Как уменьшить негативное влияние компьютера на наше здоровье
Сейчас мы с Вами находимся в Интернете, каждый - за компьютером. Всем известно, что излучение монитора, долгое нахождение в статической позе, пристальное всматривание в экран влияет как на зрение, так и на состояние кожи лица. Какие признаки проявляются у Вас? Сухость кожи, мелкая сетка морщин, головная боль, утомляемость, раздвоение букв на экране – все это говорит о том, что используется устаревший или некачественный монитор. Но на кожу лица влияет любой монитор, и даже телевизор! А ведь при нахождении за компьютером наше лицо находится совсем близко от экрана!
При неправильной организации рабочего места у любого пользователя независимо от его возраста очень быстро появляется второй подбородок, морщины на шее, отеки и мешки под глазами… Причины – монитор установлен слишком низко, и при взгляде на экран приходится опускать голову, либо неудобное кресло… Часто приходится чуть сползать на стуле, или сутулиться, что приводит к напряжению шеи, следовательно, мозг хуже снабжается кровью, возникают головные боли, напрягается спина, а если учесть, сколько времени Вы находитесь в такой позе, потом спина начинает болеть!
Если рабочее место неправильно освещено, Вы начинаете щуриться, морщиться, и такое выражение лица становится Вашим привычным выражением! Лицо «запоминает» это выражение, и стремится принять его все чаще и чаще ! То же самое происходит, если экран монитора или Ваши очки загрязнены. Если света недостаточно, - не видно клавиатуру. Если свет слишком яркий, или позади Вас находится окно – на экране появляются блики. Если окно впереди Вас – контрастность изображения на экране уменьшается…
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Выпадение волос является чрезмерным, если человек теряет ежедневно свыше 50-60 волос (выпадение 30-50 волос в день считается нормой).
Причины выпадения волос – нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты); волнение, внезапный испуг, стресс; общее ослабление организма, вызываемое перенесенными заболеваниями (анемия, грипп, хронические простуды с высокой температурой); наследственный фактор.
Проявления выпадения волос – равномерное поредение волос, частичное или полноевыпадение волосв области темени и около лба у мужчин; полное облысение.
Лечение выпадения волос народными средствами
- Касторовое масло весьма благотворно воздействует на корни волос. Способ применения прост: подогрейте небольшое количество масла на водяной бане и смажьте им кожу головы при помощи старой зубной щетки. Затем закутайте голову махровым полотенцем и оставьте как минимум на 5 часов. После этого голову надо тщательно промыть шампунем (Как выбрать правильный шампунь?), содержащим натуральные экстракты трав. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев, и волосы не только перестанут выпадать, но станут более густыми, да и расти будут гораздо быстрее.
- Эффективное средство для роста волос – втирание в кожу головы сока лопуха или мази из корня лопуха. Для этого отварите корень лопуха (20 г корня на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут) и уварите жидкость до половины объема. Затем пополам с нутряным салом разогрейте и слейте в горшочек. Накройте крышкой и плотно замажьте ее тестом. Поставьте горшочек в духовку на несколько часов. С остывшей загустевшей массы слейте воду, если она не вся испарилась, и смазывайте кожу головы этой мазью.
- Смешать 10 г коньяка, 40 г процеженного лукового сока и 50 г отвара корней лопуха (готовить в соотношении 1:10). Полученную смесь втереть в кожу головы, обвязать голову полотенцем, оставить бальзам на 2 часа, после чего вымыть голову. Процедуру проводить ежедневно.
ПИТАНИЕ И ЦЕЛЛЮЛИТ
[226x330]Правильно организованное питание позволит очистить организм изнутри (а ведь именно шлаки и токсины откладываются в наших проблемных зонах). Поэтому начать нужно с выбора оптимального для вас пищевого рациона. Можно до седьмого пота усиливать мышцы, каждый вечер делать обертывания, массаж, но, если с каждым съеденным кусочком в организм попадают ненужные ингредиенты, все ваши усилия пойдут насмарку.
Мы не предлагаем диеты, в которых прием пищи расписан по часам и калориям. И конечно, не идет речи о голодовке — все это очень индивидуальные способы решения проблемы.
Радикальные диеты не помогут избавиться от целлюлита! Вы можете похудеть, но целлюлит останется.
Слишком быстрое сжигание жира активизирует свободные радикалы, которые наносят вред соединительной ткани. Кроме того, такие встряски доводят организм до состояния хронического стресса: резкое похудание заставляет его откладывать «про запас» каждый лишний кусочек, съеденный вами после достижения желаемого веса. В результате вы набираете вес быстрее, чем раньше. Вновь садитесь на диету, вновь худеете — в конце концов соединительная ткань начинает растягиваться и провисать.
Перестраивать отношение к питанию следует постепенно. Главное — соблюдать принцип разумности и достаточности.
Еще один важный совет: Не злоупотребляйте разного рода травяными сборами для похудения и другими препаратами, принимаемыми внутрь. Как правило, они обладают исключительно мочегонным и слабительным действием. Бесконтрольно принимать их опасно.
И не забудьте предварительно обсудить вопрос выбора вашей диеты с врачом. Возможно, некоторые необходимые ограничения вам противопоказаны.
МАССАЖ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС ДАЕТ УДИВИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
[показать]Массаж – отличное средство в борьбе с выпадением волос. Конечно, он не панацея. Но в сочетании с другими методами лечения облысения массаж головы способен дать удивительные результаты. Ведь он улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов, тонизирует кожу головы, обеспечивает волосы оптимальным питанием и многократно усиливает действие любых лечебных средств.
Бесспорно, наилучший эффект дает обращение к профессиональному массажисту. Однако, научившись делать массаж головы для роста волос самостоятельно, вы окажете своей шевелюре огромную услугу. Читайте нашу инструкцию и выбирайте то, что подходит именно вам.
Массаж головы щеткой
При выпадении волос может помочь массаж щеткой, желательно сделанной из натуральных материалов – щетины, рога, дерева или эбонита. Круговыми поглаживающими движениями проводите по волосам по направлению от висков к макушке, затем от висков к области лба и затылка. Повторите то же самое, делая зигзагообразные движения несколько раз.
Освобождение от стресса
[350x486]Этот небольшой курс предназначен специально для тех, кто слишком занят, чтобы разбираться во всех тонкостях методик освобождения от стресса. Приведённые в нём советы помогут вам развеяться и освободиться от терзающих вас мыслей и эмоций, что неминуемо должно ослабить влияние стресса на ваш организм, если конечно, вы будете их применять.
Расслабьтесь
Ключом к успешному управлению стрессом является сохранение мягкого, здорового уровня стресса в вашей жизни, в непостоянных количествах. Вы должны научиться использовать стресс, который вы испытываете, в своих интересах и не позволять ему управлять вашей жизнью. Учитывая то, что каждый человек имеет свой уникальный ответ на стресс, поэкспериментируйте с приведёнными ниже методами и узнайте, что лучше работает для вас.
- Визуализируйте себя в спокойном месте. Например, в домашней обстановке.
- Контролируйте своё дыхание. Следите за дыханием, игнорируйте приходящие мысли.
- Повторяйте мотивирующие цитаты и фразы.
- Уйдите в тихое спокойное место. Подальше от шумов и других раздражителей.
- Используйте своё воображение. Представляйте что-то хорошее.
- Вдыхайте расслабляющие ароматы. Например, лаванду, или что вам больше нравится.
- Просто смейтесь. Почитайте анекдоты или посмотрите комедию.
- Плачьте. Иногда это помогает, поскольку расслабляет ваш мозг.
Список расслабляющих мыслей
|
|
Как диагностировать болезни по руке
Как выглядит рука здорового человека? Теплая, розовая, со здоровой гладкой кожей; ладонь с четко выраженными линиями, не влажная, но и не слишком сухая; суставы правильной формы, гибкие; рука хорошо слушается… А если что-то меняется? Умейте распознавать сигналы нездоровья, посылаемые внутренними органами, учит врач-рефлексотерапевт Татьяна ВЕРЛЕ.
Конечно, все ниженаписанное – ни в коем случае не точные диагнозы. Но на эти признаки стоит обратить внимание и посоветоваться с соответствующим врачом.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Закон благодарности. Славянская практика освобождения от обид.
Первые предательства, обиды закладываются в семье. Обида – отсутствие любви, обратная сторона любви. Когда человек не любит, он обижается часто. Обида – нечестный способ управления действительностью. Если любишь мир – обмениваешься с ним знаниями, что-то принимаешь и одновременно даришь – осуществляешь закон благодарности.
У нас в семье детям в возрасте 2 -3 лет объясняют закон благодарности просто: в мире любое живое существо – это краюшка хлеба, если ты без конца отщипываешь от другой краюшки хлеба, то пока ты полный, тебе некуда впихать это знание.
Но, если отдаешь точно такой же кусок в тот мир, то появляется место, возможность применить полученные знания, таким образом оба остаются цельными и оба обогащаются новыми знаниями – это закон благодарности.
Ребенка с детства учили быть благодарным и любить весь окружающий мир. Учили исполнять этот закон и в отношении растений, людей, зверей, птиц и т.д. Именно поэтому благодарность нужна не тому, кто вам дарит, она нужна вам.
Это один из принципов русского целителя. Не целителю нужна ваша плата – вам она нужна для того, чтобы то знание, которое взяли, вы смогли применить в жизни.
Если человек не осуществляет закон благодарности, то есть не любит этот мир, только берет, то он часто будет обижаться и за счет обид управлять окружающим миром. Если человек обижен, у него изменяется звучание души, даже если он хорошо притворяется внешне. Мир чувствует и старается создать вокруг вас обстановку такую, чтобы это звучание вернуть вновь в благостное.
И все живые существа, которые вас окружают, начинают давать вам блага собственной души, своего мира, лишь бы вас успокоить – и человек получает нахаляву то, насчет чего раньше он договаривался или обменивался.
