Народная артистка России Ирина Ивановна Алферова родилась 13 марта 1951 года в Новосибирске. Ее родители Иван Кузьмич и Ксения Архиповна Алферовы воевали в Великую Отечественную, а в мирное время получили юридическое образование, стали адвокатами.

Ирина Алферова давно не жалует журналистов. Говорит: «Что бы обо мне ни написали, как бы ни сняли — везде я получаюсь какая-то несчастная. А это совсем не так...»

«Я часто думаю: почему моя судьба сложилась так витиевато? Быть замеченной еще в студенческие годы, переживать оглушительный успех в кино — и в то же время десятилетиями играть в театральной массовке, в «последней линии кордебалета». А ведь именно это происходило со мной в «Ленкоме»! После съемок в первой большой роли в фильме «Хождение по мукам» я решила, что в жизни настоящей актрисы обязательно должен быть театр. Посмотрев спектакль «Звезда и смерть Хоакина Мурьеты» в «Ленкоме», мечтала играть только там.

Чизкейк - классический десерт, который все любят, и он всегда получается. В этот раз мы решили дополнить его ягодной прослойкой!

Приятного аппетита! 

Всем Здравствуйте... За последние дни ко мне обратились некоторые пользователи, у кого случился небольшой или большой шок, при входе в свой Дневник. Часть Дневника пропало. А у одного пользователя вообще осталась только 1 страничка... Они обратились ко мне за помощью и всего за 5 минут мы вернули все посты на место...))

пост составила

Прочитал сам - покажи другому!

Серия сообщений "Уроки от Любаши К":

Часть 1 - Настраиваем ноут при закрытии крышки
Часть 2 - Делаем авку и собираем пазлы...
Часть 3 - Расширение для браузера - disconnect
Часть 4 - Если пропала часть или весь ваш Дневник, что делать? Решение...

Вы когда-нибудь задумывались, что обычный зубчик чеснока может решить проблему с бессонницей?

Хотя это кажется абсурдным, но, тем не менее, это действительно так и есть.

Применение чеснока для сна известно с древности. Это был один из популярных способов борьбы с назойливым недугом, а всё из-за активных веществ, входящих в его состав.

Пью уже 3 недели и я в восторге от результатов!

Сегодня много людей имеют серьезные проблемы с избыточным весом, и хотя многие люди думают, что это касается только внешнего вида, но это совсем не так. Лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на все органы, системы, кости, суставы и даже на наше настроение.

Плодоножки, как и листья, содержат дубильные вещества (танины), органические кислоты (яблочную, янтарную, лимонную) и другие органические соединения, обладающие высокой биологической активностью.

Чаще всего неприятный запах пота вызывают бактерии сенная палочка, эпидермальный стафилококк и коринебактерии. Они просто питаются кожными выделениями, в свою очередь выделяя сильнопахнущие вещества. 

[показать] Исключением являются случаи, когда неприятный запах человека обусловлен нарушением обмена веществ, здесь помогут только врачи-специалисты.
Есть отличное средство, помогающее за пару-тройку дней справиться с самым лютым запахом пота: Хлоргексидин (Chlorhexidine).
Плюсы: стоит копейки, убивает большинство бактерий, не раздражает кожу, не портит одежду, не содержит ГМО, не планирует захват мира. Просто решает проблемы с вонью!
Минусы: быстро заканчивается.
Носить небольшой баллон в кармане/рюкзаке/сумочке — легко, применять — ещё проще (просто плесните на ладонь и протрите подмышки/ступни/пах), если пахнут кеды/ласты — протрите обувь изнутри.

kylinariay

Всю неделю своим делаю. Бесподобный вкус! 
Больше не вернусь к оладушкам!

ТВОРОЖНЫЕ БАУРСАКИ

Как создаются хронические заболевания

[300x243]

Что такое хроническая болезнь?

По сути это та болезнь, которая носит постоянный характер, которая продолжается долгое время, которая постоянно повторяется и т.д. Т.е. когда тело действует по одному сценарию регулярно. Это не что иное, как рефлекс.

Тему рефлексов очень глубоко изучал академик Павлов. Установлено и доказано, что если одно и то же поведение повторяется в течение 20-40 дней, то оно становится рефлексом. Тело к нему привыкает и реагирует каждый раз одинаково.

В некоторых случаях таким рефлексом вырабатываются положительные привычки. Тогда эта особенность нашего сознания идет нам на пользу. Потому что достаточно в течение 20-40 дней поступать осознанно по-новому, после чего это выработается уже в виде рефлекса, и не нужно будет осознанно следить за своим поведением.

Но бывает и так, что рефлекс вырабатывается совсем даже не на пользу. Причем, к сожалению, так происходит даже намного чаще.

Давайте разберем на примере, как же эта система работает.

Например, вы осудили кого-то, эмоционально начали объяснять человеку, что он не прав, учить его как надо поступать и как будет правильно. Если он не соглашается с вами, то в вас появляется злость и еще большее желание доказать свою правоту и добиться того, чтобы он согласился. Ваше внутренне состояние становится все более напряженным, это за собой влечет повышение вашего внутреннего кровяного давления. Если вы так один раз повели себя, то ничего страшного – просто случай из жизни. Если два раза повели себя таким образом, то тоже ничего страшного – вы успокоитесь и давление придет в норму. Но если вы начинаете вести себя подобным образом в течение 20-40 дней, то вырабатывается рефлекс. И вот – у вас хроническое повышенное давление. Каждый последующий раз вам нужен все меньший повод для того, чтобы давление резко побежало вверх. Достаточно малюсенького волнения по какому-то поводу – и у вас сразу зашкаливает. Вот с этого момента эпизодическое давление превратилось в хроническое. Теперь его лечить намного сложнее. Нужно выработать обратный рефлекс – сознательно принять, что такая форма поведения осталась позади. Что теперь вы спокойно реагируете на все ситуации, что вы принимаете людей такими, какие они есть и позволяете каждому жить его собственной жизнью.