Восстанови своё великолепие
Как человеческие существа, по своей природе мы все великолепны. Мы обладаем способностью преодолевать препятствия, достигать значительных успехов, выбирать и чтить наиболее важные для нас ценности, быть счастливыми. И все мы способны самостоятельно нести ответственность за то, чтобы жить оптимально и максимально эффективно.
К сожалению, на пути, полном вызовов, посылаемых нам жизнью, мы часто об этом забываем. С самого рождения и в течение всей своей жизни мы переживаем бессчетное множество происшествий, способных как усилить наше уважение к себе, так и ослабить его. Процесс утраты чувства уважения к себе начинается с простого наблюдения, что нам чего-то не дано, что мы чем-то обделены или что мы в чем-то хуже, чем другие. Таким образом, мы осуждаем сами себя.
Наша жизнь безоговорочно разворачивается в соответствии с нашими убеждениями о самих себе и ожиданиями, которые напрямую касаются того, что мы чувствуем в отношении себя. Мы (в соответствии с нашим выбором) либо стоим всех тех прекрасных вещей, которые способна предложить нам хорошая жизнь, либо заслуживаем боли и страданий, потому что ничего не стоим (это также решаем только мы сами).
Оценивая себя слишком строго, мы поразительным образом утрачиваем способность принимать и дарить любовь, а также достигать успеха и достатка, которые мир приберегает для «более стоящих». Если мы основываем свои действия на убеждениях, что нам недостает того, благодаря чему другим удается привлечь в свою жизнь материальный успех, счастье и плодотворные взаимоотношения, наша самооценка стремительно снижается, убивая наш дух и развивая чувство покорности судьбе. Образуется порочный круг: наши ожидания относительно себя, как ничего не стоящего человека, находят подтверждение в жизни – и тем самым усиливаются. Чем ниже падает наша самооценка, тем менее вероятно, что мы сможем достичь ощутимых позитивных результатов в жизни.
Ключ к повороту вспять процесса развития неуверенности в себе лежит в умении не давать пищу чувству собственной несостоятельности и позитивно интерпретировать отзывы других людей, невзирая на их форму и содержание.
Слишком часто мы неадекватно воспринимаем чьи-то произнесенные слова в наш адрес или совершенные действия. Человек, страдающий заниженной самооценкой, имеет сильную тенденцию приписывать событиям негативный смысл, даже если в них не было ничего дурного. Такая губительная трактовка событий незамедлительно порождает у человека негативные эмоции: гнев, страх, уныние или разочарование. Эти эмоции быстро входят в привычку и дают ложное ощущение защищенности.
И хотя никому не нравится испытывать гнев, печаль или страх, мы с завидным постоянством придумываем негативные объяснения происходящим с нами событиям. Мы подменяем факты их интерпретациями. С каждым разом эмоции становятся сильнее, и чем чаще мы так поступаем, тем сильнее разрушается наша самооценка.
Хорошая новость: любой человек способен научиться вести себя иначе – изменить своё привычное отношение к происходящим событиям на позитивное или хотя бы нейтральное.
Первый шаг – развить в себе способность отличать факты от наших трактовок этих фактов. Что особенно полезно во время стресса и разочарования, когда возникает чувство гнева, уныния или страха. Такие эмоции, как красные флажки, сигнализируют, что мы перепутали факты с их вымышленными интерпретациями, из-за чего и ведем негативный внутренний диалог, разъедающий нашу самооценку.
В каждом из нас очень давно поселился индивидуальный внутренний критик, который и ведёт с нами деструктивные внутренние диалоги. Его можно представить, как некое циничное существо, прилепившееся к нашему плечу.
Очень важно различать пессимистические советы этого внутреннего критика от наставлений собственной интуиции и совести. Первые скептичны и основаны на страхе, тогда как последние проницательны и преисполнены мудрости. Мы должны научиться слышать тихий голос нашей интуиции (Души), которая никогда не ошибается. Это внутренний свет знаний, ведущий нас через бурное море жизни.