Обида – нечестный способ управления действительностью. Поэтому. Если до сих пор остались обиды на кого-то, то для вас это выгодно. Вы до сих пор что-то получаете с этого. Даже когда этих людей нет в вашем мире.
Вы притягиваете ситуации, в которых обида подпитывается, ибо не может боль жить одна – она поддерживается другой болью.
Первая обида на семью закладывается именно в семье в детстве и связана с первой болью. Когда впервые рушится в душе храм справедливости, с которым мы приходим в мир.
Храм: хор – это солнце. Ра – солнечный свет. М - материя, мать. Храм – место, где сияет свет, где есть солнце, способное бороться с тьмой. Хорс – бог зимнего солнца, которое не греет, но продолжает светить нам в мире мрака. Храм справедливости существует, мы с ним рождены – это признак того, что мы боги. В детстве этот храм часто рушится и мы начинаем учиться быть людьми.
Например, в детстве все мы писали и какали в пеленки, родители радостно целовали нас в попки. Но в один прекрасный день родители начинают учить людским законам – из-за грязной штанишек получаем по попе за то же, за что раньше туда целовали. Ребенок не понимает: как так? Родители–боги сделали больно. Боль – это разрушение, умирание.
Внутренний мир получил трещину. Ребенок испытывает еще раз, ему дают по попе еще раз… и храм справедливости начинает рушиться. Ребенок пытается восстановить справедливость, он плачет, говорит о том, что ему больно и опять получает наказание.
Храм разбитой души склеить нельзя и ребенок начинает жить и делать назло, он начинает мстить. И вместо храма справедливости начинает формироваться храм человеческих образов, где первый закон – образ мести. Ребенок перестает быть богом, начинает учиться быть человеком.
Дальше родители начинают воспитывать, то есть дрессировать. И сводится это к постоянному насильственному обертыванию души в плоть до формы, которая принята по договору в этом мире, которая удобна родителям.
Заметьте, что большинство законов мира принимаются негласно – это без божественного участия вашего Голоса, Речи - божественного инструмента создания мира. И все это названо воспитанием.
Воспитание: вос – воз , груз; пи – питание; тан – стан, основа. Воспитание – постоянное подпитывание основ груза, который тащишь без права голоса. Глас/голос – место, где небесное превращается в земное. Негласные договора - такой способ управления социума. Так принято, так правильно.
Это один из способов сделать из бога человека, убить бога. Таким образом родители формируют представление: в мире есть сильные и слабые, сильным ты можешь стать только научившись у нас силе. Как ребенок может научиться силе у тех, кто ему же эту боль причиняет?
[250x268]Ароматерапия пришла к нам из далекого прошлого. Уже более 5 тысяч лет люди обращаются за помощью к целебным эфирным маслам. Конечно, на сегодняшний день они не смогут заменить аптечных препаратов. Однако целебные запахи помогут наполнить организм здоровьем, укрепить его и гармонично дополнить другие методы лечения, а в каких-то ситуациях смогут даже предупредить заболевание.
В основе ароматерапии лежит применение эфирных растительных масел, которые вырабатывают и накапливают растения. Современные технологии позволяют извлечь их из растения, сохранив природный состав. Это сложные биологически активные комплексы, жизненно необходимые как растению, так и человеку. Они входят в состав регуляторных систем, поддерживающих оптимальную работу организма, его защитных сил.
|
ЗАПАХ РОЗЫ... КРАСИВО, НЕЖНО, ЧУВСТВЕННО, РОМАНТИЧНО...
Я растворюсь в тебе пучиной страсти
Или небесных сил прозрачной тишиной,
В порывах ветра я в твоей лишь власти
С кипящим сердцем и покорная душой.
Дотронься взглядом до неведомой черты
И прикоснись рукою к звездной выси,
Пусть будет так, как хочешь только ты,
Ведь я – лишь отраженье твоей мысли...
Марина Кауханен
Музыка: Eugen Doga.
Этот ролик более высокого качества можно посмотреть на YouTube.
Белый цвет в дизайне интерьера поражает своей легкостью и безукоризненной чистотой. Уникальность белого цвета состоит в том, что он позволяет создавать интерьеры практически в любом стиле – от минималистских до парадно-помпезных. Белый интерьер может быть спокойным, эффектным, изысканно-утонченным, роскошным, нарядным и праздничным... Какой бы стиль не был выбран, белый всегда зрительно расширяет пространство, наполняет его светом и воздухом, придает ощущение легкости и четкости линий.
|
Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение
Цветочная живопись от Szechenyi Szidonia
|
|
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
КОНФЕТЫ ДОМАШНИЕ
Присоединяйтесь к изготовлению домашних конфет! Подарите своим близким хрустящее или шоколадное удовольствие - в вазочке; в баночке или коробочке, заботливо упакованной в красивую бумагу; или в мягком мешочке, висящем на еловой ветке.
Я верю, что еда и вправду хранит те эмоции, с которыми её готовили – стало быть, если в каждую конфетку мысленно «вкладывать» искренние пожелания счастья и здоровья, любви и удачи, то волшебная новогодняя ночь непременно все это исполнит, ведь «под Новый год что ни пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается». 