верхнюю, правую нижнюю или правую верхнюю), зажимаете левую кнопку мышки и ведете мышкой по диагонали, выделяя таким образом нужную Вам область, и отпускаете левую кнопку мышки;
- В открывшемся окошке кнопочкой Resize (кнопка в виде большого и маленького прямоугольничка с ёлками внутри) изменяете размер (ширину - Width и высоту - Height) изображения до того, какой Вам подойдет (Меняя один размер - второй меняется автоматически, сохраняя пропорцию, в конце нажимаете ок) ;
- Нажимаете кнопку Save As (слева в виде дискетки) и сохраняете то что получилось в подходящем формате (jpeg, png, bmp или любом другом из доступных).
Предлагаю Вашему вниманию видеоинструкцию о том, как можно установить в Ваш любимый браузер полезные дополнения, которые помогут блокировать рекламные баннеры. Часто на сайтах рядом с полезной информацией появляется куча мусора в виде всплывающих окошек или назойливых картинок вызывающего содержания, которые Вам совсем не интересны и даже мешают. В этом видео предложен рецепт решения этой проблемы.
Дополнения, показанные в видео можно скачать по ссылкам:
Adblock Plus для FireFox , Adblock Plus для Google Chrome , Opera Adblock для Opera
Видео рекомендую смотреть в полноэкранном режиме и с качеством не ниже 480p, впрочем и в уменьшенном режиме понять идею не трудно.
Читайте также инструкцию по RSS-читалкам для браузеров FireFox, Opera и Google Chrome здесь:
Tigrik.org - RSS-читалки для FireFox, Opera и Google Chrome
Видеоинструкцию по блокированию ненужных баннеров в FireFox, Opera и Google Chrome в формате WebM, смотреть которую можно с помощью VLC Media Player или Media Player Classic из K-Lite Mega Codec Pack качаем здесь:
https://www.dropbox.com/s/khgp028w5cncdpp/adblock-firefox_opera_chrome.webm
Прямая ссылка
Размер: 11.9 Мб
MD5: 60E6D1FB300E2432B05FA9F9BC54F44B
Как проверить MD5 с помощью HashTab читаем здесь:
Работаем с программой HashTab!
Как воспитать лентяя
[показать]
В этой статье вы получите подробные рекомендации, которые помогут превратить любого ребёнка в лентяя. Если вы хотите, чтобы ребёнок плохо учился в школе, прогуливал уроки, избегал работы по дому, а во взрослом возрасте стал безвольным червяком, который не в силах достигать своих целей и контролировать свою жизнь, то это руководство специально для вас!
Какие результаты вы гарантированно получите:
- В комнате ребёнка будет царить неисправимый бардак;
- Любая работа по дому будет вызывать у него отвращение;
- Успеваемость в школе будет либо средней, либо ниже средней;
- Ребёнок будет избегать работы, требующей концентрации внимания;
- Усидчивость и настойчивость в достижении целей сойдут на «нет»;
- Ребёнок станет безвольным и не сможет принимать важные решения;
- Долгосрочные цели будут пугать его;
- Телевизор, диван и бутылка пива станут его лучшими друзьями;
- Институт будет каторгой;
- Он будет с завистью смотреть на успешных людей и проклинать их;
- Нелюбимая работа станет его тюрьмой до пенсии;
- Финансовое положение будет стабильно низким;
- Также, в виде приятного бонуса, вы получаете возможность, передать лень внукам и даже правнукам!
О том, как всего этого добиться, вы узнаете прямо сейчас!
“Шесть золотых правил для воспитания лентяя”
Кто, как не родители, должны заботиться о том,
чтобы дети не только хорошо усваивали все те знания,
которые дает школа, но и приучались к порядку,
дисциплине, чтобы они соблюдали нормы
жизни нашего общества
Брежнев Л. И.
Для того, чтобы воспитать лентяя, необходимо иметь определённый набор правил, не подлежащих сомнению и пересмотру. Правила, о которых я расскажу ниже, являются универсальными руководствами к действию. Придерживаясь их, вы гарантированно получите на выходе доброкачественного лентяя.
На первый взгляд может показаться, будто эти правила, наоборот, помогают закалить в ребёнке самые лучшие качества, такие как: усидчивость, настойчивость и целеустремлённость. Но это не так. И дальше я объясню почему. А сейчас правила:
Правило №1: Каждый ребёнок рождается лентяем. Если его не принуждать к труду, инициативу он никогда не проявит. Заставляйте ребёнка делать через «не хочу» . Он привыкнет к принуждению и, в конечном итоге, станет трудолюбивым и успешным человеком. Если ребёнка не заставлять, то он превратится в тунеядца, который не готов ко взрослой жизни.