Основная работа внутреннего критика заключается в убеждении нас в том, что мы недостойны быть счастливыми и успешными – удерживать нас в положении ничтожества, либо обречь на постоянные усилия стать лучше и совершенней. Наибольших результатов он достигает, нашептывая нам на ухо всякий бред, вынуждающий нас плохо думать о себе и считать себя неудачниками. Далее возможны два типичных сценария.
Первый: мы забываем о себе, о своих потребностях и мечтах, избегаем новых возможностей и отрицаем собственное великолепие.
Второй: мы постоянно стремимся к совершенству во всём, чтобы доказать внутреннему критику, что его утверждения о нашей ничтожности лживы. Возможно, в различные периоды жизни нам приходилось отрабатывать оба эти сценария.
В первой ситуации внутренний критик представляет нас жертвой. С жертвами никто не любит общаться. Они не нравятся людям и плохо выглядят. Жертвы не рискуют выходить за пределы своего комфорта и не стремятся к большим
Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Что будет, если бросить курить
Что будет, если бросить курить
Для того, чтобы вы смогли наглядно увидеть изменения, происходящие с организмом после отказа от курения, Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями создало шкалу с ключевыми временными периодами, демоснтиррующими эти изменения. Разумеется, данные могут варьироваться для разных людей - все зависит от здоровья, «стажа» курения и многих других факторов. Но факт остается фактом - ваш организм начинает выздоравливать с момента отказа от сигарет.
Лишь через 20 минут,
прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.
Примерно через 8 часов
после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.
Это цитата сообщения Заряница Оригинальное сообщение
Рецепты для ингаляций
Рецепты ингаляционных растворов.
[показать]
ВНИМАНИЕ!
Обязательно проконсультируйтесь с врачом об использовании приведенных ниже рецептов для ингаляций и длительности их приема.
Антисептические сборы
Выраженным антисептическим действием (при острых респираторных и простудных заболеваниях) обладают настои зверобоя и эвкалипта:1.Листьев эвкалипта 10 г.
Цветков ромашки аптечной 12 г.
Залить 200 мл кипятка, настоять 1 час, процедить; по 10 мл на ингаляцию.
Читать далее
источник
Ещё по теме:
Путеводитель ЗДОРОВЬЯ
Диагностика болезней по глазам
Диагностика по лицу
Диагностика по руке
Как повысить иммунитет
Диагностика болезней по языку
Таблица ВИТАМИНОВ
ТАБЛИЦА ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТИ ПРОДУКТОВ
Свойства воды и её уникальность.
О здоровье и долголетии
(225x281, 286Kb)
Герпес. Как бороться с коварными пузырьками?
Думается, бывало и у вас такое: вроде чуть промочили ноги, немного прозябли, а утром проснулись – на губах пузырьки. И когда только они успели появиться? Да, в этом-то и вся «прелесть» коварного герпеса. Многие из нас думают, что это временное и совсем не опасное высыпание на губах, которое сопровождается легким зудом и покалыванием. Это мнение не всегда справедливо: медики проблему герпеса рассматривают значительно глубже.
Впервые герпес был описан Гиппократом и в переводе с греческого означает «ползущий». Суть этой болячки и кроется в самом названии. Герпес, как и любой вирус, – внутриклеточный паразит, он поражает клетку человека, встраиваясь в неё. При каждом следующем делении клетки вирус автоматически передаётся другим её «собратьям» вместе со всей наследственной информацией.
По данным Всемирной организации здравоохранения почти всё население Земли инфицировано вирусом простого герпеса. Это, конечно же, не означает, что все поголовно больны. Просто у одних герпес дает о себе знать раз в месяц, у других – раз в полгода или год, а третьих он вовсе никогда не беспокоит. Но тем и коварен герпес, что он затаивается и ждет благоприятного момента, чтобы ударить по здоровью. Вирус герпеса годами, десятилетиями может никак не проявляться. Когда иммунитет резко понижается, инфекция активизируется. Вот почему многие называют высыпания на губах «простудой».
