Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
2 простых упражнения для снятия острых болей в спине (+ комплекс)
Вы наклонились, взялись за таз с выстиранным бельем, выпрямились и... о-о-о! Боль пронзила поясницу, как меч.
[638x444]
Что случилось? Вы сотни раз поднимали куда более тяжелые вещи.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнение на увеличение подвижности и на растяжение позвоночника
Простое и эффективное упражнение для спины от Алексея Маматова.
Читать далее
[показать]Секретная курица 3
[показать]Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Долго думала, какое название дать рецепту, но поскольку в этом конкурсе мы делимся секретами домашних блюд, выбор пал на уже знакомое из серии - Секретная курица №...
Ингредиенты: Курица, Горчица, Кетчуп, Табаско, Перец болгарский, Чеснок, Лимон, Соевый соус, Имбирь, Масло оливковое, Соль, Перец черный, Кинза.
Тэги: основные, блюда.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рыбная запеканка « А-ля фаршированная рыбка»
Предлагаю приготовить рыбную запеканку. Запеканка получается похожей по вкусу и по виду на классическую фаршированную рыбу по-еврейски, но готовится намного проще.
[700x608]
Готовить рыбную запеканку очень просто, легко и быстро. Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
совершенно замечательный способ соединения полотен и обвязки края методом i-cord. МК
Для меня i-cord открылся с новой стороны благодаря проекту Диагонали. До этого момента i-cord я вязала по этому описанию либо для обвязки краев, либо для обработки планки под застежку на пуговицы:
Неудобство такого метода обвязки в том, что петли для закрытия шнурком набираются по краю изделия сразу. Если ошибся с ритмом набора, и шнурок тянет или фалдит, нужно распускать всю обвязку и набирать петли в другом ритме. Для двухметрового палантина с длиной обвязки по периметру более 5 метров - это непозволительная роскошь. Поэтому, вооружившись спицами, я села изобретать велосипед
Метод i-cord для соединения деталей
1. Расположить соединяемые детали открытыми петлями друг напротив друга. Набрать для соединительного шнурка 3 петли (Если по окончании работы обвязка замыкается, то набор нужно сделать на бросовую нить, чтобы отплести ее, и открытые петли первого и последнего ряда сшить трикотажным швом).
Перевести петли шнура на левую спицу. Перевести очередную петлю правого полотна на левую спицу.
Провязать первую петлю шнурка с переснятой петлей правого полотна вместе лицевой.
Вторую петлю шнурка провязать лицевой.
Третью петлю шнурка провязать с очередной петлей левого полотна вместе лицевой с наклоном влево ( = протяжка: 1 снять как лицевую, 1 лиц., протянуть провязанную петлю через снятую).
Повторять шаги 2-5 до полного соединения деталей.
Метод i-cord для обвязки краев
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Вкусный молочный десерт вместо пломбира! Десерт для детей
Автор Лена Радова
Молочный диетический десерт готовится быстро и просто, а получается настоящее лакомство для детей и взрослых. Это вкусное и, главное, натуральное, молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти кофе — глясе.
Моя приятельница, у которой частенько болеют внуки, делает для них такое суфле и называет его «теплым мороженым» — да, да, не удивляйтесь, на вкус оно напоминает пломбир. И это при том, что состоит оно из кефира и сметаны!!! Очень интересный рецепт: попробовав такое суфле, не каждый может понять, что оно из кефира. Итак, приступим.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
КОНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПОДВЯЗКИ ПИОНОВ своими руками!
[показать]Чесночное печенье
[показать]Рецепты: Десерты -> Печенье -> Песочное печенье
Изумительно вкусное печенье, которое прекрасно подойдет, как перекус, а так же к первым блюдам, бульонам с зеленью, а если подольше подержать в духовке получатся классные чесночные сухарики к пиву.
Ингредиенты: Молоко, Дрожжи, Масло сливочное, Мука, Чеснок, Соевый соус, Соль, Сахар, Сода, Мак, Сухари панировочные, Специи.
Тэги: печенье, чеснок, соевый, соус.
[показать]Диетическая куриная ветчина
[показать]Рецепты: Закуски -> Рулеты -> Мясные рулеты
Диетическая куриная ветчина, или запеченный диетический террин. Один из самых простых терринов, или ветчины домашней, как хотите назовите, которые я когда либо делала. И не только в смысле приготовления, но и по составу. Террин получается сочным, нежным и диетическим. И для тех, кто худеет, и для тех кто соблюдает диету при заболевании ЖКТ. Скоро праздники, и этот террин выручит Вас, даже если изыски Вам нельзя, как выручал нас не раз. Это блюдо идет на и горячее, как "запеченное полено" и как мясная нарезка. Вкусно и так и так!!!
Ингредиенты: Грудка куриная, Филе куриное, Молоко сухое, Соевый соус, Перец черный, Орех мускатный, Яйцо куриное.
Тэги: мясная, нарезка, террин, куриный, фарш, диета, ужин.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Адыгейский сыр (без яиц и уксуса)
Сыр готовится очень легко и просто, получается вкусным, а главное что никаких яиц!
[показать]
Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение
Закрытие петель по Элизабет Циммерман при помощи иглы
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Комплект для малышей.
Кофточка, штанишки на застёжке и носочки.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Как сделать маленький цветок из бисера
Сегодня Tatiana Liss покажет нам, как сплести и собрать маленький цветок из бисера. Такие цветочки мне очень нравятся и служат непременными элементами моих цветочных колье: это средний цветок в кремовом колье, самый маленький — в шоколадном и самый маленький — в розовом. А теперь и вы научитесь их делать.
