Вакансия:
| Автор | Тема: Требуется хороший системный администратор (просмотров: 5058) | |
| Boris.Nikolaevich |
[показать] posted 25-3-2011 07:14 PM На предприятие требуется системный администратор на высокооплачиваемую должность. Расположено предприятие в п. Смирново, удобная парковка и красивейшая природа. Требования к соискателю: - возраст от 25 лет Условия работы: - полный рабочий день Внимание! Вакансия строго на одного специалиста, если желающих будет много, придется повысить обязанности. По вопросам в ПМ |
Ну как вам такое предложение, а? За 6000 ещё и управление башенным краном!!! А потом ещё ПОДУМАЕМ!
Очень советую почитать комменты! Оказывается, - Boris.Nikolaevich пишет, -
"До этого работал один специалист на тех же условиях, но он умер"!!!
[477x318]
[300x264]Чайное Печенье
[640x483]
Это печенье называется "чайное", не потому, что его подают к чаю, а потому, что в состав теста действительно входит чай. Не волнуйтесь, чаинки не скрипят на зубах, а просто придают приятную, ароматную "нотку" этому хрустящему печенью. Ну и конечно, вкуснее все, его подать с чаем Earl Grey.
Рецепт

Предложенный старинный метод снижает температуру тела и очищает организм. Оказывается, наша кожа является вторыми легкими, так как аналогично дышит, выделяя в итоге вредные вещества, накопленные в организме во время недуга. Обертывание применяется при острых заболеваниях и аллергических состояниях дыхательных путей и кожи, и, конечно же, при хронических заболеваниях. Можете делать обертывания для всего тела, для верхней половины или для живота при заболеваниях ЖКТ.
______________________________________________________
Роскошные апартаменты в Хорватии создадут комфортные условия для вашего проживания! Недвижимость от ООО «Транио» - это лучшие апартаменты по доступным ценам!
Другое название: Последний цыган
Год выпуска: 2011
Выпущено: Россия
Режиссер: Алексей Козлов
В ролях: Кирилл Плетнев, Елена Радевич, Сергей Галич, Даниил Кокин, Максим Меркулов, Анна Пескова, Алиса Гребенщикова, Татьяна Григорьева, Алексей Горбунов, Вадим Андреев
О фильме: Анна, учительница начальных классов в маленьком поселке, получает шанс построить свое простое женское счастье – к ней посватался местный участковый милиционер Трехин. Но на своей собственной скромной свадьбе Анна встречается с цыганом Лачо, влюбившимся в нее без памяти, и жизнь, которая казалась такой ясной, совершает резкий поворот…
1-я серия
Анна, выпускница педагогического училища, возвращается в родную деревню. Ее дом сгорел, и она живет в семье подруги Фиски, чьи родители принимают ее как свою.
Местный участковый Трехин, вдовец, предлагает Анне выйти за него замуж, и, несмотря на то что Трехин много старше ее, Анна соглашается – она хочет иметь свой дом, семью, детей.
Местный богатей и знакомый Трехина Зацепин на свадьбе просит Трехина повлиять на лесника. Трехину нужен лес.
На свадьбе Анна знакомится с цыганом Лачо, который влюбляется в нее.
Серия сообщений "___________Любовь и разлука":
Часть 1 - Любовь и разлука (2011) - 1серия
Часть 2 - Любовь и разлука (2011) - 2серия
Часть 3 - Любовь и разлука (2011) - 3серия
...
Часть 6 - Любовь и разлука (2011) - 6 серия
Часть 7 - Любовь и разлука (2011) - 7 серия
Часть 8 - Любовь и разлука (2011) - 8 серия
|
Чем можно заменить мясо в рационе?
[600x552]
Мясо в
рационе большинства людей занимает
значительное место. Примерно от 10 до 30 процентов потребляемой пищи
приходится на мясо и мясные продукты. Из всех
потребляемых нами продуктов мясо наиболее богато белком, а также
микроэлементами, в первую очередь, железом.
Главный
строительный материал для организма – это белки, на долю которых приходится до
20% массы нашего тела. Но, как все мы знаем из школьного курса биологии,
человеческий организм состоит из воды примерно на 70%. Следовательно, если бы
неким образом вода из организма была выведена, то в сухом остатке был бы в
основном белок, из которого состоят наши органы и ткани. Белки, кроме того,
являются резервным источником энергии: при отсутствии жиров и углеводов
организм получает энергию расщеплением белков.
А поскольку
все клетки нашего организма непрерывно обновляются, то и белок нам необходим
постоянно. При нехватке белка в организме начинаются проблемы с деятельностью
мышц и, в первую очередь, сердечной мышцы. Пища,
которую мы потребляем, является для нас источником белков, жиров и углеводов,
витаминов и минеральных веществ. Одним из принципов правильного питания
является сбалансированность пищи по содержанию всех необходимых веществ.