При заражении вирусом герпеса у человека появляется характерная для простуды боль, ломота в теле и повышенная температура. Могут увеличиться лимфатические узлы. Лихорадка на губе – завершающий этап заражения. Герпес может передаваться через поцелуи, воздушно-капельным путем, через немытые руки, столовую посуду, полотенца. После попадания в организм вирус остается там пожизненно, находясь в так называемом состоянии спячки.
В целях профилактики герпеса медики рекомендуют избегать переохлаждений, умственного и физического перенапряжения, в рацион включать пищу, богатую белками, витаминами. А чтобы обезопасить своих близких, инфицированный должен придерживаться определенных правил во время острого периода протекания герпеса: тщательно мыть руки после контакта с зараженным участком кожи, пользоваться личными предметами гигиены и хранить их отдельно от других.
Что касается лечения герпеса, то, к сожалению, на сегодняшний день не существует препаратов, благодаря которым можно было бы полностью избавиться от заражения. Однако с его проявлениями можно справляться весьма успешно.
Неплохо при лечении герпеса помогают и некоторые народные средства.
1. Можно смачивать пузырьки сердечным препаратом, например, валокордином, и герпес пойдет на убыль.
2. При первых признаках рекомендуется 2-3 раза в день тщательно втирать ушную серу или сок каланхоэ в больные места. После нескольких процедурных дней болезнь проходит.
3. Как только на губе появилась «простуда», можно взять зубчик чеснока, раздавить в чесночнице, выложить на марлю, сделать тампон и натереть болячки. Жжения не возникает. Затем развести мед и яблочный уксус в соотношении 1:1, тщательно размешать и мазать высыпания 2 раза в день.
4. Не забывайте подкармливать свой организм витаминами. Бета-каротин, аскорбиновая кислота, цинк, содержащиеся в овощах, стимулируют защитные функции организма. Попробуйте приготовить овощной сок. Нужно выжать 2 свеклы, 2-3 морковки, 1 яблоко и пучок петрушки. Пить в течение дня небольшими порциями.
5. Прекрасно подойдет и сбор для повышения иммунитета. Вам понадобится корень заманихи, трава зверобоя и корни родиолы розовой – по 2 части, плоды шиповника – 4 части, трава крапивы и плоды боярышника – по 3 части. Столовую ложку измельченных компонентов залить крутым кипятком в стеклянной посуде, настаивать в течение 20-30 минут, процедить. Отвар хранить в прохладном месте не больше суток. Принимать теплым 3 раза в день по трети стакана за 20 минут до еды.
И, конечно же, не забывайте, что ставить диагноз и начинать лечение народными средствами можно только после консультации с врачом.
Юлия Римошевская, ШколаЖизни
Методы дыхания
Свободное Дыхание является свободным потому, что обеспечивает большой выбор приемов, методов, паттернов дыхания. Чтобы вы лучше представляли этот выбор, познакомлю вас с приемами дыхания, способами рефлексии дыхания, которые предлагает Ден Бруле, руководитель Центра энергодыхания из Нью-Бедфорда, а также многими техниками, которыми я овладел на различных профессиональных тренингах.
Как только дыхание становится осознанным и может функционировать свободно и полно, оно становится силой и средством исцеления, урегулирования и оживления всех других систем и уровней.
Когда дыхание совершается легко и свободно, когда оно обладает силой и гибкостью, оно способно творить чудеса. Только дыхание усиливает нашу способность испытывать удовольствие, получать любовь, справляться с напряженностью, добиваться хороших результатов.
Особенно важны для вашего развития, для вашего роста и знаний как наиболее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ ПО-ВЕНГЕРСКИ
САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ ПО-ВЕНГЕРСКИ
[448x336]
(источник: книга "Салаты",Л.Лагутина)
300 г вареной курицы, 200 г сладкого перца, 3 сваренных вкрутую яйца, 300 г майонеза, соль по вкусу.