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
мк вяжем пинетки "Цветочная полянка"
Сегодня предлагаю поучиться вязать пинетки для маленьких ножек. Размер пинетки на 3-6 мес.
Для их создания я взяла:
- пряжу NAKO BABY BAMBINO, состав: 25% шерсти,75% акрил, 50 гр /130 м. цвет 9032,
- 2 спицы № 2,
- игла для сшивания,
- желание и хорошее настроение!
Итак, приступим.
На спицы №2 набираем 41 петлю.
- 1 ряд-лицевые
Далее вяжем по следующей схеме:
- 2 ряд — кром., 1 лиц. , накид, 18 лиц., накид, 1 лиц, накид, 18 лиц., накид, 2 лиц.;
- 3 ряд — кром, лицевые (накиды провязывать лиц. скрещенной);
- 4 ряд — кром, 2 лиц., накид, 18 лиц., накид, 3 лиц., накид, 18 лиц, накид, 3 лиц.;
- 5 ряд — кром, лицевые (накиды провязывать лиц. скрещенной);
- 6 ряд — кром., 3 лиц., накид 18 лиц., накид, 5 лиц., накид, 18 лиц., накид, 4 лиц.;
- 7 ряд — кром, лицевые (накиды провязывать лиц. скрещенной);
- 8 ряд — кром., 4лиц., накид, 18 лиц, накид, 7 лиц, накид, 18 лиц, накид, 5 лиц.;
- 9 ряд — кром, лицевые (накиды провязывать лиц. скрещенной);
- 10 ряд — кром., 5 лиц., накид, 18 лиц., накид, 9 лиц., накид, 18 лиц., накид,6 лиц.;
- 11 ряд — кром, лицевые (накиды провязывать лиц. скрещенной);
В итоге на спице должно быть 61 петля.
Для кого чуждо описание словесное,ниже схема прибавлений (1 ряд на ней не нарисован, честно признаюсь, забыла).
Получившиеся петли провязываем без прибавлений 2 ряда платочной вязкой:
Далее вяжем 9 рядов лицевой гладью.
И начинаем вязать убавления. Убавления делаем только в лицевом ряду. Изнаночная сторона провязывается изнаночными петлями.
- 1 ряд — кром., 26 лиц., 2 вместе лиц с наклоном влево, 3 вместе лиц. , 2 вместе лиц. с наклоном вправо,27 лиц.;
- 3 ряд- кром., 24 лиц., 2 вместе лиц с наклоном влево, 3 вместе лиц. , 2 вместе лиц. с наклоном вправо,25 лиц.;
- 5 ряд - кром., 22 лиц., 2 вместе лиц с наклоном влево, 3 вместе лиц. , 2 вместе лиц. с наклоном вправо,23 лиц.;
- 7 ряд - кром., 20 лиц., 2 вместе лиц с наклоном влево, 3 вместе лиц. , 2 вместе лиц. с наклоном вправо,21 лиц.;
- 9 ряд - кром., 18 лиц., 2 вместе лиц с наклоном влево, 3 вместе лиц. , 2 вместе лиц. с наклоном вправо,19 лиц.
Для любителей схем прилагаю схему.
Вот что должно получиться на данном этапе.
Далее вяжем 4 ряда платочной вязкой, 4 ряда лицевой гладью.
Петли закрываем.
Сшиваем задник ботиночка и подошву. Я это делаю трикотажным швом.
Декорируем на свой
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Лимонные батончики
[436x395]На 100 г - 329 ккал
Для приготовления нам нужно:
Курага — 100г
Лимон — половина 1 шт.
Мед — 1 ст.л.
Грецкий орех — 40г
Миндаль — 40г
Геркулес — 40г
Приступаем к приготовлению:
Лимон хорошо вымыть, нарезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере) Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите так же как и лимон Орехи также измельчить.Смешать курагу, лимон, добавить мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько перемешать.
Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см Поставить в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 минут. Следить чтобы не подгорело.После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4 часа. Нарезать на батончики
Sonya_kot
Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
Почему женщины живут дольше мужчин? Фотофакты...
[показать]
[700x495]
[640x640]
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Коричневая накидка-пончо
Коричневая накидка, связанная спицами подойдет для прохладной погоды. Размер универсальный.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
пряжа 400 г коричневой пряжи ~ MONDIAL SUPERWOOL (100% мериносовои шерсти. 125 м/50 г);
400 г коричневой пряжи MONDIAL PREST1G1Q (80% мохера, 20% нейлона, 245 м/25 г)
крючок № 3,
прямые спицы № 5,
2 пуговицы,
штопальная игла.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Куртка с капюшоном и штанишки (д) 30 и 31*176 Bergere de France
http://parijanka.info/2010-01-25-12-47-41/5200-kur...i-31176-bergere-de-france-4487
1.
[700x477]
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Как сделать красивую пятиугольную звезду из бумаги
Как сделать красивую пятиугольную звезду из бумаги? Легко! При помощи древнего японского искусства — оригами. Ниже — подробные инструкции, а в качестве маленького предисловия — идеи о том, где ее можно использовать. Гирлянды? — Да! А также новогодние украшения на елку, на открытки, одиночные подвески для украшения комнаты.
Если вдруг по фотографиям будет не понятно — то внизу добавлены видео ролики по складыванию этой звезды. Вы сможете их посмотреть — и тогда вопросов остаться не должно.
Что понадобится для изготовления? Квадратный лист бумаги. Да, если вы хотите упростить себе жизнь — то можете просто скачать готовый шаблон пятиугольника и распечатать его. Например . Но если дома нет принтера, то будет действовать следующим образом: