Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Как за 9 дней похудеть на 9 кг
[показать]Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, заболевания ЖКТ, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!
А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.
Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этапы похудения и их рацион >>
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Корзинка из бумажных полосок. Плетение. Мастер-класс
Если вы не знаете, чем занять себя в выходные, предлагаю вам сплести необходимую в хозяйстве вещицу - корзинку. Тема из серии плетения из бумаги, но здесь не придется крутить трубочки, корзинка сплетена из полосок. Для работы можно использовать рисовую, оберточную, упаковочную, офисную бумагу, газеты или журналы. В данном варианте использована тонкая упаковочная бумага, листы были размером 75 на 30 см. Автор работы и мастер-класса Blanka PE
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сплести браслет ШАМБАЛА своими руками. Видео мастер-класс
Как сплести браслет ШАМБАЛА своими руками. Видео мастер-класс
Это цитата сообщения ADELERA Оригинальное сообщение
Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40
Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Носочные зайчата от Joanne.L. Мастер-классы
Игрушки из носков - зайцы. Мастер-классы
Всем привет!
Популярность носочных игрушек абсолютно понятна - это и доступность материала, причем абсолютно подходящего для изготовления игрушек, и удобство создания самых разнообразных форм. Игрушки из носков не требуют особых навыков шитья, изготавливаются быстро и очень весело:) Я хочу предложить вашему вниманию славных зайчат от талантливой мастерицы Джоанн, автора чудесного рукодельного ресурса Craft Passion (craftpassion.com). Уверена, модели понравятся и вам, и вашим малышам:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Коврики крючком: идеи, мастер-классы
Коврики. Вязание крючком. Мастер-классы
Всем привет!
После выхода публикации Оригинальные коврики крючком от Sonia Maria, Бразилия. Мастер-классы я поняла, что тема вязания домашних удобностей и приятностей интересует не только меня:) Поэтому не буду откладывать в долгий ящик различные находки и предлагаю вашему вниманию подборку интересных идей, собранную мной по всему миру:)
По большому счету, вязать коврики для дома можно из всего чего угодно - из толстых нитей (или тонких, но собранных по несколько штук), различных веревок и канатов (не забудьте, кстати, о практичных шпагатах и сизалевых нитях:)) и из всего, чему можно придать форму нитей - трикотажных остатков, обрезков, отжившего свой срок постельного белья и даже из джинсов и старых детских колгот:) В общем, оглянитесь вокруг - наверняка в вашем доме найдется все необходимое:) Как вязать из постельного белья (в том числе и как подготовить пряжу) я писала здесь - Уютный коврик для "малыша":) из старых простыней. Навязалось:) По такому же принципу можно делать пряжу и из других тканей. На мой взгляд, удобнее и легче вязать коврики крючком, поэтому эта подборка и посвящена такому вязанию. Обращаю ваше внимание, что в качестве шаблона для вязания коврика можно с успехом применять схему вязания салфеток:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Маленькая_мамочка Оригинальное сообщение
Тапочки своими руками.
Вот. Наткнулась нечаянно на просторах интернета.
По эти фотографиям легко догадаться как делать тапочки свлоими руками.
Использовать можно любой плотный материал - от поролона до войлока.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение
Чтобы не наказали за Фотошоп
В связи с начавшейся борьбой за честность пользователей интернета мы с вами можем крупно подзалететь. Windows у большинства из нас «крякнутый», то есть нелегальный. И фотографии мы редактируем в Adobe Photoshop, тоже «крякнутом», ибо, положа руку на сердце, ведь никто из нас не платил за него положенные 26 тысяч рублей, а? Так что на нас могут настучать друзья, или шантажировать родные сослуживцы.
Антон Благовещенский, ведущий рубрику об интернете в «Российской газете», советует для работы с картинками очень лёгкую, послушную и, главное, законно бесплатную программу FastStone ImageViewer.
Скачать ее можно с сайта
[282x48] Я тут даю некликабельный адрес, потому что на ЛиРу замечены какие-то шалунишки*, которые тайно подменяют ссылки в любом дневнике, и может получиться что, кликнув, вы переместитесь не на нужный сайт, а куда-то к порнодевочкам... Лучше уж буковка за буковкой собственноручно набрать нужный адрес в адресной строке. Правда, сайт на английском, как только окажетесь там нужно нажать на картинку с лотосами. А дальше легче разберутся те кто знает английский.
Впрочем, если набрать в поисковой строке "Как скачать FastStone ImageViewer", то появится масса вариантов.
Работать в этой программе сможет даже детсадовец -
если нужно изменить размер то кликаем мышкой на нужную фотку, затем кликнуть раздел «Правка» и в выпавшем меню выбрать «Изменение размеров».
И бланке, который появится, можно жать мышкой на стрелочки длины и ширины, глядя как мелькают цифры. Как домелькали до нужного размера, просто перестать жать мышкой, оно и остановится.
В этом же бланке есть выбор качества. Его нужно выставлять не меньше 70 пунктов. Почему не все 100 — а потому что чем выше качество, тем больше весить будет изображение, и ваш читатель, устав ждать пока оно загрузится, плюнет и уйдет с вашей страницы.
Общепринятые размеры в социальных сетях 800 х 600, или 1026 х 768 пикселей. Эти же размеры подходят для прикрепления к письмам, если вам захочется переслать фото кому-то почтой.
На ЛиРу для размещения в постах обычно делают предельную ширину 650 и высоту до 800. Лучше меньше! Высота, как вы понимаете, может быть и больше, но когда для просмотра фотографии надо двигать ползунок, то это сильно не комильфо, детский сад и бестактность!
В комментарии в чужих дневниках опытные блоггеры стараются не совать картинок, но уж если приспичило, то они не должны иметь ширину более 400 пикселей.
Раздел «Правка» в этой программе — основной. В нем и функция «Обрезка». Это надо сперва мышкой выбрать эту функцию, потом подвести курсор к любому углу будущего кадра и тянуть мышкой границу до нужного размера. А потом ткнуть в кнопку «Обрезать в файл без потерь». И у вас останется не вся фотография, а только нужный участок, ну, цветочек какой-то, или портрет... А дальше файл сохранить, всего и делов-то!
Я написала Антону, спросила как именно выбирать язык. В смысле, русский. И вот что он ответил:
[660x196]* PS. Насчет шалунишек - меня они прямо замучили, заменяя ссылку, ведущую в статью "Комментаторы-данайцы" на другую. Я тысячу раз переправляла, но шалунишки настырные. Теперь важные ссылки я пишу некликабельно :)
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Присоединение планок застежки в процессе вязания
Этот способ может быть использован в том случае, если нужно связать планку застежки продольной резинкой, а цельновязанной ее сделать не получается ввиду разной плотности узоров полочки или использования спиц разного размера. Свяжите сначала планку левой полочки, чтобы определить местоположение пуговиц. По ним определяем местоположение петель на планке правой полочке, которые нужно сделать во время вязания планки.
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ВЫРАЩИВАЕМ КИВИ ДОМА
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мастер-класс по плетению из газет. КРУГЛАЯ КОРЗИНКА и идеи для вдохновения
Как я понимаю, тема плетения из газет все еще актуальна? Если да, то предлагаю продолжить восхищаться работами мастериц со страниц интернета. Вот эти верхние работы вам для вдохновения, а ниже размещаю мастер-класс по плетению круглой корзинки. С этого мастер-класса вполне можно начать обучение) Желаю вам успехов в творчестве!
Мастер-класс ниже по плетению вот такой, самой простой круглой корзинки
Это цитата сообщения zibatun Оригинальное сообщение
Цветы из бисера
Категория: Цветы
Цветы изготовленные из бисера с подробной схемой плетения бисером. Фото красивых и разнообразных цветов изготовленного из бисера.
Ирисы из бисера и проволоки
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение
Орхидея Фаленопсис из бисера Мастер-класс от Купчинской Олеси Анатольевны
Автор мастер-класса Купчинская Олеся Анатольевна.
Всем огромный привет, вот решилась на создание Мастер класс по плетению Орхидеи разновидности Фаленопсис.
Я очень люблю орхидеи, у меня дома живут две живые орхидеи Фаленопсис (белая и розовая), вот я и решила, создать бисерный экзепляр моей белой красавицы.
[показать] 
[показать]
Вот такую красивую орхидею мы будем делать
Это цитата сообщения Helenochka-01 Оригинальное сообщение
Плетение галстука на станке.
По многочисленным просьбам.
[360x480]
Материалы:
1. Схема галстука. На само деле, и отсутствие схемы узора (то бишь, импровизация) может сыграть положительную роль, но высчитать количество бусин в ряду и пропорцию уменьшения Вы обязаны. Поэтому лучше всегда иметь наготове пустой шаблон схемы. В данном мастер-классе я покажу плетение галстука из крупного бисера, это проще и быстрее. Помните, что в зависимости от размера бисера, схему всегда надо менять!
[289x480]
2. Станок. Свой вариант я уже выкладывала в Полезных советах, так что расписывать не буду.
[360x480]
3. Рабочее место. Думаю, у каждого уже сформировались свои привычки, поэтому учить ученых не буду. Дам только один совет: лучше не уходить на кухню за стаканом молока, а то Ваше место кто-нибудь займет!
[480x360]
4. Бисер. На ваше усмотрение. Замечание насчет количества: одного пакета 50 г мне никогда не хватает, зато 2 хватает всегда, ещё и остается. Вывод - 75 г должно хватить.
[480x360]
Описание работы:
1. Завяжите на кончике лески маленькую петельку и зацепите её за крайние зубчики гребешка (можете завязать леску узлом). Далее натяните на зубцах 20 нитей основы для галстука (на схеме максимальное количество бусин в ряду - 19 шт., значит нитей нужно на одну больше). Так как бисер у нас крупный, леску лучше натягивать через 2 зубца. Конец лески закрепите скотчем.
[480x360]
2. Сделайте петельку на кончике рабочей лески. Я обычно обматываю леску несколько раз вокруг нижней планки станка, так после изготовления галстука скрепляю этим кончиком край изделия. Закрепите рабочую нить узлом за 10-ую нить основы (правая центральная).
[480x360]
3. Расположите иглу с нитью под основой. Нанизайте одну бусину и разместите её между 2 центральными нитями основы. Поддерживая бусину указательным пальцем, проденьте в неё иглу так, чтобы рабочая нить прошла поверх основ. Затяните леску.
[480x360]
4. Снова пропустите рабочую нить под основами и наберите 2 бусины. Закрепите их на основе.
[480x360]
5. Теперь пропустите нить под основой и наберите одну бусину, расположив её с другой стороны набранного отрезка. Закрепите на нити основы и пройдите леской через весь ряд. Таким образом и делается равномерное увеличение количества бусин в ряду.
[480x360]
6. Нанизайте 4 бусины и закрепите их на основе. С другой стороны подсоедините ещё одну бусину. Таким же образом продолжайте плетение угла галстука, пока не дойдете до крайних нитей основы.
Это цитата сообщения BIZKVITKA_35 Оригинальное сообщение
Много видео мастер-классов по бисероплетению