Мясо курицы нарезать мелкими кусочками, перец нарезать кубиками, яйца разрезать на 4 части (я кубиками), все смешать с майонезом, посолить. 
Это цитата сообщения WMAJS Оригинальное сообщение
Осень с пользой для лица
Осень — время тоски по лету. А также разгребания проблем с кожей, которые это самое лето вызвало. Действенный способ их устранить — пилинги. Рассказываю о самых эффективных и безобидных из них.
Согласитесь, нынешнее безумное лето изрядно навредило нашему здоровью и внешнему виду. Как бы мы ни защищались восьмислойными марлевыми повязками, какие бы способы борьбы с жарой и смогом ни пробовали, результат в прямом смысле налицо: тусклая кожа, забитые поры и воспаления.
Это цитата сообщения WMAJS Оригинальное сообщение
Как хранить продукты без холодильника?
Хранение продуктов без холодильника
Хлеб. Не рекомендуется хранить вместе черный и белый хлеб. От этого вкус белого ухудшается, так как он легко воспринимает запах черного хлеба. Для предохранения хлеба от подсыхания его следует держать в стеклянной, фарфоровой или эмалированной посуде, накрытой крышкой. Хлеб дольше не черствеет, если его завернуть в пергаментную бумагу и поместить в полиэтиленовый мешок либо целлофан. Без пергаментной бумаги в полиэтиленовых пакетах хлеб быстро утрачивает свой вкус и даже плесневеет, особенно ржаной, отличающийся более высокой влажностью. Для длительного хранения свежий хлеб нарезают кусками, складывают в полиэтиленовый пакет и помещают в морозильную камеру холодильника. Перед едой необходимое количество хлеба следует подержать 3-5 минут в духовке, нагретой до 150-200 °С. Хлеб будет свежий, как только что испеченный, с приятным вкусом и ароматом. Если надо подольше сохранить большое количество хлеба, например, в многодневном туристском походе, его помещают по несколько буханок в чистые мешки из плотной ткани, тщательно оберегая от подмокания. Чтобы буханки не соприкасались между собой, между ними прокладывают листы бумаги. Ежедневно на привале хлеб проветривают и осматривают. При появлении следов плесени буханки обжигают над красными углями костра.
Это цитата сообщения Заряница Оригинальное сообщение
Свойства фруктов
К сожалению, в голове любого из нас имеется масса мифов и ложных убеждений, которые осложняют нашу жизнь, мешая нам осуществлять правильный выбор.
Миф 1. От фруктов не толстеют
[показать] На самом деле фрукты богаты фруктозой и достаточно калорийны. Кроме того, коварство фруктозы в том, что она не дает чувства насыщения, и человек перебирает калории незаметно.
Поэтому избыточное употребление фруктов переходит обычно в лишние килограммы.
Миф 2. Ананас сжигает жир
Читать далее
Ещё по теме:
Диагностика болезней по глазам
Диагностика по руке
Как повысить иммунитет
Диагностика болезней по языку
Таблица ВИТАМИНОВ
ТАБЛИЦА ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТИ ПРОДУКТОВ
Свойства воды и её уникальность.
Всё о соках фреш
Сок в рационе ребенка. Важно.
Овощные соки. Преимущества
Такой полезный виноград
Это цитата сообщения WMAJS Оригинальное сообщение
Как правильно сервировать стол?
- сервировка от : приготовление пищи и ее украшение в равной степени приносят удовольствие, считал Бернардо Луазье. Здесь предлагается несколько советов относительно подачи и сервировки блюд от этого великого повара Франции; : сервировка стола это нечто большее, чем может показаться на первый взгляд. Здесь рассказано как правильно сочетать цвета при сервировке стола; : сервировка стола это не просто подготовка его к завтраку, обеду, ужину или чаю. Это своего рода искусство. Эстетичность стола зависит от скатерти, салфеток, столовых приборов, посуды, цветочных композиций, присутствующих на столе, а также от общей гармоничности с интерьером помещения, его цветовой гаммы и стиля. Здесь описана последовательность действий, которая помогает быстро и правильно расставить многочисленные предметы сервировки.