Но является
ли мясо таким незаменимым источником белка? И насколько потребляемое в пищу
мясо полезно? Или, в крайнем случае, чем можно заменить мясо в рационе? Помимо
белка и железа, мясо отличается высоким содержанием жиров и холестерина, что
рассматривается многими исследователями в качестве одной из основных причин
сердечно-сосудистых заболеваний. При переваривании мяса выделяется больше
токсинов, чем от растительной пищи – отсюда заболевания и нарушения в работе
желудочно-кишечного тракта.
Широко
распространенное мнение о том, что содержащиеся в мясе белки наиболее подходят
для усвоения и не имеют альтернативы, является не чем иным, как заблуждением. А
изучение причин и условий долгожительства установило характерную особенность: в
рационе долгожителей мясо либо вообще отсутствует, либо занимает незначительную
часть. Да и по строению организма человек ближе к травоядным, нежели к
хищникам: длина кишечника человека больше его тела в шесть раз, что характерно
для пищеварительного аппарата, приспособленного для переваривания и усвоения
растительной пищи.
На самом же
деле все необходимые для организма белки и микроэлементы содержатся в
растительной пище, которая была основой питания во все времена. Альтернативой
мясной пище должны стать злаковые и бобовые культуры. В рационе должны
преобладать различные каши и супы из бобовых и злаковых, морепродукты, салаты,
овощи, фрукты, орехи.
Среди
злаковых на первом месте по полезным свойствам находится гречиха, уступающая по
содержанию белка только бобовым культурам, отличающаяся высоким содержанием
железа и других микроэлементов, богатая витаминами. Недаром гречка, улучшающая
кроветворение и дающая силу и выносливость, широко используется в народной
медицине и в спортивном питании. Овес богат жирами, выводит холестерин и
нормализует давление. Среди всех злаковых пшеница является основной зерновой
культурой в растениеводческом комплексе сельского хозяйства. Но значительная
часть витаминов и биологически активных веществ содержится в отрубях, т.е. в
зерновых оболочках, которые в процессе производства муки идут в отходы.
Бобовые
культуры, называемые иногда пищей XXI века ценны, в первую очередь, высоким
содержанием белка, а соя по содержанию белка (40%) даже превосходит мясо. Кроме
того, бобовые богаты витаминами группы В (за исключением витамина В12) и
микроэлементами, а поскольку содержат большое количество клетчатки и волокон,
то благотворно влияют на пищеварение. Горох традиционно использовался для
приготовления супов, пюре, каши. А из гороховой муки делают лапшу, варят кисели
и пекут блины. Горох, как и все бобовые богат микроэлементами, витаминами и
белком, лишь немного уступая говядине по его содержанию. Горох
Подагра - это заболевание суставов, обусловленное отложением солей мочевой кислоты (уратов).
Подагрой страдают примерно три человека из тысячи. Причем мужчины составляют подавляющее большинство.
Диета при подагре
|
[показать]Обажаю эту передачу.
Серия сообщений "огород":
Часть 1 - Как вырастить здоровый лук
Часть 2 - Озимые посевы овощей
...
Часть 29 - Выращивание земляники садовой по методу Козлова С.Ф.
Часть 30 - КАРТОФЕЛЬ - пару вёдер с куста!? Если мало земли.
Часть 31 - Огород по природному типу. Чеснок.
+
Серия сообщений "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ":
Часть 1 - Webmoney на Украине
Часть 2 - Реально ли, заработать в интернете?
...
Часть 5 - Как устранить царапины на CD
Часть 6 - Огород в Родовом поместье - плоскорез
Часть 7 - Огород в родовом поместье - морковь,лук
Часть 8 - Огород в родовом поместье - свекла,чеснок
Часть 9 - Огород в родовом поместье - картофель в соломе
Часть 10 - Огород в родовом поместье - огуречные
Часть 11 - Огород в родовом поместье - капуста
+
Серия сообщений "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ":
Часть 1 - Webmoney на Украине
Часть 2 - Реально ли, заработать в интернете?
...
Часть 7 - Огород в родовом поместье - морковь,лук
Часть 8 - Огород в родовом поместье - свекла,чеснок
Часть 9 - Огород в родовом поместье - картофель в соломе
Часть 10 - Огород в родовом поместье - огуречные
+
Серия сообщений "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ":
Часть 1 - Webmoney на Украине
Часть 2 - Реально ли, заработать в интернете?
...
Часть 8 - Огород в родовом поместье - свекла,чеснок
Часть 9 - Огород в родовом поместье - картофель в соломе
Часть 10 - Огород в родовом поместье - огуречные
+
Серия сообщений "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ":
Часть 1 - Webmoney на Украине
Часть 2 - Реально ли, заработать в интернете?
...
Часть 6 - Огород в Родовом поместье - плоскорез
Часть 7 - Огород в родовом поместье - морковь,лук
Часть 8 - Огород в родовом поместье - свекла,чеснок
Часть 9 - Огород в родовом поместье - картофель в соломе
Часть 10 - Огород в родовом поместье - огуречные