Правило №2. Ребёнок должен быть послушным. Если ребёнок не слушается, необходимо сделать всё возможное, чтобы добиться его послушания. Если сказали сделать уроки, убрать в комнате или помыть посуду, он должен выполнить приказание немедленно. В результате такого воспитания ребёнок станет трудолюбивым, хозяйственным и дисциплинированным.
Правило №3. Лучший способ отучить ребёнка от нежелательного поведения — это наказания и лишения. Заберите компьютер и ребёнок начнёт хорошо учиться. Запретите гулять на улице, если он плохо себя вёл, и тогда, в страхе перед наказанием, он обязательно исправится.
Правило №4. С капризами ребёнка считаться нельзя. Если ребёнок капризничает, идя против вашей воли, то делает это лишь потому, что вредничает. Каковы причины капризов? Никакие. Просто он ещё маленький и глупенький. Лучше наказать его без вопросов и выяснений. Тогда ребёнок перестанет вредничать.
Правило №5. Задача родителей — защитить ребёнка от ошибок. Если ребёнок что-то делает неправильно, сообщите ему об этом заранее. Объясните ребёнку, что способ, которым он хочет достичь своей цели, неверный. Покажите ребёнку лучший вариант, которого он не увидел сразу. Защищайте ребёнка от подобных ошибок и тогда он возьмёт от жизни гораздо больше, чем смогли взять вы.
Правило №6. Высокие требования сделают из ребёнка настоящего человека. Ребёнок должен быть послушным, честным, умным, целеустремлённым. Должен хорошо учиться в школе, не быть эгоистом, должен помогать по дому, уважать старших, заниматься спортом и приносить радость. Постоянно сравнивайте ребёнка с более успешными детьми или указывайте ему на его недостатки. Это мотивирует ребёнка стать лучше и он обязательно изменится.
Все эти правила настолько мощны, что применение даже одного из них даёт стабильный и надёжный результат в воспитании лентяя. Они как зёрна — посадите их в благодатную детскую почву и однажды маленький стебелёк вырастет в могучее дерево. Посадите все зёрна и вы получите
Для человека очень важной составляющей гармоничного развития является здоровье, как духовное так и физическое.
Интересовался полезными комплексами упражнений для содержания позвоночника в тонусе, подумал и вам может пригодиться то, что я нашёл по этой теме.
Небольшая подборочка статей , фильмов и обучающей литературы на тему "Здоровый позвоночник":
1. В.И. Дикуль. Суставная гимнастика (видео)
DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки
2. Нил Кинг (Neil King) - Как улучшить свою осанку (видео)
DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка
3. Дикуль - Суставная гимнастика категории №4 (видео, 2006)
DVD-Rutracker, VHSRip-Rutracker, магнитные ссылки
4. Дикуль. Суставная гимнастика категории 5 (видео, 2005)
DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки
5. Цигун. Упражнения для спины. Обучающее видео
DVDRip-Rutracker, магнитные ссылки
6. Суставная гимнастика доктора Бубновского (видео)
DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки
7. Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих (видео, 2008)
DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка
8. Суставная гимнастика с Викторией Островской (видео, 2006)
DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка
9. Упражнения Тимура Гуссейнова для шейного отдела позвоночника (видео)
Информация об авторе методики, видеоролики (онлайн)
10. Андрей Яковлев - Нет болям в спине! Основные приемы массажа (видео, 2009)
DVDRip-tfile, магнитная ссылка
11. Йога-Терапия - пояснично-крестцовый отдел позвоночника (видео, 2008)
DVDRip-nnm-club, магнитная ссылка
12. Анатолий Пахомов - Корректный подход к позвоночнику в асанах (видео)
DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки
13. Тамара Аверина - Мануальная коррекция позвоночника и суставов (видео)
CamRip-Rutracker, магнитная ссылка
14. Доктор П.А.Попов - Альтернативная гимнастика для позвоночника (видео, 2008)
Стихия - иногда страшная , но это не мешает быть ей красивой ..
[показать]
увеличить (1600*1200)
[показать]
увеличить (1600*1200)
[показать]
увеличить (1600*1200)
[показать]
увеличить (1600*1200)
Tranquility, Old Saybrook, Connecticut
[показать]
Lake Tahoe, Nevada
[показать]
Twilight Over South Tufa Grove, Mono Lake, California
[показать]
В поисках вопросов на свои ответы ..