- на этом сайте можно узнать о том, как правильно расставить стаканы, рюмки, бокалы. В какую посуду наливают те или иные напитки. Какие существуют столовые и десертные приборы и для чего они предназначены.
0,5 кг огурцов очистите от кожуры.
Длинные разрежьте на 2-3 части по длине.
Если вы солите крупные переростки, то еще и семена удалите, разрезав огурцы вдоль.
Уложите плотно в эмалированную или стеклянную емкость.
Приготовьте томатный сок из свежих помидоров (можно вместе с семечками и кожицей, то есть просто натрите на терке помидоры) или купите готовый, лучше несоленый, томатный сок.
На 0,5 л сока -
1 с горкой чайная ложка крупной соли,
1 ч.л. семян кориандра (если не любите, смело замените семенами укропа).
2-3 зубка чеснока, мелко порубленных или пропущенных в чеснокодавилке,
1 полную чайную ложку свеже-натертого корня хрена (можно добавить готовый из супермаркета).
Залейте этим соусом огурцы и оставьте на сутки в прохладном месте, прикрыв крышкой.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Картофельные рецепты
Нет, я не ангел! Я другая… Земная женщина, поверь... Кто знает, может быть, у Рая Передо мной закроют дверь. Как все земные, я грешила И не всегда была права, Но если что-нибудь решила - То сразу кругом голова… Я никого не предавала, Не выносила лесть и ложь, Когда мне плохо - я страдала, А если страшно сразу - в дрожь! Я не всегда была спокойна, Могла сорваться, накричать… Но чаще всё-таки достойно И гордо просто промолчать... Нет, я не ангел! Я другая...
Это цитата сообщения WMAJS Оригинальное сообщение
Чем удивить гостей? Яблоками с чили! Сказка
[240x158]
Итак, идея острого варенья вас заинтересовала, необходимые ингредиенты уже заготовлены...
Приступаем. Начинаем с сока. Соковыжималки для цитрусовых сегодня на кухне не диковинка. Если в наличии электрическая – режем лимон пополам, выжимаем сок из каждой половинки, особо не заморачиваясь, электроэнергия поможет выжать из лимона все, на что он способен.
* Сделать стартовой
* Мобильная версия
* Мобильное приложение для iPhone
Вход Регистрация
Авторизация
Неверное сочетание (имя пользователя / пароль)
Необходимо ввести имя пользователя
Необходимо ввести пароль
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
Войти
Регистрация
Привет! Как нам тебя называть? Заполните это поле.
Напиши свою электронную почту Заполните это поле.
Некорректный e-mail.
Введи пароль Пароль должен содержать от 6 до 12 знаков и состоять из латинских букв и цифр.
Пароль должен содержать от 6 до 12 знаков и состоять из латинских букв и цифр.
Получать новости от Womanjournal.ru
Я принимаю условия регистрации
Необходимо принять условия регистрации!
закрыть
WomanJournal.ru
Sushi Touch Вкус лета Календарь событий
Новости
Мода
Звезды
Красота
Любовь и секс
Психология
Дети
Карьера
Дом и еда
Отдых
Показы | Видео | Маркет | Форум | Дневники | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Другие сервисы
Конкурсы Опросы Открытки Рецепты Игры Консультации Развлекайся Твоя магия Линии судьбы Рассылки
Главная / Дом и еда / Рецепты / Салаты и закуски /
Оценка: оценка: 0,00
Салат "Царский"
24.12.2009, в 12:00
Комментариев: 12
Распечатать
Салат
300гр. копчённой рыбы (форель. горбуша ит. д)
300гр огурцов консервированных
1 большая луковица
10 яиц сваренных в крутую
2 отварных моркови майонез
соль. перец
100гр красной икры.
Рецепт приготовления
Ингредиенты выкладываем слоями и перемазываем слои майонезом.
Желтки мелко порезать и смешать с натёртыми на крупной тёрке и отжатыми огурцами.
1. Белок натереть на крупной тёрке и выложить половину.
2. Сверху половину желтков с огурцом.
3. Мелко нарезанный сырой лук или заранее замаринованный (на свой вкус).
4. Мелко нарезанная копчённая рыба.
5. Натёртая на мелкую тёрку отварная морковь.
6. Вторая половина желтков с огурцом
7. Вторая половина белков.
8. Майонез.
9. Икра.
Можно уменьшить слои и выложить сразу весь белок в 1-м слое и весь желток с огурцом во 2-м слое.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ИзЮмительные котлеты
ИзЮмительные котлеты
Очень вкусное сочное мясо в хрустящей панировке с изумительной начинкой.Очень мне эта панировка понравилась, уж больно хорош контраст хрустящей корочки и сочной мякоти котлеты.Хрустящая,вкусная,довольно нежная,слегка сырная,с легкой сладостью изюма.
[475x500]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
салат"Сердце Короля Артура!
[500x251]
САЛАТ"СЕРДЦЕ КОРОЛЯ АРТУРА"
Рыцарь без страха ... Кто он? Какое может быть сердце у такого рыцаря?
только пламенное!
А потому предлагаю вам попробовать несложный в приготовлении,но ОООЧЕНЬ вкусный салат
Subject: FW: FW: сильно написано
У моей матери был всего один глаз. Я ненавидел ее. Потому что ее такое состояние заставляло меня испытывать стыд. Для того, чтобы зарабатывать кусок хлеба для семьи, она работала в школе поварихой. В один день, когда я учился в начальной школе, моя мать пришла ко мне, чтобы навестить меня. Пол ушел из под моих ног. Как она могла сделать это? Мне стало так стыдно. Я сделал вид, что я не вижу ее. Я посмотрел на нее с ненавистью и убежал оттуда. На следующий день мой друг одноклассник сказал мне: "Ээ, да твоя мать, оказывается, одноглазая".Я захотел провалиться сквозь землю. Я хотел, чтобы моя мать куда-нибудь пропала. Поэтому, в тот день, когда я встретился с нею, я ей сказал: "не лучше ли тебе умереть, чтобы не ставить меня в смешное положение?"
Мать ничего не ответила мне
Я даже не подумал о том, что говорю, потому что я был очень злой. Меня не интересовали ее чувства. Я не хотел, чтобы она была дома. Я очень много работал и уехал в Сингапур на учебу. Потом я женился. Купил свой дом. У меня появились собственные дети и я был доволен жизнью. В один день моя мать приехала ко мне. Столько лет она не видела меня и не знала своих внуков.Когда она подошла к двери, мои дети стали смеяться над ней
Как она могла приехать ко мне домой и напугать моих детей? Я заорал на нее "ВОН ОТСЮДА!"
На это моя мать тихо ответила: "Прости меня. Кажется, я приехала не по тому адресу" и после этих слов скрылась с моих глаз.Однажды ко мне пришло письмо из школы насчет собрания выпускников школы.Я сказал жене в качестве предлога, что я еду в деловую поездку
После встречи выпускников я лишь ради любопыства поехал в свой старый дом. Соседи сказали, что моя мать умерла. Я совершенно не опечалился. Мне дали письмо, которое мать оставила для меня."Мой самый любимый сыночек, я всегда думала о тебе. Я очень сожалею, что приехала в Сингапур и напугала твоих детей. Я очень обрадовалась, когда услышала, что ты приедешь на встречу выпускников. Но я не знала, смогу ли я встать с постели, чтобы увидеть тебя. Я очень сожалею, что тебе, когда рос, было постоянно стыдно из-за меня. Знаешь, мое дитя, когда ты был маленьким, с тобой произошел несчастный случай и ты потерял свой глаз. Я не могла вынести, как твоя мать, что ты вырастешь одноглазым. Поэтому я отдала тебе свой глаз. И сейчас я так горжусь тобой, думая, что ты вместо меня видишь этим глазом.
Со всей своей любовью твоя мама"